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波麗士大人戒菸成功!!學員分享戒菸秘訣

波麗士大人戒菸成功!!學員分享戒菸秘訣

董氏基金會進入警察專科學校辦理戒菸班,協助24位「特考班」的同學戒菸,經過兩個月的努力,有1/3的同學成功持續不吸菸中,因此,特別在6月15日警察節當天,邀請”戒菸學長”的孫越叔叔為警專2000位的同學現身說法,呼籲還有吸菸習慣的同學「戒菸及早、生命美好」,並頒發獎狀,鼓勵8位已成功邁向戒菸之路的同學!警察專科學校教育長洪春木表示,警專一直致力於「無菸校園」的目標,警專對於所有學生都會進行吸菸狀況調查,有吸菸的同學經過登記許可,僅能在自己宿舍的頂樓吸菸區吸菸;對於有戒菸意願的同學,也會盡快提供協助。像此次邀請董氏基金會辦理戒菸班,近兩個月的課程,在學校長官們及基金會工作人員的熱情呼喚下,讓原先毫無戒菸意願的同學也逐漸動搖、嘗試戒菸。未來警專仍會持續鼓勵學員戒菸,一起共創無菸校園。警專的「特考班」允許18-37歲的人員報考,而此次特考班中最年輕的23歲學員及年齡最高限制的37歲學員都成功戒菸。特1隊行政-綽號老爹的劉高宏表示,同學的鼓勵和打氣是他戒菸的最大動力。戒菸滿五週的老爹,開始對於菸味產生反感,也了解到原來菸是這麼惹人厭!高宏同寢室的五個癮君子都一起參加戒菸班,在互相支持及鼓勵下,目前已有四個不再吸菸。特1隊行政的帥哥李朝宇強調,每週的戒菸課程後,他都痛定思痛嘗試戒菸,但每次戒菸就脾氣暴躁、焦慮不安、很想撞牆、更想扁人…,為了校園的安全及同學的安危,小宇只好屢屢犧牲自己的健康、重拾菸品;小宇是屬於早上起床30分鐘內馬上就會吸菸的高度成癮者,因此使用「4mg力抗菸」,他利用端午節假期閉關、遠離菸友,初期亦配合每天五六顆、現在每天三四顆尼古丁口含錠的小宇,戒菸至今三週了。而本班年紀最輕的特2隊消防-林政憲同學也是戒菸的典範,雖然才23歲但已有八年的菸齡,入校前最高菸量曾一天兩包;戒菸滿月的他,最怕遇到假日一天下來,身邊會主動遞菸給他的朋友真不少,少說也有半包!為了減少自己破戒的”壓力”,他建議衛生署署長葉金川應趕快把菸價加到100 元,這樣「大方又熱情」的人應該就會少一些了!終身義工孫越表示,他年輕時既沒有菸害教育,也沒有科學的戒菸方法,要戒菸都只能靠意志力死撐;孫叔說,所以從我開始有戒菸念頭起,戒了20年也繼續抽了20年,最後一念之間,覺得不能再傷害別人了,才把吸了37年的菸戒掉。現在醫學發達,有許多戒菸輔助藥物,只要願意嘗試戒菸,成功戒菸的機會都會大大提升。今天除了恭喜成功戒菸的8位同學外,希望其他革命尚未成功的同學,可以再接再厲,「戒菸及早、生命美好」!

果酸換膚後,真的不能曬太陽?!

果酸換膚後,真的不能曬太陽?!

◆ 何謂果酸換膚?果酸換膚是化學換膚治療的一種,會使皮膚溶解剝離,果酸能夠幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質,刺激新細胞的生長,加速皮膚更新。縮小毛細孔,控制過多油脂之分泌。幫助肌膚改善青春痘、黑斑、皺紋、皮膚乾燥粗糙等問題,讓皮膚變得更柔軟、光滑且富有彈性,達到皮膚更新效果。◆ 果酸換膚有何功效?1.促使老死角質脫落:預防粉刺的生成,還可以加速已經生成痘痘的消失。2.改善色素沉著:如黑美人的美白、長痘痘的色素沉著、曬斑、肝斑等。3.治療青春痘疤痕。4.改善毛細孔粗大。5.改善紫外線造成的傷害:如皮膚的細紋、老人斑等。◆ 應該多久實行一次治療?一般而言,果酸換膚是需要多次執行才能達到最佳療效的,尤其是對於黑斑、角化、疤痕、皺紋,更是需要多次的治療。我們建議每次換膚應間隔2-4週,以6次作為一套療程。另外,果酸在皮膚停留時間或濃度也可能隨次數增加。◆ 進行果酸換膚要注意什麼?進行治療前一週應停止護膚美容、燙髮及染髮、刮臉和脫毛、使用磨砂膏或海綿、使用A酸產品、臉部被曬傷;前二天應停止使用果酸產品。治療過程中會感到些許刺痛感或癢感,當天會有短暫性的紅腫,接下來1-2天可能臉部會稍微緊繃粗糙,再3-7天後可能會稍微脫皮或脫屑。◆ 進行治療後注意事項: 1. 三天內用清水洗臉即可,使用溫和洗面皂,動作輕柔,不可用毛巾或海綿擦拭,以免刺激皮膚。 2. 洗臉後,塗上中和性乳霜;暫停使用其他外用藥品或含藥的化妝品,口服藥則可續用。 3. 不適時可隨時以冷毛巾冷敷。 4. 若有產生結痂者,經數日會自然脫落,勿搔抓或剝除。5. 避免日曬,儘可能不在上午10點至下午2點之間外出,出門必定使用防曬係數大於20 的防曬乳液。◆ 果酸換膚之後,皮膚是不是會愈來愈薄?不會,因為果酸煥膚會使表皮老舊角質脫落,使真皮層內膠原蛋白增生,皮膚應該是會愈來愈健康豐盈,而不會愈來愈薄,這是相當錯誤的觀念。◆ 做完果酸換膚之後,為什麼痘痘和粉刺反而會一直冒出來?因為果酸的去角質作用使毛細孔通暢,所以粉刺痘痘才會一次冒出來,但是在這一陣子過渡時期的皮膚代謝期之後,膚況會油脂分泌作更新調整,這樣就會有極佳改善效果。◆ 做完果酸換膚之後,是不是絕對不可以曬到太陽?不是的。事實上,做完果酸煥膚後需要強調防曬,是因為做果酸換膚的訴求就是美白抗老化,而且換膚後皮膚變白,會較易受到日光的傷害,所以需要加強防曬工作,而果酸本身並沒有光敏感性,因此防曬是避免療程效果不彰。 (上述問答由北醫附設醫院皮膚科提供專業回覆)

六類高危險人群 建議提早接受大腸癌篩檢

六類高危險人群 建議提早接受大腸癌篩檢

大腸癌是國內癌症十大死因第三位,隨著台灣人的生活環境逐漸西化(過多高脂肪食物、蔬果及含高纖維食物減少,缺乏適當運動、生活緊張焦慮等),大腸癌罹病率近10年來呈倍數成長。根據多家醫院調查結果顯示,台灣人近五年來潛血反應陽性比率成長一倍,這其中有些人是罹患早期大腸癌。西元2004年衛生署國民健康局分析國內29家醫院新診斷的6400名結腸直腸癌病人,發現病人平均年齡約65歲,男性佔五成七,診斷時的期別多數已是晚期的第二、三期,早期癌比例只佔一成多,相較於美國早期癌的二成九,台灣的大腸癌發現得較晚。國健局2004年起對中年民眾進行糞便潛血檢查,在超過46萬接受篩檢的人中,發現近七千八百名的瘜肉個案,有七百多名確認罹癌,其中接近三成是第一期,顯示篩檢可早期發現大腸癌。奇美醫院肝膽胃腸科 陳志州主任表示,大腸癌在發生的早期並沒有明顯症狀,若等到排便習慣改變、血便、體重下降等大腸癌症狀出現時才檢查,往往已是癌症後期了。要想早期發現與治療,則需定期篩檢,大腸癌如能早期發現,經適當治療五年以上存活率可以超過8成。陳志州主任指出,大腸癌篩檢是希望從一般沒有任何徵狀的群眾之中,找出比較可能發生大腸癌的人,接受進一步的檢查和追蹤,如果是已經有徵狀的人,則不論年齡,都必須接受進一步的檢查以早期發現大腸癌。■ 誰需要接受大腸癌篩檢?大腸癌多發生在50歲以後,所以50歲以上無症狀的人,都需要定期篩檢。此外,小於50歲並且較可能罹患有大腸癌的人(高風險群),也應接受大腸癌篩檢。■ 哪些小於50歲的人較有可能罹患大腸癌?1.曾有大腸瘜肉的人,而且瘜肉上皮細胞已具有癌變潛力者,視瘜肉數量與大小不同,於一至三年內,複檢大腸鏡。2.大腸癌病人的一等血親,如父母、兄弟姊妹、或子女,則建議從四十歲開始,每五年檢查大腸鏡一次。如果一等血親在四十歲以前就罹患大腸癌,則建議比病人診斷的年齡提前五年開始,每五年檢查一次大腸鏡。3.家族中有多位親屬都罹患大腸癌,而且診斷的年齡比較年輕,建議從二十一歲開始,每二年檢查一次大腸鏡;從四十歲開始,每年檢查一次大腸鏡。4.有「家族性腺瘤瘜肉症」的家族史,則最好從青春期(十二歲至十四歲左右)開始,每年檢查乙狀結腸鏡。萬一發現罹患家族性腺瘤瘜肉症,因為將來發生大腸癌的比率非常高,可考慮及早切除所有的結腸和直腸。5.已經罹患大腸癌的個人,經手術切除大腸癌治療之後,每年應接受大腸鏡檢查一次。6.對於有「潰瘍性結腸炎」或「克隆氏症」病人,發炎範圍為全部大腸,罹病時間超過八年的病人,應每年或每兩年檢查大腸鏡一次。至於發炎範圍局限於左側大腸的病人,應在發現超過十五年後,每年或每兩年檢查大腸鏡一次。7.曾經罹患乳房、卵巢或是子宮方面癌症的女性,在一生之中,大約有六分之一的機會罹患大腸癌。所以應該從四十歲開始,每三至五年檢查大腸鏡一次。 

今夏省錢大作戰 蒐酷網讓您免費吃健康美食

今夏省錢大作戰 蒐酷網讓您免費吃健康美食

Soku蒐酷網今年暑假推出正式推出「今夏最Cool美食王 蒐酷讓你當」好康活動,只要加入蒐酷網會員,大家都有免費吃美食的機會!面臨暑假這個消費旺季,您不用再擔心「吃美食 = 荷包大失血」!蒐酷網首推的今夏美食貼心活動,讓您面對大幅漲價的電費、油錢…等開銷時,不用擔心會離美食享受越來越遠。俗話說:「民以食為天」。人們辛苦打拼,不外乎就是為了能夠掙得三餐溫飽。然而在這不景氣的時代,「輕鬆的吃 吃的輕鬆」有時也變成一種奢侈的慾望。國內於今年初所發放的「消費券」,無論如何,的確為不少民眾解決了些許的生活問題。然而,蒐酷網與所有合作單位也希望發揮出苦民所苦的好意,在暑假期間推出結合「今夏最Cool美食王 蒐酷讓你當」活動推出「活動專屬美食消費券」來發送給網友。活動期間由即日起一直到八月底止,只要上網並註冊成為蒐酷網會員的民眾,都能有機會為自己爭取到由活動參與餐廳所提供的免費試吃以及高額美食消費券。而獲得美食券的幸運兒們將可以享受真正「完全免費」的美食新體驗!參與活動的餐廳囊括各式美食,對喜歡享用美食亦或者是希望免費享受美食的您,這個絕佳的好機會切勿錯過喔!資料來源:http://www.soku.com.tw/活動網頁:http://www.soku.com.tw/event9806/

洗腎高危險群 應每年接受一次尿液檢查

洗腎高危險群 應每年接受一次尿液檢查

罹患尿毒症的鄭姓病友自從八十一年檢查出罹患腎衰竭後,就非常重視身體的保養,飲食作息規律,定時運動,只是過了十年,身體還是不敵疾病的侵襲,鄭謙彥還是得靠血液透析,來維持身體的機能。 鄭姓病友的妻子看著丈夫多年的洗腎生活,不論是在心理上或是身體上,都有很大的負擔,所以來自越南的她在電視劇場中了解腎臟可以移植的時候,馬上拉著先生,到醫院接受手術。在去年一月完成腎臟移植手術的鄭姓病友,剛開始恢復的情況良好,原本以為從此可以遠離病痛的折磨,但是在八個月後,看見自己的小便泡泡有異狀,不敢大意,就趕緊到醫院做檢查。 花蓮慈院腎臟內科主任方德昭醫師表示,尿是腎臟健康的晴雨計,正常健康的人每天排泄到尿中的蛋白約100-150毫克,若是小便泡泡突然增加而且不易消失時,就表示健康可能有了變化。他建議,40歲至50歲民眾應每三年至少接受一次尿液檢查,五十歲以上、糖尿病、高血壓等高危險群,應每年接受一次尿液檢查,並嚴格控制血壓、血糖。 台灣目前的洗腎病患約有五萬四千人,而且洗腎比率每年增加6%。根據研究,慢性病患的人數急遽攀升,和台灣人口老化、飲食西化、過量攝取高油脂食物,都脫不了關係。洗腎高危險群,包括有糖尿病、高血壓或是痛風等慢性病病患。花蓮慈院腎臟內科主任方德昭醫師表示,這類病人服用藥物要小心,因為服用過量藥物最傷腎,此外,相關研究也顯示,洗腎病患的配偶,罹患腎臟病的機率,大約是20%,比一般人高出兩倍。 今天(十五日)晚上九點半至十點,在大愛電視台由花蓮慈院主任秘書梁忠詔主持的現場節目「志為人醫守護愛」,將節目中將邀請腎臟內科主任方德昭分享愛腎良方,並探討洗腎高危險群應如何保健生活,並每年做尿液檢查。

葉金川、林依晨連袂呼籲:謝謝您室內不吸菸!

葉金川、林依晨連袂呼籲:謝謝您室內不吸菸!

為加強網咖、職場、撞球場等場所的禁菸宣導,行政院衛生署、國民健康局和董氏基金會共同合作,邀請青春偶像林依晨擔任義工,推出全新「謝謝您(室內)不吸菸」公益廣告和文宣,藉由全新的粉紅視覺和感恩的訴求,再次提醒國人場所禁菸的相關規定,凝聚國人對無菸環境的支持,也鼓勵癮君子在目前絕大多數「室內工作及公共場所」禁菸,以及菸捐調漲、菸價提高的情形下,不妨趁勢把菸戒了,不但可以省卻吸菸的不便,也可以增強自身抵抗力,降低感染新流感的風險。吸菸是流行性疾病,戒菸可預防流感衛生署長葉金川表示,現在人人聞新流感色變,其實根據世界衛生組織WHO的定義,吸菸和流感都是流行性疾病,WHO前主席布倫特蘭女士甚至直言不諱:「菸是殺手!」(Tobacco is a killer!),目前每年全球因菸害死亡的人數高達540萬人,因此各國皆將菸害防制視為重點工作項目;他看過許多國內外的禁菸文宣,從沒見過像「謝謝您(室內)不吸菸」的系列宣導物,是以粉紅色系做主軸,調性清新、令人眼睛一亮,希望一些菸害常見的場所能特別加強張貼,提醒癮君子確實遵守室內不吸菸規定。葉金川同時認為今年是戒菸最好的時機,包括室內無菸環境、菸價調漲政策實施,政府也提供0800-636363免付費戒菸專線,全國還有超過2,000處戒菸的門診,大大幫助癮君子提高成功戒菸的機會!此外,根據國外的研究,吸菸者感染流感的風險較非吸菸者高,吸菸者罹患流感的致死率也高過非吸菸者,由於健康的生活型態和衛生習慣是預防流感的有效方法,因此希望癮君子可以忘掉過去戒菸失敗的經驗,把握目前難得的戒菸氛圍與各種資源,積極採取戒菸行動,藉此提高身體的免疫力,避免流感上身。謝謝您室內不吸菸,也感謝稽查人員的辛勞國民健康局局長蕭美玲表示,雖然菸害防制法上路已近半年,但是從民眾的檢舉與衛生局的稽查結果發現,仍有不少人在禁菸場所吸菸,所以再次提醒菸害防制觀念所強調的「尊重別人,為自己及他人健康著想」的精神,也感謝各縣市衛生局稽查人員的辛勞,經常前往禁菸的公共場所稽查及宣導,即使假日和下班時間也不例外;民眾如果發現任何違規吸菸或是店家提供吸菸相關器物的情形,可撥打0800-531-531免付費菸害申訴專線檢舉。健康九九及華文戒菸網 6/10連續三天首播『如何輕鬆賺到1萬元』董氏基金會終身義工陳淑麗表示,「謝謝您(室內)不吸菸」廣告和文宣的小創意,即是希望提醒大眾包括辦公室、網咖、餐廳、廁所、電梯等,都是全面禁菸場所;此外,特別推出同系列的網路短片,由林依晨告訴您「10,000元的好處」,以及「如何打敗不景氣,輕鬆賺到10,000元」;將於6/10(三)-6/12(五)每天在「華文戒菸網」推出,同時「健康九九衛生教育網」首頁將有同步的連結宣傳。禁菸場所分五大類,謝謝大家遵守法令青春偶像林依晨表示,電視上經常看到葉署長配戴禁菸徽章,大力支持禁菸的她心有戚戚菸,很興奮自己終於也有機會配戴禁菸徽章,表達自己的拒菸主張;她說,有些人可能覺得目前場所禁菸的規定有點複雜,其實據她所知,要實現百分之百室內無菸環境本來就不是一蹴可幾,各國都是逐步立法,慢慢擴大室內禁菸的範圍;台灣目前禁菸場所原則上可分為五大類:「室內全禁菸,戶外全禁菸」、「室內全禁菸,戶外指定點吸菸」、「室內全禁菸,戶外未規範」、「室內可設吸菸室,戶外指定點吸菸」、「室內可設吸菸室,戶外未規範」;她要代表全體國人向吸菸者致謝,謝謝大家遵守法令,不在室內吸菸,讓一般民眾在室內公共空間可以呼吸清新的空氣,避免二手菸或三手菸的危害。室內禁菸有利戒菸,感謝各界公益響應終身義工孫越表示,過去37年的吸菸生涯,其中有近20年是想戒菸卻沒法成功,如果當時有室內禁菸的法令,也許就不用白白多吸了這麼多年的菸,早早就採取戒菸行動了,也不會讓長年吸菸為身體帶來無法彌補的傷害;謝謝林依晨撥冗當義工宣導「室內不吸菸」,也謝謝台灣宅配通的公益贊助,將相關宣導物配送到各個重點通路,更要謝謝行政院農業委員會、尼古清和中華電信的支持,共同成就本次的公益活動。焦點企劃 》戒菸即早,生命美好

性格相似?互補?那一種比較幸福?

性格相似?互補?那一種比較幸福?

很多人問我,為什麼妳介紹的人都不會離婚,妳做婚姻顧問那麼多年,難道就沒有看走眼過嗎?那你都是介紹什麼樣的人給對方啊?是性格相像的人,還是性格互補的人呢?那一種比較會幸福呢?就我自己而言,我和我先生,算是性格互補的人,呵呵!我是一個個性開朗聒噪的人,我先生剛好相反,他好思考,比較木訥,話不多,喜歡較靜態的活動,像讀書、聽音樂。可能是這樣的關係,我比較相信互補性的會比較幸福些。在介紹會員時,也多以互補當考量的重點。為了追究這原因,我也上網查詢了相關資料,得到一些證實。我把文章也節錄一段下來,給大家參考:一般而言,人們對自己已經擁有的東西比較不會太在乎,人們苦苦追求的總是自己沒有或缺乏,但卻非常渴望擁有的東西。因此,當雙方的需求或個性能夠互補時,容易形成強烈的吸引力,這是影響人際吸引的一重要因素。為什麼年齡越大的男性喜歡年輕的女性?年輕可愛的女孩都喜歡成熟穩重、事業有成的男人?比較懶惰的小夥鍾情勤勞賢慧的媳婦?性格急躁的人都希望找一個脾氣溫和的物件?這大概正是因為某方面不一樣、看似“不般配”的彼此之間可以取長補短,互相彌補自己的不足,互相滿足對方的要求。這其實就是互補性 ( complementarity,指雙方在交往過程中獲得互相滿足的心理狀態 ) 在發生作用。但其實相似性才是人際吸引的基礎,當相似性把兩個原本不認識的人吸引到一起後,如果雙方都有互補的需要,而又各自從對方獲得需要的滿足時,將會增加彼此之間的吸引力,使關係更加親密和牢固。喜歡或愛一個人也許是沒有理由的,但是的確有一些潛移默化的愛情規律在影響著現實生活中戀人之間的關係。心理學研究發現:在某些人格範圍內,相反的個性會使人們更加相互喜歡。我們常常聽到戀人們的分手理由之一是:性格不合!其實潛意識也許就是“我倆性格太相似了!”相愛容易相處難,兩個人若想長相廝守,特別是要生活一輩子,在相似性的前提下,性格上的互補性是很重要。想想兩個脾氣都很倔的人,在發生爭執或矛盾時,常常是你倔我比你還倔,沒有誰願意先退一步,結局自然是兩敗俱傷。志同道合、情投意合、各有優勢、性格互補,這也許就是一種理想的伴侶模式吧!願天下有情人都能找到吸引又適合自己的另一半!

新竹醫院榮獲第一屆政府服務品質獎

新竹醫院榮獲第一屆政府服務品質獎

行政院衛生署新竹醫院張景年院長於6月11日下午帶領著員工前往台北市公務人力發展中心「卓越堂」參加「第一屆政府服務品質獎」頒獎典禮。馬英九總統及劉兆玄院長親臨頒獎會場觀禮及致詞勉勵,肯定所有的得獎單位。張景年院長自行政院劉兆玄院長手中領取獎座。張院長表示,今年新竹醫院同時榮獲「第19屆國家品質獎」及「第一屆政府服務品質獎」,雖肯定了全體員工在品質管理及服務上的努力與用心,但是責任也更重大了,因獲獎不只是榮耀而已,未來更應時時以病人為中心,提供優質服務。此次,新竹醫院是新竹地區唯一榮獲「第一屆政府服務品質獎」之機關。「第一屆政府服務品質獎」是之前「行政院服務品質獎」再精進之獎項,此次共計有150個機關參加評選,第一階段書面初審有46個機關入選,再經過評審委員實地考察後,共24個機關得獎。第一屆政府服務品質分「第一線服務機關」及「服務規劃機關」兩類,新竹醫院參與的是「第一線服務機關」的評選,評審重點除了持續關注民眾滿意度外,更首次導入政府資訊公開機制,同時鼓勵機關提供創意整合服務。張景年院長表示,回顧這幾年來,在提昇服務品質上,該院做出了全方位的努力,舉其要者如下:完成院區與院舍之綠美化工程,使醫院氣象煥然一新;將全面品質改善的服務理念落實到每一位員工的日常作業中,如提案制度、品管圈、流程再造、平衡計分卡等多種品管手法之推動;運用科技提供創新服務,如開發門診數位叫號燈以縮短病人等侯時間以及避免掛兩科以上病人於不同診間往返奔波;實施禮貌運動,制定標準用語;提供扶老攜幼走動式服務;以病人為中心的思維提供各類便捷貼心服務。張景年院長表示,服務即是「以真心的承諾、熱忱的付出來超越民眾的期待」。相信大新竹地區的民眾都期望「在地即可擁有最佳的健康照護品質,不必南北兩地舟車勞頓」。未來,該院將更用心持續提昇醫療服務之深度與廣度,以形塑「厝邊的署新、科技的署新、公益的署新」的目標,使該院能夠名副其實地成為大新竹地區之最佳健康守護者。

預防肺結核 試試「自我七分篩檢」

預防肺結核 試試「自我七分篩檢」

結核病一直是國內法定傳染病第一位,每年約有14,000-15,000個案數,台北市結核病個案數占全國十分之一。在97年時,臺北市立聯合醫院陽明院區結合社區志工進行結核病七分篩檢,一年來走遍士林、北投區每一角落,在篩檢了7,096位民眾後,發現到兩位疑似肺結核病患,經過進一步追蹤,確診為肺結核病患,兩位民眾目前均已就醫且穩定追蹤。臺北市立聯合醫院陽明院區感染科主任顏永豐表示,該院一直致力於社區醫院經營,在臺北市衛生局的大力支持下,於社區推展公衛保健活動,期望能從疾病預防、早期發現、早期治療的觀點,為市民健康把關。顏永豐說,結核病是一種具有傳染性疾病,近幾年有增加趨勢,因此在社區中,如果有一人染病,約可造成十到十五位週遭的人受到傳染。自97年開始,陽明院區積極走入社區,將正確結核知識與七分篩檢法傳播至社區各個角落。他表示,該院區藉由志工走進社區居民參與的活動,不管是清晨公園元極舞、室內教成長課程、或是捷運站,都可看到社區志工努力進行篩檢的足跡,也因此讓兩位患病而不自知的民眾得以及早就醫,避免傳染給其他人,降低社會成本。顏永豐指出,七分篩檢法很簡單,每個人也都可以進行自我檢測或幫家人及身邊週遭朋友檢測,簡易自我篩檢法為︰咳嗽兩週(2分),有痰(2分),胸痛(1分),沒有食慾(1分),體重減輕(1分),若受檢者有上述症狀達5分以上,建議趕快就醫檢查。如果社區每個人都有正確結核知識與自我七分篩檢觀念,就可減少許多潛在結核病個案,結核病永遠不會在我們身邊。

嚴重吞嚥障礙窒息 氣管切開術幫助度難關

嚴重吞嚥障礙窒息 氣管切開術幫助度難關

一位73歲男性病人,患有高血壓、糖尿病多年。因突發吞嚥困難及構音障礙入院。入院後頻頻打嗝,無法吞嚥,亦無法安眠。幾次嘗試平躺睡覺,不久即發生劇烈咳嗽,臉部潮紅,躁動不安等類窒息現象。經磁振造影檢查,証實有一左後外側延腦梗塞。在一般情況下,放置鼻胃管或行胃造口術予以灌食,即可解決此類病人吞嚥困難問題,也不會有類窒息現象。但這位病人無法承受放置鼻胃管,只好行胃造口術予以灌食。之後打嗝獲得改善,但類窒息現象的睡眠障礙持續。經密切床邊觀察發現打鼾頻繁、呼吸暫停次數多、血氧濃度隨著呼吸暫停而下降至80%以下。至此,睡眠呼吸中止已十分明確。臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈說,若有重度吞嚥障礙,同時合併有睡眠呼吸中止,在呼吸中止期有較多量口水等分泌物蓄積於口腔內,一旦開始吸入空氣,引發後咽部震動,屆時蓄積於後口腔內的口水等分泌物隨著震動流入喉頭,造成類窒息現象。詹金烈表示,這類病人在輕度吞嚥障礙情況下,口水等分泌物會蓄積於口腔內,當躺著睡覺時,易有嗆到的情事。只能坐著睡、趴著睡,不敢躺著睡。此時只有作氣管切開術,暫時維持呼吸道暢通,等吞嚥機能恢復,再考慮閉合。有鑑於上述之機轉與類窒息現象關係,遂予以施行氣管切開術幫助度難關。隨著吞嚥功能慢慢恢復,該病人已能平躺睡覺。目前胃造口術已密合,氣管切口也考慮予以縫合。至於睡眠呼吸中止,則擬用連續性正壓呼吸器來幫助。

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