隨著醫學科技的發達，癌症不再是不可治療的疾病，部分癌症甚至可以透過癌症篩檢，早期發現早期治療，大大提升治療的效果。為了鼓勵民眾定期進行癌症篩檢，即日起舉辦「要愛不要癌摸彩活動」，只要符合資格的民眾在花蓮慈院進行乳癌、口腔癌、大腸癌及子宮頸癌四大癌症篩檢就能參加抽獎，有機會將「健康舒壓按摩棒」及「健康幸福米禮盒」等好禮帶回家。即日起至十二月三十一日止，凡符合參加資格民眾，請於檢查完成後持檢查單至大愛樓一樓大廳的「癌症篩檢快速窗口」領取摸彩券，每項檢查皆可換取一張摸彩卷。每月的第一個星期一上午10點於大愛樓1樓大廳抽出當月10名幸運得主。得獎名單將公告於花蓮慈院大愛樓一樓大廳的癌症篩檢櫃檯。花蓮慈院副院長高瑞和醫師表示，癌症並不是不能治療的疾病，越早發現治癒的機會就越高，而且到醫院並不是只能看病，歡迎民眾到花蓮慈院「看健康」得幸福。參加資格：篩檢項目／口腔癌檢查（口腔黏膜檢查）：30歲以上之民眾，每二年檢查一次（吸菸或曾經嚼檳榔）。篩檢項目／大腸癌檢查（糞便潛血檢查）：50～69歲之民眾，每2年檢查1次。篩檢項目／子宮頸癌檢查（子宮頸抹片檢查）：30歲以上有性經驗之女性，每年檢查1次。篩檢項目／乳癌檢查（乳房攝影檢查）：45～69歲之女性，每2年檢查1次。注意事項：受檢者資料若有填寫不實或無法辨識視為無效。本活動獎項以實際送出為準，且不得要求折現或退貨。本活動只限佛教慈濟綜合醫院花蓮院區，其他分院亦不可適用。本次活動所填寫之個人資料，僅做本次抽獎之用，不做其他用途。本活動採公開抽獎，若遇重複中獎情形發生，每月則限領一次。

談到王曉明，大家對她應該都不陌生，王曉明被照顧得很好，因為王媽媽不眠不休把半生的心血都奉獻在愛女身上，直到她過世。王媽媽過世後由王爸爸接下照顧的工作，王爸爸也全心全力、無怨無悔地照顧王曉明，直到病逝，而接下來，主要照顧者的角色又交到其它家人的身上…。奇美醫學中心社區護理所護理師魏秀慧表示，照顧者工作的疲憊程度、照顧工作的繁瑣與無奈，是一般人無法體會的，而每一個乾淨舒適的病人背後，都需要有一個付出極多體力、心力、耐力、寬容的心加上愛心的照顧者。這些照顧者，將所有的心力都放在病人的身上，卻從來不去思考自己的未來、珍愛自己、不知道可以適當地表達自己的情緒、不敢大方地接受他人的協助、不懂得為自己爭取什麼應有的權利。魏秀慧說明，我們期待照顧者能夠有機會表達自己的情緒、抒解心中的壓力，期待讓照顧者感覺自己不孤單、不寂寞，能夠得到相關社會資源的訊息，自2005年起至今陸續辦理各式各樣的家屬支持活動。活動一路走來已屆滿5年，感謝這些年頭來，相關單位的協助配合以及單位同仁的協助，得以讓每年的活動持續的走下去。今年的家屬支持團體活動，配合中華民國家庭照顧者關懷總會的系列活動主題為主，以「Fun心聚樂部」為主題，期待是一個可以給「家庭照顧者」放鬆與成長的空間。希望照顧者放下手邊的照顧工作，在這裡有機會可以認識與自己同樣心情的照顧者，可以彼此分享交流，期望讓照顧者的生活煥然一新。此活動均免費，詳細資訊請與奇美醫學中心聯繫。

隨氣候逐漸回暖，病媒蚊漸趨活躍，東南亞地區逐漸進入登革熱好發季節。依據衛生署疾病管制局監測資料，今（100）年迄今共37例登革熱病例，其中22例為境外移入，皆來自東南亞國家（越南7例、菲律賓4例、印尼4例、泰國2例、馬來西亞2例、緬甸2例、新加坡1例）。據歷年疫情監測，我國幾乎每年之登革熱本土疫情均由境外移入病例在國內再傳染他人所致；因歷年登革熱境外移入病例皆以東南亞國家為主，且國際監測顯示部分東南亞國家今年疫情可能比往年嚴重，該局呼籲近期欲前往該地區的旅客或商務人士，應確實做好防蚊措施，避免蚊蟲叮咬，防範感染登革熱，以維護自身健康安全。依國際監測資料，菲律賓今年由於雨季過長，定點醫院於1～2月間共監測13,281例登革熱病例，病例數較往年提前出現並快速增加，無緩和跡象，該國衛生部推測今年疫情可能較去年嚴重；柬埔寨今年截至3月底累計通報231例登革熱，並造成2例死亡（5歲與10歲兒童），高於去年同期的193例（1例死亡）。泰國截至3/26累計通報5,723例登革熱，其中7例死亡；馬來西亞截至4/2累計通報5,496例登革熱，其中9例死亡；寮國截至3/26累計通報226例登革熱，無死亡；新加坡截至4/2累計通報886例登革熱。疾病管制局提醒民眾，前往登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，務必做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑。回國後如有發燒、頭痛、出疹、肌肉或關節痠痛等症狀，應儘速就醫，並告知旅遊史，作為醫師診治之參考。計劃出國的民眾可至疾病管制局網站（http://www.cdc.gov.tw/）的「國際旅遊資訊」專區取得國際最新疫情與旅遊傳染病資訊，並可自行下載「帶著口袋醫師去旅行」、「健康走天涯」等衛教宣導手冊，或撥打免付費民眾疫情通報及諮詢專線1922洽詢。

花蓮慈濟醫院大愛樓大廳傳來陣陣麻油香味，日前（4/6）花蓮慈院為了推廣健康蔬食減碳生活，花蓮慈院社區醫學部與總務室營養組於四月份的每個星期三下午兩點到三點，在大愛樓大廳廣場舉辦「素食廚藝教室」活動，邀請院內及院外餐廳主廚，現場教學如何製作簡單、健康的素食料理，第一堂課邀請到服務於花蓮慈院供膳組，擁有超過二十年素食料理經驗的何榮隆大廚，教大家如何料理「惜福蘿蔔」，還有被慈濟志工稱為「師公飯」的麻油薑飯。花蓮慈院營養師莊湄喬表示，不論是從分量還是營養價值來看，蔬食都可以滿足人類飲食的最基本需求，而且如果一餐不吃肉就可以減少780克的二氧化碳排放量，而這次活動課程也以「低碳食物里程」和「地產地消」的概念為主，選用現在當季的食材「蘿蔔」。花蓮慈院素食廚藝班教的第一道料理就是「惜福蘿蔔」，食材以白蘿蔔為主，林惠敏營養師表示，白蘿蔔含有豐富的可溶性纖維、維生素Ｃ、芥子油以及多種酵素，除了可以刺激腸蠕動促進消化之外，還有很好的防癌作用，加入富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔以及富含鉀鹽及可溶性纖維的小黃瓜，不但營養滿分還增加了口感、配色。而麻油薑飯的主食材則是芝麻香油與薑，其中含豐富的抗氧化劑、天然不飽和的順式脂肪酸及薑油酮等成分，有促進血液循環及抗氧化的作用。教學過後現場還有試吃活動，吃過的民眾都豎起大拇指稱讚，紛紛圍著大廚何榮隆請教該如何挑選食材，何隆榮表示，在買蘿蔔時可以輕輕拍打，要挑選蘿蔔皮完整聲音扎實的，而且其實如果選用當季、當地的食材，絕大部分品質都還不錯，好吃又便宜，像白蘿蔔、大頭菜與菜心都是最近「正對時」的食材。花蓮慈院林俊龍院長表示，吃素有三好：第一個就是對身體好，因為跟葷食比起來，素食不但高纖、低脂、不含膽固醇，營養成分又不打折。第二是對地球環境好，有研究指出造成溫室效應的溫室氣體，有51％是來自於畜養食用動物，若是大家都吃素就能降低溫室氣體的排放。第三個則是對心靈好，因為你不用殺生，別人也不會因為你而去殺生，所以，為了自己也為了地球著想，歡迎大家一起吃素。延伸閱讀「減碳菜單」：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=10170

行政院衛生署竹東醫院為提高糖尿病病友生活及醫療品質，即日起加入「新竹縣糖尿病共同照護網」及「全民健康保險糖尿病醫療改善方案」，歡迎有需要的鄉親於週一到週四上午門診期間利用本項服務。依據署立竹東醫院99年度就醫民眾統計資料顯示糖尿病人數超過900人，為提供大竹東地區「糖尿病」病友之服務，申請加入「新竹縣糖尿病共同照護網」及「全民健康保險糖尿病醫療改善方案」。本服務由內科主任林明鋒帶領醫師團隊、營養師、個案管理師，於每週一到週四上午門診期間，為鄉親服務。內科林明鋒主任表示，「此項服務之目的在於提高糖尿病病友的生活及醫療品質」，每位病友每年至少需有5次的專職醫師診察，每3個月1次的抽血檢驗，抽血檢驗項目包含空腹血漿葡萄糖或微血管血糖、醣化血紅素、空腹血脂總膽固醇、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、血清肌酸酐、血清麩胺酸丙酮酸轉胺基脢、尿液分析、微量白蛋白。另外，為提早發現及處理眼睛或視網膜病變問題，並定期安排眼科專科醫師做「眼底檢查」。林明鋒主任表示糖尿病患者初期常以「三多」吃多、喝多、尿多，以及疲倦、視力模糊等呈現，配合藥物、飲食、運動控制，可減少及避免眼睛病變、腎病變、周邊神經病變、自律神經病變等問題。除此之外，需特別注意糖尿病友一旦有感染情形往往較一般人嚴重，例如肢體受傷容易合併蜂窩性組織炎，可能有截肢或合併敗血性休克疑慮，進而造成生命危險，所以推動此整合性照顧，是一項刻不容緩的任務。為增加病友對生活、藥物、飲食配合，除安排個管師每3個月評估用藥、生活、運動等及執行足底神經評估檢查，更有專業之營養師量身評估，針對個別需求，提供建議最佳的飲食調配方法及技巧。署立竹東醫院期望藉由此方案之推動，能讓大竹東地區民眾獲得最佳醫療服務品質。

全國信徒所引頸企盼的大甲媽祖文化節活動在昨晚（4/8）展開，大甲光田醫院家庭醫學科賴文恩醫師提醒信徒在參與這長達九天八夜的遶境行程前，一定要事先確認好自己體能是否能負荷再上路，尤其最近天氣忽冷忽熱，希望民眾穿足保暖衣物。而最近日本輻射塵汙染危機頻傳，大家最好隨時注意新聞及氣象報導，下雨時以雨具阻絕輻射汙染，才能健健康康為媽祖護駕。大甲光田醫院家庭醫學科賴文恩醫師表示，大甲媽祖九天八夜的遶境行程已經蔚為台灣的一大宗教文化盛事，許多民眾早就摩拳擦掌準備全程參與。但提醒如果有慢性病如心臟病、高血壓及糖尿病等患者，要記得按時服用藥物；由於目前正值季節交替，正是過敏氣喘的好發時節，加上遶境行程中隨時有鞭炮、香火等煙霧，可能都是促發病症的來源，因此有慢性支氣管炎、氣喘等患者要儘量避免這些刺激支氣管的機會，尤其氣喘病患者更要隨身攜帶緩解劑和口罩等，以防止氣喘突然發作。若空氣品質惡劣時則應暫時待在車內或室內。再者，為了避免泌尿道感染以及因長時間跋涉消耗的水份，多喝水、勤上廁所是不二法門。萬一在路途中發生心跳加速、冒冷汗等疑似中暑的狀況時應立即找個陰涼的地方坐或躺下來休息，以減緩不舒服的現象。另外，由於最近日夜溫差很大，提醒民眾隨時因應天氣變化添加衣物，除穿著純棉易吸汗的衣物襪子外，流汗後最好換上乾淨的衣服，避免感冒上身。而為了避免可能發生的輻射塵汙染，建議民眾隨時注意新聞及氣象預報，若下雨時最好別怕麻煩，撐傘或穿上雨衣較妥當。

行政院衛生署新竹醫院牙科張瀞文醫師表示，最近門診來了一位45歲的中年女性，因前牙假牙鬆脫且此處牙齦有持續紅腫發炎的情形前來就醫，經診斷為臨床牙冠太短，導致病人的假牙易鬆脫，且因假牙製作時深入牙齦下太深，導致牙齦紅腫發炎的反應。張瀞文醫師指出，針對病人的狀況，為病人施以「牙冠增長術」，以增加臨床牙冠長度，再重新製作假牙，不但假牙不至於再鬆脫，其牙齦紅腫現象也已消除，明顯改善前牙區的美觀。張瀞文醫師表示，牙冠增長術是指使臨床牙冠長度增長的手術方式，也就是藉由牙齦及齒槽骨的修形，使牙齦下的齒質暴露出來的手術，像有齒齦下蛀牙、齒齦以下的牙齒斷裂、臨床牙冠太短導致假牙製作不易、牙齒未完全萌發等情形，都需作牙冠增長術，如果沒有先作牙冠增長術，則會導致牙齦紅腫、假牙易鬆脫、不美觀、不易清潔等問題。張瀞文醫師指出，牙冠太短一定要施以牙冠增長術以避免上述一些不良的反應。另外，進行牙冠增長術約一個半至三個月之後，需等到牙周組織癒合了才可進行下一個製作假牙的程序，過渡時期可先配戴臨時假牙。延伸閱讀：http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=10172

今年的大甲媽祖出巡於今天四月八日展開9天8夜的遶境活動，每年都吸引上萬的信徒隨行，其間不乏老年者或慢性病患者在內，要如何做好萬全準備，童綜合醫院腎臟內科主治醫師郭元銓強調，慢性病患者一定要隨時攜帶藥物並按時服藥，並適時的補充水份防止中暑，避免體液流失造成休克、低血壓。郭元銓醫師表示，媽祖遶境為期9天路途遙遠，信徒本身如患有心臟病、高血壓、糖尿病及慢性腎臟病等疾病，千萬記得隨身攜帶藥物並按時服藥。飲食方面，心臟病患應少鹽；糖尿病患應少油、少糖；第4、5期慢性腎臟病患應避免高磷如內臟、有殼海產、豆穀及菇類等與高鉀的食物。郭元銓醫師說，長途的步行時，糖尿病患者應避免雙腳產生傷口，以免傷口不易癒合，若沒治療好容易形成嚴重感染，造成蜂窩性組織炎引發敗血症，因此要慎防傷口的產生。步行當中應依個人體力狀況，適時的休息並補充水份，千萬不可憋尿，因長時間的憋尿容易導致膀胱炎，嚴重者更會導致逆行性感染而造成腎盂腎炎，影響腎功能，步行中若有尿意應適時的解尿。到了晚上休息時間，信徒可將腳抬高、按摩腳底、用溫水泡腳以舒緩疲累。跟隨媽祖遶境須具備照顧好自己的觀念，還要有萬全的隨身配備，郭元銓醫師建議信徒，要有一雙舒適透氣的鞋子、多雙襪子、棉質吸汗的衣服、小外套、帽子等，萬全的準備讓你輕鬆遶境無負擔。

台灣出生的男嬰之中，90％以上都有包皮過長的情況。三軍總醫院小兒外科主治醫師陳克琦表示，如果勃起時，包皮的長度還蓋住龜頭，就稱「包皮過長」。包皮過長容易堆積包皮垢，產生包皮發炎、龜頭糜爛，甚至泌尿道發炎等併發症，常常造成小男孩小雞雞疼痛、不敢尿尿，必須帶到醫院接受治療。包皮到底有什麼作用呢？陳克琦解釋，有人說包皮可以保護龜頭不受潮濕尿布的刺激。但是最新的研究指出，割包皮並不會影響龜頭的敏感性。那為什麼要割包皮呢？根據許多研究指出，割包皮有許多好處，不但可以大大降低泌尿道發炎的機率、減少性病的傳播、降低罹患陰莖龜頭癌的機率，同時減少得到人類乳突病毒感染的機率；而人類乳突病毒感染是已知造成女性子宮頸癌的最大元兇之一。此外，陳克琦也說明，有人主張割包皮有助於陰莖及龜頭的發育。根據目前最新的文獻統計，約61.1％美國男嬰一出生就割包皮，而且往後每年約增加6.8％的人接受這項手術。猶太人更是一出生就要求替所有的男寶寶割包皮。近年來隨著國人對於醫藥健康的逐漸重視，許多父母主動要求醫師替新生兒割包皮的比例正逐年增加。新生兒割包皮的方法與兒童或成人不同，是使用一種特殊的器械叫「Gomco’s clamp」，將多餘的包皮做環形切除。不須接受全身麻醉，也不須使用縫線。新生兒時期的特色就是組織再生修復超快，傷口很快就痊癒，所以術後五天就可以正常洗澡，傷口整齊又漂亮。這是最佳的時機，可以一勞永逸解決包皮過長或包莖的麻煩。陳克琦強調，其實歐美先進國家早在數十年前就推行新生兒包皮環切手術，而且還有許多的科學文獻可以來證實新生兒割包皮的好處。就連美國的小兒科醫學會都曾經明文表示，雖然不強烈推薦新生兒去割包皮，但是不得不承認新生兒割包皮確實有醫學上的好處。陳克琦提醒父母，新生兒不但可以割包皮，而且這個時期做包皮環切手術比任何時候都好，不但比較不痛，復原也較快。雖然步驟不是很複雜，但仍可能有術後併發症的產生，如出血、感染、龜頭黏連、排尿困難等，必須藉著有經驗的專科醫師，加上仔細的手術，才可以將併發症的發生率減至最低。

自懷抱著寶貝幼小身軀的瞬間，您便決定一生守護那純真美好的笑容，於是盡心力為寶貝規劃未來，快樂地享受甜蜜的負擔，只因他（她）是您的親親寶貝。然而，「三高」可能已悄悄地攻破您嚴密的防線！根據研究顯示，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍，未來將提早當上各種慢性疾病的候選人。國民健康局於98年委託辦理「兒童肥胖之家庭因素研究」，以立意取樣選取小學8所及幼稚園16所，研究對象為幼稚園大班及小學二、四、五及六年級全部學童，實際參加理學檢查人數共計6,480位，接受血液檢測人數為713位。結果顯示，過重及肥胖兒童血壓異常比率為20.0％，體重正常兒童則為12.7％，此外，過重及肥胖兒童血脂異常比率為23.5％、血糖異常比率為13.6％，皆比體重正常兒童的14.4％及7.7％高出許多。研究指出，良好的體重控制可有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性病的風險。各位家長可參照「行政院衛生署兒童及青少年肥胖定義」，依性別及年齡，得知寶貝的體重是否在正常範圍內。脂肪不是一天所養成的，肥胖的形成與飲食習慣及運動等生活習慣有密切關連，高熱量低營養的飲食內容及缺乏運動的靜態生活，是造成肥胖的主要原因。路上三步一間的炸雞攤、飲料店是孩子擋不住的誘惑；放學後轉往安親班、補習班或是在電視、電腦前消磨至就寢，造成身體活動量相當不足，這樣高油、高糖、高鹽的飲食再加上靜態生活，肥胖很容易在孩子身上種下病根。為了國家未來主人翁的健康，衛生署國民健康局邱局長淑媞呼籲，父母該以身作則，陪伴孩子養成健康生活型態，透過聰明吃、快樂動，教導小孩學習選擇健康飲食，在日常生活中增加身體活動量，讓寶貝能快樂成長。國民健康局提供您「親親寶貝健康小秘訣」，一起與孩子創造美好健康的未來：每天「一」抱抱，親親不可少，維持與寶貝的親密關係。看電視、打電腦、玩電動每天不超過「2」小時。每天累積運動「3」0分，動態生活好happy。「四」不一沒有：不喝含糖飲料、不吃油炸食物、不吃太鹹的食物、不吃宵夜，就沒有肥胖帶來的煩惱。天天「五」蔬果，疾病不找我。「六」類食物均衡吃，健康長大不煩惱。放假全家郊遊「去」，戶外活動好體力。每天睡滿「8」小時，頭腦清醒身體好。避免「久」坐，晚飯後與孩子散步談心，家人更貼心。健康生活創造「十」全「十」美的未來。國民健康局推動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫，號召全國民眾一起揪團，學習正確的減重方式及維持健康體重，遠離三高及慢性疾病。歡迎家長與孩子一同參加，共同學習如何「聰明吃、快樂動、天天量體重」，選擇健康的食物，養成動態生活習慣，為國家未來主人翁預約一個健康的未來。延伸閱讀「兒童及青少年肥胖定義對照表」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=10178