記者及編輯團隊

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。

增食品管理稽查人力 飲料公會理事長陳忠義:有難度

增食品管理稽查人力 飲料公會理事長陳忠義:有難度

塑化劑風暴讓台灣食品業受創,行政院衛生署在21、22日主辦全國食品安全會議,邀請產官學人士討論食品添加物、食品製造業的管理,提出改革方案,其中包括食品稽查人力與經費,對此台灣區飲料工會同業公會理事長陳忠義表示,「此方法當然是好,但執行上可能有困難度。」會議中產官學專家提出食品添加物管理改革方案,包括嚴謹的分類、管理、標示、查核以及檢驗。包括單方食品添加物以及複方食品添加物的分類管理,並訂定食品添加物業者管理辦法、強化食品添加物追溯與追蹤系統;現行包裝食品的食品添加物標示法與規定也要去檢討改進,對於食品添加物更要縝密查核檢驗。至於食品製造業的管理與改革方案方面,則是必須提升自主管理並強化業者專業知能、強化登錄制度並加強列管追蹤、強化稽查能力以及專才人員錄用與培訓、增加中央與地方的稽核人力與經費、健全市場監測並加強列管追蹤、落實食品加工製造追溯與追蹤、適時修訂法令規章並強化管理。目前全國食品相關業者多達30萬家,政府要增加食品稽查人力與經費,可行性高嗎?台灣區飲料工會同業公會理事長陳忠義說,「這個方法當然是好,但執行上可能有困難度。」陳忠義表示,專業稽核人員必須要有時間去培育與養成,而增加稽核經費方面也不是說說就好,這些都是政府要去仔細規劃的。而此次塑化劑事件,多家飲料廠商也遭「塑」毒,陳忠義說,「黑心上游廠商供應有毒起雲劑,一些下游廠商也不知情,發生這種事我們也感到很無力。」

吃西瓜啃冰棒消暑 寒性體質吃了傷身

吃西瓜啃冰棒消暑 寒性體質吃了傷身

台灣是盛產水果的寶島,每到夏季總是有各式各樣的當季水果可以解渴又消暑。但醫師提醒,不是每個人的體質都可以肆無忌憚的享用水果,學會怎麼吃,才能吃得健康無負擔。舉例來說,慢性病患者及寒性體質的病患又不宜吃太多水果或冰飲。站在中醫的角度而言,清涼的水果、冰飲屬於寒性,吃下肚之後身體會產生抗衡的作用,造成身體發炎、腸胃道充血等「熱性反應」,這也是為什麼有些人吃冰冷的食物會越吃越渴的原因。營養師則說,食用冰涼的食物會使腸胃蠕動變慢,有腸胃道宿疾的病患不宜吃太多冰食。此外,消暑聖品西瓜汁、椰子汁也是糖尿病患者的大忌!像這樣含糖量高的水果會使血糖濃度急速上升,建議可以用蘋果、鳳梨、葡萄柚等水果取代。中醫師指出,若在冬天時手腳會冰冷、喝冷飲後腸胃道容易敏感、胃痛,那可能就是屬於寒性體質。如屬寒性體質的民眾,建議忌口少吃冰涼的食品,避免消暑不成反傷身。

涼夏蔬果DIY 中市推「低碳輕食」抗塑化

涼夏蔬果DIY 中市推「低碳輕食」抗塑化

為推動「綠行動 愛地球」綠色生活改造方案,鼓勵生活中做環保,台中市環保局7月2日假「綠行動生活館」,辦理「低碳鮮蔬食,輕涼FUN暑假-低碳輕食DIY」活動,特別邀請吳佩純輕食達人,教您如何利用輕食來對抗炎炎夏日及避免塑化劑的危害,敬請把握機會熱情參與。 近年來,全球暖化的議題日漸增溫,吹起了一股低碳輕食為地球降溫的健康風潮。環保局全力推動廚餘回收工作,將廚餘堆肥製作成肥料,並取得「就是肥1號有機質肥料」肥料登記證,係為餘樂園廚餘堆肥場出產的最夯資源再利用產品,為抗漲肥料與市農會各蔬果產銷班合作,利用所提供的就是肥有機質肥料,勤樸種植下產出各類優質蔬果,成果豐碩獲得好評。 劉邦裕局長表示,「低碳輕食,即是選擇在地、當季及對於環境友善的食材,以減少各項製作及運輸販賣階段對環境的衝擊,減少二氧化碳的排放量,不僅是為了個人健康也已成為最簡單及最直接減碳救地球的方法。 參與活動的民眾有口福了,本次利用的食材,除了爲餘樂園所自產提供的青椒、小黃瓜、小玉西瓜、番茄、香蕉等蔬果之外,並搭配台中市農會各區特產水果蔬菜等食材,邀請輕食達人教您自製蔬食果汁及活力沙拉等私房菜。」 環保局在此呼籲,當日DIY活動報到時間為10時至10時20分,繳交報名費(20顆廢電池,或鈕釦型電池10顆)。本次活動將由參加民眾自己動手DIY,做出低油、低鹽、高健康的餐點,讓自己與家人吃得安心,好吃健康又滿足。 剩下的蔬菜果皮皆不要浪費,並且要回收再製成「就是肥」有機質肥料,請市民與我們一起為垃圾減量、資源回收、廚餘回收打拼,朝向「綠能、低碳、永續大臺中」邁進。

冷氣房進進出出 「熱感冒」比感冒還痛苦

冷氣房進進出出 「熱感冒」比感冒還痛苦

夏日炎炎高溫,躲在冷氣房裡或許是個不錯的選擇,但家長可要當心家中小寶貝進出戶外與冷氣房,一冷一熱之間得了「熱感冒」。有時候熱感冒的患者症狀比感冒的症狀還要難受,因為不是簡單解除症狀就可以讓患者舒服,甚至難以解熱,所以在夏日更應該注意溫差變化。小兒科醫師表示,所謂的熱感冒就是當小朋友汗流浹背時,馬上進到冷氣房裡吹冷氣、電風扇,免疫機制下降外來細菌入侵,產生發燒、頭暈等現象。當孩子有疑似熱感冒的現象時,先別急著帶去給醫生看,醫師建議可以先用冷毛巾敷額頭或改穿透氣衣物、使用退熱貼、多補充水分等方式降溫。但切記千萬不要使用冰枕!如果真的高燒不退甚至出現無力的情形,就要立即就醫。夏季除了要嚴防中暑之外,還要記得不要滿身大汗就進房吹冷氣、電風扇,以免感冒傷身。

提倡幼童洗手觀念 衛生局辦兒童繪畫比賽

提倡幼童洗手觀念 衛生局辦兒童繪畫比賽

新北市政府衛生局監測轄內小學及幼托教機構腸病毒感染人數通報及停課家數資料顯示,今年6月5日至11日計有101所學校193名學童受通報,較前一週上升近15%。為提倡幼童從生活教育中實踐「洗手」的觀念,即日起至7月20日止將舉辦「洗手好學生,腸病毒不上身」兒童繪畫比賽,希望藉此活動使幼童成為一個正確洗手的好學生,成為衛生乾淨、健康安全、幸福家庭的守護者。簡章及報名表可至新北市政府衛生局網站下載(http://www.health.ntpc.gov.tw首頁/防疫資訊/腸病毒相關資訊)。 疾病管制科長林國甯指出,衛生局6月初接獲民眾反應板橋區巧宇托兒所學童感染腸病毒,經派員調查後,發現該所有2位學童疑似感染腸病毒請假在家休息,但該托兒所卻未進行通報作業,經約談托兒所負責人後確認其已違反傳染病防治法第37條第2項規定,處罰鍰新臺幣三千元整。 林科長強調,腸病毒感染高風險期已至,應注意小朋友健康並提醒勤洗手及個人衛生,如發現幼童出現腸病毒典型症狀,並開始出現高燒、持續嘔吐、嗜睡、肌躍型抽搐、肢體麻痺等重症前兆徵象時,應立即至大醫院就醫,避免延誤黃金治療時機。

蕭敬騰不識字 原來患先天「閱讀障礙」

蕭敬騰不識字 原來患先天「閱讀障礙」

藝人蕭敬騰日前上節目自爆自己不識字、不會寫字,就連拍廣告讀劇本都要工作人員先「導讀」才能上陣,還說能念到二技全靠術科過關。直到公司帶蕭敬騰去醫院檢查,到今天他自己才知道,發現他先天患有「閱讀障礙」。醫師表示,閱讀障礙又稱「失讀症」,是學習障礙之一。患者除了對學習識字有困難之外,閱讀時還會跳行、落字影響理解。臨床上比較少單純閱讀障礙的病患,多半會合併注意力不集中、過動或是焦慮等情緒障礙。醫師強調,有閱讀障礙並不代表智商有問題。有些患有閱讀障礙的學生,雖然看不懂考卷上題目的文字在寫些什麼,但經過報讀一樣可以作答。此外,醫師也指出患有閱讀障礙的人通常在某個領域會擁有過人的天賦,像是科學家愛迪生、愛因斯坦,美國影星湯姆克魯斯、美國前總統小布希等人,也都患有閱讀障礙。

有害黴菌入侵洗碗機 恐造成全身性疾病

有害黴菌入侵洗碗機 恐造成全身性疾病

洗碗機原是洗滌餐具的好幫手,日前卻被科學家發現不但會滋養黴菌,且屬於對人體有害的黴菌。據了解,在6大洲有高達5成6的家庭洗碗機有該種黴菌的出沒,不但會造成人體全身性疾病,亦時常轉移到肺部上形成囊腫性纖維化(cystic fibrosis)。根據《美聯社》的報導指出,這種有害黴菌可在高溫且充滿大量清潔劑、以及清洗用鹽與酸、鹼性的溫暖水中安然生存,且都長在洗碗機門上的橡膠條。而該黴菌分為兩種,一種是皮炎外瓶黴的黑色酵母(Exophiala dermatitidis),以及家族黴菌(E. phaeomuriformis)。而囊腫性纖維化可能會讓患者全身的行動逐漸便困難,甚至提早死亡,亦會出現呼吸系統(鼻竇炎)、消化系統(腹瀉),以及性器官(不孕)方面的問題。據悉目前唯一的存活辦法,只有肺臟移植手術,且存活率是80%。

要食品業者強制登錄 康照洲:先用行政命令規範

要食品業者強制登錄 康照洲:先用行政命令規範

衛生署連兩天召開的全國食品安全會議,22日做結案報告,並提出三個方向,分別為食品產業升級、政府政策配合及企業社會責任;會中也提出要求食品業者強制登錄,以便未來政府衛生單位追蹤來源、進行稽查。食品藥物管理局局長康照洲表示,「一開始先透過行政命令要求業者強制登錄,之後也可討論修法去規範。」21日首日議程,學者專家達成共識,比照歐盟訂定國人的塑化劑容忍值、訂定嬰兒食品與包裝飲料等食品的塑化劑限量標準、以及食品負面履歷,要為食品安全把關。22日會議結論針對加強食品添加物的管理以及食品製造業管理提出改革方案;食品添加物管理改革方案包括分類、管理、標示、查核以及檢驗,訂定食品添加物業者管理辦法、強化食品添加物追溯與追蹤系統,對於食品添加物更要縝密查核檢驗。食品製造業的管理與改革方案,與會人員指必須提升自主管理並強化業者專業知能、強化登錄制度並加強列管追蹤、強化稽查能力以及專才人員錄用與培訓、健全市場監測並加強列管追蹤、落實食品加工製造追溯與追蹤、適時修訂法令規章並強化管理。台大食品科技研究所教授孫璐西表示,此次會議就是為了提升健全安全制度、為台灣食品形象做努力,希望食品產業繼續升級、能做到更好;康照洲說,食品安全的管理是全方位的,從查驗登記或強制登陸,以及持續追溯、追蹤,都很重要。孫璐西說,目前台灣食品業者約5000家有工廠登記,全台食品相關業者約30萬家,未來要強制要求登錄。康照洲指出,一開始先透過發布行政命令,要求食品業者登錄,未來也可討論依據食品衛生管理法做修法去規範。 在食品稽查人力方面,人力不足恐成問題,孫璐西表示,目前食品稽查人員僅470多人,他們還必須負擔其他衛生檢驗工作,因此人力負擔有點吃重。衛生署署長邱文達則說,會分階段性去做規劃。

擺脫焦慮症 郭泓志復出首投完美

擺脫焦慮症 郭泓志復出首投完美

郭泓志昨天復出首投迎戰老虎隊,九球連續解決三人,道奇官網以「完美」讚賞小小郭的表現。其實自五月十日對戰海盜隊後,郭泓志因焦慮症被送回春訓營調整,43天以來靠著宗教的力量才讓自己走出焦慮,重拾信心。郭泓志在休息室的置物櫃裡擺著「荒漠甘泉」及另一本「FCA(基督徒運動員團契)COMPETITOR'S BIBLE 運動員聖經」兩本書,這也是他擺脫焦慮症的關鍵。醫師指出,運動員在場上不但要與對手競爭,還要不斷追求自我突破,往往造成心理壓力過大。這樣的「爭戰心理」容易導致焦慮症,造成肌肉神經緊繃、球感變差、表現失常等現象。醫師分析,「荒漠甘泉」是透過宗教的力量提升信念,郭泓志藉由閱讀、遠離壓力的環境、轉移注意力等方式釋放自己的壓力,重拾自信與實力。

長壽秘訣 研究:調整心態、樂觀思考

長壽秘訣 研究:調整心態、樂觀思考

近日美國《讀者文摘》引用一項科學家的研究,針對600名85歲以上的老人進行的問卷調查顯示,他們長壽的原因,除了健康飲食、鍛練身體外,所有的人有個共通點,就是「調整心態」。這些長壽老人表示,生活要隨遇而安,多關注得到的,而不是失去的,並且學會感恩知足。專家說,對於事情如果一時想不出解決辦法,先不要急,慢慢想,盡量不要影響心情,告訴自己「辦法總會有的,一切都會好起來。」專家建議,會笑的人是懂得幽默感的,幽默能讓生活變得更輕鬆愉快,許多老年人為兒女操心、為小事著急,導致心情受影響,這很不好,為了自己的健康,學會大笑吧。另外研究也指出,樂觀看待事情也是重要一環,不論情況有多糟,總會有積極有利的一面,要保持心情愉快,期盼著一整天的生活到來,你就離長壽不遠。

Menu