有「嫩版范冰冰」之稱的港星何佩瑜推出性感真集，內容尺度火辣，33C豐滿上圍更是呼之欲出，羨煞不少胸部小女性。大胸幾乎人人愛，不過胸部小的女生也不必難過，有中醫師以內服外調方式，採用無侵入性的能量美胸，透過三個月的療程，也可以讓先天乳房發育不良的「荷包蛋」升級成Ｃ罩杯。何佩瑜經常語不驚人死不休，日前激怒師姐周秀娜而拒看她的寫真，也遭同門藝人余曉彤質疑她隆胸，余曉彤也將推出個人處女寫真，寫真戰越演越烈。兩位女星寫真都還沒出，不過寫真戰火藥味已非常濃厚，何佩瑜之前先嗆師姐周秀娜過時，周秀娜也反擊表明只挺同門藝人余曉彤。對此何佩瑜找嫩模打擂台鬥「胸」，更開嗆「既然開了擂台，就預備給人踢館，作為一代宗師的我『胸襟廣闊』」。想要豐滿胸部是許多女性的夢想，中醫師提供美胸小撇步，飲食方面，可多吃有膠質食物、牛奶、深海魚肉、瘦肉及堅果類，並可將青木瓜燉瘦肉的湯當開水喝，平常要多做強化胸部肌肉的運動如打球、游泳，日常生活少熬夜，而且要對冰涼飲食、西瓜、蘿蔔等禁口，因為臨床觀常吃冰品者，會影響血液流經乳房，讓氧氣及營養無法充足供應乳房。中醫師指出，能量美胸以針灸為主且加強重點在「乳四穴」(鷹窗、天池、乳根、神封四個身體穴位)配合植物精油，刺激乳房周圍的氣血與淋巴循環，幫助胸部豐滿尖挺，過程約一小時，愈年輕效果愈顯著，平均需要10～12次的療程，原本發育不良的「飛機場」預估可以升級至Ｃ罩杯。

南投信義鄉近日發生疑中毒猝死案件，死者死因目前都未明朗，12日又發生類似事件！台南市安平區一名43歲的甘姓男子，12日深夜突然口吐白沫、雙手握拳，猝死在家中沙發上。法醫決定近日解剖釐清死因。甘姓男子的太太向警方表示，丈夫身體很健康，沒有任何病史紀錄，12日晚上原本坐在住處沙發上看電視，卻突然口吐白沫、身體抽搐，雙手緊握拳頭，緊急送醫仍不治。 檢察官率法醫相驗後，並未發現遺體外表有中毒現象，須解剖才能查證死因。此外，南投中毒死亡案情陷入膠著之際，疾管局在前幾次的採證檢體中發現一種關鍵的毒素，於是三度派員至現場擴大採證，費時兩小時將採集證物帶回化驗。根據檢方掌握的資訊，該毒素與家屬質疑的萄葡催芽劑關聯性不高。檢方指出，疾管局培菌找到的毒素，初步認為與家屬質疑的催芽劑關聯性不是很大，但對於各方的疑慮，檢方及衛生單位都會檢驗調查，不排除任何可能性。至於史姓男子因本身有其他疾病，不排除是病死，與前4人死因無關。

小英（化名）是一位年輕媽咪，她的寶寶已經滿四個月了。最近，寶寶常常做出伸手拿食物的動作，小英考慮要給寶寶吃「副食品」。該怎麼開始呢？台東基督教醫院家庭醫學科彭莉玲營養師表示，患者來到營養諮詢門診，請教有關副食品的製作原則及注意事項。營養師提供嬰兒副食品的六大餵食原則給民眾參考。開始的時間：約4～6個月；很多媽咪問營養師的第一個問題通常是：「什麼時候開始給寶寶添加副食品？」最好的時機是，當寶寶對可以吃的食物表現出興趣時，時間大約在4～6個月。初期添加副食品的目的，主要是訓練寶寶的吞嚥能力及適應新食物。建議量：一次一種，由少至多，同一種食物觀察一週，適應後再添加新的。由低濃度的米湯、果汁開始，一天1～2次。此時寶寶的主要營養來源仍是母乳或配方奶，媽咪不需擔心寶寶因為副食品吃的不足而營養不足。同一種食物先少量給予（約一匙），觀察寶寶有無出現「過敏反應」，再逐漸增加濃度及量。經過一週對這項食物適應後，才可以繼續餵食或添加新的食物。餵食的方法及器具：一個碗（杯）、一支湯匙；提醒媽咪將食物裝在碗（杯）內，用湯匙餵食，而不是將副食品裝入奶瓶讓寶寶吸允。若寶寶進展到7個月後，可以給較硬的食物讓寶寶拿著吃，例如：磨牙餅、塊狀水果、土司條等。如此既可以訓練寶寶手部握的動作，也可增加進食的趣味性，切記照顧者要在一旁看著，以免寶寶噎著。副食品的順序，應從液體／半流質（糊狀）／半固體（泥狀）／條狀／固體（塊、碎狀）；配合嬰兒消化系統的進展，從液狀的果汁、菜汁開始，進展到糊狀的穀類（如米糊），泥狀的果泥，再慢慢給予富含蛋白質的食物（如肉泥），適應後，可慢慢給予固體食物（如碎麵條）。食材添加順序：穀類／水果／蔬菜／豆類／肉類／蛋類；一般來說，4～6個月只能添加米類食品和蔬果類，麥粉則6～8個月左右再添加。寶寶7個月後可提供富含蛋白質的肉、蛋黃、豆類等。讓寶寶從肉汁（湯）開始嘗試肉的味道，可用雞骨加蔬菜一起熬成高湯，再用高湯來煮副食品。易過敏的蛋白質（如帶殼海鮮、貝類、蛋白）、水果（如柑橘類、奇異果、草莓）、堅果（如花生）及巧克力則最好滿一歲以後再添加。照顧者的正確態度：營造愉快的用餐環境，切勿強迫餵食，要尊重寶寶的個別差異；寶寶剛開始不習慣副食品時，父母不要放棄，隔幾天再試；或是以其他副食品替代，讓寶寶漸漸習慣。可在用餐區擺放寶寶熟悉的物品（如洋娃娃、小汽車），並放輕柔的音樂。一個讓寶寶感到安全、舒適的環境可以提升他接受新食物的動機。寶寶吃副食品時，有時吃一口就不吃是正常的。只要寶寶頭圍、身高、體重在正常範圍內，家長無須太過擔心！「營養好又易消化吸收」是選擇副食品的重要原則，希望家長可以用愛及耐心，讓寶寶在食物堆中快樂的成長、茁壯成大樹一樣。彭莉玲提醒民眾，一般「食物過敏」反應大多會在吃完食物後馬上表現出來，例如：皮膚泛紅、發癢、鼻塞、氣喘、流眼淚、嘔吐、腹瀉等症狀。所以，餵食副食品的時候，一次只能先嘗試一種。並且要連續試一週，確定寶寶對此食物不會過敏後，才換另一種副食品。若是兩、三天後才出現類似過敏的反應，大多是「食物耐受性不良」，並不是過敏的情況，只要讓寶寶再適應幾天即可。延伸閱讀「原則小技巧」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11299

每逢寒暑假都是傳統的缺血時期，署立嘉義醫院都會響應捐血，12日在醫院西側門舉辦捐血活動，許多路過的人，看到捐血車，也自動來捐血，展現愛心；台南捐血中心指出，目前任何血型的血液都欠缺，尤其是A型與AB型的血液，只剩4至7日的庫存量。平時見到血就害怕的嘉義醫院一位洪姓女性員工，12日鼓起勇氣，捐了250 C.C.的鮮血，雖然捐完臉色發白，還在捐血車上坐了十分鐘，但她感到非常榮耀，因為她的男同事，能捐血的不多，可能平日坐息不正常，不符合捐血的資格，身體狀況比她還差。署立嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示，捐血不傷身，而且能捐血的人，表示身體很健康，像有地中海貧血症、血紅素不足、肝發炎、高血壓或長期服藥的人，都不能捐，很多人爬上捐血車，空有滿腔的熱血，卻不符合捐血的條件，只能抱著遺憾下捐血車。台南捐血中心強調，暑假是傳統的缺血期，暑假開始沒多久，A型與AB型的血液，就只剩4至7日的庫存量，其他血型的庫存，也會漸減少，呼籲大家來捐血，嘉義市的捐血站位於博愛路一段488號（近北興路橋與自由路），嘉義公園也設有固定的捐血站。

舌頭若出現麻、痛或舌頭有傷口一直未好，小心可能是舌癌的病症！童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示，最近臨床上發現有患者因舌頭破洞，傷口長時間未癒合，就醫做切片檢查發現為「舌癌」，使用「舌鍥狀切除術」，輔以補人工真皮術，術後恢復情形良好。舌癌是口腔癌的一種，口腔癌的成因為何?蔡青劭主任說，口腔癌的發生與口腔長期受到刺激，而產生細胞變性有密切的關係，如吸菸、喝酒、梅毒、過度陽光照射、長期營養缺陷、口腔衛生不良、長期食用過熱、太辣等刺激性的食物、尖銳的蛀牙、破損的補綴物、製作不當的假牙與牙套等，都是造成口腔癌的可能原因。蔡青劭指出，臨床上發現口腔癌的患者有增多的現象，患者有些並沒有抽菸、嚼檳榔與喝酒等習慣，因此民眾要注意若是口腔出現潰瘍超過2個禮拜未癒合，建議至醫院做切片檢查，口腔癌只要早期發現早期治療，早期口腔癌的治療率相當高，5年的存活率達70％以上。延伸閱讀「認識口腔癌」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11319

凝望今生最摯愛的嬌妻和一對寶貝兒女，簡單一句「我愛你」卻無能吐出隻字片語…崔先生因為罹患第四期口腔癌，不僅造成顏面缺損，甚至最基本的進食與溝通都相當吃力。回想與這一家四口拍攝公益廣告時的互動情景，身為守護大使的隋棠不禁動容，呼籲民眾發揮愛心，慷慨解囊響應捐款活動，一起幫助弱勢家庭脫困。在近期「哪位名模轉型後表現最亮眼」的網路民調中，隋棠以壓倒性票數大勝師姐林志玲，演藝事業大鳴大放的她人氣扶搖直上，儘管如此，她不忘熱心公益，在便當袋與T-shirt等愛心商品簽名後，她微笑說：「透過這次的合作，才深刻了解原來身邊存在許多弱勢家庭，因為經濟困難，導致小孩求學免臨危機，希望藉自己小小的力量，讓民眾關注口腔癌的問題。」根據衛生署統計報告指出，全國有30,909人因口腔癌持續就醫，每年新增病例超過5千7百人，去年死亡人數更高達2,370人，也就是每1.5個小時就有人罹患口腔癌。誠如隋棠在影片中所說：「每4個小時就有一位父親因為口腔癌倒下。」由於罹病口友多數是30至49歲的家庭經濟支柱，進而更造成家中孩童求學中斷。有鑑於此，陽光基金會打頭陣大舉號召愛心人士，發起守護危機家庭行動，即日起開始募集「顏損家庭脫困基金」，期許藉由活動能改善口腔癌病友的失業問題，幫助他們突破家計與孩子就學困境，讓更多與崔先生有類似遭遇的人，在為人夫、為人父和為人子的角色上不缺席。延伸閱讀「口腔癌公益活動宣傳短片」：http://www.uho.com.tw/HotMsg.asp?aid=11322

衛生署公布98年國人十大死因，排名首位的就是癌症(惡性腫瘤)，平均每13分鐘就有一人罹患癌症，雖然數據如此驚人，但是在醫學發達的現代，癌症已經不是無法治癒的疾病，為了讓提升癌症病友們接受治療後的身體狀況與生活品質，9日上午，花蓮慈濟醫院與臺灣癌症基金會舉辦了肝癌治療及營養衛教講座，邀請了花蓮慈院外科部主任李明哲醫師、台大醫院內科蘇東弘醫師、臺灣癌症基金會營養師賴怡君等為病友們分享肝癌治療的方式與術後如何攝取均衡營養等主題。 在花蓮慈院癌症關懷小組的邀請下，吸引近八十位病友及家屬參與講座，甚至還有住院的病友坐著輪椅來到現場。蘇東弘醫師表示，全球肝癌高發生率的國家集中在亞洲與非洲地區，肝癌在國人十大癌症死因中，分別佔據男女十大癌症排行的第一位及第二位，所以，這次特地與大家分享，包含手術、射頻燒灼、酒精注射、標靶藥物等，近年來常見的肝癌治療方式。蘇醫師強調，肝癌病友除了癌症本身之外，還要特別注意肝炎及肝硬化，因為60～85％的肝癌病友有肝硬化的問題，而且治療疾病不能光靠醫療，術後的恢復及調養也很重要。 兼任腫瘤外科主任的李明哲醫師表示，有研究調查指出，大約有40～80%的癌症病友有體重減輕的危機，而臨床上有20％的病友不是敗給癌症，其實是被「營養不良」打敗，尤其是癌症的治療方式包含了開刀切除腫瘤、化療、電療等方式，這些對病友的身體狀況與體力來說都是種考驗，所以，除了適度運動之外，攝取均衡的營養非常重要。講座中，李明哲醫師也特地邀請12年前由他主治的病友王煥清來到現場做見證，以王先生經過兩次開刀後還能恢復正常生活，甚至投入志工工作的真實經歷，來鼓勵所有病友。 為了讓病友們了解如何吃得營養、吃得健康，臺灣癌症基金會除了提供前五十名報名的病友「癌症病人的營養迷思」書籍，破除大家希望透過斷食「餓死」癌細胞等種種迷思，還邀請營養師現場分享，賴怡君營養師表示，吃得好，有足夠的營養，第一個好處就是心情愉快！而維持體重最主要的原因就是要維持營養，建議病友不光是要維持理想體重，最好能將BMI(身體質量指數)維持到20以上。當病友在接受治療後，常會出現食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，這都是導致體重減輕的原因之一，所以，建議病友採取少量多餐的飲食方式，飲食上可以依照喜好做調味，但必須以清淡為原則，若是出現腹瀉、便秘等問題，請向醫師諮詢並尋求協助。 從臨床數據來分析體重與營養的關係，李明哲醫師表示，根據統計，體重明顯減輕的癌症患者，存活率只有未喪失體重患者的一半；對治療的耐受力明顯較差；術後引起的併發症增加，造成住院天數將近是未喪失體重患者的三倍！更重要的是生活品質的下降，容易讓病友心情鬱悶，甚至於引起持續的病態感與死亡陰影。所以，李明哲醫師呼籲病友與家屬，若是發現三個月內體重明顯減輕超過原本體重的5％，請直接與您的醫師討論，希望在醫護團隊、病友本身及家屬的努力下，能夠讓每位病友早日重獲健康。

炎炎夏日是冰品全盛時節，臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品衛生安全及品質，入夏以來即展開年度飲冰品抽驗，第1波抽驗不合格率5.6％，不合格原因為芋Q及珍珠粉圓檢出防腐劑（己二烯酸）超量、蒟蒻違規添加防腐劑（己二烯酸）。本專案抽驗的冰品配料（如珍珠粉圓、椰果、仙草、蒟蒻等），檢驗防腐劑、人工甘味劑等項目，檢驗結果包括芋Q及珍珠粉圓檢出防腐劑（己二烯酸）超量、蒟蒻違規添加防腐劑（己二烯酸）。對於違法使用添加物的產品，衛生局除令販售場所下架違規產品外，已依據違反食品衛生管理法第12、33條之規定，處分製造業者新臺幣3～15萬元罰鍰，並令違規產品沒入銷毀，也請衛生局調查配料來源廠商。臺北市政府衛生局表示，己二烯酸食入後會代謝成二氧化碳及水，屬於毒性較低的防腐劑，但亦不可隨意添加於食物中或過量使用，需依現行食品添加物使用範圍及限量規定使用。該局呼籲業者需落實衛生自主管理，為保護消費者，抽驗結果除適時發布新聞外，並公布於衛生局網站，歡迎查詢，民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽市民當家熱線：1999（外縣市民眾請撥02-27208889）轉1061。以上稽查結果，可上衛生局網站http://www.health.gov.tw/查詢相關訊息。

每逢寒暑假都是傳統的缺血時期，署立嘉義醫院都會響應捐血， 12日在醫院西側門舉辦捐血活動，許多路過的人，看到捐血車，也自動來捐血，展現愛心；台南捐血中心指出，目前任何血型的血液都欠缺，尤其是A型與AB型的血液，只剩4至7日的庫存量。 平時見到血就害怕的嘉義醫院一位洪姓女性員工，12日鼓起勇氣，捐了250 C.C.的鮮血，雖然捐完臉色發白，還在捐血車上坐了十分鐘，但她感到非常榮耀，因為她的男同事，能捐血的不多，可能平日坐息不正常，不符合捐血的資格，身體狀況比她還差。 署立嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示，捐血不傷身，而且能捐血的人，表示身體很健康，像有地中海貧血症、血紅素不足、肝發炎、高血壓或長期服藥的人，都不能捐，很多人爬上捐血車，空有滿腔的熱血，卻不符合捐血的條件，只能抱著遺憾下捐血車。 台南捐血中心強調，暑假是傳統的缺血期，暑假開始沒多久，A型與AB型的血液，就只剩4至7日的庫存量，其他血型的庫存，也會漸減少，呼籲大家來捐血，嘉義市的捐血站位於博愛路一段488號（近北興路橋與自由路），嘉義公園也設有固定的捐血站。 ˙因應暑假血荒期　14家醫院「捐血一起來！」 ˙「捐血捐愛　健康無礙」做個熱血的健康人 ˙安全輸血　減少感染疾病

一名32歲女性，因臉色蒼白、倦怠、小便混濁，擔心腎功能不好而至臺大醫院新竹分院門診求診，經檢查後發現其腎功能正常，但有貧血的現象，其血色素只有7g/dL(正常女性應有12g/ dL以上)，經再次評估後發現，其血鐵濃度及運鐵蛋白飽和度均低，證實為缺鐵性貧血，並非尿毒症引起的貧血，經口服鐵劑補充3個月後，其血色素已恢復至12g/dL，並且臉色蒼白及倦怠感等症狀皆已消失不見。 腎臟科趙政漢醫師表示，所謂缺鐵性貧血就是因為食物中長期攝取鐵不足和血液流失過多，造成身體內鐵質不夠，而無法產生足夠的血鐵質，造成血色素下降而形成貧血。血色素是紅血球內最重要的蛋白質，其功能為結合血液中氧氣以供身體細胞所需，所以當血色素不足時，易引起身體產生相對缺氧症狀例如：倦怠、臉色蒼白等症狀。 趙政漢醫師指出，以正常男性為例，全身大約有4000毫克的鐵，其中2000多毫克在紅血色素內，有1000毫克儲存在肝臟，每天約有25mg的鐵來自代謝掉老化的紅血球，在正常均衡的飲食中，我們每天自十二指腸吸收約1-2毫克，因腸道細胞代謝脫落而流失1-2毫克，故剛好形成一個微妙的平衡。 因缺鐵性貧血的症狀和尿毒症貧血的症狀很相像，趙政漢醫師建議，當發現有缺血性貧血時，要仔細找出其背後的原因，例如慢性長期失血（胃部疾病、痔瘡出血、腸胃道腫瘤等）或是鐵質攝取量不足（尤其使用多種藥物時，有些會影響鐵質吸收），治療其根本原因，最好的途徑是通過飲食，含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等，加上鐵劑補充治療，即可改善缺鐵性貧血。˙女性若猛掉髮　恐子宮肌瘤引發缺鐵性貧血 ˙迎接高「鐵」時代　小寶貝不能缺鐵 ˙青少年如何掌握營養？擁有健康？