（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）媽媽們出門在外，需要哺餵母乳時，常需尋找哪裡才是合適的地點，因此，為提供婦女在臺北市享有優質的哺乳環境，臺北市政府衛生局辦理101年「臺北市優良哺集乳室認證」授證典禮，今年共有181間公民營機構提出申請，通過認證計有177間，其中臺北市立圖書館分館及閱覽室共計通過33個優良哺集乳室認證為最多;另銀行及學校、教會、飯店、影城等民間機構雖非依法應設置的單位，也參與並獲得優良哺集乳室認證，為企業提倡母乳哺育、落實社會責任樹立了很好的典範。本次獲得優良認證的哺集乳室中，統一阪急百貨將哺集乳室空間規劃為親子區域，設有雜誌櫃和座椅提供父母們和寶寶休憩的空間，也貼心的設置尿布及濕紙巾販賣機，讓臨時有需求的家長們不會因為找不到購買處而慌了手腳；另外「臺北市立兒童育樂中心」，因遊客多為全家共遊型態，育樂中心特別將哺集乳室空間的設計上，不僅安排獨立隔間保有媽媽哺乳隱私，更增闢一處寬敞的兒童照護區，提供玩具及童書，可讓爸爸或其他較大之幼兒在此休憩。同時，提供如專業護理人員提供母乳哺育諮詢、短時間臨時托兒照護、提供尿布、出借嬰兒車及愛心衣，甚至也提供物品修繕等多元且周到的服務。此外今年臺北大眾捷運公司設置哺集乳室除了溫馨佈置外，更提供舒適的沙發與抱枕、冷熱飲水機等，並有專人巡檢以確保服務品質，今年度申請8間全數通過認證。臺北市目前依法應設置哺集乳室共有396家機構，全市公民營機構設置哺集乳室已達755間。衛生局局長林奇宏表示，提供一個設備完善、良好維護管理的友善哺乳空間即是對哺乳媽媽們很大的支持與鼓勵，也期待未來有更多的單位能一同加入營造母乳哺育親善環境的行列！通過優良認證之哺集乳室名單，可參見臺北市政府衛生局網站母乳哺育專區。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）醫療科技日新月異，為幫助外科醫師完成技術難度高的進階內視鏡手術，達文西（da Vinci si）機械手臂手術系統於西元2000 年於美國上市，迄今已發展到第3代系統。奇美集團創辦人許文龍及董事長廖錦祥的支持同意，決定率先於南台灣引進達文西機械手臂手術系統，好讓南部鄉親也能接受與中北部都會區同等的醫療服務。奇美醫學中心胸腔外科醫師蘇英傑表示，一個獨當一面的外科醫師往往需耗費十年以上的光陰，越來越少年輕醫師願意投身外科領域。因為外科手術不但需要主治醫師操刀，也需要技術嫻熟的住院醫師擔任助手，方能完成困難的手術，這種需求在內視鏡手術的領域尤其明顯。達文西機械手臂手術系統可以解決部分的問題。達文西系統有完美的影像，達文西手術是一種透過內視鏡施行的手術，概念及操作與一般內視鏡手術無異，透過高清（full HD）的解析度，可以得到最大放大10倍的影像。達文西內視鏡系統成功將一對內視鏡透鏡組整合進一支12毫米的內視鏡中，進而得到雙眼的全3D 立體影像，透過3D立體影像，醫師重新獲得掌握立體感的能力，進而得到更精確的器械控制能力。另外，它也是穩定的助手；達文西手術系統透過機械手臂操作手術器械，也一併消除了人手操控所造成的震顫，使得內視鏡手術的操作可以更精細也更安全。而且，醫師可自行操作4隻機械手臂，手術中大多數動作不需再假手他人，對助手的需求大幅降低。達文西系統也可以設定手部動作幅度與器械動作幅度的比例，可將手部動作縮小1.5 至3倍；達文西手術系統的手術器械具有多軸關節，可在體內重現醫師的手腕動作，其靈活度就好像醫師把手直接伸進病人體內一樣，醫師可進行更精密的手術。截至目前為止，國內已引進11套達文西手術系統，但全數分布於台北及台中都會區，南部鄉親一直無緣接受這種最先進的治療技術。在奇美醫學中心邱仲慶院長、林勤益首席副院長及外科部田宇峰主任的努力下，已獲得奇美集團創辦人許文龍及董事長廖錦祥的支持同意，決定率先於南台灣引進達文西機械手臂手術系統，好讓南部鄉親也能接受與中北部都會區同等的醫療服務。（資料來源：奇美醫院電子報第51期）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據疾管局的統計發現，台灣平均每天新增兩名年輕愛滋病患，國內學者推測可能與網路交友、娛樂藥物氾濫等因素有關。而開學在即，年輕人在玩過、瘋過一個暑假後，開始擔心自己會不會「中標」，於是透過網路購買來路不明、號稱可以快速檢驗是否罹患愛滋病的檢驗試劑。不過衛生署指出，檢驗試劑屬於醫療器材，不得透過網路販售；且網路上的商品來路不明、品質堪慮，建議前往醫院就診檢查，才能有效篩檢，對民眾而言也比較安心。衛生署食品藥物管理局表示，網路販售的愛滋檢驗試劑，其產品未經衛生署核准，品質及效能堪慮，若因此延誤病情，更可能嚴重危害民眾健康。加上部分檢驗試劑檢測須於醫療院所內進行，並由醫師進行診斷判定，呼籲民眾勿於網路購買醫療器材。衛生署強調，由於檢驗試劑屬於醫療器材的一種，須取得醫療器材許可證後，才能製造、輸入，其販賣、製造之業者，亦須具備藥商資格後，才能營業。食品藥物管理局指出，網路屬於虛擬開放空間，為確保消費者使用產品有疑問時得以藥商聯繫，目前衛生署並未核准於網路販售醫療器材。而未經核准擅自製造、輸入醫療器材，可處三年以下有期徒刑併科10萬元以下罰金，呼籲民眾切勿以身試法。若須購買醫療器材，民眾可前往領有藥商許可執照之商店購買，或經醫師診斷後於醫療院所使用。此外，食品藥物管理局也提醒民眾，使用前應注意產品包裝或標籤應明確標示醫療器材許可證字號、中文品名、藥商名稱及地址等事項。如欲查詢衛生署已核准之醫療器材許可證資訊，可至食品藥物管理局網站「許可證資料庫」，以產品名稱、廠商名稱、許可證字號等關鍵字查詢。食品藥管理局再次呼籲，維護自己及家人的安全及健康，不要購買或使用誇大不實、來路不明的醫療器材，如發現違規產品，可直接向各縣市衛生局檢舉，亦可透過檢舉專線 0800－285－000。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日上午，臺中市政府衛生局舉辦「Give me fine 守住愛珍愛生命守門人」記者會，由市長胡志強及量販店業者、宗教團體一起大喊「Give me fine 守住愛」，期望民眾一起加入守門人行列關愛生命。根據行政院衛生署統計全國主要死亡原因分析：100年全國有3507 人自殺身亡，臺中市有344人自殺身亡，平均1.06天就有1人自殺身亡，使用的方式以「上吊」最多約佔34％、其次是「燒炭」約佔29％。衛生局心衛中心自殺關懷員郭怡玲表示：「自殺」行為其實是有跡可循，像輔導的個案中有一個媽媽帶著3個身心障礙小孩，加上龐大的債務壓力，讓她時常出現脾氣暴躁、精神緊繃，甚至有想不開的念頭，經過關懷輔導後，這位媽媽會試著說出自己的瓶頸，學習解決債務、了解孩子的努力與特質，漸漸平復暴躁絕望的心情。臺中市衛生局局長黃美娜表示：目前有13家量販店加入守門人行列，業者在販售木炭時，如果發覺消費者購買的神情出現異樣，店員就會貼心的問上一句您還好嗎？希望適時給予民眾感到關懷。同時，希望全民都能發揮自己的力量，成為珍愛生命守門人，主動關懷傾聽、適當回應支持陪伴、轉介資源持續關懷，共同推動1問2應3轉介，建立綿延牢固的自殺防治網絡，降低自殺死亡率。 （照片／台中市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）女生總是感覺鞋櫃少一雙鞋，而許多人常穿同一種鞋型，一換鞋型就不習慣，亦或鞋子大多穿到壞才會換新。但你可知道穿了不合腳的鞋，居然會造成不孕？千萬不要為了漂亮，賠了健康！ 穿錯鞋最容易罹患的疾病，便是骨盆歪斜；脊骨神經醫黃如玉師說，因為鞋子穿錯，容易造成身體力學不平衡且重心不穩，骨盆便會因此往前傾。而骨盆歪斜會有的症狀，包括：腰酸背痛，下背、屁股會麻以及疼痛。久了以後甚至會造成便秘，小腹會越來越大，骨盆歪斜也會造成脊椎歪斜，甚至最嚴重會椎間盤突出、骨骼退化、長骨刺，一長了骨刺就無法回頭，就算開刀也無法根治。以中醫角度來看，骨盆歪斜可能造成哪些其他健康問題？中醫師吳明珠指出，因骨盆往前傾，壓迫到子宮容易造成經痛，若子宮往後傾，會壓迫到脊椎，會有嚴重的腰痠，因子宮位置較高，精蟲爬不上去造成不孕。你是習慣穿平底鞋逛街或常穿鞋底很軟或加鞋墊的鞋，還是沒事就穿夾腳拖鞋的人都要注意了！但腳底使力不當，經常穿太硬或者太軟的鞋子，都會必須使用腳底的力氣走路，長久下來易導致腳底的筋膜發炎。而足底筋膜發炎有哪些症狀呢？家醫科醫師陳柏臣說，腳跟會有灼熱感，猛然站起時或者起床站起來時，腳底會痛到受不了。而足底筋膜炎前三個月必須趕快就醫，若超過四個月治癒期就會拖很長。許多人認為抬腿是紓緩腳底的疼痛的好方法，但黃醫師表示，抬腿是一種迷思，很多人覺得會舒緩，事實上是錯的，抬腳時很容易腳麻，且抬腳時屁股和牆壁是分開的，懸空的時候，反而會造成腳的負擔。必須要選擇鞋底紮實的鞋，避免穿鞋底過軟或過硬的鞋，在發炎的時候，不可熱敷，可利用寶特瓶裝水冷凍，穿上襪子，以腳滾動寶特瓶，可讓足弓處得到舒緩。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=279

（優活健康網新聞部／綜合報導）素有「大白鯊」之稱的陳今珮從120公斤成功甩肉60公斤變「美人魚」，等於甩掉半個自己的重量！她在新書發表會上表示，因為胖到健康出問題，連糖尿病都找上門，讓她成了病態性肥胖患者，痛下決心進行治療手術減肥。陳今珮在2008年先做「胃繞道手術」，將胃縮小一半降低食慾，之後再進行多次整形手術，將鬆垮肚皮和體脂肪去除，14個月內甩肉60公斤，以全新的面貌復出。她強調術後持續運動和控制飲食，還是控制血糖的不二法門。胃繞道手術是把胃分割成小胃及大胃，再把遠端的小腸接到小胃這部分的減重手術。術後患者吃下的食物會經過小胃、然後直接進入遠端小腸，不僅胃的容量變少、吃得少，食物不再經過十二指腸以及前端小腸，吸收也會變差。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你吃進去的月餅夠健康嗎？一般的月餅為求好吃潤口，加入過多的糖份、豬油或烤酥油，其中油脂多為飽和脂肪及反式脂肪酸，容易導致血中三酸甘油酯及膽固醇上升。距離中秋佳節的日子愈來愈近，童綜合醫院營養課在佳節前夕推出「無反式脂肪酸的健康養生月餅」，讓民眾在購買月餅時多了一項新的選擇。營養師蔣婷羽說明，「反式脂肪酸」是指自然界中的脂肪多半為順式形態，一旦植物油經氫化處理，就會變成反式脂肪酸，若攝取過多的反式脂肪酸對身體有負面影響，容易造成壞的膽固醇上升，好的膽固醇降低，容易形成粥狀動脈硬化，血液容易阻塞，引起心血管疾病。今年童綜合醫院特別推出「健康養生月餅」禮盒，蔣婷羽營養師表示，是以無反式脂肪酸為主要訴求，月餅內餡選用黑芝麻、核桃、黑糖及香菇等養生食材，部份產品使用較砂糖少了三分之一熱量的天然海藻糖醇，餅皮添加了富含纖維及多元不飽和脂肪酸的胚芽，並皆以無反式脂肪酸油脂作為原料，讓月餅不僅可口，也減少對身體的負擔。蔣婷羽營養師說，應景享受月餅要有所節制，尤其患有慢性疾病者，亦要適量攝取，建議採用「分食」方法，分次品嚐且勿當成主食，品嚐月餅後，下一餐飯量要減少，並多攝取高纖維食物。（照片來源：童綜合醫院提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）學生們開學了，又到了營養午餐供應的時刻，嘉義市政府衛生局為保障學童飲食衛生安全，於昨日起全面查核學校營養午餐及員生消費合作社飲食衛生，以確保自製午餐與食品標示之衛生安全。歷經2個月暑假期間，校園廚房亦處於暫停供膳狀態，為使開學後之供膳更為安全，於今日起查核各午餐學校，本次查核重點依據「食品良好衛生規範」規定，稽查從業人員衛生、設備器具之清潔與管理、食品原物料、餐飲製程衛生等，另於肉品衛生應取得CAS優良肉品標誌或經衛生各級屠宰檢查合格之國產生鮮肉品，並應注意牛肉原產地標之規定等，經今日查核幾所校園結果，其廚房調理埸所衛生及原物料標示皆符合規定。嘉義市政府衛生局已於開學前辦理午餐團膳廚工教育訓練、今加強午餐廚房現場稽查輔導、下週起辦理午餐抽驗，藉由教育訓練、稽查、抽驗方式積極管理校園食品安全，另亦籲請學校多加強宣導多蔬果均衡飲食及要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要徹底加熱、要低溫保存等正確飲食概念，以共同為學童飲食安全把關。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）進行神祕又刺激的性行為很快樂嗎？小心樂極生悲！一位21歲男大學生，趁著暑假與網友相約見面，在浪漫情境的催化下，與對方發生性行為。然而事後想起當時未戴保險套，也不清楚對方的健康狀況，很擔心自己可能感染愛滋或其它性病，而前來感染科門診求診。 台大醫院新竹分院感染科李官燁醫師表示，根據疾病管制局的統計資料顯示，至2012年7月底，本國籍愛滋感染者共23,270例，其中因性行為感染者佔70%，是傳播愛滋病的最主要途徑。值得注意的是，近年來年輕族群受網路交友、娛樂性藥物等影響，不分性別及性向，感染年齡都持續下修。以2011年的資料為例，15~24歲之新通報感染者較2010年增加了16%，其中9成以上是透過性行為傳染。 李醫師提醒，全程正確使用保險套及避免與陌生人發生性行為，是杜絕感染愛滋與性病最重要的方式。此外，千萬別憑外觀判斷對方是否有染病，因為性病在發病前傳染力就很高，且感染性病後會有一段時間無法檢驗出來，即所謂的「空窗期」，例如梅毒約4週、愛滋約3個月，因此即使對方說自己最近檢查都正常，若是沒有使用保險套而發生性行為，仍然很有可能感染愛滋病毒及其他性病，如梅毒、淋病、菜花、披衣菌等。李官燁醫師呼籲民眾，倘若發生不安全的性行為或是出現疑似性病相關的症狀時，應主動接受愛滋病毒篩檢或是及早至醫院就診，除了為了自身的健康著想及早接受治療，也可以降低將愛滋或性病傳染給他人的機會。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女生總是感覺鞋櫃少一雙鞋，而許多人又常穿同一種鞋型，一換鞋型就不習慣，亦或鞋子大多穿到壞才會換新。但你可知道穿了不合腳的鞋，居然會造成不孕？千萬不要為了漂亮，賠了健康！ 穿錯鞋最容易罹患的疾病，便是骨盆歪斜；脊骨神經醫黃如玉師說，因為鞋子穿錯，容易造成身體力學不平衡且重心不穩，骨盆便會因此往前傾。而骨盆歪斜會有的症狀，包括：腰酸背痛，下背、屁股會麻以及疼痛。久了以後甚至會造成便秘，小腹會越來越大，骨盆歪斜也會造成脊椎歪斜，甚至最嚴重會椎間盤突出、骨骼退化、長骨刺，一長了骨刺就無法回頭，就算開刀也無法根治。以中醫角度來看，骨盆歪斜可能造成哪些其他健康問題？中醫師吳明珠指出，因骨盆往前傾，壓迫到子宮容易造成經痛，若子宮往後傾，會壓迫到脊椎，會有嚴重的腰痠，因子宮位置較高，精蟲爬不上去造成不孕。你是習慣穿平底鞋逛街或常穿鞋底很軟或加鞋墊的鞋，還是沒事就穿夾腳拖鞋的人都要注意了！但腳底使力不當，經常穿太硬或者太軟的鞋子，都會必須使用腳底的力氣走路，長久下來易導致腳底的筋膜發炎。而足底筋膜發炎有哪些症狀呢？家醫科醫師陳柏臣說，腳跟會有灼熱感，猛然站起時或者起床站起來時，腳底會痛到受不了。而足底筋膜炎前三個月必須趕快就醫，若超過四個月治癒期就會拖很長。許多人認為抬腿是紓緩腳底的疼痛的好方法，但黃醫師表示，抬腿是一種迷思，很多人覺得會舒緩，事實上是錯的，抬腳時很容易腳麻，且抬腳時屁股和牆壁是分開的，懸空的時候，反而會造成腳的負擔。必須要選擇鞋底紮實的鞋，避免穿鞋底過軟或過硬的鞋，在發炎的時候，不可熱敷，可利用寶特瓶裝水冷凍，穿上襪子，以腳滾動寶特瓶，可讓足弓處得到舒緩。