（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）「第21屆全國康復之友鳳凰盃運動會」，在101年12月5日火熱登場。為展現精神醫療復健成果，精神醫療網核心醫院每年輪流舉辦精神康復之友的運動大會「鳳凰盃運動會」。從參與的過程中，可以培養出對運動的興趣、習慣；並從運動會的交流中發掘自己內在的潛能，建立健康的生活型態。為了讓參賽的病友能更充分的休息來參與隔天的運動競賽，在賽前一晚舉辦了龍吟虎樂聯歡晚會，邀請了台北的知名樂團樂團來進行演出。參加的病友皆興奮不已，病友小麗表示，第一次參加這麼熱情洋溢的音樂晚會，能在比賽前欣賞音樂及放鬆心情，真的非常開心。病友阿明也表示，他們從很遠的地方來到這裡比賽，竟然還能聽現場演唱會，真的是好驚喜、好感動！行政院衛生署草屯療養院秉持著關懷及創新，讓精障的病友們也能體驗及感受到音樂及文化的洗禮，讓病友振奮精神、心靈充電。疾病不會限制我們的心，只要有心和毅力也可以揮灑絢爛的人生。
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著醫療科技的進步，疾病可以受到控制，但日後仍可能留下不同程度的身體功能障礙，造成病患日常生活依賴照顧者增加。當病患在接受急性治療出院返家後，以提供連續性的居家照護為主要需求，尤其病患的主要照顧者，將是最重要的非正式資源。許多國內外研究報告均指出：主要照顧者日常作息的安排，常常以病患為主，無屬於自己的時間規劃，照顧工作無他人分擔，或家人彼此間缺乏支持，易出現照顧負荷情形。亦有研究指出：在照顧的過程中，主要照顧者得到個人成長，獲得正面的支持、肯定與鼓勵，讓其有尊重的正向照顧感受，雖然仍感受到照顧壓力，但感此負荷是甜蜜的，願意照顧病患。 南投縣衛生局表示，有鑑於我國近年來人口快速老化，長期照顧需求人口數劇增，自民國97年起推動長期照顧整合計畫，服務項目以協助失能者日常生活活動服務為主，即所謂「照顧服務」，包括：居家服務、日間照顧、家庭托顧服務。另為維持或改善服務對象之身心功能，也將居家護理、居家復健納入，其次為增進失能者在家中自主活動的能力，故提供輔具購買、租借及居家無障礙空間改善服務；再以喘息服務支持家庭照顧者。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）臺中市政府衛生局與警察局合作，共同針對轄區內的國術館展開稽查及抽驗販售中藥是否含有西藥成分，抽驗14家國術館中，發現17件中藥有8件檢驗結果不符合規定，不合格率高達47.06%。其中6家不符規定的國術館分別位在太平、北屯、大里、東區及北區等地。因為國術館應該以傳統整復推拿為主要服務項目，並不能在沒有醫師及藥師執照執業下，販售中藥或調配俗稱黑藥丸、中藥粉給民眾使用，違法者除了觸法，民眾食下肚，恐出現皮膚、腸胃道等方面副作用。8件中藥分別檢出含有西藥成分的類固醇、解熱止痛、樟腦、冰片等，依據醫師法及藥事法相關規定，目前已將涉案業者移送臺灣臺中地方法院偵辦。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，民眾應記住中藥5用藥安全「停、看、聽、選、購、用」原則，停止不當看病，購藥及用藥行為、看病請找合格中醫師診治，應向醫師說清楚身體狀況、聽專業中醫師與藥師說明、選購安全、有效中藥、用中藥時應遵從醫囑獎的服用方法，才能避免誤食來路不明藥物，讓自己傷財又傷身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）在門診常有家長帶著擔憂的心情詢問醫師：「我的小孩只是氣管比較不好，常感冒咳嗽，又不會喘，怎麼會得了氣喘病呢？」，家中的小寶貝得到氣喘最擔心的莫過於各位父母了…。大多數的父母以為小兒氣喘是醫不好的疾病，然而現代醫學進步，小兒氣喘是可以被控制的，除了瞭解氣喘發作原因及誘發因子外，進一步認識保健技巧及照顧方式，更可以有效控制氣喘，確保孩童良好的生活品質。緣此，童綜合醫院特別規劃101年度氣喘座談會，由邱希碩醫師主講「認識兒童氣喘與保健」；氣喘衛教師與社工師主持「病友分享交流」。該單位歡迎父母及民眾蒞臨參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：101年度氣喘座談會時間：101年12月8日（六）下午14：00～16：00地點：童綜合醫院十樓兒童遊戲室洽詢：04-26581919轉58268 氣喘衛教室
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）現在國人飲食多元豐富，大腸直腸方面的疾病患者增加，一名年約54歲的陳姓婦女，因復發性大腸腫瘤到院求診；另一名年約74歲徐老先生，因大腸癌需切除部分大腸，兩名患者於院內進行單孔腹腔鏡右側大腸切除手術，手術後的傷口，只有短短的近4公分。 聖馬爾定醫院大腸直腸外科謝宏濱醫師表示，傳統的腹腔鏡手術方式是於肚皮上開4個約0.5公分至1公分的小孔，方便手術器械進入人體執行任務，且還要再加上一個約4公分的傷口，才方便將切除的大腸取出，光進行一個手術就要在身上留下三、四個傷口，而單孔腹腔鏡，只需直接開一個約3至4公分的傷口即可，外表不僅美觀且恢復期短，從手術到出院約不到一周，且三天左右可正常活動進食，傷口美觀對女性患者而言是一大福音，可避免在肚子上經過「千穿百孔」後，又留下一條醜醜的疤痕，再者因右側的血管分佈較為複雜，所以單孔右側大腸切除腹腔鏡手術難度較高，說是考驗醫師的功力，一點也不為過。 謝宏濱同時也提醒，雖然現在醫學科技進步、手術方式多元，但是預防勝於治療，民眾平日就應養成良好的飲食習慣與生活作息，減少脂肪的攝取和以高纖維質的食物代替肉類，燒烤、刺激性的食物淺嘗即可，定期到醫院機構進行大腸癌的篩檢，平日留心排便習慣是否改變、是否有血便的情形出現，多一份細心，就是對健康多一分保障。（圖：天主教聖馬爾定醫院提供）
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）家長都會擔心孩子得到流感，卻因為對疫苗的迷思而延遲或拒絕接種。為此疾病管制局整理出家長對流感疫苗常見5大迷思，請出專業醫師、流感幼童家長、保母等關懷兒童健康的團體，以親身經驗做出回應。五大迷思分別為，流感疫苗安全嗎？打流感疫苗就不會感冒嗎？寶貝很健康為什麼要接種？已經得過流感就不用接種？去年接種過疫苗今年就不需要打了？曾對流感疫苗也有疑慮的幼童媽媽表示，去年初孩子一歲多，持續發燒、嘔吐、沒有食慾且活動力變差，起初以為是玫瑰疹，後經醫師診斷為流感，除了服藥外，醫師也特別叮嚀注意有無呼吸困難的症狀，要多喝水及休息。她表示，以前看到有關流感疫苗的負面報導或朋友孩子發生接種後發燒等不舒服，擔心流感疫苗的副作用，但歷經去年孩子一場流感罹病後，才體認到感染流感的風險遠比接種疫苗帶來可能副作用的風險大，於是今年在公費流感疫苗開打後，第一時間即帶孩子去接種。台灣兒科醫學會理事黃玉成醫師指出，孩子只要經醫師確認沒有接種禁忌症，就可以接種流感疫苗形成保護；接種疫苗後，偶有出現注射部位紅腫痛、發燒等輕微不適，那是身體對抗病毒的正常反應，通常1-2天內會自然恢復。中華民國兒童保健協會秘書長邱南昌醫師表示，流感疫苗施打已經有幾十年的時間，其安全性是可以讓人放心的；流感不是感冒，打流感疫苗不是預防感冒。流感的傳染力強，發燒會持續3、4天以上，整個病程也可能長達2週，甚至引發併發症增加死亡機率；因為每年流感流行的病毒株不同，孩子需要每年按時接種流感疫苗才會產生保護力。中華熊媽媽保母公益協進會劉杰執行長指出，網路上常有流感疫苗的迷思出現，導致家長作出錯誤的判斷。中華民國保母策進會林報輝秘書長表示，家長及保母應注意孩子健康狀況，如有疫苗或照護相關問題，應諮詢專業醫師。疾管局指出6歲以下幼童罹患流感後產生併發症機率為一般人的4倍，併發症死亡機率為一般人7倍。今年公費流感疫苗開打以來，3歲以下疫苗使用率達6成，較去年同期（7成）為低，家長擔心疫苗安全性及副作用，不讓孩子接種。疾管局呼籲家長千萬不要因為種種迷思而延誤接種，特別是未滿9歲首次接種之幼童，需接種2劑始有足夠的保護力。
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣冷颼颼，冬天是享用火鍋的好季節，為使民眾吃得更健康，吃得安全，台東縣衛生局於11月前往大賣場、生鮮超市、傳統市場等抽驗應景火鍋食材包括貢丸、米血糕、魚板、虱目魚丸、辣豆瓣醬、沙茶醬、醬油等，抽驗計49件，檢驗項目：有防腐劑、過氧化氫、人工甘味劑等，經檢驗結果：均與規定相符，合格率100％。台東縣衛生局提醒消費者勿購買來源不明之散裝食品，慎選有信譽的商家購買，對本身較有保障。另自行烹煮火鍋食材務必煮熟再吃，避免生熟食交叉污染，避免發生食品中毒。衛生局也提醒，火鍋湯底普林含量較高，有慢性病者如痛風、高血壓、腎臟疾病的人應酌量並搭配一些高纖蔬菜佐食，減少身體過度負擔，以維護身體健康。
（優活健康網新聞部／綜合報導）民眾在食品衛生安全上，除了第一線接觸的餐飲店以外，源頭的製造加工業者也是不可忽視的一環。因此，新北市衛生局針對市民日常食用的米、麵、豆，以及烘焙製品等4大類食品，輔導業者進行衛生優良自主管理，今年共100家通過評核，於12月5日上午在衛生局接受頒獎表揚。衛生局長林雪蓉表示，為提升新北市的飲食文化，衛生局今年在「食」的方面，大力推動各項輔導計畫，除了9大風景區以外，今年還擴大到夜市以及全部共100家的20桌以上筵席餐廳，並且將學校附設廚房、幼兒園及團膳供應商納入，目前已累積1500家通過輔導或認證，全力為市民的飲食安全把關，讓民眾吃得好，也要吃得安心。衛生局說明，衛生優良自主管理計畫從業者說明會至輔導過程中，透過多次專業解說與指導，輔導業者改善製作流程，並對其人員衛生、場所設備、製程管理等項目進行查核，及對食品進行抽樣，透過評核及後續業者自主管理，今年共有100家通過評核，通過評核的源頭業者，含烘焙業84家、麵製業8家、豆製業4家、米製業4家，衛生局除於5日頒發標章表揚以外，並將店家資料公布於官方網站，方便民眾選購時參考。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）yes123求職網特別進行「主夫主婦調查」，結果顯示，當另一半的經濟能力許可時，有將近六成的人，願意在家負責家務，進一步從性別來看，男性願意在家當家庭主夫的比率也高達58.5%，顯示在職場上叱吒風雲的男性，在觀念上對於在家洗衣做飯、帶孩子的接受度已經相當高。yes123求職網公關副理黃玉齡表示，社會型態轉變，女性在工作能力上越來越有發揮的空間，對於這樣的調查結果感到欣喜，也樂見於更多家庭主夫出現，讓社會變得更加多元而有彈性。不過在薪資上的表現，男性對於女性薪水比自己高，五成三認為會造成壓力，相反的女性對於男性薪水比自己高，只有兩成會感到壓力，可以看出，在兩性中，男女都比較期待男性薪水高於女性。調查更顯示，男性在另一半薪水大於自己三千時，就有一成五的人，會感到壓力，其次差距一萬以上到一萬五之間，一成六會有壓力，三成三的人認為，薪水差距四萬以上壓力最大。當女主外男主內時，對於現代「家庭主夫」來說，最大的壓力其實依舊來自社會的眼光，男性在處理家務上，自覺可以勝任，但最大的煩惱，反倒是在於精神層面。而這次調查也發現，有九成六的男性，在日常生活中會幫忙打理家務，顯示兩性在互動上，越來越走向互相尊重與體諒。另外，超過五成的女性認為，「家庭主婦」易與社會脫節才是女性最憂心的部分。
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）年輕人別以為中風是老年人的專利！日前一名三十一歲的高姓男子與家人共同晚餐時，突然昏迷倒地，送醫急診到院前已無意識。經台北醫院神經外科檢查證實為腦幹出血中風，評估有生命危險，急救後雖然生命狀態趨於穩定，但因大量的腦幹出血，仍不幸成為植物人。根據衛生署資料統計，腦中風為台灣十大死因的第三名，一年約有三萬五千人發病，有將近一萬五千人死於腦中風，行政院衛生署台北醫院林水龍院長表示，中風患者過去以中高齡居多，但近年中風發病年齡逐漸下降，提醒年輕族群也應維持健康體態、正常作息與均衡飲食，認識腦中風進而預防並降低發病率，中高齡者更應注意養生，如發現有中風早期症狀，應把握黃金治療時間儘速就醫。 台北醫院神經外科廖俊智主任表示，中風的高危險群如高血壓、高血脂症、糖尿病、中風家族史或中風病史、體重過重等，高男有高血壓病史，且屬於病態性肥胖患者，但未按照醫囑控制血壓，突然中風造成日後生活失能等問題，需有人照護。林水龍呼籲，民眾應控制血壓、血糖、血脂與體重，可以降低腦中風的機率，高血壓患者應按照醫囑服用藥物，控制血壓下降時，腦中風的機率也會跟著降低，不要驟然停藥及擅自調整藥物劑量，避免病情惡化導致不良後遺症。
