（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「一想到後半輩子太太要過著痛苦的洗腎人生，就覺得捐個腎臟給她很值得！」昨天在彰化秀傳醫院有一場感人的夫捐腎救妻的畫面，妻子換腎後已重拾健康生活，夫妻甜蜜露出燦爛笑容。 56歲的李先生表示，太太生病後，六年多來全心全意負責妻子三餐及陪伴每週三次的洗腎，深感妻子洗腎的不便和痛苦，為了改善妻子的身體健康和全家生活品質，李先生選擇活體腎臟捐贈，且在身體檢查和血液配對結果符合之後(李先生O型、李太太A型)，順利進行腎臟移植手術，讓太太能夠重獲新生。 活體腎移植　提高十年存活率李太太表示，先生主動提出要捐腎，一則感到感動，但心裡更多的是不捨和擔心。最後在醫師的仔細說明以及家人鼓勵支持下，安心接受移植手術，醫師技術很好，術後三天就不會痛、可以下床走路了；現在恢復狀況良好準備出院，夫妻感情也變得更加緊密。 目前台灣等待腎臟移植人數約六千多人，今年度接受腦死器捐腎臟移植僅95例，接受移植率僅1.5％。秀傳紀念醫院移植外科主任巫奕儒醫師表示，活體腎移植可減少屍腎移植的等待時間，而且術前可以有充足時間進行評估及準備，可大幅提高十年存活率。 

（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）搖滾酷女聲黃美珍擔任反家暴大使，呼籲大眾關心身邊友人，共同反親密關心暴力。6月是家暴防治月，現代婦女基金會偕內政部家暴暨性侵防治委員會與台北市家庭暴力防治中心，率民眾上街宣誓：「我支持好朋友反暴力運動！好朋友，助你戀愛無暴力！」家暴現象普遍　婚前應小心觀察家暴事件層出不窮，日前媒體報導三重街口父親對女童拳腳相向，引來社會局關心；基隆男子對妻子施暴長達三年，即便受暴妻子申請保護令已獲准，男子仍無視保護令，揮刀恐嚇妻子。6月雖是家暴防治月，親密暴力問題卻未止息。日前現代婦女基金會舉辦「親密暴力大調查」，結果發現每2位民眾就有1位有親密暴力的受害經驗，且集中於婚前的「男女朋友階段」。現代婦女基金會副執行長林美薰呼籲，反暴力要及早，婚前防範暴力伴侶，以免造成終生難言的遺憾。旁觀者主動關心　揭開難言之隱親密關係暴力雖普遍，但受暴者通常採取吞忍方式面對，極少向人求助。林美薰建議大家主動關心身邊友人。關心方式包括觀察受暴跡象、傾聽安慰，若暴力情況未改善，便要採取實際行動幫助受暴者，警政或醫療機關都能提供協助。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病是代謝慢性疾病，不僅會導致高血糖，還會影響蛋白質和脂質代謝，導致血管壁損傷、狹窄，誘發冠狀動脈硬化、發生冠心病等，其心肌梗死發病率、死亡率遠高無糖尿病患者且發病早，振興醫院心臟血管內科張鴻猷醫師指出，糖尿病患併發中風、心血管疾病率比起一般人高出2倍，40歲以上糖尿病患有2分之1至3分之1死於心臟病。糖尿病會增加罹患心臟病風險張鴻猷醫師指出，糖尿病造成心血管損害及罹病風險遠高於一般人，大部份糖尿病患者神經末梢受到損害、感覺遲鈍，在平時出現心肌缺血時不易察覺，一旦發生嚴重疼痛，就可能已是心肌梗死，因此又被稱作「沉默的心肌梗塞」，尤其有糖尿病又患有心血管疾病者死亡率是一般人２倍以上，知名藝人戎祥、茂伯都因心肌梗塞過世，兩者都有血糖過高的病史。張鴻猷又說，動脈硬化是一種老化過程，但若有糖尿病、三高（高血糖、高血脂、高血壓）、抽煙、不愛運動等危險因子民眾，血管就更容易提早老化，糖尿病患者中併發貧血也十分常見，並以腎功能受損或患有心血管疾病者為甚，若患者於健康檢查中發現有嚴重腎功能受損或高風險蛋白尿，應及時另作貧血症檢測及轉至專科治療。

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）每天早晨鬧鐘很惱人，但如果每天叫醒你的是性感的另一半，早晨是不是變得更令人期待呢？性學專家建議，早晨把握時間「愛」一回，能夠帶給你一天滿滿的活力，也能常保年輕喔！ 四增一減好處多　起床先別急著上班！南加大的研究指出，大部份的人做愛時間集中於週末晚上（晚上11:00到凌晨1:00），較少人利用早晨「愛」一下。其實，晨間性愛好處多多，兩人的一天有了共同、親密的開始，可以增加關係和諧，此外，早晨對有孩子的夫妻來說，是難得不被打擾的兩人時光。好處還不只這樣，醫學研究指出，晨間性愛帶來「四增一減」的效果，讓你變得更健康！增強免疫力晨間性愛可以增加免疫球蛋白IgA，降低感染疾病發生機率，對生殖系統易感染的女性尤其重要。而無論何時做，一週1-2次性行為皆可增強免疫系統。增強好心情提升血清素是許多抗憂鬱藥的作用之一。其實要有好心情很簡單，晨間性愛能夠刺激腦部分泌血清素，尤其在高潮時分泌最多，自然地帶來正面能量。增強精卵品質精蟲損傷（DNA sperm damage）是現代男性不孕症的主要原因，澳洲研究指出，養成晨間性愛習慣有助改善男性精蟲損傷現象、提升精子品質，也有助女性生育力。增強膚質、髮質美國威斯康辛大學研究指出，晨間性愛有助血液循環，讓皮膚與髮梢等身體末端細胞也能充滿氧氣，帶來好氣色！減低心血管疾病風險英國大學研究追蹤1千名中年男性長達10年時間，發現性愛高潮有助提升男性心血管健康，一週2-3次的晨間性愛，則有助減低一半心臟病與中風機率。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）護眼大作戰開跑！臺北市政府於7月1日起全面補助國小2年級學童每半年1次專業視力檢查費用，於9月16日起提供國小1年級學童防齲服務，預計今年將計約4萬名學童受惠。也提醒家長暑假即日起至9月底止可利用電話及網路掛號，填妥「護眼護照」首頁基本資料，持護照到合約醫療院所，全程免費不需額外付掛號費及自付負擔費用，即可施作免費專業視力檢查。北市63家醫療院所　提供免費專業視力檢查據臺北市政府統計，已有近9成國小2年級學童願意接受專業視力檢查服務。衛生局表示，這是全國首創高度近視防治專案，北市計有63家醫療院所提供免費專業視力檢查，全市超過一半的北市眼科院所加入服務，包括7家醫學中心、16家地區級以上之醫院及40家診所，週一至週六均有視力檢查服務。暑假是學童接觸3C產品高峰期，衛生局呼籲，家長應定期帶孩童至醫療院所檢查，如發現孩童視力不良，請儘速與眼科專科醫師討論後續治療，才能有效避免視力惡化。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）101年臺北市「十大死因」出爐了，仍以惡性腫瘤居首，北市主計處統計，與100年相比僅排名順序異動，高血壓性疾病上升至第8名。十大主要癌症仍以肺癌繼續蟬聯第一，「卵巢癌」首次進榜擠進第8名。十大主要死因死亡人數占總死亡人數的7成7，惡性腫瘤仍居首位，其餘依序為2.心臟疾病3.腦血管疾病4.肺炎5.糖尿病6.慢性下呼吸道疾病7.敗血症8. 高血壓性疾病9.腎炎、腎病症候群及腎病變10.事故傷害；與100年比較，僅排名順序異動，高血壓性疾病前進1名為第8名、腎炎、腎病症候群及腎病變退至第9名。兩性10大癌症死因之首均為肺癌依性別觀察，男女十大主要死因第1至第3名順序皆為惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病。101年臺北市民癌症死亡人數為4,981人，占總死亡人數約3成，平均約每1小時46分鐘就有1位市民因癌症死亡。而十大癌症死因依序為1.肺癌、2.肝癌、3.結腸直腸癌、4.女性乳癌、5.攝護腺癌、6.胃癌、7.胰臟癌、8.卵巢癌、9.口腔癌、10.非何杰金氏淋巴瘤；與100年比較，卵巢癌擠進第8名，子宮頸癌落入第12名。臺北市政府衛生局為降低市民死亡率，辦理了多種疾病篩檢與服務，希望民眾藉由服務及措施，能早期發現早期治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了讓家長放心學童的營養午餐，掌握食品原材料、半成品與成品之供應來源及流向等相關資料，臺北市衛生局率先全國建置食材登錄系統，首波執行對象為學校營養午餐，今年年底更將發展透過智慧型手機及超商便利生活資訊站，提供民眾即時的便利資訊服務。據教育局統計目前每天有超過17萬個國中小學童吃學校的營養午餐，平均一年的營養午餐費用高達16至17億元，營養午餐的價格便宜，公道，如何真正掌握食材來源和安全性，讓學童吃的營養又健康，做好學校營養午餐食材供應鏈體系管理，透過衛生局建立的食材登錄系統，讓食物來源全都露，藉由資訊透明化，全民共同監督。當有食品安全事件發生時，可透過本計畫所建立的追溯管理機制，快速釐清供應鏈相關業者，並追溯原料商，快速下架回收。透過學校營養午餐示範業者的推動，帶動示範性，長期建構一個完善的食品安全管理機制，同時也能提供消費者透明化的食品安心資訊環境。

（優活健康網新聞部／綜合報導）生病讓我們面臨身體病痛與內心的折磨，過多負面的情緒，讓我們思緒翻騰、情緒波濤。癌症病友常要面對死亡的威脅與恐懼、身體上的痛苦、治療副作用的變化、外形的改變、醫藥費的慢慢支出、家庭與家人的負擔。因此心理壓力也比常人容易大很多，最嚴重可能會引發心神症狀或疾病。現在，癌症希望基金會高雄中心特規劃8週的「心靈成長團體」，特邀請蘇昭菁（臨床）心理師，邀請您來學習認識自己、愛自己，對生命產生不同的看法，此活動全程由專業的臨床心理師辦理，帶領您在活動中抒發情緒，進而面對自己，愛自己。此活動全程由專業的臨床心理師辦理，帶領您在活動中抒發情緒，進而面對自己，愛自己。 參加對象：癌症病友。報名時，需繳交500元保證金，請假或無故缺席超過3堂則不予退費。。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：心靈成長團體時間：102年7月1日～8月19日；每週（一）下午14：00～16：00（8週）地點：基金會高雄中心（高雄左營區翠峰路22號）洽詢：07-581 0661 轉113陳社工

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於飲食西化的影響，台灣大腸癌發生率逐年升高。國民健康局為符合民眾需求，對各年齡、各族群之健康照顧，期望透過每2年1次50至74歲之免費大腸癌篩檢，儘速降低國民大腸癌死亡率。但統計數據顯示，篩檢率仍低於3成。且在糞便潛血檢查篩檢為陽性的12萬人中，有高達4成民眾拒絕進一步接受大腸鏡檢查，原因多半為對清腸藥及灌氣的不適而排斥進一步檢查。由於消化性潰瘍與大腸癌初期症狀很類似，許多民眾常誤以為是潰瘍而自行買成藥解決，等到病況嚴重到醫院就診後，才發現原來罹患癌症，錯失早期治療的黃金時間。現代醫學發達，檢查方式不斷推陳出新，但內視鏡仍是目前臨床診斷腸胃道的利器，有其無可取代的價值。忍一時不適　換得健康內視鏡不但能直接檢視食道、胃及大腸組織有無潰瘍、發炎或惡性腫瘤等問題，當發現病灶或懷疑異常時，可以立即做切片檢查，甚至直接切除瘜肉。已有許多研究指出，早期發現大腸瘜肉，必要時予以切除，是降低大腸癌發生率的有效方法。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任表示，大腸鏡因為要在彎彎曲曲的腸道前進，常會壓迫、牽扯或拉緊腸壁外層，受檢者可能會產生想解便、腸子絞痛、腹脹等不適感受。如果能夠適度麻醉，在無知覺、無痛楚，非常放鬆的狀態下完成大腸鏡檢查，是可有效地減少受檢者恐懼和痛苦。因此，民眾在接受檢查前可與信任的臨床醫師討論麻醉的選擇。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為宣傳人們於愛情面前皆眾生平等，社團法人台灣愛之希望協會暨陽光酷兒中心，舉辦第四屆高雄同志大遊行，在遊行隊伍中高呼「愛家人、愛朋友、愛情人、愛自己」的四大「愛無懼」理念，並以醒目的婚禮造型為主題展現對多元成家立法草案的支持，傳達同志可能是我們的家人，是你我的好朋友，同志應該跟每個人一樣，能在社會中自在地展現自己，享有自由戀愛成家的權利，期待社會大眾能夠以愛破除恐懼與隔閡，一同為高雄的性別友善環境努力。台灣同志地圖　首放於國際機場對此，社團法人台灣愛之希望協會主任阿丹表示，中心成立以來即致力於與在地業者、民間社團等單位結盟，以推動友善商家的方式打造南部的同志友善空間，與本次遊行「異同佔領，空間革命」的訴求不謀而合，更在遊行中發送2013年新出爐的第五版的南方彩虹同志地圖，它不僅是全國發行期數、發行量最多的同志地圖，更是亞洲地區唯一在置放在國際機場的同志地圖，提供同志們多面向的生活資訊，可說是同志在空間革命上的一項重要成果。與高雄市府合作　宣揚同志文化而台灣愛之希望協會及陽光酷兒中心也將與高雄市民政局合作，於7月14日星期天晚上，在高雄市著名的瑞豐夜市舉辦高雄同志公民運動，不僅設計輕鬆有趣的「六彩魔幻屋」讓民眾能貼近同志文化，對多元性別有多一分了解，晚上更有精彩的「青春論壇」，由中廣流行網主持人雷夢娜領銜，廣邀專家學者及政府官員，歡迎民眾於當晚前往同歡，一起「人來瘋」熱情開講。