（優活健康網新聞部／綜合報導）陽光、空氣、水是生命三要素，肺部就像是身體的空氣濾清器，因此，重視肺功能，就是重視生命。隨著身體老化、器官功能不再，加上環境污染或長期抽菸、接觸二手菸，都會加速肺功能惡化，嚴重影響生活品質。但其實，只要我們多留意肺部病變的警訊，提早接受治療，就能有效防止肺功能惡化。因此，汐止健管推委會與國泰醫院汐止院區特為辦理衛教活動：保健不「肺」心，邀請該單位胸腔科醫師、護理師主講阻塞性肺病、肺部保健，並安排肺部功能檢查、口腔粘膜篩檢等。該單位台北總院、內湖院區及汐止車站有接駁車http://www.cgh.org.tw/tw/content/about_us/bus.html。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：保健不「肺」心護時間：101年9月28日（六）上午9：30～12：30地點：國泰醫院汐止分院B2國際會議廳（汐止區建成路59巷2號）洽詢：02-2717 1986 健康小組

（優活健康網新聞部／綜合報導）血管性失智症是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，是造成失智症的第二大原因。因此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「認識血管型失智症」，將邀請恩主公醫院神經科呂建榮主治醫師演講，呂醫師將介紹血管性失智症的特徵，並將教導如何防治中風後血管性失智症。進場時間：上午 9：30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認識血管型失智症時間：102年9月28日（六）上午 9：30地點：台北中山老人住宅暨服務中心（台北新生北路2段101巷2號）洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是不是時常便秘，又或者動不動就急性腹瀉？要小心，你的腸道可能不太平衡喔！臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科林聰蓉醫師表示，人體的消化系統掌管人體健康與否的關鍵，若是腸道好壞菌種失衡，就很容易造成消化不良，引起便秘或腹瀉的可能。建議民眾，平時應多攝取膳食纖維，養成定期排便及運動的習慣，或者長期補充益生菌，如比菲德氏菌、乳酸菌等好菌，有助恢復腸道的好壞菌平衡。腸道壞菌多於好菌　容易引起急性腹瀉為什麼腸道的好菌要多於壞菌？林聰蓉醫師解釋，原因就在於腸道環境原本就佈滿許多細菌，而要維持腸道良好的消化與排泄功能，就必須擁有一個益菌多、壞菌少的腸道環境。一旦腸道細菌菌種失衡，壞菌多於好菌，輕者可能引起肚子痛或急性腹瀉的困擾，重者可能連帶影響人體的免疫力及抵抗力，像現代人的過敏體質，很多就是因為腸道菌種失衡所導致。林聰蓉醫師對此說明，一般在治療時常腹瀉的病患，除了找出原因對症下藥外，多半都會開藥物輔助，但因藥物效果較強烈，不適合長期服用。比菲德氏菌　有助改善便秘、脹氣、腹瀉的困擾一般常說的益生菌大部份為乳酸菌屬的A菌及比菲德氏菌屬的B菌，乳酸菌主要分佈在小腸內，而厭氧的比菲德氏菌，則多分佈在氧氣濃度較低的大腸裡。一般人體大便的形成與囤積在大腸段，因此補充能幫助平衡大腸的益生菌，對便秘及腹瀉的症狀會有所幫助。此外，林醫師補充，許多研究都指出，益生菌有助於保養腸胃道的健康，若是單純針對腸道細菌失衡的病患，就可適時補充益生菌，但因作用較溫和，須經長時間的定期服用，才能有明顯的成效；尤其是能改善便秘、脹氣、腹瀉的比菲德氏菌，有助增加人體的抵抗力，但因多數益生菌無法通過胃酸或膽鹼，還沒發揮效果就先陣亡，建議挑選有晶球或其它耐酸技術的益生菌，才能在腸道內存活發揮效果。腹瀉應趁早至消化胃腸科報到　找出原因對症下藥林聰蓉醫師說明，腹瀉原因有很多，部分患者是一有壓力就容易拉肚子；有些人是才剛進食，下一刻就要到廁所報到的腸躁症；而有些人則是因為腸道菌種失衡，壞菌多於好菌所引起的腹瀉，不管原因為何，建議趁早至消化胃腸科報到，找到原因對症下藥，才是治病的上上之策。此外，民眾平時也應養成良好的生活習慣，平時應多攝取膳食纖維，養成定期排便、運動及多喝水的習慣，才能杜絕腸胃道疾病找上門。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）急診室暴力層出不窮，使得急診室的醫師，除了必須每天超時工作之外，更要害怕病患家屬突然的情緒失控而遭到毆打。為了防止急診室暴力，台中市童綜合醫院進行一場逼真的急診室反暴力演練，現場請來多位員警，與演練人員激情上演，讓一旁觀看的民眾，都差點誤認為這是真的。演練太逼真警方荷槍實彈鎮壓　嚇壞民眾救護車鳴笛進入，需急救的病患被迅速推進急診室當中，而病患家屬就在旁邊著急且情緒失控的痛罵醫護人員手腳快一點，但急診室有一定的流程規範，讓家屬誤認為是醫師動作太慢而延遲急救，遂發生激烈衝突，家屬還叫朋友到場叫囂助陣，也驚動警方派了十名員警荷槍實彈逮捕這群鬧事民眾。為了保護急診室醫師安全，童綜合醫院大動作請警方與十多名臨演，到場演練急診室反暴力，記者在場都感受到演練幾乎是玩真的，逼真的樣子讓一旁到醫院就診的民眾，都駐足觀看，面露擔心的模樣，讓人以為這是一場真實衝突！對此，童綜合醫院副董事長童瑞龍也指出，希望透過這次的演練，保護醫師的安全，而醫院也有完整的機制及逃生路線，讓醫師遠離急診室暴力。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）過去民眾最想消除的身體脂肪，也能鹹魚大翻身，變成有用的物質？聽到脂肪兩個字相信許多民眾都會恨得牙癢癢，恨不得把肚子或是腿上的這些多餘的脂肪消除掉，但現在的醫療科技，已經發展到可以把這些部位的脂肪拿來注射在臉上，進而達到除皺、修飾臉部線條的效果。脂肪移植臉部　用處多多對此，台中市中國醫藥大學附設醫院美容中心醫師陳信翰表示，其實脂肪可以用來增加蘋果肌，填充夫妻宮、額頭、凹陷眼皮、淚溝、法令紋，也能隆鼻、墊下巴。將脂肪填充於臉部皮膚與肌肉之間，因為軟組織增加的緣故，也會發揮減少皺紋的作用。而目前可選用的人工填充物有很多種，像是玻尿酸、微晶瓷、童顏針等，各有其特點。若回過頭來利用自己小腹、大腿、臀部等處的軟組織，甚至肥胖多出來的脂肪，其實可視如黃金般珍貴。並不是所有人都適合此項手術但陳信翰指出，雖脂肪也能拿來修飾臉部線條或是除皺，可是某些民眾並不適合此項醫美手術，像是糖尿病患者、免疫力不全者、有服抗凝血藥物或是凝血功能不全者，都不適合此項手術，另外，手術則有百分之一的感染可能性進而造成臉部紅腫、熱痛的副作用發生。如醫生操作不當，更可能會使臉部產生凹凸不平的情況，對此，陳信翰說，做脂肪移植手術，還是要進行詳盡的評估，並且確認醫生的專業度，以免花錢愛美不成反成冤大頭！

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）醫療荒事件頻傳，醫護人力不足，導致目前在線的工作人員好累，為了兼顧人員們基本的權利與義務，昨（25）日衛生福利部召開會議討論住院醫師是否納入勞動基準法（勞基法），凝聚各方共識，希望能達到醫病間的平衡。凝聚各方專家意見　為醫師納入勞基法做充分討論衛生福利部邀請行政院勞工委員會、教育部、財團法人台灣醫療改革基金會、台灣醫療勞動正義與病人安全促進聯盟、財團法人國家衛生研究院、醫師公會全聯會、各相關醫療學、協會等機關團體，共同研議「醫療保健服務業住院醫師適用勞動基準法」議題，針對醫師納入勞基法的適用範圍，及納入後，因工時限制所導致的醫師人力缺額及相關配套措施等，進行廣泛性的意見交換和溝通。衛生福利部表示，醫師的工作權益應該以勞基法的精神給予保障，但考慮到醫療服務的實際需求及特殊性，為了維護病人、醫護人員的權益和醫療品質三方，需要審慎討論並建立有效的配套措施，避免造成影響和衝擊；經過與會代表充分交流與溝通得到以下共識。權衡並兼顧醫、病、品質三方　應分階段進行並設置配套措施希望能以病人為中心，在維護病人醫療權益的前提下，可同時兼顧醫師的職業環境和勞動條件；因此，醫師納入勞基法應分階段進行，初期先以住院醫師納入適用為目標；為了因應住院醫師納入適用勞基法，應該建立相關的人力配套措施，與會者多數不贊同增加醫學系學生，但仍然可研議醫師助理與專科護理師等的可行性，但目前仍以主治醫師為主要人力。而醫師公會全國聯合會也願意提供溝通平台，來協助凝聚醫界共識及各項配套措施，並在一個月內召開會議討論，再提供給衛福部和勞委會作為研擬政策之參考。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）指揮中心9月24日共檢測46例動物樣材，其中5例鼬獾確診為狂犬病，包括臺中市1例（新社區）、臺南市1例（關廟區）及臺東縣3例（東河鄉、池上鄉、卑南鄉）。至9月24日止已檢測食肉目野生動物599例、其他野生動物279例、犬776例、貓51例及蝙蝠43例，除148例鼬獾、1例錢鼠及1例遭鼬獾咬傷後隔離期間檢出之犬隻確診感染狂犬病外，其餘皆未檢出狂犬病。發生地點新增臺南市關廟區，總計案例發生地區為9縣市52鄉鎮，感染動物種類仍以鼬獾為主。動物防疫機關持續加強犬貓狂犬病　預防注射及衛教宣導工作配合9月28日世界狂犬病日，縣市內動物防疫機關，將舉辦犬貓狂犬病預防注射宣導活動，以提昇犬貓狂犬病疫苗施打覆蓋率。指揮中心呼籲，家中犬貓如從未施打過狂犬病疫苗，或超過1年以上未再補強注射，請務必帶至動物醫院施打狂犬病疫苗。另提醒，未滿三個月齡犬貓，因尚未施打狂犬病疫苗，請加強保護，避免接觸其他動物，以保障人畜安全。遵守「二不一要」，謹記「記、沖、送、觀」4口訣指揮中心再次提醒民眾，遵守「二不一要」，不要棄養寵物，不要接觸及捕捉野生動物，如遭動物抓咬傷，謹記4口訣，1記：保持冷靜記住動物特徵、2沖：大量清水、肥皂沖洗傷口並用優碘消毒、3送：儘速送醫評估是否打疫苗、4觀：儘可能將咬人動物繫留觀察十日。如發現家中動物行為出現異常，如停止吃喝、不安、頻尿、畏光或出現攻擊性等，請儘速通報各地動物防疫機關處理，通報專線：0800-761-590。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）925是用藥安全日，為了保護民眾免於掉入偽藥圈套，打擊不法藥物行動聯盟趁勢推出台灣首支「藥品防偽App」，只要簡單的步驟就能隨時確認藥品真偽（第一階段主要針對勃起功能障礙藥物），避免吃入假藥、危害身體健康。偽藥陷阱隨處可見　成分、療效均不明恐傷身 根據食藥署統計資料顯示，民國99年4月至100年8月間，共查獲2208件偽藥案件，年破千件，平均每天就高達4起，其中又以暢銷的男性勃起功能障礙藥物，為不肖業者偽造的目標；社團法人台灣打擊不法藥物聯盟針對民眾用藥安全進行調查，發現7成的民眾害怕買到假藥，但卻有6成的人購藥時沒有落實防偽動作，甚至4成男性曾在網路上點選偽藥廣告，偽藥陷阱隨處可見，不可不防。打擊不法藥物行動聯盟李炳鈺理事長表示，偽藥的製程不公開且無主管機關審核把關，成分來源更是不明、療效也未經證實，民眾若使用無疑是為健康埋下未爆彈；同樣是「假貨」，購入假名牌只是浪費金錢，但吃到假藥，不只花錢，輕則無療效、重則傷肝、腎，甚至會要人命，相當危險。「真、防、偽、辨、原」五字訣 +藥品防偽App　共同打擊偽藥提醒民眾千萬要注意購藥、用藥安全，除了熟記打擊偽藥五步驟外：「真」藥外觀、「防」偽標籤、「偽」藥外觀、「辨」識重點、「原」廠資訊，更可利用「藥品防偽App」，幫助民眾遠離買到偽藥的機會；民眾只要下載此款App，就能透過掃描條碼、輸入序號方式來確認藥品真偽，幫自己的用藥安全初步把關，目前第一階段開放勃起功能障礙藥物查詢，後續將納入更多的藥品，App讓辨認偽藥的方式更智慧、更便民。打擊不法藥物行動聯盟李建瑩祕書長也說明，市面上藥品種類眾多，各藥廠建立的防偽機制也不盡相同，此次我們率先打造「行動防偽」機制，目前可有效確認大宗偽藥目標—勃起功能障礙藥物「威而鋼」的真偽，未來希望藥界同業能共同響應，將更多藥品資訊納入App，建置更完整的偽藥防護網，提升全民的用藥環境安全。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）報載國民年金繳費率今年首度跌破5成一事，衛福部給予回應說明。衛福部表示，由於國民年金被保險人主要以未就業與經濟弱勢者居多，依國民年金法規定被保險人之保險費10年內皆可補繳，且國保被保險人繳費率因受開單繳費期限（1個月）與10年補繳期間之影響，通常被保險人第1年的繳費率會比較低，但經過一段時間的補繳，收繳率會明顯提升。國民年金保險收入仍大於支出另報載有關國民年金被保險人繳費率低造成虧損一事，衛福部澄清，自97年10月國保開辦迄今，被保險人保險費之累計收繳率均維持57%以上，加上政府補助至少4成的保險費收入，目前國民年金每月保費收入約27億元，保險給付支出約3.9億元，所以國民年金保險收入仍大於支出，並無虧損的情形。確保民眾權益，儘速繳納保險費因國民年金採社會保險方式辦理，基於權益義務對等原則，民眾需先盡繳納保險費義務後，始能享有保險給付之權益，由於國保開辦迄今將屆5年，而補繳保費之10年期間屆滿後，民眾將無法補繳保險費，恐影響其未來領取給付之權益及老年的經濟生活保障，因此，衛生福利部再次提醒，希望有欠費之被保險人均能儘速繳納保險費。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）衛福部國民健康署於2007年調查台灣地區5895位罹患高血壓、高血糖、高血脂民眾，發現5年內罹患心臟病的機率分別是非三高患者的1.5倍、1.8倍及1.9倍。調查結果也顯示，BMI大於24的民眾5年內罹患心臟病的機率是BMI小於24的人的1.4倍，腰圍超標（男性90公分，女性80公分）的民眾5年內罹患心臟病的機率是腰圍正常民眾的1.5倍，因此從小養成良好習慣，維持標準體重、血糖、血脂、血壓維持正常，能進一步守護心臟健康。從小習慣影響一生世界心臟聯盟（World Heart Federation）指出每一個年齡層及每一族群都會罹患心臟病，而從小的生活習慣就會影響心臟病的發生。今年世界心臟日的主軸特別提出預防及控制心血管疾病，並對5-17歲的小朋友提供護心訣竅，鼓勵小朋友從小養成良好的健康習慣，而18歲以上民眾也應該遵循護心之道，並維持在正常範圍內，遠離三高及肥胖，以降低心臟病的威脅！ 5-17歲-健康習慣從小培養1. 每天至少運動60分鐘：WHO建議小孩每天應該至少有60分鐘中等到費力的身體活動。2. 定時、共餐、少零食：多陪孩子吃飯或共餐，並培養孩子定時吃三餐的習慣，避免孩子在非正餐時間食用過多零食及點心。3. 無菸家庭：在家裡創造無菸的環境，並且避免小孩暴露於2手菸。18-64歲-維持健康習慣，定期測量檢視1. 每週5次30分鐘運動：每週5次、每次30分鐘中等費力的身體活動可降低心臟病及中風的風險，身體活動包括運動、做家事、陪小孩玩及跳舞等。2. 注意鈉鹽及飽和脂肪、反式脂肪攝取：過量攝取飽和脂肪、反式脂肪和鈉鹽會增加心臟病及中風的風險，因過量攝取脂肪會造成血管堵塞，鈉鹽過量攝取會造成血壓升高，應注意飲食減鹽。3. 戒菸、拒菸：戒菸並避免二手菸。4. 了解健康數值：護心從關心自己的幾個健康數值做起，應該要了解自己身體的五大密碼：BMI、血壓、血糖、血脂肪及腰圍，透過定期檢查及紀錄這些重要數值，使你更加了解自己的身體狀況。65歲以上-減少熱量，漸進運動，注意身體變化1. 減少熱量攝取：隨著年紀漸長，身體所需的熱量也會變少，除了持續保持攝取富含蔬果的飲食外，也要降低熱量的攝取，以維持健康。2. 漸進運動：從短時間的身體活動開始，並漸漸增加活動時間、頻率及強度，並在身體狀態允許的情況下儘量的活動。3. 戒菸、拒菸：長者也應該和18-64歲的族群一樣，戒菸並避免二手菸的暴露。4. 了解健康數值：隨著年齡增加，血壓、血糖及血脂的數值也有增加的傾向，長者應更加注意自己的數值，並遵循醫師的治療處方，包括用藥及生活型態改變等。