（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據台灣高等法院檢察署的「當前毒品情勢分析」報告指出，18歲到未滿24歲的年齡層，吸食K他命、FM2等三級毒品人口，較去年同期有將近一倍的成長率，顯示近年來青少年藥物濫用情況有增加的趨勢，值得各方高度重視。桃園縣毒品危害防制中心有鑒於當前青少年毒品問題的嚴重性，即日起免費提供三級毒品K他命及二級毒品搖頭丸、安非他命的尿液篩檢試劑，協助對青少年有用毒疑慮的家長進行初步檢測，不僅可消除家長的疑慮，也可幫助接觸毒品的孩子儘早脫離毒品危害。桃縣首推 免費提供尿篩試劑篩檢毒品凡是自家青少年有藥物濫用疑慮的家長，可以攜帶戶口名簿，前去毒防中心領取試劑，現場除了有專人解說毒品尿液篩檢的使用方法與流程外，同時亦提供相關的戒癮資源。桃園縣衛生局呼籲家長，平日應多關注孩子的行蹤及交友狀況，學習正確的用藥及毒品危害知識、教導孩子拒絕的技巧，以及辨識孩童使用毒品的徵兆，例如：經常夜歸、回家時精神恍惚、說話不清、紅眼睛、身上有異味、房間或書包有不明物質或氣味、經常睡著或醒著超過24小時、脾氣暴躁、經常情緒失控、不明原因金錢大量進出等。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你知道台灣人一年浪費的食物量竟可以讓低收入戶吃20年！對你來說不需要的物資，對弱勢家庭而言可能是救急資源！為了發揮愛心物資不浪費的精神，家扶規劃成立「愛心物資銀行」，於北中南3個地區設置倉儲及物流中心，希望物資能充分整合、妥善分配使用，適切地將愛心送到有需要的弱勢兒童及家庭手中。家扶基金會大同育幼院表示，除了食物，企業與民眾也會主動提供即期或過季的物品，為避免物資存量過多、造成浪費並改善資源分配，家扶將於北中南成立「愛心物資銀行」；因在處理物資的過程中，往往會面臨捐來的物資不一定適合需要，或是物資數量超過需求量、產生庫存，再加上食品有效期的問題，為讓物資達到物盡其用，成立物資銀行，能有效將物資轉送到其他有需求的社福單位。凌陽企業贊助一百萬 希望讓服務更完善如此一來，將使社會各界的愛心物資捐贈，達到及時有效的轉介，避免浪費。此外，凌陽科技股份有限公司在物資銀行啟用之際，捐款新台幣100萬元贊助，做為購置物資銀行物流專車及物資轉介資料庫系統的建置費用，希望提升軟硬體設備，讓服務運作能發揮最大的效能。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為營造戶外無菸環境，保障民眾等候公車、上下公車時免受二手菸危害，臺北市政府衛生局結合交通局、環境保護局、公共運輸處等單位，共同營造「臺北市首條公車專用道無菸環境」－信義路沿線27個站臺區域，自明年1/1起為全面禁止吸菸場所。林奇宏局長表示，菸害防制法雖已規範大多數室內公共場所禁止吸菸，但未將騎樓、人行道、公車停靠站等人潮聚集處的戶外場所納入規範。但因市民拒菸意識提高，自101年起至今，已接獲超過20位民眾陳情在公車停靠站遭受二手菸害。若成效卓越 將陸續推廣至其他公車道對此，基於保障民眾不吸二手菸的健康權益，衛生局結合市府相關局處單位先由信義路開始推動公車專用道站臺區域無菸環境，未來會視辦理成效，推廣至其他路段的公車專用道。臺北市政府衛生局提醒，信義路沿線公車專用道27個站臺區域周邊已設置禁菸宣導告示，請市民朋友們遵守禁菸規定，違者可依菸害防制法第31條第1項規定，處以新臺幣2000～1萬元不等的罰鍰，希望市民們能共同營造清新健康的無菸環境。
（優活健康網新聞部）愈來愈多現代人也追求外貌的精緻，而隨著年紀增加，皮膚的膠原蛋白逐漸流失，臉上開始出現細紋或是失去彈性，人們為了延緩肌膚老化，找肉毒桿菌或玻尿酸求救已非新鮮事，甚至拉皮手術也不再是老年人的專屬顧問。日前，北市一名中年婦女，希望在同學會前進行拉皮手術，原以為會回覆年輕的肌膚，卻反而因為一昧的拉扯皮膚，造成皮膚失去彈性、鼻孔外翻及臉部表情不自然的情況；皮膚專科醫師曾忠仁醫師提醒民眾，平時可使用保養品來做皮膚維持，若是想要求助拉皮手術時，術前還是要為自己的治療做最嚴格的把關！為自己把關 選擇專科、取得原廠訓練認證的醫師曾忠仁醫師解釋，選擇經過原廠訓練認證的醫師及優良的診所，是做任何治療前必備的功課，而依據國內法規規定，經過訓練、通過認證的皮膚科專科醫師以及整形外科專科醫師是能夠直接操作超音波拉皮手術的醫師，其它次專科醫師若需要操作儀器則須要有具以上資格的專科醫師的監督下進行；曾忠仁說，此手術最大的關鍵與風險，就是要避開臉部的神經，而皮膚科專科及整形外科的醫師正是對於人體解剖學有最專業的訓練，能清楚知道臉部的神經走向，達到最大的治療效果並避免副作用之產生！曾忠仁醫師診間常見求診症狀：1）眼皮下垂2）三八紋出現，即淚溝紋、法令紋跟木偶紋3）下巴線條不見4）雙下巴出現曾忠仁醫師指出，就門診經驗，來拉皮者最年輕的族群已來到30歲上下，透過拉皮技術刺激膠原蛋白增生，而自從超音波拉皮襲台以來三個月，就拉皮的客層比例，超音波拉皮就占了六成，其餘四成則是選擇電波拉皮；究竟何者較優？曾醫師說，其實各有千秋，不管價位、溫度以及儀器的特色都不一樣，必須評估每位患者的需求而異。免疫功能疾病、孕婦、皮膚有嚴重傷口者 不適合拉皮手術其實超音波拉皮的儀器於2009年在美國拿到許可證，截至2013年在全世界也有逾60個國家可施行這項手術；曾忠仁醫師說明，「超音波」技術，因為聚焦超音波的熱效應，肌膚當下便會立即出現拉提緊實效果，接著是皮膚深層組織在熱作用下，自體膠原蛋白長期的新生重組，會依個人體質作用反應而有時間上的差異，大多數人在治療後三到六個月時，膠原蛋白增生最為明顯，維持時間約為一年半至兩年。但曾醫師也特別提醒，拉皮手術也有禁忌症，若有免疫功能疾病、孕婦、治療部位皮膚有感染者都不建議做這項拉皮手術，另外如青春痘很嚴重的患者因皮膚表皮有傷口，恐有感染的風險，建議先治療好青春痘症狀，再來做拉皮手術。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名OL嘎嘎（化名），因為長期鼻子過敏導致黑眼圈，怎麼樣都去不掉；過去曾使用市售的眼部滾珠按摩保養品，但使用後卻造成小細紋增加；求醫希望調整過敏體質，但醫師卻說過敏無法根治，只能以藥物抑制，最終在朋友的介紹下決定到醫美診所施打雷射，希望可以改善黑眼圈問題。對此，皮膚專科醫師曾忠仁指出，過敏性鼻炎所造成血管型黑眼圈與一般黑眼圈的雷射的治療方式有所不同，提醒愛美的女性，還是需聽從醫囑指示，先瞭解黑眼圈形成的原因及類型，再選擇適合自己的治療方式。過敏噴嚏不停！黑眼圈也悄悄找上你每當季節轉變，過敏性鼻炎的患者也開始不停打噴嚏。曾醫師說明，鼻子過敏的患者，通常會因為鼻部壓力大而造成局部靜脈血壓過大，同時影響到位於鼻側的下眼皮，因此容易造成深層靜脈曲張、微血管增生及血液淤積，「黑眼圈」也就如此產生。針對改善黑眼圈問題，曾忠仁醫師表示，過去常見的方式包含：塗美白保養品、淨膚雷射或眼袋手術，但像是過敏性鼻炎所造成的「血管型黑眼圈」，單純只用以往的治療方式效果有限，建議搭配可以達到深層血管的雷射治療做改善。曾忠仁醫師進一步解釋，一般改善黑眼圈的雷射有分為585nm染料雷射和長脈衝的1064nm銣雅鉻雷射，或是結合雙波長的雅鉻黛雷射，前者的染料雷射對付偏紅血管、增生的微血管，標的物是血紅素；而銣雅鉻雷射則對付偏藍黑、深層的靜脈血管，標的物是變性血紅素。但大多數人的黑眼圈都不是單一原因造成的，可能是紅色血管和藍黑色血管雙重影響，因此單一種波長的雷射無法同時改善2種問題，有鑑於此，才出現結合2種波長的雅鉻黛雷射，可針對深層血管問題（如血管型黑眼圈）做治療。染料雷射類型多 建議民眾應多方比較事實上，坊間醫美診所號稱對付黑眼圈的「染料雷射」各式各樣，有單一585nm波長的傳統染料雷射，或是結合雙波長的雅鉻黛雷射，甚至還有跟染料雷射無關的1064nm銣雅鉻雷射也以此號稱，曾醫師強調，雖說民眾通常無法知道雷射到底是不是雙波長，但是仍可在網路上找尋相關的雙波長雅鉻黛雷射資料、查詢網友的體驗紀錄，或者打聽醫師的口碑…等，雙重條件篩選之下較易找到專業的好醫師。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「我媽加我臉書？！」在台灣，臉書幾乎成了許多年輕朋友天天必用的社群網站，但如果媽媽或爸爸等親人，突然在某天加自己臉書，恐怕會錯愕一下，並且開始思考到底要不要按下同意加入的按鈕呢？根據歐洲的研究指出，臉書已不再是年輕人最愛的社群網站，因為隨著爸爸或媽媽的加入，青少年在臉書上發表生活點滴，便會綁手綁腳，導致出現一波青少年臉書「逃生」潮，為的就是不想被爸媽看到自己平時與朋友互動的情況。此研究來自倫敦大學學院，研究人員指出，現在的年輕人已認為臉書不酷了，主因是，當父母家自己臉書後，自己所發的動態，都會覺得很難為情，值得注意的是，過去家長都認為孩子盡量別用臉書，以免交到壞朋友等，但時過境遷，滄海變桑田，父母卻堅持孩子一定要用臉書，以隨時保持連絡。研究人員說，所以目前臉書的使用主力，都變成大人，而非年輕人，年輕人都因為父母的壓力，而嚇得逃之夭夭了，開始尋找更酷的社群網站。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫護人員工作環境，在過去醫生與護士不僅要超時工作，連挪出吃便當的時間都顯得困難，甚至時常還傳出護士需抱病吊著點滴，也要站在第一線服務病人，但這種情況，似乎能從明年元旦開始，逐漸改善，因為全台14萬醫護人員，將不再適用責任制，而是改採勞動基準法所規定的法定工時，若雇主違法，將吃上30萬元的罰緩！醫護人員終於可以擺脫工時超長的惡夢？明年元旦開始，除了「醫師之外」的醫護人員，包括，急診室、手術室，就連一向最緊急的加護病房等，都一律改採法定工時，每天工作最多八小時，每月加班不得超過四十六小時，若加班，雇主依法要給予加班費，否則將開罰三十萬元。醫護人員全面改採工時制，可望解決就業環境惡劣的醫護工作環境，防止醫護人員動率過高、年輕人不願投入醫療就業市場等問題出現，向血汗工廠說掰掰！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）受到大陸冷氣團的影響，台灣各地低溫接連下殺幅度，創今年新記錄，除嘉義出現僅僅6度的低溫外，就連海拔1500公尺的拉拉山與太平山等，都降下難得的白雪，讓許多民眾搶著上山賞雪玩的不亦樂乎！而這樣的低溫，今日開始，將會逐漸回暖，氣象局估計，跨年夜溫度會回暖到13至17度，元旦過後氣溫更可望回升至20度以上，跨年夜老天似乎要佛心來著，給民眾較為溫暖的天氣好跨年！氣象局估計，跨年夜中部以北大致上溫度落在13～15度之間，比起上週冷氣團來襲時的9度低溫，上升了5度左右，而南部以及高屏花東地區，最高溫可至17度，雖北部地區可能會出現局部性的降雨，但雨量不多，民眾大可不必太過於擔心。另外，氣象局也指出，元旦過後，全台氣溫更能回升至20度以上，到週六週日，新一波的東北季風才會報到，因此，民眾可要好好把握跨年夜後的幾日好天氣，元旦假日，也帶家人出去走走，讓近日被凍僵的身體，好好曬曬暖陽。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）越南南部湄公河三角洲地區腸病毒疫情嚴峻、近期迅速蔓延，且受感染者以嬰兒和幼童居多，衛生福利部疾病管制署提醒，往返越南的民眾、僑胞、台商或返鄉探親的新住民，尤其是隨行的幼童，應落實正確勤洗手，養成良好個人衛生習慣，以防感染。世界衛生組織（WHO）公布，越南自今年1月起至11/17日止，共累計63省通報7萬1627例手足口病病例，其中19例死亡，受感染者主要為嬰兒及幼童；自12月來湄公河三角洲地區，包括Vinh Long、Hau Giang、Bac Lieu及An Giang等省份，接連出現逾百例個案住院治療，並造成1名3歲幼童死亡，疫情持續熱燒。5歲以下幼童最易受感染 正確勤洗手為預防之道疾管署表示，腸病毒主要經由腸胃道或呼吸道傳染，或是經由接觸病人皮膚水泡的液體而感染，患者以5歲以下幼童居多，多數感染者沒有症狀，少數會出現手足口病、疱疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎、心肌炎等；其傳染力強，最易在人口密集的場所傳播，且目前尚無疫苗和特效藥，因此預防感染格外重要。疾管署提醒，年假即將到來，需往返越南及東南亞等腸病毒流行區域的民眾，應注意自身和隨行幼童的健康狀況，落實良好的個人衛生習慣及正確勤洗手，以降低感染與傳播的機會。若嬰幼兒感染腸病毒時，應與其他幼兒隔離，並注意觀察是否出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆，一旦出現上述任一病徵，請立即至醫院治療。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）現今醫學發達，就算是矮個子基因也是有長高的可能！丁綺文醫師表示，以遺傳部分來說，目前已發現有24個基因變異位點與身高潛能有關，只要透過後天努力，或許能突破基因限制，使男孩的身高尚有正負7.5公分的修正空間，而女孩則是正負5公分，高人一等可能不再是難事。丁綺文進一步說明，影響身高的因素，遺傳佔70％、後天努力佔30％，其中影響身高發育的後天因素與日常生活習慣息息相關，如營養攝取、睡眠時間、和運動習慣等；飲食應不偏食、多吃蔬果，此外還可補充穀芽、黃耆等含天然GABA的藥材，來促進生長激素分泌，或是龜鹿二仙來幫助骨骼發展，替骨本打好基礎。利用食材、藥材補足成長期所需 高人一等不是夢現今坊間轉骨方大多以「健脾補腎」為基調，龜板、鹿角、人參、穀芽、黃耆、紅花、西洋蔘、天麻等都有調整體質、促進食慾、思緒清晰的效果；中醫師表示，只要掌握一生一次的長高關鍵，便能突破基因瓶頸、長得比父母還高，但特別要注意進補時機，男生需足歲滿11歲、女生則是9足歲後，或是根據第二性徵出現點為判斷基準，來進行轉骨。劉美雪中醫師表示，若孩子長不高，可針對關鍵成長期做適時補養，並適度運動來幫助孩子成長，除了先天遺傳因素，後天的調理可再協助增加5～10公分左右，讓孩子高人一等。
