（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日寒流不斷來襲，造成氣溫不穩，民眾常易於此時期感染流行性感冒，彰化縣衛生局表示，感染流感的患者中，又以嬰幼兒、年長者及具慢性疾病者，為易發生流感併發症甚或死亡之高危險族群。衛生局呼籲嬰幼兒、年長者及具慢性疾病者，儘快接受流感疫苗接種，以維護自身健康。102年度公費流感疫苗之接種對象為：65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、安養養護機構住民、重大傷病患者、醫事及防疫人員、禽畜養殖相關工作者及50～64歲具有糖尿病、慢性肝病、心／肺／血管疾病及腎臟等疾病之慢性病患者等。公費流感疫苗使用率達9成彰化縣衛生局表示，彰化縣共採購公費流感疫苗19萬7,500支，其中成人劑型18萬2,500支，幼兒劑型1萬5,000支，自102年10月1日公費流感疫苗開打迄今，疫苗使用率約98％，呼籲符合公費疫苗接種資格，但尚未施打流感疫苗的民眾，把握疫苗用罄前之最後機會，儘速前往當地衛生所/合約醫療院接受疫苗接種服務，以免向隅。因應疫苗即將用罄，彰化縣衛生局表示，將於各合約院所間，採取機動調撥疫苗措施，提醒欲接種疫苗民眾，接種前請先電話洽詢接種疫苗之院所是否仍有疫苗可供接種，以免白跑一趟。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）好衰！吃到沒熟的漢堡肉！日前一民眾前往知名連鎖漢堡店，點了一份麥香雞套餐，在吃第二口時發現雞肉根本沒熟，隨即將其吐出，不料返家後產生腸胃不適及噁心的情形。他向業者反映要求處理，但知名連鎖漢堡店卻置之不理，一氣之下，消費者向新北法制局投訴，並要求精神賠償15萬元。周繼雄消保官表示，業者承認雞肉生冷未熟，乃管理疏失，且立即向消費者道歉，並於事後當場退還餐費79元；分店主管也在事後前往消費者的工作地點致歉，並贈送花束、禮盒、及慰問金1600元。業者表示，會加強分店品管作業流程，至於消費者不滿意刻速的處理程序，也會加強改進；但對於消費者要求15萬元精神賠償，公司認為金額過高，且事後已作慰問善後處理，因此無法同意此要求，最後因雙方意見差距甚大且各執己見，協商不成立。業者沒誠意？民眾獅子大開口？周繼雄消保官說明，知名連鎖漢堡店本應擔保所售漢堡，應在可食範圍且應符合衛生安全標準，漢堡雞肉生冷未熟確實不符標準，屬於食品瑕疵；依《消費者保護法》第7條規定，應對消費者負損害賠償之責。此外，消保官也呼籲消費者在要求精神撫慰金時，也應衡量損害程度、社會地位及身心狀況等因素，當作請求賠償基礎，並非全依個人主觀認定要求賠償，若能適當請求精神撫慰金的金額，有助於申訴時與業者達成和解。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早　變成高度近視機會增因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。4）看書保持35～45公分的距離。5）均衡飲食，天天五蔬果。6）每年定期1至2次視力檢查。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天寒流接續來襲，一氧化碳中毒案例頻傳。醫師指出，若能及時測定血中一氧化碳血紅素濃度，視需要立即給予高濃度的氧氣，能降低病人可能的傷害；高壓氧治療能快速降低血中一氧化碳濃度，同時減少一氧化碳中毒的併發症。奇美醫學中心高壓氧科劉澄主任表示，一氧化碳是一種無色、無味、無臭、無刺激性的氣體，對血液中的血紅素的結合力，為氧氣的200至250倍，因此會與氧氣競爭，形成一氧化碳血色素，降低血紅素帶氧能力，造成體內組織的缺氧，因而產生各種一氧化碳中毒的症狀。劉澄主任也說，在一般情況下，一氧化碳血色素的半衰期為320分鐘，若使用氧氣面罩給予百分之百濃度的氧氣，半衰期便可降至60分鐘，如使用高壓氧則可降至23分鐘。因此，高壓氧對於一氧化碳中毒的治療，能快速降低血中一氧化碳濃度，同時減少一氧化碳中毒的併發症。防止缺氧造成腦死　立即急救為首要當發現家人或朋友有一氧化碳中毒時，態度應保持冷靜，立刻依照急救ABC的原則處理之同時，打電話向119求助，爭取時間盡速送醫。奇美醫學中心高壓氧科主任劉澄博士也呼籲大家，要預防一氧化碳中毒，同時在發現一氧化碳中毒後，救護車尚未到達時，為避免缺氧造成腦死情形，立即正確的急救處置是非常重要的，因此特別提醒謹記一氧化碳中毒的急救5步驟：1）立即打開門窗，讓空氣流通。2）將中毒者移到通風處，鬆解衣物，並抬高下顎。3）若已無呼吸，應立即施以人工呼吸。4）若已無心跳，應立即施以心肺復甦術。5）盡速撥打119求助。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）無論中央政府怎麼喊著要企業加薪，地方政府也一起帶頭調漲約聘時薪，民間企業還是無動於衷，甩都不甩，大學新鮮人，持續困在22k低薪牢籠，在台灣產學供需、薪資期望值落差極大情況之下，有一位二十七歲輔大法律系畢業的張小姐，無奈於家境與產業界薪資普遍低迷，只好從事酒促工作，目前她時薪高達400元，月薪最高七萬塊，雖工作有許多辛酸血淚，但為了生活，還是會持續咬牙當酒促小姐。曾當酒店小姐　還巧碰歷史老師在酒杯碰盤，酣暢淋漓之際，於熱炒店穿梭的酒促小姐，很可能就是一名畢業於大學，又推甄上研究所的高材生！這名張小姐，高中時開始打工，曾經做過檳榔西施、酒店小姐、酒促等工作，24歲申請上輔大法律系，畢業之後，現在又推甄上輔大法研所，但她還是想繼續當酒促，原因就是產業界普遍低薪。雖領著高薪續當酒促，但張小姐工作期間卻歷經滄桑，她指出，因為必須支付自己的生活費、學費，所以習慣工作排滿滿的搶錢，曾當過一個多禮拜的酒店小姐，這之間還遭到客人強吻，因而身心受創，其中，還巧碰她的高中歷史老師，被她認出，這名老師還矢口否認，稱是認錯人，讓張小姐印象深刻。酒促難當　常遭騷擾在讀大學期間，會把課程固定排滿在某幾天，其他時間就拿來當酒促，白天當酒促主管，晚上就兼差賣酒，目前從事酒促工作經歷近十年，月薪七萬塊，她說，很多女生會因為酒促好賺，於是跑來做酒促小姐，但因為酒促時常要趕場，非常累，時不時還會遭到客人騷擾，若沒有很強的毅力，很難做得下去，像她最近就因為趕場，而出車禍，一手骨折修養當中。目前考上輔大法研所的她，決定還是半工半讀，未來若有法律事務的工作，則會考慮學以致用，希望未來還是有機會繼續深造。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）20到24歲的青年失業率，超過13％，居高不下！加上實質薪資倒退15年，讓新鮮人都苦哈哈，而根據yes123求職網的調查顯示，大學畢業生第一份工作薪資期望值落在28854元，研究所畢業生落在36222元，但企業卻只肯給大學生24k，研究生只有28k，與期望值落差極大，對此，yes123發言人楊宗斌指出，在現在的就業環境下，新鮮人應該要先求有再求好，以免落入工作難找的失業窘境。研究生起薪　竟也不過三萬咱們行政院長江宜樺昨日才說出經典名言「每個人都覺得自己薪水低」令人印象深刻，但真的是民眾覺得薪水低，還是薪水本來就很低呢？根據調查指出，擁有研究所學歷的新鮮人，期望薪資為36222元；學士學歷的期望值則是28854元，不過對照來看，求職者與企業之間，兩邊的薪資落差還真不小！企業願意給今年大學畢業生的平均起薪，理工相關科系為25330元；文法商相關科系為24398元。至於企業願意給研究所畢業生的平均起薪，理工相關科系為27590元；文法商相關科系為26540元，竟然全都不超過三萬元！履歷投到手軟　不見得有工作薪資如此低迷，連研究生薪水都不超過三萬塊，會讓人想問，難道是新鮮人求職都不太積極所導致嗎？但調查進一步指出，七八年級的新鮮人並不消極，33.4％的人會在畢業或退伍前一個月，開始找工作，平均來說，預計要花2.5個月找到第一份工作，平均33封履歷，真是履歷投到手軟，工作還不一定找的到。求職網發言人楊宗斌就說，新鮮人起薪低的情況下，就讀文科畢業的學生更是嚴重，建議新鮮人能夠先求有再求好，累積經驗之後，再求符合期望值的薪水，才能避免失業的窘境產生。

（撰文／Megan Chen）（專業諮詢／彰化基督教醫院泌尿科張進寶醫師）男性最怕被說軟趴趴、不持久！可怕的是，根據一項統計報告顯示，每3到4位台灣男性中，就有1位有「早洩」困擾，甚至年齡層有越來越下滑的趨勢，這真是太令人尷尬了！到底怎樣算是早洩？發生原因為何？又該如何治療？ 男人年過40剩一張嘴？張先生今年40歲，體型胖胖的，一進診間就跟醫師說，每次進入陰道到射精平均10分鐘左右，但前陣子開始感到力不從心，性能力慢慢減退，後來只剩不到2分鐘，性表現有明顯落差，連女友都懷疑他是不是在外面偷吃、被「餵飽」了，造成兩人關係緊張，他也開始迴避炒飯，反而越鬧越僵。（圖說／男人年過40真的只剩一張嘴嗎？早洩問題影響的可不僅有男人尊嚴，夫妻生活、職場表現、人際關係等等都會連帶被影響。）張進寶醫師表示，一般性交5分鐘以上射精的都是正常的，但男性在進行性行為時，若在2分鐘內不由自主的射精，就稱之為早洩；而最近國際公認原發性早洩，以陰莖進入陰道後，1分鐘內無法控制的射精；不論採用何種定義，如果從性行為開始至男性射精，整個過程約在2～3分鐘內，並無法控制的射精，就屬於早洩。張進寶醫師接著說明，40至50歲男性是早洩的好發年齡，但最近一項統計報告顯示，每3~4位台灣男性中，就有1位有「早洩」困擾，且年齡有越來越下滑的趨勢，甚至出現20歲就有早洩的困擾，呼籲民眾，若發現性行為時至射精，過程在3分鐘內，且伴隨無法控制的射精，建議盡早就醫診斷。早洩原因分為生理及心理因素造成早洩的因素非常多，張進寶醫師解釋，有可能是生理因素，也又可能是心理因素，以生理因素來談，1）年齡，年紀越大，越容易有早洩問題；2）有攝護腺疾病，如：攝護腺肥大、攝護腺炎等；3）有糖尿病及多發性神經炎；4）有甲狀腺疾病；5）有心血管疾病等民眾，都容易伴隨早洩的症狀。此外，心理因素也有可能是早洩的原因，許多學者認為不安、焦慮、恐懼的情緒是導致早洩的重要原因，例如：男性憂慮自己性行為表現、害怕使性伴侶懷孕或傳染性病、擔心性交被發現、和性伴侶關係緊張等心理因素，都是早洩的重要原因。早洩不僅是男性尊嚴問題張進寶醫師說明，不要以為早洩只是男性尊嚴的問題，其實除了男性尊嚴外，也容易影響夫妻生活、人際關係、職場表現，甚至引起更嚴重的勃起功能障礙，以下舉出常見引發的問題：1）影響夫妻生活：當男性有早洩問題時，另一半往往感受不到性快感，因此會造成伴侶間的溝通障礙。2）不利生育：當無法進行和諧的性生活時，也就意味著精子與卵子難以結合，不利於下一代的培育。3）影響男性心理健康：長期早洩，除了造成男性自卑、沒有自信外，對於職場表現、人際關係也往往會有影響。4）可能導致勃起功能障礙：一些早洩的患者，若沒有及時的治療，還可能導致陽痿等勃起功能障礙等問題。早洩的治療方法統計發現，早洩病患就診率僅有9％，其原因大致為擔心臨床治療效果不好、害怕、自卑、擔心副作用等狀況；張醫師說明，這都是病患的錯誤觀念，事實上，根據早洩的不同發生原因，有多種不同的治療方式，比如：1）心理治療：應配合心理治療、心理調適、改善親密關係，性生活的滿足是雙方的事，夫妻應坦誠溝通，放鬆心情。2）生理治療：找出潛在疾病如糖尿病、攝護腺疾病等加以治療。3）性行為治療法：類似性交中斷法，當感覺快射精時，暫停性刺激二、三十秒再重新開始，如此反覆練習可有效延緩射精。4）藥物治療：使用一種叫選擇性血清素再吸收抑制劑，可有效延緩增加射精控制能力並延緩射精時間。最近即將在台灣上市的口服藥物就是此類藥物，可以需要時再服用，因作用時間及代謝快，而成為早洩患者之一大福音。最後，張進寶醫師提醒，性生活乃是夫妻之間的事情，時間長短並不是問題，重要的是夫妻間的感覺，但也提醒男性，若發現性行為至射精過程過短，且伴隨無法控制的射精，並已經造成彼此間的困擾，建議盡早就醫診斷，透過伴侶間的互相溝通配合，尋求正確諮詢，才是幫助早洩患者的重要關鍵。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你是不是曾皮膚長水泡、又癢又痛的經驗？小心可能是帶狀皰疹作祟！帶狀疱疹俗稱「皮蛇」或「飛蛇」，是水痘病毒引起的急性皮膚病，好發年齡層很廣，主要原因是因免疫力低下導致發病，醫師建議發病時，可多穿寬鬆的衣物、並多休息，有效幫助復原。台北醫院皮膚科鍾沛霖醫師表示，帶狀疱疹發作的原因是免疫力下降，造成長期潛伏在神經節的病毒被再度活化，導致發病；而誘發因素，包含情緒挫折、工作壓力、熬夜、疾病或是使用免疫抑制劑等，都會造成免疫力低下，進而發生疱疹，故各個年齡層都有可能發病，其中以中老年族群為高危險群（老化容易免疫力低下）。帶狀皰疹發病　照顧3須知發病時，主要的症狀為神經痛與皮疹，是因為病毒侵犯神經纖維導致發炎反應，患者可能因而感到陣發性抽痛、局部感覺異常、灼熱、搔癢等不適症狀。對此，鍾沛霖醫師建議，首先病患應依照醫師指示用藥，第二小心不要挑破水泡，水泡破裂後更難照顧，還可能引發細菌感染，同時儘量穿著寬鬆衣物，避免壓迫患部，也可減少水泡磨破的機率。最後，注意自己的生活作息、多休息，體力足夠、相對免疫力增加，有效幫助復原。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）65歲蕭先生是一名遊覽車司機，2年前某天晚上收班停好車，準備返家時，忽然感到一陣暈眩、軟腳癱坐在地，緊急就醫、抽血檢查後發現，白血球指數竟高達4萬多，才知道身體不適並非自己開車太勞累，而是慢性淋巴球白血病導致。蕭先生表示，開車35年來身體情況一向良好，過去曾帶旅行團、連續8天全台跑透透都不成問題，空閒之餘自己也會做些運動，直到某天意外昏倒，檢查確診為罹患慢性淋巴球白血病時，心裡相當震驚。血癌早期不易發現　健檢現形台北榮民總醫院輸血醫學科邱宗傑醫師也表示，慢性淋巴球白血病初期幾乎沒有症狀、不易發現，蕭先生的情況是因為白血球太高，導致血液循環不良，才會有頭暈腳軟的情況發生；所幸蕭先生發現的早，並積極展開治療，目前白血球指數控制良好，病情相當穩定。邱宗傑醫師進一步說明，因慢性淋巴球性白血病早期症狀不明顯，患者容易輕忽，通常大部分的病患都是透過健檢常規抽血檢查發現；但統計指出，18歲以上民眾，一年僅26％做過健康檢查、比率低，呼籲民眾應定期健康檢查，才能提早發現、提早治療。目前衛生福利部國民健康署提供，40歲以上未滿65歲民眾、每3年及65歲以上、每年，皆可免費健檢一次，醫師提醒可多利用機會，照顧自身健康。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）失智症患者最常見的問題，為疑心病重、妄想及個性改變等精神行為大轉變，此時家屬和伴侶該如何扶持與面對，想必讓很多人傷透腦筋，為幫助失智症家庭解決困擾，民眾可以撥打失智症關懷專線1999轉5880，讓你透過理解、找回家庭的溫暖。社團法人台灣失智症協會表示，疑心病重、妄想及個性改變，是失智症患者常有的症狀，如他們會常懷疑東西被偷、配偶有外遇等；或是因為定向感出現障礙，而出現時空錯置的現象，如明明身在家中，卻吵著要回家，這類情況也常發生。透過專人協助　讓彼此理解失智症並非只是單純的記憶障礙，而是由許多症狀組合而成，除記憶力，判斷力、抽象思考能力、注意力及語言能力外，甚至還會出現妄想與幻覺等症狀，民眾若碰到失智長者出現上述情形，卻不知如何處理時，建議可撥打1999轉5880失智症關懷專線尋求協助。日前某晚，黃太太撥打專線表示，75歲的先生已確診失智症一年多，近來一直懷疑自己有外遇，且情況日益嚴重，以往會因為理解先生生病，不願和他計較、也不跟他吵，直到今天先生變本加厲，黃太太害怕躲進房間、並將其上鎖，但先生卻氣急敗壞的用腳踹門，擔心會出人命，因此向專線求救。經專線人員安撫後，黃太太情緒緩和，並請女兒協助爸爸轉移注意力，且留意不要跟爸爸起衝突。此外，專線人員也請女兒安排爸爸白天去日照中心，減少夫妻發生衝突的機會，也讓媽媽有喘息空間。後來，女兒和日照中心商量，告訴爸爸他到日照中心是去上班賺錢，於是爸爸每天都開心的去「上班」，而媽媽的照顧壓力也獲得紓解。