（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）55歲的林先生，身為公司負責人，平時不菸不酒，生活作息規律，20年來身體檢查都正常，連醫師都覺得你怎麼會得胰臟癌。5年前，林先生開始覺得睡覺時肚子痛，且一路痛到背，原以為只是吃太撐胃不舒服而不以為意，直到就醫時，還曾被誤診為腸躁症，醫院進一步檢查，才發現是罹患胰臟癌。不過，幸運的是林先生發現得早，及時以手術成功切除癌細胞，持續接受醫院針劑化療，但經過追蹤發現癌細胞復發，有轉移至肺部的現象。接受化療期間，必須每週到醫院報到，不僅導致情緒壓力大，還要頻繁進出醫院，因此，在生活品質的考量下，林先生與太太選擇自費使用口服化療藥物，至今進入第5個月，目前為止病情控制穩定，甚至還能出國參加兒子畢業典禮。症狀不易察覺　以致發生率等同於死亡率臺大醫院腫瘤醫學部楊士弘醫師表示，胰臟癌是惡性腫瘤中，最具侵襲性的一種，也因為胰臟位處臟器深處，胰臟癌早期發生時臨床症狀不易察覺，不僅如此，就連發病的主因到現在也查不出原因，唯一只知道有抽菸、喝酒、糖尿病，家族史的人是高危險群。然而，正因為它不易察覺，所以，有高達6成患者確診時已出現轉移，據統計指出，晚期胰臟癌平均存活期為4.5個月，僅約2成患者可存活超過一年，五年存活期僅2％，發生率幾乎等於死亡率。此外，楊士弘醫師表示，雖然胰臟癌早期不易察覺，但仍可透過不明原因的腹痛、體重下降、黃疸來提高警覺，像是腹痛來說不管是醫師或是民眾，通常都會判定是腸胃道不適，所以，會藉由胃藥等來緩解不適，但提醒民眾若都查不出病因，且持續發生腹痛現象時，這有可能是警覺之一，另外，醫師也表示有7～8成的糖尿病民眾也會併發胰臟癌。口服化療取代傳統針劑　減輕壓力提高生活品質過去胰臟癌的治療，主要以針劑化療為主，但對於接受治療的民眾而言，每周就必須要有一天耗在醫院裡接受治療，長時間下來不僅會增加心理壓力，還會花很多時間在醫院裡頭，對此，根據臺北榮民總醫院腫瘤醫學部趙毅醫師表示，在臨床實驗中發現，傳統針劑化療與口服化療相比，無論在整體存活期或是無疾病惡化存活期，兩者效果相當。口服化療基本上與針劑化療效果、存活率等是一樣的，只是，在傳統針劑上民眾須備負著沉重的心理壓力及需耗時在醫院裡頭，而口服化療則只需要每天服用藥物即可，除此之外，健保局從6月起將針對局部晚期無法手術切除或轉移性胰臟癌病人，健保給付使用口服化療，提供患者另一個治療選項，不會再讓病情影響生活品質，也能變得方便。

（優活 健康 網記者陳承璋／綜合報導）炎夏來臨，我國登革熱疫情也蠢蠢欲動，根據疾病管制署的統計，目前我國共累計90例登革熱病例，包括境外移入病例69例及本土病例21例，其中，境外移入個案大多為旅東南亞返台旅客，呼籲民眾前往東南亞要當心蚊蟲叮咬。疾管局表示，依據文獻資料顯示，部分登革熱疾病管制署公布上週 （5月27日至6月2日）登革熱確定病例11例，除5月28日公布入夏首起群聚的4例本土病例外，另新增3例本土病例及4例境外移入病例。後眼窩痛、肌肉痛　當心是登革熱　新增3例本土病例分別居住於高雄市前鎮區（草衙里）、林園區（廣應里）及旗津區（中興里），其中林園區及旗津區的病例均有前鎮區病例集中區的活動史。疾管署表示，近期全臺各地經常出現陣雨或雷雨，雨後積水容器增加，將使病媒蚊孳生源增加，請民眾務必落實戶內外孳生源清除，同時請臨床醫師提高警覺，加強對疑似病例的通報，以降低登革熱在社區傳播之風險。疾管署呼籲，目前已進入登革熱流行期，民眾如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等相關資訊，以利醫師診療及通報；也請臨床醫師提高警覺，於診治病患時應特別留意發燒病患，如有懷疑感染登革熱應立即通報，以利衛生相關單位及時採取防治措施，杜絕登革熱疫情延燒。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著台灣觀光業的日漸蓬勃，去年來台觀光人數正式突破八百萬人，進而讓許多店家掀起搶外國客大作戰，而台灣的觀光特色，除了聞名世界的夜市小吃之外，糕點甜品更是擄獲陸客的心，而就有專門製作水性痠痛貼布的藥廠，看見大排長龍的鳳梨酥糕餅店，靈機一動，發揮創意，推出一款由鳳梨酵素製作的痠痛貼布，業者就指出，其實鳳梨除了拿來吃，還可以拿來消炎止痛，最近推出的鳳梨酵素貼布，也因迎合伴手禮的風潮，業績成長了三成之多！痠痛貼布做伴手禮　業者業績成長三成來來來！別小看這一顆顆香甜可口的鳳梨，不僅能滿足民眾的味蕾，也能拿來消炎止痛，根據研究指出，鳳梨酵素有兩大消炎好處：1）鳳梨酵素能調節發炎反應的物質的合成，並能分解血纖維蛋白，同時可降低吞噬細胞的活性，不僅能抑制水腫，也可減少自由基的產生。2）能阻斷發炎反應的作用路徑，減少發炎前列腺素的產生，進而降低肌肉發炎的情況。比起一般的消炎痠痛貼布或消炎藥來說，業者指出，一般市售的甲、乙類成藥貼布中皆含有中藥或西藥成分的消炎止痛藥，例如水楊酸甲酯（Methyl Salicylate）、Diclofenac等，其成分都可能產生相關副作用，需經過醫師或藥師指示才能使用。業者說，只要是藥品，在使用上都可能會對身體產生影響，即便是一般健康的成年人也是不容忽視，另懷孕前中後的媽媽、體弱婦女、老人、嬰幼兒、未成年之青少年也是危險族群。台廠創新與消費者共創雙贏有鑑於台灣鳳梨酥賣得好，且近幾年來台灣觀光產業從2009年的400萬人次到2013年800萬人次，短短5年成長了一倍，讓業者發揮創意，避開消炎止痛藥的副作用，利用鳳梨酵素來製成痠痛貼布，搭上這波觀光熱潮，除消費者能夠買到台灣製造的一份創新與安心，也讓業者口袋「麥可麥可」，共創雙贏。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）部分民眾，出門為了展現自信，談吐之間也能顯露一身風采，會選擇噴上香水後再出門，為的就是博得好印象，而美國就有一份研究顯示，噴香水除了讓身體芬芳之外，更能讓自己看起來較為年輕！嗅覺影響視覺　噴香水真能博得好印象香水的魔力影響之大！根據美國「莫內爾化學感官中心」的研究指出，研究找來十八名年輕男女，讓他們觀看不同年齡層的人物的照片，並在他們觀看照片時，同時噴灑五種不一樣的味道，最香的為玫瑰味，最臭的為魚油味，來測試當味道不一樣時，這些受測者會有那些反應。結果顯示，當香味釋出時，受測者會對照片人物的評價較高，且猜測的年齡會較年輕，當臭味釋出時，對於人物的觀感較差，研究人員認為，嗅覺會進一步影響視覺，進而讓人們做出不一樣的評價。但研究也指出，受測者看到照片人物較老，若在搭配香味，則會讓受測者認為照片中的主角年齡更老。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性朋友若跟另一半交往初期，都希望每次出門都能精心打扮，無神的疲態通通趕走，眼神要燦燦有光，盛裝過後才能與另一半見面，而日本媒體就將女性友人，最不想讓另一半知道的時大事件統計而出，希望讓另一半永遠別知道，才能維持他人心中的良好形象！不天天洗澡男性最不能接受其中包括，不想讓他人知道自己體脂肪很高、完全不會做家事、自己是個動漫宅女、「沒有天天洗澡」、「房間很髒」、完全不會做家事等等。而前三名則分別是，對男同志漫畫很有興趣、平常裝作很勤奮貼心，但事實上自己是一個又懶又討厭麻煩事的人、冬天一到就不會除體毛。而台灣網友見到，有女性直接坦承男同志漫畫的確好看，更有人說十項全都中，但男性網友則普遍認為不天天洗澡最令人不能接受。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人正面臨著生活緊張、工作壓力大、飲食西化等影響，使得急性心肌梗塞發生率日漸升高，且目前已躍居為台灣十大死因之一，此外，發生年齡也正逐漸下降中，有著年輕化的趨勢。因此，大林慈濟醫院耳鼻喉科研究團隊，針對社會經濟地位與急性心肌梗塞死亡率的關係做研究，結果發現社會經濟地位較低的民眾，有較高的心肌梗塞發生率。這項研究主要以台灣全國人口為基礎所做的調查，觀察6個月、1年及2年之在院死亡率，並調整可能的干擾因子後，以存活分析來比較不同社會經濟地位族群間死亡率差異。經濟與地位竟與急性心肌梗塞有關科李清醫師池表示，急性心肌梗塞病患若為低社會經濟地位者，有比較低的比例診斷血管造影及隨後的皮下冠狀動脈治療，因此，依研究結果表示，低社會經濟地位顯示會增加充血性心臟衰竭、慢性腎疾病、慢性阻塞性肺病、肺炎、敗血病和中風的比例。李清池醫師也表示，急性心肌梗塞病患者，男性低個人社會經濟地位且居住在劣勢地區者比高個人社會經濟地位且居住在優勢地區者，多於1.83倍的死亡危險，此外，女性低個人社會經濟地位且居住在劣勢地區者比高個人社會經濟地位且居住在優勢地區者，更多出2.37倍的死亡危險。因此，根據研究結果表示，急性心肌梗塞病患有較低的社會經濟地位會有較高的短期死亡風險，最後，李清池醫師提醒各位民眾，儘管有全民健康照護系統，公共衛生政策與福利政策必須關注在這群弱勢族群，幫助民眾遠離死亡風險，目前此研究成果刊登於International Journal of Cardiology。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎熱夏日，紅茶、綠茶、可樂等五花八門的飲料是青少年的消暑最愛，新北市衛生局調查發現，半數使用毒品的青少年曾聽聞喝飲料可以解K毒的謠言，但衛生福利部八里療養院成癮防治科主任黃正誼指出，使用毒品後大量喝水或飲料只能加快身體代謝的速度，並無法排毒或影響檢驗結果！ 衛生局今年與地方法院合作，針對103位受保護管束的青少年進行毒品危害防制宣導，宣導過程調查發現，半數受保護管束的青少年聽過多喝飲料可解k毒的謠言，飲料排名依序為牛奶、水、綠茶。103位受保護管束的青少年並有1成誤以為真。戒毒找醫師協助才是正途另衛生局針對戒治所內239位受觀察勒戒的收容人調查，發現高達53％不知道使用搖頭丸、神仙水等毒品是違法行為需要進行勒戒，大多是誤以為抓到只要罰錢、去KTV或夜店才吸毒，沒有上癮就不用關。衛生局指出，今年起加強與少年警察隊、教育局及少年地方法院合作，結合新北市立聯合醫院、衛生福利部八里療養院土城門診部，提供青少年二、三級毒品醫療戒治，透過專業的醫師診斷、心理輔導等方式，協助青少年戒除毒癮。

人總是會有感冒、身體不適或提不起精神的時候。我們每一天的情緒都會有高低起伏，有時心情高昂、有時卻一點幹勁也提不起來。我本身有很嚴重的花粉症（花粉過敏引發的過敏性鼻炎），每年一到春天總是不想見任何人，連出門都覺得厭煩。但如果這麼任性的話，就無法成為獨當一面的社會人，所以，即使有千百個不願意也必須照樣出門工作。但提不起精神的時候，應該怎麼辦才好？已經約好的約會，當然不可能無故取消或變更日期。此時，即使再累也必須假裝很有精神。雖說是假裝的，但看起來一樣有元氣，更神奇的是，只要努力表現出精神奕奕的樣子，人真的會變得有精神。把下顎抬高、胸膛打開、背脊挺直。如此改變姿勢，無形中就會散發出活力，還能讓低落的心情變好，自然湧出「啊！衝吧！」的活力，非常不可思議。西班牙馬德里大學社會心理學家帕布羅．布里諾（Pablo Brinol）曾以七十一位學生為對象，要求半數的學生抬頭挺胸、半數的學生彎腰駝背，然後一一問道：「你認為自己將來出社會工作會順利嗎？」結果發現，抬頭挺胸的學生對自己的將來抱持較大的自信。這份資料顯示，人體的站姿其實對心理狀態的影響很大。只要挺起胸膛，每個人都能充滿幹勁、心情開朗正面，相信自己不論遇到任何問題一定可以解決，肯定自我表現！「不想和人見面……」「真懶得出門。」如此垂頭喪氣的話，只會讓你的心情愈來愈低落。只要抬起頭、挺起胸、改善不良姿勢，幹勁就會湧現，人也會變得樂觀開朗。每個人難免有精神狀況不好的時候，或是感到低落沮喪的日子。但如果每次都受心情的影響，無法工作或面對人群，這樣下去根本不是辦法。因此，愈是沒勁的時候，更需要提起精神、抬頭挺胸。打開胸膛，端正姿勢，快步邁向前。即便是小小的改變，也能大大改變心情。（本文作者／內藤誼人）（摘自／會面的細節等人教，代價太高／大是文化出版）

肺癌發生原因與抽菸、二手菸、空氣污染、長期處在油煙、接觸化學物質的環境、以及生活作息、飲食習慣等有關。抽菸雖不是罹患肺癌唯一因素，但研究已證實，若一天抽一包菸，罹患肺癌的風險是一般人的10倍。二手菸危害也不小，日本的研究發現，若丈夫抽菸、妻子罹患肺癌的風險比丈夫不吸菸的女性高一倍。另外，不抽菸的人若得肺癌大多數是肺腺癌，這也是台灣目前數量最多的肺癌類型。1）健檢揪出早期肺癌／肺癌早期幾乎沒有症狀，當有咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難，或者出現吞嚥困難、意識模糊、頭痛等症狀去找醫師，近8成已經是晚期的肺癌。好消息是愈來愈多人利用健檢，比方電腦斷層、正子掃瞄發現小於1公分的腫瘤，確診後就能立刻切除。終身志工孫越即是透過體檢發現右肺有一顆1.2公分腫瘤，屬於第一期A肺腺癌，接受胸腔鏡手術切除。建議有肺癌家族史、曾經得過一種癌症的肺癌高危險群，每年做一次低劑量電腦斷層檢查。2）微創手術傷口小／陳志毅醫師表示，這幾年肺癌手術採用微創、也就是胸腔鏡手術、迷你開胸手術比例提高，保留肺臟比例增加。技術與照護進步，降低了死亡率與併發症，病人開刀不輸血、不用住加護病房，復原時間大幅縮短，手術後5天即可出院。3）多樣性、個人化的化學治療／台北榮總蔡俊明醫師表示，拜新藥研發之賜，化療藥物種類、療程組合變化愈來愈多，幫助醫生規劃個人化治療計劃。化療也朝標靶化發展。利用一些生物標記，希望能精準鎖定目標族群，達到最大療效。4）標靶藥物剋治肺癌的成績傲人／大概每個治肺癌的資深醫師都可舉出好些個晚期肺癌病人接受標靶治療後，腫瘤快速縮小、甚至消失的例子。標靶治療還有副作用小、療效迅速的優勢，通常使用一個月內就可看出效果。目前肺腺癌一線治療的主力武器就是標靶藥物，超過八成可獲得有效控制。而2013年起，健保除了原本給付的一線用藥Gefitinib，也新增給付另一標靶藥物Erlotinib用於一線治療。這個新選擇不只能減少患者經濟負擔，更重要的是，根據國內外大型研究顯示，可提高存活率以及延緩肺腺癌病患無疾病惡化時間超過一年。「最大特色是藥物在血中的濃度高，」台北榮總胸腔腫瘤科主任蔡俊明表示，Erlotinib在腦脊液中的濃度是Gefitinib的7～8倍，穿透血腦屏障的通透率也較高，尤其對肺癌腦轉移患者的治療效果更為顯著，通常晚期肺癌患者中，三個人有一人出現癌細胞轉移到腦部。此外，Erlotinib雖然對皮膚與腸胃道的毒性較大，但肝毒性卻低很多，可避免病患因肝功能異常而被迫停藥、中斷治療的困境，「對不同類型的肺腺癌患者都有很好的治療效果，」高尚志指出。（本文作者／張曉卉、黃惠如）（摘自／別讓身體比你老／康健出版）

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為打造全民安全健康環境，讓民眾在發生緊急狀況下能有效把握黃金時機，為此，臺中市副市長蔡炳坤、衛生局黃美娜局長特別頒發認證牌匾，恭喜98家單位通過安心場所認證，核發3年效期牌匾。正確使用AED　存活率從1％升至5％ 李家蓉表示，休息站每天約有4000～5000名人次進出，約1個月就有1～2件旅客因跌倒求救救護車事件，其他休息站又曾發生老婦人昏厥意外，好在當時有AED救回婦人一命，因此，店內員工及其他專櫃業者都認為，當意外發生時，若站務人員都會使用的話，就能在等待醫護人員的同時，把握搶救黃金時間。因心臟病猝死者，1分鐘內給予電擊急救成功率高達90％，如果每遲1分鐘，存活率將會下降7～10％，在台灣每年約有2萬名患者到達醫院前沒有正常心跳，若看見有人昏倒，立即將設置在牆上的電擊器拿下來，並將電擊片分別貼在病患的左右胸骨上，機器發出聲音後，再依照指示操作方法，患者的從活率將能從1％提升至5％。全台目前約有968台AED黃美娜局長表示，為了鼓勵各單位踴躍申請AED安心場所認證，只要70％員工接受CPR及AED訓練，與該場所管理員取得220分鐘管理員認證，就能向衛生局申請，目前在衛生所、消防單位、高鐵站、醫院學校、百貨公司及公司行號等單位約設置968台，950人取救護志工也將一起推動CPR及AED使用等宣導，增加民眾的救護能量。