（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一般來說在進行手術前，為了安全起見，都會囑咐患者前一天過了半夜12點後就不要進食，包括喝水，但往往都會聽見患者抱怨餓得頭昏眼花等，但其實醫師表示，術前禁食、麻醉以及手術的安全間都有著極大的關係，只是遵守就可以預防很大的風險。麻醉失去保護機制　恐增吸入性肺炎風險台大醫院新竹分院麻醉部張敬道醫師表示，正常狀況下，吃東西時身體會有正常的機制保護呼吸道，就算食物不小心跑進了呼吸道，也會馬上引起劇烈的咳嗽將食物咳出。但在麻醉的狀況下，病患會開始慢慢失去保護呼吸道的機制，如果此時胃中未消化的食物，往上逆流進入呼吸道，不僅不會引起咳嗽，還可能會對呼吸道和肺部造成的傷害，引起呼吸衰竭、敗血症、甚至死亡的嚴重疾病，而這就稱之為吸入性肺炎。就算只有半身麻醉　事前也得禁食那有些患者若預計接受半身麻醉或神經阻斷術，理論上手術當中全程清醒，是否就可以不用禁食？錯，就算這樣仍然要禁食。因為在手術過程中，容易出現無法預期的事情（如麻醉效果不完全、手術時間比預期長等），所以，必須將半身麻醉和神經阻斷術轉為全身麻醉，以維持手術繼續順利進行。但這時如果沒有禁食的話，病患可以說是暴露在這些非預期狀況和吸入性肺炎的雙重風險中，不可不慎。術前切勿亂停藥　以免增加危險至於手術當天的口服藥能不能吃？張敬道醫師表示，有些用藥為了手術中以及手術後的穩定與安全，目前手術當天也要吃，包含部份的高血壓用藥、氣喘用藥、甲狀腺用藥、抗癲癇用藥等，所以，建議民眾如果不確定什麼藥當天可吃、什麼不能吃的話，請務必與醫師討論，切勿自行決定，以免危險。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著南韓MERS疫情升溫，疾管署也針對南韓入台航班旅客開始全面發放衛教單張，首批印製22萬張，希望能藉此加強民眾與醫療院所主動告知／詢問旅遊史、職業別、接觸史與群聚情形（TOCC），此外，疾管署也已備妥海報，直接寄送地方衛生單位及醫療院所張貼。疫情外漏！韓已出現第三波感染南韓今天再公布5例MERS－CoV病例，累積病例數已達35例，其中2例死亡，由於該國第三波感染仍持續發生，疾管署不排除未來仍有新增病例之可能。今日公布之確定病例為4男1女，介於25至69歲，截至目前為止，除首例指標病例外，南韓共有29例為第2波感染，5例為第3波感染。全球累計至今　共1,179例確診病例依WHO公布資料顯示，全球自2012年9月至今已累計1,179例確診病例，442例死亡，其中以沙烏地阿拉伯病例數最多。目前共25國曾通報病例，病例主要集中於沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國等中東地區。針對MERS旅遊疫情建議，沙烏地阿拉伯、南韓首爾（含京畿道）列為旅遊疫情建議第二級：警示（Alert），阿拉伯聯合大公國、約旦、卡達、伊朗、阿曼、巴林等國及南韓(其他地區)列為第一級：注意（Watch）。前往疫區避免接觸駱駝　以免增加風險疾管署呼籲，民眾前往流行地區應避免接觸駱駝或生飲駱駝等動物奶，如非必要應避免前往醫療院所，並養成勤洗手、戴口罩等良好衛生習慣。返國後14天內如出現發燒、腹瀉或急性呼吸道等不適症狀，應配戴口罩儘速就醫，並告知醫師接觸史及旅遊史。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日校園割喉的事件，引起家屬及親友的不捨，也使許多民眾廣泛的討論關於道德、懲罰等議題，南投醫院精神科陳致遠醫師表示，此事件發生後仍須注意家屬的悲傷反應，以及校園內師生的PTSD（創傷後壓力症候群），並呼籲社會輿論方面，注意別對上述事件太過渲染，以免造成國人的集體焦慮。過度報導 恐引發集體焦慮陳致遠表示，創傷後壓力症候群是指在經歷重大失落或創傷事件之後，出現有別於一般的悲傷反應，而兒童的身心發展尚未成熟，如果經歷了重大的創傷，可能會以混亂或激動地行為來表達他們的感受，其PTSD的症狀應特別留意。傾聽、陪伴為首要   必要可尋求心理諮商所以，大人們可以提供孩子的協助包括：讓孩子繼續原本的正常生活，例如吃飯、睡覺、學業、玩耍等等，陳致遠醫師並表示，可以藉由旁人的傾聽、陪伴、支持下度過，並以尊重的態度來回答孩子的問題，讓孩子有追憶逝者的方法或管道。倘若孩子出現創傷後壓力症候群，建議可尋求專業的身心科醫師、心理師、社工師協助。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）C型肝炎一直以來都是引發肝癌的主因，也因此研發治癒C肝病毒藥物的腳步，從來都是醫界矚目的焦點，但談到現今的C肝療法，多半為干擾素搭配雷巴威林，雙管齊下，然而，其中所引發的副作用，常常讓病患聞聲而逃之夭夭，不過這樣的情形，很可能在不久之後，即將出現轉機。國家衛生研究院生技與藥物研究所陳志豪博士，其研究團隊近日找到新的C肝抑制劑，「脯胺酸衍生物」是一種新穎小分子C型肝炎病毒NS5A抑制劑，已經在細胞實驗中證實可以有效的抑制病毒的複製作用，在未來可開發成新的抗C型肝炎病毒新藥。該技術若開發成功　藥價可望降低 國衛院指出，近年來，美國雖已有藥廠開發出新藥，但價格昂貴，據估計一個完整的療程12週，定價8萬美元以上，而且這類新藥對於某些特殊情況的疾病如洗腎病患、移植後病患，仍有其限制，因此目前仍然非常需要研發便宜而且有效的治療藥物，以對抗C型肝炎病毒的感染。為找出具有療效的C型肝炎病毒藥物，國衛院陳志豪博士研究團隊以C型肝炎病毒蛋白NS5A為分子標靶，透過循理性藥物設計以及化學修飾方法，研發出來新穎小分子C型肝炎病毒NS5A抑制劑。不過，目前該藥物即將進入人體臨床實驗，未來藥物的可行性與否，還有待討論。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肝病一直以來都是常見的健康殺手，從肝炎到肝硬化，最後形成肝癌，即所謂的肝病三部曲。加上慢性肝病及肝硬化為國人十大死因第九位，肝病可說是台灣地區最常見之「本土病」之一。而肝是沉默的器官，當肝病出現明顯症狀時，通常已十分嚴重了。為避免肝病所苦，除了定期檢查外，擁有良好生活習慣、規律作息及避免會傷害肝臟的行為，更是不可或缺的一環。B、C型肝炎帶原者    應避免菸酒、熬夜據估計，台灣每年至少有一萬人死於肝病，有鑑於此，台南市衛生局於「行動醫院全民健檢」整合式篩檢服務時，即提供GOT、GPT、B型肝炎表面抗原、C型肝炎抗體、甲型胎兒蛋白等5項肝炎標記檢測，異常者將進行腹部超音波及後續之轉介追蹤。然而，除了定期篩檢追蹤外，平時也應做好自我保健，尤其是B、C型肝炎帶原者，更應避免抽菸、喝酒、服用來路不明的藥物及熬夜等，並維持良好生活習慣，例如均衡飲食、規律運動、作息正常、充足睡眠，透過篩檢及自我保健雙管齊下，以減少病程進展到肝硬化甚至肝癌的機會。

（優活健康網編輯部／綜合整理）很多人因為遲遲無法懷孕而煩惱。有些人很快有了第一胎，卻一直懷不上第二胎。造成不孕的原因非常多，原因不明的情況也很多。有人過了兩年的夫妻生活，還是沒有懷孕，因而被診斷為不孕症、接受不孕治療。出現醫學上的問題，必須借助先端醫療解決不孕。如果無法懷孕的原因不明，還沒開始接受治療前，媽媽能靠自己努力的事很多，那就是「將媽媽的身心調整成小寶寶能夠配合的狀態」。首先，請重新檢視飲食生活。現代人容易因為化學物質及壓力損害健康。最好盡可能攝取天然食物，多吃葡萄、洋蔥等能抗氧化的蔬果。只吃食物會攝取不足的微量元素，則可活用營養補充品。想越多壓力越大，放鬆心情孩子自然會來改善飲食同時，也別忘了「內心療養」。「生不出孩子」的想法會成為精神壓力，使子宮痙攣無法順利排卵、血管變細、營養不良，妨礙受精卵著床。常聽到夫妻在放棄不孕治療後，卻突然懷孕的案例。原來是不孕治療造成壓力，阻礙了懷孕。別再煩惱「生不出孩子」，請相信「小寶寶會在最佳時機到來」。好好讓自己放鬆可以讓子宮的血流量增加，使身體變成容易懷孕的狀態。為了達到更深層的放鬆，可以利用想像療法、芳香療法或其他治療法等，替自己找出最適合的方法。進行不孕治療時，在投藥之前，請先做到健康飲食與紓解內心壓力。 （本文摘自／媽媽，我記得你：超神奇「胎內記憶」，觸動百萬媽媽的心／采實文化出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）除了透過「語言」之外，我們也可以透過不同的「肢體動作」，向對方傳遞我們的想法。除了口頭上的說話技巧，也不能忽視其他能有效表達想法的傳達方法；和語言比較之下，非語言的表現通常會產生更強大的溝通功效，眼睛會洩漏真實的情緒，大家常忽略「眼神」更有說服力。透過動作和聲音　為「聽話態度」加分除了直接說出你的想法和態度之外，不用語言表達的溝通，可分類為「視覺類表現」與「聽覺類表現」。「視覺類表現」，又可分成視線、表情、姿勢、動作、與對方的距離、乃至服裝等等，凡是一切讓對方看得見的表現都包含在內。「聽覺類表現」，又可分成音量大小、說話流暢度、速度、語調、明確度、反應時機等等，讓對方聽得「舒服」，正是為你加分的重點。除了語言之外，如同以上視覺類和聽覺類的表現，其實我們也透過其它媒介溝通。不專心的聆聽態度　是溝通殺手在「聆聽」的訓練課程當中，有一個「不專心聆聽」的練習課程。我大膽地請學員們「不用專心聽對方說話」，藉由這個練習讓大家了解，你無意識中做出的「沒在聽訊號」有哪些。列出五大類「不專心的聆聽態度」，我很確定當說話的一方發現別人漠視自己的發言時，會感到空虛及憤怒。小心！你是不是也曾流露出「假裝在聽」的肢體訊號呢？這五個動作　洩漏你根本沒在聽！1）不看對方／總是看著桌面或窗外，或看天花板、旁邊。2）雙手抱胸／用高高在上的態度坐在對方面前。3）視線朝下／不時看書或攤開記事本，做自己的事。4）回答敷衍／似乎在想其它的事情。5）打斷對方的話題／開始聊自己想聊的。你無意中表現出沒在聽的態度，其實對方都知道，並且默默的扣分了！（本文摘自／聽懂暗示，跟誰都能聊不停／核果文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症的治療，常常帶來許多痛苦又折磨人的副作用，其中食慾不振更是對後續治療帶來莫大影響，因此，好的營養照護對癌症病患來說，是除了治療外最重要的事情。為此，亞東醫院特舉辦「癌症病患的營養照護」講座，邀請營養科孫文蕙營養師主講，針對為癌症所造成的營養不良感到擔憂的患者及家屬們，提出最有效的解決辦法，歡迎大家踴躍參加。名稱：癌症病患的營養照護時間：6月5日（五）10：00～10：30地點：亞東醫院(新北市板橋區南雅南路二段21號) B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02－7728－1001

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日南韓MERS疫情正逐漸蔓延中，從5月20日出現第一起確診個案至今，死亡人數已增加至2人，確診病例也達到25起，因此針對此波疫情，疾管署表示，絕對不能掉以輕心，務必強化「邊境檢疫、院感管制、國際合作、風險溝通」等因應作為，並持續嚴密監控疫情發展，適時調整防疫作為與應變層級。另疾管署也將持續加強以下4點防範措施，以確保國內防疫安全與國人健康：1）於機場及旅遊醫學門診等場所提供出境旅客最新疫情及衛教資料，並通知民航業及旅行業者針對前往南韓旅客，提供預防資訊。針對入境發燒的旅客請其至檢疫站加強檢疫措施，自中東地區及南韓入境航班旅客提供衛教單張。2）各區應變醫院做好隨時啟動收治病患整備，除加強院內感染管制工作，請醫療院所張貼MERS－CoV明顯告示，提醒醫師及民眾詢問或告知旅遊史及接觸史等，並做好防護，防止MERS－CoV感染在國內發生。3）透過國際衛生條例聯繫窗口（IHR），掌握世界衛生組織（WHO）與其他國家疫病防治第一手資訊，與國際同步調整國內防疫作為。4）加強風險溝通及民眾衛教，積極透過各種管道宣導防疫專線1922，讓民眾廣泛知道，從疫情流行地區返國後如出現疑似症狀，應先撥打該專線，以確實掌握機先，減少不必要的暴露風險。MERS雖集中於中東　但仍藉由旅遊來移入目前MERS－CoV疫情雖多集中於中東地區，但仍可能藉由旅遊、商務等國際交流，增加疾病移入的風險，所以，呼籲機場、航空公司、旅行社等，務必加強留意旅客健康情形，提醒旅客注意個人衛生、做好健康管理。民眾自流行地區返國，如出現不適請立刻配戴口罩就醫，也提醒醫師看診時務必詢問個案旅遊史、職業史、接觸史及群聚史，並加強感染控制相關措施，如懷疑為中東呼吸症候群冠狀病毒感染症，應儘速通報。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）吸菸百害無益！只要點起一根菸，就會產生7000種化學物質，其中逾有250種有害化學物質、70種致癌物，且孕婦吸菸還會透過臍帶、胎盤，將這些有害物質一一傳給寶寶，進而增加先天畸形、發育不良等問題產生，所以，過去不管是專家還是醫師皆紛紛建議，孕婦不要抽菸，以免造成憾事發生。孕婦吸菸　恐增胎兒流產、猝死率新營醫院婦產科吳珮瑩醫師表示，根據研究顯示，孕婦吸菸或曝露於二手菸環境，不但容易對孕婦健康造成極大的影響外，也會增加胎兒流產、胎死腹中、早產等風險，在嬰兒時期他們也會比較容易發生猝死症、呼吸系統感染或過敏。同時研究亦顯示，吸菸或暴露於二手菸的媽媽，不但使得奶水分泌會減少，且奶水的尼古丁也會影響嬰兒的健康。血腦障壁未發育完全　中樞神經易受鉛毒危害除此之外，腹中的胎兒體內雖然具有保護作用的「血腦障壁」，但因尚未發育完全，使得中樞神經極易受鉛毒危害，而菸品所含的化學物質，不僅會提高孕婦血中鉛濃度，更會藉由胎盤傳給胎兒，影響未來幼兒的智力發展。至於對女性而言，也會因此增加婦女子宮頸癌、子宮癌的機會，加速更年期的來臨提早2～3年，所以，為避免各種問題找上門，吳珮瑩醫師建議民眾，為了下一代的健康著想，應打造無菸環境，努力向「菸」說不！