（優活健康網新聞部／綜合報導）長期在南部照顧憨慢孩子的蓮心園社會福利基金會，為期許孩子和社區共同成長，創造幸福，特別舉辦蓮鄉蓮子公益募款餐會，並且向大家介紹今年義務幫忙的愛心勸募天使，也是知名演員楊小黎。這次餐會全都採用白河蓮子、蓮藕和後壁無米樂的米做為主要食材，結合安全無毒產品，並採用經歐盟標準認證的蔬菜，加上蓮心園庇護農場憨慢孩子自己親手種植的無毒蔬果，用最具人情味的辦桌方式呈現蓮鄉的蓮子餐，期望透過這場餐會，讓愛心與美味成為與在地共創幸福的饗宴。蓮心園副執行長張豪澤表示：過去蓮心園募款餐會並沒有固定舉行，許多長期關心蓮心園的朋友都覺得，應該有一個固定讓他們與蓮心園相聚和關心的時刻，因此從去年開始，將會固定在白河蓮花盛開的時候，邀請大家來白河賞蓮花、吃在地健康美食，並且做愛心。今年特別與畢業於法國藍帶學院的林伯廷廚師共同討論構思蓮子菜單，林柏廷廚師，目前是華王大飯店副主廚，之前在財團法人喜憨兒基金會西餐主廚，指導喜憨兒學習製作餐點，因期許能夠學到更精湛的廚藝，前年放棄工作，特地到日本學藝，今年從日本藍帶廚藝學院神戶校畢業，為了幫助台灣憨慢孩子以及照顧家人，放棄日本米其林餐廳工作機會，歸國回台灣，希望貢獻所學廚藝，幫助蓮心園憨慢孩子。蓮心園基金會董事長張田黨表示：為了展現食安的品質，蓮心園精選採購，運用後壁無米樂崑濱伯的米、無毒安全蔬果、及健康高品質的食材，再加上蓮心園庇護農場自己栽種的無毒健康蔬菜，並邀請日本藍帶廚藝林柏廷創新蓮子餐，加上傳承三代後壁在地總舖師，以古早味農村美食，細心烹調出一道道創意料理，捨去不必要的人工調味，讓好食材透過用心的料理，呈現出食物原本的鮮甜滋味。張田黨特別感謝說，這次餐會將邀請蓮心園愛心勸募天使楊小黎來主持，楊小黎不但是知名的童星，近年來更以【一把青】等影視作品深受好評，在當地拍攝勸募影片的時候，還被路邊乘涼的阿伯、大嬸認出來，開心地要求合照。而蓮心園最看重的其實是楊小黎的品行和不斷努力的特質，她是少數從童星出發，卻能夠把書念好，又持續不斷超越自己的人，整體形象更是健康而陽光，是足以讓現在年輕人學習的好榜樣。蓮心園能夠邀請到楊小黎義務來擔任勸募天使，相信對於今年的募款工作會有很大的幫助。餐會同時邀請時常入圍金曲獎的歌手邵大倫來表演，蓮子餐舉辦除了推廣白河蓮子讓民眾吃到真正白河蓮子，以及安全、健康的美食之外，也希望民眾可以透過餐桌上的食物，認識辛苦耕作蓮心園庇護農場的憨慢孩子，進而幫助及鼓勵他們。本次餐會收入扣除成本，都將作為蓮心園的照顧憨慢孩子建設基金，民眾的支持，將是鼓勵蓮心園推動公益，支持農村身心障礙者就業的重要力量！名稱:愛在蓮鄉—蓮心園社福基金會年度募款餐會餐會訂購電話：06-6882727洽詢: 張豪澤0938-022-531

（優活健康網新聞部／綜合報導）透過高雄醫學大學附設醫院、台灣肝臟學術文教基金會各別調查發現，高高屏地區C肝盛行率達8.6％，比全台盛行率4.4％高出一倍，高雄醫學大學附設醫院肝膽胰內科主任黃志富教授推估，可能是偏鄉地區醫療資源缺乏，加上不正確的醫療知識充斥導致。根據過去台灣的流行病學調查發現，國內C肝傳播仍以醫源性感染居多，也就是說，經由醫療行為傳播是導致C肝盛行率高的原因，讓人不禁想到日前桃園某診所爆發共用針具、且未確實消毒清理，導致民眾群聚感染。目前也擔任台灣肝臟學術文教基金會董事的黃志富教授認為，此為個案事件，民眾不需恐慌，但在進行醫療處置需打針或輸血時，務必要找合格醫療院所與醫師，也要留意工作人員是否有進行器械消毒或替換針頭。根除C肝　大幅提升生活品質與存活率由於C肝初期症狀並不明顯，民眾警覺性低，黃教授印象深刻的是，曾有一名地方鄉鎮長官，本身是C肝患者，卻始終不接受治療，但在參與多次高醫所執行的C肝巡迴義診及衛教宣傳後，才了解到C肝的危害與嚴重性，最後積極治療，如今已經痊癒。黃教授提醒，C肝是能夠治癒的慢性疾病，一旦根除後，可降低日後肝硬化、肝癌風險，大幅提升生活品質與存活率。醫師特別呼籲，居住在高盛行率地區的民眾，一定要積極篩檢，若確定有C肝時，更要及早治療，才能根治。今年一月及五月，健保署兩度開放全口服C肝新藥給付條件，只要符合一定的肝纖維化程度以上(≧F3)、無肝功能代償不全之慢性C型肝炎病患，都可接受口服新藥的治療。黃教授表示，｢隨著科學與製藥技術進步，現在的C肝口服新藥更為安全、副作用極低，且療程可縮短為12週，療效更佳，可達95％以上的治癒率。」醫師提醒，慢性C型肝炎是罹患肝癌的高風險族群，因此定期篩檢顯得相當重要；若是篩檢結果顯示C肝抗體呈現陽性，建議盡快至醫療院所做進一步的分子生物檢測，包括腹部超音波、病毒的定性定量與基因型檢測。若分子生物檢測結果呈現陽性，也不須過度擔憂，慢性C型肝炎治療的原則是”越早治療效果越好”。 黃志富教授呼籲慢性C型肝炎病患應盡早接受治療。配合消化系專科醫師的建議，遵照醫囑指示確實服藥並定期回診。治療過程中有任何問題，都可與醫師進行溝通討論，就能安心用藥、盡早治癒，早日擺脫慢性C型肝炎的威脅。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多小孩都很喜歡和狗玩，像幫狗狗打扮、親親、抱抱牠們，甚至有些小孩會把狗當馬騎。美國兒科醫學會醫師提醒，當情況失控，情勢可能轉變成悲劇，因此家長一定要教導小孩如何正確與狗狗相處，以避免發生被狗咬悲劇。所有狗都可能咬人美國兒科醫學會指出，小孩一旦被狗咬，傷勢往往比成年人來得嚴重，且小孩比成年人更容易遭熟悉的狗攻擊。因此千萬不要讓小小孩與狗獨處，就算是家裡自己養的狗，或自認熟悉的狗，都一樣，所有狗都可能咬人。小孩摸狗前一定要徵詢狗主人同意美國兒科醫學會也提醒，家長千萬不要讓小孩和狗玩拔河、摔角等遊戲，家長要教導小孩，如果小孩想摸狗，一定要事先徵詢狗主人同意。無論是大人、小孩，在摸狗前，一定要先讓狗狗聞一聞、嗅一嗅手上、身上味道，盡量避免靠近狗的臉、尾巴。摸狗時，力道要輕柔一點，也要避免與狗有眼神接觸，特別是第一次與這隻狗見面，更要避免一開始就直視狗雙眼。狗狗睡覺、吃東西、照顧幼犬別去打擾當小孩置身於狗群當中，家長也要教導小孩，行動一定要放慢、保持冷靜。當狗狗在睡覺、吃東西或照顧幼犬時，千萬不要去打擾牠們，以免受攻擊。當狗咆哮、吠叫，看起來好像要咬人時，家長也要教導小孩保持冷靜，避免與這隻狗眼神接觸，並慢慢後退，直到狗失去興趣、離開。遭狗攻擊時　要保護眼睛、臉部當小孩遭狗攻擊時，家長也要教導小孩，請小孩將身體捲曲起來，讓身體像球一樣，且要用手臂拳頭保護自己的眼睛、臉。如果不小心被狗咬，就要趕快用肥皂、清水清洗傷口，並盡快諮詢小兒科醫師，評估是否需要使用抗生素，若小孩傷勢嚴重，就要趕快打119，或盡快送急診，以免情況惡化。（文章授權提供／健康醫療網） 

（優活健康網新聞部／綜合報導）你有夜間頻尿的煩惱嗎？根據研究顯示夜間小便次數多達2次以上，可是會嚴重影響生活品質，讓人頭腦渾沌、記憶力變差與頭痛等等；對於老人家來說，更會增加2倍的跌倒骨折機率，甚至有研究顯示長期夜尿會增加罹患心血管疾病的風險。如何判斷是否有夜尿症？烏日林新醫院泌尿科林德祺主任解釋，由於人體設計相當奧妙，正常人體在晚上會分泌較多的抗利尿激素減少夜間尿量，所以一般人不會有夜尿的煩惱；但因為種種因素影響，導致晚上尿量超過一天的1/3，導致頻繁起床解尿。很多疾病都可能造成夜尿問題，常見的原因如下：1）　夜間多尿症／我們人體的賀爾蒙是有規律性的，受到抗利尿激素的影響決定是否夜尿，這個激素會在晚上分泌較多，讓尿量減少，但隨著年紀增加，腦部的疾病而改變，抗利尿激素開始分泌不足，導致晚上排尿量過多，這種狀況可以在睡前吃1顆人工合成的抗利尿激素，效果一般都不錯。2）　攝護腺肥大／攝護腺肥大容易導致排尿困難與不順暢，同時也會尿不乾淨導致餘尿量過多，這樣子膀胱很快又裝滿了，便會不斷在夜晚起來尿尿。輕微的病患可以透過吃藥控制，嚴重的病患如果餘尿量太多，建議前往泌尿科檢查是否有開刀治療的需求，採取尿道攝護腺刮除手術(TURP)，用內視鏡把攝護腺刮一刮，便可一勞永逸。3）　睡眠呼吸中止症候群／如果睡覺時常常鼾聲如雷，恐怕是有睡眠呼吸中止症，長期下來不只會睡眠品質，更會導致失眠。當患者處於淺眠的狀況下，容易產生尿意想上廁所，另外睡眠呼吸中止症也會讓人體在睡眠時處於缺氧的狀態，使得心房利尿鈉激素分泌過多，導致夜尿量增加，這也是造成夜尿症的原因。治療方式除了吃藥、減肥以外，病情嚴重的患者建議考慮找耳鼻喉科醫師評估是否要開刀改善。　4）　膀胱過動症／正常膀胱裝300-400cc的尿才會產生尿意，但敏感性的膀胱可能裝100-150cc的尿就開始想小便，其實膀胱過動症就是膀胱敏感，於是常常要在半夜起床上廁所，對於這種狀況可以先吃藥看看，多數患者效果不錯。5）　其他原因／其實夜尿症還有很多其他原因，有的人是糖尿病控制不好，有的人是心臟衰竭造成的，也有的人是尿崩症等等。林德祺主任表示，根據臨床統計，夜尿症佔泌尿科門診的比例不算低，這並不是一個容易被診斷治療的疾病，導致夜間多尿症有各式各樣的原因，必須花更多的時間找到主因，才能正確對症下藥。  

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名50歲的退伍蛙人梁先生， 工作時不慎從約3公尺高的樹上跌落受傷，下背疼痛難耐，就醫時下肢幾乎全癱，還出現急性尿滯留等緊急神經學症狀。經過診治後發現，原來患者的第十二胸椎外傷，才引起爆裂性骨折伴隨橫斷性骨折。患者有爆裂性骨折伴隨橫斷性骨折爆裂性骨折指的是經劇烈撞擊後骨頭碎裂，多發生在承受劇烈撞擊後；橫斷性骨折則為骨頭與骨折成垂直方向。患者就醫時下身瀕臨全癱，醫師利用支架撐起受傷的脊椎，手術後患者能夠抬起右腳，疼痛感也立即解除，在術後3個月內已能恢復正常行走。新型手術傷口小、流血量僅傳統手術1/10佳里奇美醫院神經外科主治醫師廖仁傑表示，雖然患者下半身瀕臨癱瘓，醫師經由顯微手術快速解除神經壓迫，並在第12胸椎置放新型脊椎椎體支架，完整回復壓迫骨折的椎體高度。以1公分的傷口置入支架撐起坍塌的脊椎體，可以長久從內部穩定椎體機能。支架置入過程簡單，時間約30至40分鐘，並無感染及神經損傷的併發症。且流血量僅傳統手術的1/10。脊椎壓迫性骨折應盡早接受治療後續復健醫療團隊的努力再加上梁先生本身堅毅的蛙人精神，在短短3個月內恢復至正常行走。看到梁先生的恢復。梁先生回想起術前下半身癱瘓的無力感，依舊餘悸猶存。他呼籲並鼓勵類似症狀的脊椎壓迫性骨折病人，應該要勇敢就醫接受評估，盡早接受治療，早日脫離疼痛的折磨。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）隨著國人平均壽命延長，骨質疏鬆症已然成為全球第二大流行病，除了銀髮族是脊椎壓迫性骨折好發的高危險群外，急性的外力傷害，如碰撞、摔倒或高處跌落也都有可能讓強健的骨骼受到強大外力損害而衍生神經痛，輕者呈現背部異常疼痛的症狀引發駝背，嚴重恐導致下半身癱瘓。第一時間未治療容易演變為駝背出現輕微疼痛症狀時如未在第一時間獲治療，多數病人容易演變為駝背問題。在生理上也常因活動力減低（臥床），進而發生肌肉、呼吸與腸胃等系統的慢性疾病問題。嚴重者甚至會伴隨產生一些心理上的障礙，影響正常的生活。另外，一般女性在停經後因骨質流失每年最高可達6％，比男性更容易有脊椎骨折的現象。佳里奇美醫院神經外科主治醫師廖仁傑表示，臨床經驗通常在骨折發生處脊椎體會崩塌、碎裂甚至前後錯位，對於青壯年病人而言，原本應強健的骨骼受到強大外力受損以後，除了造成局部的駝背變形，也經常伴隨神經學的損傷，對於下身癱瘓的病人的治療以固定為主。支架置入過程無感染及神經損傷的併發症傳統手術雖可充分減除神經壓迫，但矯正駝背角度功能有限，且會使脊椎靈活度大幅喪失，從此難再彎腰。新型的脊椎椎體支架能在1公分傷口內置入支架，以醫療用鈦合金所製造的「支架」，來撐起坍塌的脊椎體，支架置入過程簡單，時間約30至40分鐘，並無感染及神經損傷的併發症。此手術對於疼痛緩解、駝背矯正有相當正面效果，病人接受鈦合金｢脊椎支架｣治療後也能迅速恢復正常工作，是病人的一大福音。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）對於無法獨立做好個人衛生的病友，口腔不健康就可能「病從口入」，嚴重更會影響到全身健康，因此從「齒」開始做好臥床者的口腔照護才能有效抵禦疾病。預防勝於治療，有研究指出，給予病友正確口腔清潔就會降低吸入性肺炎的機會。清醒時有50%以上活動限制患者可申請成大醫院口腔醫學部特殊需求者牙科示範中心主任許修銘醫師表示，讓病友有一口好牙避免病從口入，才能增進生活品質。繼民國105年到宅牙醫服務之後，成大醫院也從今（106）年5月起，開始提供居家護理個案到宅牙醫服務。針對清醒時50%以上活動限制在床上或椅子上的患者，若有牙科醫療需求，可向中華民國牙醫師公會全國聯合會提出申請。儘量採坐姿　無法久坐就將床升起30度角許修銘醫師提醒照護者，至於日常照護上，為避免因口水聚積在喉嚨而引起病友嗆咳，應儘量讓病友採坐姿；若病友無法久坐，則需將床背升起至少呈30度角，並讓病友側臥。而照護者在餐後及睡前使用牙刷、牙線與牙間刷清潔完牙齒之後，可再用口腔海綿棒依序沾漱口水與口腔保濕凝膠，清潔病友口腔黏膜及舌頭等軟組織。許修銘醫師表示，每天至少1次使用手電筒檢查病人口腔狀況，如有牙齒動搖、潰瘍、牙齦出血或腫脹等異常狀況，就應尋求醫護人員進一步檢查，甚至到宅牙醫服務。要注意的是，臥床者不論是否經口進食，都要做好居家口腔照護，以能有效預防疾病的發生，也能因而減少病友及家屬外出就醫的不便。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）手搖飲旺季又到了，連日高溫讓不少人喜歡在飯後來一杯清涼飲品，為維護民眾食用飲冰品的衛生安全，新北市政府衛生局完成196件產品檢驗，其中11件食用冰塊、1件茶飲及1件刨冰經複驗結果與規定不符，不合格名單中赫見知名連鎖飲料店comebuy、茶湯會、一芳、路易莎及丹堤咖啡、coco都在此列。衛生狀況不佳可開罰300萬以下罰鍰食品藥物管理科劉君豪科長說明，196件產品檢驗中，177件產品檢驗結果與規定相符，合格率為90.3%。生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌為飲冰品的衛生指標，超過標準即表示飲冰品在製作過程中衛生狀況不佳，將依違反食品安全衛生管理法第17條規定，處新臺幣3萬元以上300萬以下罰鍰。衛生局指出，可能原因包括場所、設施及設備不潔、原材料儲存不當、水質管理不良、製備過程不當、人員衛生不良或盛裝容器不潔等。衛生局呼籲業者應落實衛生自主管理，保障民眾食用飲冰品衛生安全。冷凍在攝氏–18度以下、冷藏在攝氏7度以下夏天氣溫高、悶熱潮濕容易生細菌，只要從冰箱拿出來的食物經過一段時間就有可能讓細菌大量孳生。衛生局強調，購買冰品時應注意不買冷凍、冷藏溫度不足的產品，冰櫃冷凍溫度須維持攝氏–18度以下、冷藏溫度更應該維持在攝氏7度以下。買回家儲存食物在冰箱時，冷藏及冷凍的溫度也要在7度及–18度以下，以確保冰品安全。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）燒燙傷意外發生時除了沖冷水與擦藥膏，使用合適的傷口敷料更是保護傷口與加速傷口癒合的最佳選擇，適當的選擇傷口敷料能保護傷口免受外界的刺激、縮短癒合時間並且降低感染機率。面對琳琅滿目的傷口敷料，如何正確的選用，不同傷口類型又有哪些不同敷料的選擇方式呢？常見的敷料根據型態及功能可分3類傷口敷料主要功能為保護傷口免受外界的刺激、促進癒合時間並且降低感染機率，因此正確地選擇敷料對傷口保護及癒合有極大的助益，常見的敷料根據型態及功能的差別大約可以分為以下3類：1）　傳統敷料／為暫時性的覆蓋材料，主要由植物纖維或礦類物質構成，如紗布、棉墊、油紗布等。2）　合成敷料／常見材質為PU膜、泡棉、水膠、親水纖維、矽膠膜，適用於較淺層的傷口。3）　生物性敷料／　牛、豬等動物組織萃取的人工真皮，適用於較嚴重的燒燙傷。簡單的三個步驟賣到合格敷材燒燙傷發生時，醫師建議可以以傷口滲出液的多寡來選擇合適的敷料。較淺層的燒燙傷可以選擇傳統織物敷料或一般合成敷料；較深層的燒燙傷滲出液較多，建議選擇由能夠吸附滲出液的內層，搭配防水及隔絕細菌功能的合成敷料，以保護傷口並促進傷口癒合。食藥署提醒，民眾在自行選購傷口敷料前必須善用「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」口訣：第一要先認識什麼是醫療器材，第二是在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，第三則是在使用前要詳閱說明書，才能正確使用醫療器材。透過簡單的三個步驟，才能確保買到合法的醫療器材並安心使用。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）菸價調漲後，不少菸品漲破百元，若以每天1包菸100元計算，1年需花3萬6,500元買菸，相當於2臺手機或1臺高階筆記型電腦！根據國民健康署資料顯示，106年1月至3月較去年同期相比成長21%。國民健康署表示，菸價調漲之後，一根煙藥價將近20元，癮君子體悟「吸菸花錢又傷身」，可能是尋求專業戒菸的主因。國民健康署指出，吸菸是一種慢性成癮疾病且為國人健康危害頭號殺手，台灣每年約2.7萬人（平均每20分鐘就有1人）死於菸害。陳姓夫婦和女兒皆為吸菸者，近日決定全家一起戒菸，省下的買菸錢不但可以用來補貼女兒住院費用，還能讓一家人都更健康。醫師表示，菸價調整後，來門診戒菸的民眾態度都較堅定，回診的意願也比較高。「癮君子」省36K當年終為幫助吸菸者戒菸，國民健康署以「菸品健康福利捐」幫助戒菸需求者，於101年3月推出「二代戒菸服務」，由門診戒菸，擴大至住院、急診及社區藥局都可提供戒菸服務，並結合戒菸衛教師，提供專業的諮詢與支持，大幅提高吸菸民眾戒菸的便利性。戒菸藥品比照健保收費，每次只須付20%的藥品部分負擔，依105年統計資料顯示，平均每人每年戒菸藥品部分負擔不到500元，吸菸者一年可省3.6萬。國民健康署呼籲還在吸菸的民眾，戒菸補助名額有限，請把握機會，省錢賺健康。6倍戒菸力　專業戒菸就在您的身邊多數人在戒菸過程中，會出現生理不適、焦慮、無法集中精神等戒斷症狀，若透過專業戒菸治療與衛教，搭配藥物來克服戒菸引起的身體不適，並給予心理支持，戒菸成功率則會高出近6倍。