角膜失明患者逐年增加，卻苦等無角膜可移植！全台每年有數百位患者因角膜損傷、感染或疾病導致視力嚴重惡化，亟需角膜移植才能重見光明。但根據臨床觀察，平均等待時間長達3至8個月，甚至超過一年仍等不到合適供體！根據器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心統計，2023年全台僅有682例角膜捐贈，新增移植需求卻超過千人，供需嚴重失衡，導致部分患者錯失治療黃金期，甚至視力惡化至不可逆失明，重創生活與工作能力。 高雄榮總眼科部主任陳俊良醫師指出，台灣角膜移植一直面臨三大挑戰：需求高、來源少、風險在；所幸醫療科技不斷進展，治療趨勢已從「角膜置換」轉向早期介入「組織修復」，今年臨床更迎來突破性進展，如膠原蛋白角膜基質修復技術，可透過植入具生物相容性的材料，修補受損組織、促進細胞再生，不僅改善角膜混濁，也免去等待捐贈的漫長煎熬，協助患者重建視力、降低移植風險，帶來更穩定、安全的治療新選擇。 器官捐贈低迷+技術門檻高，角膜移植需求難解 「角膜是眼睛最重要的屈光組織之一，卻也是少數無法自行再生的結構。」陳俊良醫師說明，一旦角膜中層受損，患者多只能仰賴移植重建視力，無法單靠藥物或其他手術恢復。然而，傳統角膜取得本身限制多，不僅捐贈條件嚴格、保存時限短、手術難度高，術後還可能出現排斥、感染、併發青光眼或視網膜病變等風險。陳醫師也提及，一名三十多歲男性因角膜潰瘍導致視力快速惡化，雖達手術標準，卻因配對與進口流程冗長，足足等了八個月才完成移植，最終視力恢復有限，嚴重影響生活自理。 台灣過去多仰賴國外進口角膜，平均等待時間超過半年，且每例保存費用高昂，對弱勢族群是一大負擔。自2013年設立國家眼庫以來，國內角膜取得與保存效率大幅改善，目前平均等待時間已降至約92天，手術費用也可由健保全額給付，大幅提升就醫可及性。即便如此，供需落差仍未解，每年仍有逾千人等待移植，加上台灣民眾對大體與器官捐贈的意願仍低，種種因素交織導致現行角膜捐贈與移植體系難以支撐穩定、即時的臨床需求，也加劇病患排隊與醫療資源流失的壓力。 角膜移植侷限多，再生修復成治療新選擇 陳俊良醫師說明，在角膜捐贈資源長期不足的情況下，過去臨床曾嘗試以人工角膜作為替代方案，提供無法等待移植患者另一選擇。然而，人工角膜因材料和構造與天然角膜差異大，加上人工角膜的處理方式可能殘留化學物質，反而提高排斥與修復失敗風險。即便手術順利，術後仍可能出現青光眼、感染、黃斑水腫、視網膜剝離等併發症，患者往往需長期使用免疫抑制藥物，增加身體負擔與復原挑戰。 有鑑於此，眼科醫界開始轉向「修復而非替換」的新治療思維，並積極發展更具生物相容性與臨床穩定性的新型修復材料，盼在保留原生組織的同時，重建視力功能。陳俊良醫師指出，隨著再生醫療與生物材料技術的持續突破，目前已有可望取代部分傳統移植、低排斥風險的角膜修復新選擇。與傳統人工角膜或全層移植相比，這類膠原蛋白基質具備高生物相容性，併發症風險也相對降低，且具備可量產與長期保存的特性，讓醫師不再受限於供體配對與等待時程，提升整體應變效率，讓治療更即時、風險更可控，有望在未來角膜治療流程中扮演關鍵角色。 角膜損傷恐致失明，早檢查、早修復是關鍵 角膜是維持視力清晰的重要結構，一旦受損便無法自行修復，若延誤治療，恐導致不可逆的失明。醫師提醒，曾有眼部外傷、感染、長期配戴隱形眼鏡等風險因素的民眾，應定期檢查視力與角膜健康，及早發現、及早介入。 過去臨床多仰賴角膜移植來挽救視力，但受限於供體不足與術後風險，仍有許多患者難以等到合適治療。陳醫師表示，除鼓勵器官捐贈、支持眼庫發展外，隨著角膜修復技術的演進，現今也有機會無須移植，改以再生醫療方式進行修復。不僅可針對中層角膜損傷進行層狀修補，更能突破捐贈限制、降低術後風險、保留視力潛能，邁向「可量產、可即時應用」的角膜重建新時代。未來病患可望擁有更多安全、可及的治療選擇，重拾光明已不再遙不可及。 圖/高雄榮民總醫院眼科部部主任陳俊良醫師指出，台灣過去受限於眼角膜捐贈來源與移植手術的條件門檻，隨著再生醫學進展，近年已有新型修復材料投入臨床應用，成為傳統移植外的潛在輔助選項，為特定族群帶來更多治療可能。 圖/右起為亞果生醫董事長謝達仁博士，致贈紀念禮品予CT Group陳金鐘董事長，象徵雙方攜手邁向國際醫療新里程，展現合作共創未來的決心。  

在環境荷爾蒙及飲食習慣的影響之下，兒童性早熟的發病率在近幾年有增加的趨勢，而且女孩的發病率明顯高於男孩，是小兒內分泌疾病不可忽視的一環。除了生理受到影響，需要注意的是性早熟若未治療，身體雖然成熟了，但心理尚未成熟，且易受同儕的關注或是笑鬧，亦對心理健康有很大的影響。 初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示性早熟是指「青春期」提前到來，以女孩在 8 歲前、男孩在 9 歲前就出現第二性徵為指標。女孩的第二性徵包含乳房發育、長出捲粗陰毛、陰道有分泌物、10歲前初經來潮；男孩則會有睪丸變大、陰莖變長、捲粗陰毛發育、長喉結變聲。性早熟如果不治療，骨骼的生長板會提前閉合，導致成年後的身高較為矮小。 陳欣如中醫師說明性早熟主要分為﹕ 一、中樞性性早熟(真性性早熟)﹕因腦內的下視丘功能提前啟動，促使「性荷爾蒙」異常亢進，這是中樞性性早熟的主要原因。其他原因包含頭部創傷或是腫瘤。 然而但七成以上的女孩都是屬於「特發性」性早熟，也就是經過檢查但找不出病因；但男孩若是性早熟，則大多可以找出原因，因此臨床上若是遇到男孩性早熟，進一步的檢查是必要的。  二、周邊性性早熟(假性性早熟)﹕主要是「非腦部」所造成的，例如卵巢功能異常、甲狀腺低下、先天性腎上腺增生症、腎上腺腫瘤等，都屬於周邊性性早熟。 ✔ 除了上述的臨床定義，下面三點為容易忽略的性早熟的症狀﹕ (1)快速抽高﹕若女孩8歲前、男孩9歲前，一年內身高抽高超過6公分，為提前進入青春期的徵兆。 (2)三個月即需換鞋一次：腳掌突然快速成長，原本約半年換鞋一次，變成三個月甚至更短時間就需要更換鞋子，可能是進入青春期的一個訊號。 (3)臉部皮膚開始出油、出現粉刺與青春痘：青春期時皮脂腺分泌會增加。若皮膚油亮或是伴隨粉刺、青春痘，也可能是性荷爾蒙過高的早期症狀。 中西醫結合治療 陳欣如中醫師分享若符合健保給付標準，西醫會使用柳菩林 (Leuprorelin)，抑制性腺賀爾蒙的功能，減緩青春期的進展，停止太早出現的第二性徵，並且延緩骨齡的快速發展。而在實證醫學研究下，中醫在治療性早熟也相當有療效。給予性早熟的兒童使用中藥之後，能延緩骨齡的成熟速度，提高預測的最終身高。西藥的治療與中藥的服用都能延緩骨齡的超前，因此臨床上在治療性早熟的孩童時，除了使用柳菩林的針劑治療之外，口服中藥亦是有效的治療方式。此外對於乳房提前發育的女孩，可以用夏枯草、麥芽等延緩發育。然而並非只有性早熟會影響長高，不良的睡眠習慣或是不當的飲食等，也會影響發育的情形，陳欣如中醫師在開立處方時會將上述情況同步納入考量。透過詳細評估與正確的中藥使用，中藥對於性早熟的兒童有良好的治療效果。 ✔治療性早熟，最重要的是飲食控制： (1)少吃高熱量食物，包含烤、炸、辣、甜；藥燉類、鹿茸、人參、蜂王漿等，未經醫師評估勿自行服用。另外加工的高蛋白如魚精、蜆精、蛋白粉也要避免。 (2)不吃高賀爾蒙食物，如動物皮、雞睪丸、雞屁股、高油脂部位。 (2)減少加工及微波食品，環境賀爾蒙高，會加速性早熟。 ✔炒麥芽水可以用來治療女孩乳房提早發育，在初經來潮前服用效果較佳！ 炒麥芽(5錢~10錢)用1000ml~1200ml的水煮開放涼即可飲用，仍建議由中醫師根據年齡及乳房提早發育程度評估劑量及服法。炒麥芽可緩解乳房脹痛，且加強脾胃運化，緩解食積。

為因應醫護人力吃緊的挑戰，工研院今（21）日宣布攜手亞東醫院、中山醫學大學附設醫院、高雄榮民總醫院與奇美醫院，共同啟動「MedBobi 2.0 整合平台」，打造臺灣首個以「臨床語料（指臨床上常用的溝通術語）與AI模型訓練」為核心的智慧醫療共創平台。透過導入多模態生成式AI與華語語音辨識技術，整合平台將推出具備智慧決策能力的升級版「MedBobi 2.0」，協助醫護人員從行政支援邁向臨床判斷，不僅將作業時間從30分鐘縮短至3分鐘，有助於降低醫護人員離職率約50%至70%，開創智慧醫療AI落地的新模式與可擴散的商業生態系。 工研院副總暨生醫與醫材研究所所長莊曜宇表示，根據調研機構Research Nester報告指出，2024年全球醫療保健人工智慧市場規模約為497.1億美元，預計年複合成長率將超過45.3%，到2037年將超過6.4兆美元 為協助醫療產業搭上AI浪潮，工研院2024年研發推出「MedBobi 醫護聲易通」，已成功導入臨床醫院並廣獲好評。今年在既有基礎上再進化，升級推出「MedBobi 2.0」，以開放式平台整合4家智慧醫療機構的臨床語音資料，建構更貼近現場需求的智慧醫護助理系統。該系統不僅有效減輕醫護人員文書與行政負擔，更能協助提供精準決策，全面提升照護品質。此平台將開放全臺臨床醫療院所及長照機構使用，展現工研院與攜手醫界推動產業轉型、促進技術擴散的堅強動能，落實以科技支持醫護、強化照護韌性的政策方向，具體回應賴清德總統「健康臺灣」政策中打造友善醫療環境、減輕醫護負擔，讓照護現場更有力，讓全民健康成為國家進步的基石。 亞東紀念醫院院長邱冠明表示，該醫院持續致力於智慧醫療創新，本次攜手工研院共同推動 MedBobi 2.0 整合平台，期望透過臨床語音與AI模型整合，強化第一線醫護決策支援能力，加速AI技術落地應用，提升病患照護品質，實現智慧醫療願景。中山醫學大學附設醫院總院院長蔡明哲指出，藉由臨床語音與語意資料整合，將有助於提升醫療決策效率，未來盼加速導入臨床流程，打造更即時、準確的智慧照護模式，期待能共同開啟AI醫療落地的新篇章。 高雄榮民總醫院院長陳金順表示，推動AI走入臨床服務、成為醫療人員的智能助手，是我們提升醫療服務與革新的目標。很期待與工研院合作，透過MedBobi 2.0平台打造更智慧優質的醫療場域，為病患提供更溫暖體貼的照護服務。奇美醫院專案副院長陳綉琴表示，作為雲嘉南最大醫療體系，奇美醫院致力推動智慧醫療實踐。榮幸參與「MedBobi 2.0整合平台」合作，透過智慧醫護助理系統的臨床應用，不僅減輕醫護負擔，也提升病人照護品質，展現AI落地臨床的實際效益，開啟智慧醫療新里程碑。 「MedBobi 2.0 整合平台」以實際臨床需求為核心，導入工研院AI技術，並結合四家臨床醫院提供的高品質語音資料，涵蓋醫療術語、語調語氣與臨床情境，藉此有效提升AI對醫護語言的理解與回應能力。「MedBobi 2.0」可整合語音辨識、感知推理與即時回應等功能，協助醫護人員快速做出精準判斷，減輕文書與溝通負擔，進一步優化工作流程，提升整體照護品質。工研院希望透過跨院共享臨床語料與持續優化模型，推動智慧醫療技術從單點驗證走向規模應用，打造可複製、可擴散的創新服務模式，建構更完整先進且具有擴張性的智慧醫護生態系，加速臺灣智慧醫療產業系統化發展，並協助臺廠放眼國際市場。 面對新時代的機會與挑戰，工研院持續聚焦市場新價值、新需求，擬定《2035技術策略與藍圖》作為研發方向，聚焦「智慧生活」、「健康樂活」、「永續環境」、「韌性社會」四大應用領域的研發方向，並發展「智慧化致能技術」以促成應用領域。在「健康樂活」領域，以市場需求為導向、發展解決方案，如藉由攜手合作夥伴，將創新技術導入第一線場域應用，帶動臺灣醫療科技產業轉型升級，以謀求人類社會福祉，引領產業社會邁向美好未來。

臺北市立聯合醫院近日派遣專業醫護團隊前往連江縣北竿鄉，為先前心電圖篩檢結果異常的居民進行進一步AI心電圖檢測。透過人工智慧輔助判讀，分析個人心臟年齡與功能指標，預測近期是否有急性心血管事件的風險，期能及早介入、避免憾事發生。 自114年起，臺北市立聯合醫院承接北竿鄉「全民健康保險偏鄉地區全人整合照護執行方案計畫」，結合家戶訪查與AIOT（智慧聯網）心電圖設備進行在地健康篩檢，共發現23位居民具心電圖異常情形。本次由林森中醫昆明院區心臟內科江碩儒副院長率隊進駐北竿，進行AI輔助分析與臨床評估，結果顯示其中6位居民具中高風險心血管疾病潛勢，均為三高或心臟功能不全個案，後續將由個案管理師持續追蹤與轉介治療。 江碩儒副院長指出，心血管疾病為常見且可能急性致命的病症，導入AI技術進行初步大規模篩檢，可有效提升風險辨識效率，協助居民提早發現潛在病變並即時處置。 除心血管防治外，北竿地區因氣候與地理因素，居民長期暴露於強烈紫外線下，皮膚癌風險相對提高。北市聯醫同步為134位65歲以上長者提供皮膚癌篩檢服務，初步發現32位疑似異常個案，並由和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗親自協助進行進一步切片檢查與診斷。 李孟穗主任表示，許多長者缺乏防曬習慣，且容易忽略皮膚色斑變化，此次篩檢有助於早期發現病灶，透過切片檢查即時診斷，提升皮膚癌治癒率。 北市聯醫總院長王智弘表示，北竿全人整合照護計畫旨在強化離島地區健康照護可近性，整合社區資源、健康監測與個別化照護模式，並積極導入智慧科技與遠距醫療，克服地理與人力限制，全面提升當地診療效率與疾病預防成效，實踐健康照護零距離的目標。 圖/林森中醫昆明院區心臟內科江碩儒副院長利用AI心電圖至北竿為民眾診療。 圖/北市聯醫透過AI心電圖檢測心北竿居民心血管健康，將智慧醫療帶入離島。 圖/北市聯醫推動北竿鄉全人整合照護計畫，和平婦幼院區皮膚科李孟穗主任為北竿居民長者進行皮膚癌篩檢後的切片處置。

「我以為是胚胎不好，沒想到問題在子宮環境的打造…」備孕8年，歷經5次試管嬰兒療程，33歲的蔡小姐一次次抱著希望，卻屢屢失敗，直到她轉診至茂盛醫院。在茂盛醫院執行長兼基因遺傳主任李俊逸醫師的診斷下，發現原來是「子宮菌叢失衡」導致著床困難，當機立斷施以完整子宮菌叢精準檢測並搭配益生菌輔助，也因此蔡小姐能在茂盛醫院歷經短短5個月，才做一次植入就迎來寶寶的降臨。李醫師表示，根據2016年美國婦產科雜誌刊登的研究期刊指出：子宮內膜微生物群對植入成功或失敗具有影響性，當子宮內的益生菌(乳酸桿菌)比例超過90%，顯示著床率可達60.1%、懷孕率高達70.6%、活產率也有58.8%。由此可見，補充良好益生菌可助力成功懷孕的機會。 在台灣，晚婚晚育已成常態，根據內政部資料，超過3成的首胎產婦屬於高齡產婦。茂盛醫院創辦人兼院長李茂盛院長指出，不孕症已成為女性健康的顯學，然而患者對於自身健康狀況缺乏充分理解，往往導致療程選擇失焦。茂盛醫院生殖醫學中心主任林秉瑤醫師補充說明，當子宮內膜中的好菌和壞菌失衡時，就可能會影響胚胎的著床，衍生導致例如慢性發炎、菌叢失衡等隱性問題。因此，透過專門檢測子宮內膜內的菌叢狀態，便能有效分析進而為醫師提供更可靠的治療決策建議。 從子宮環境面優化受孕條件，打造更有利的著床機會 晚婚晚育已成為台灣生育趨勢，許多女性面對難孕問題，初階段可能抱持著「再觀察看看」的心態，反而因此錯失治療介入的黃金期！國民健康署也建議，若夫妻有規律性生活、未避孕，且1年內未懷孕，就應主動就醫檢查，及早釐清問題。而子宮環境作為胚胎的第1個家，如何能使其順利著床且正常發育，「子宮菌叢穩定性」也因此成為個人化精準療程中的重要一環。當子宮內膜中的好菌和壞菌失衡時，除了增加婦科疾病風險，還恐降低懷孕機會並增加流產和早產風險；因此，透過精準檢測及早發現潛在問題，即有助提升受孕機會。不孕症的成因多元且複雜，往往成為患者最容易產生挫敗感的主因。對此，林秉瑤醫師觀察，許多患者在不孕原因的檢查過程中，容易過度聚焦在「胚胎品質」，卻忽略了其他潛在因素，例如免疫系統異常、子宮內膜異位症、輸卵管阻塞或沾黏等。反覆著床失敗（RIF）患者可能患有慢性子宮內膜炎，且與「子宮菌叢異常」高度相關；因此，當懷孕遲遲未果時，特別是反覆著床失敗、不明原因不孕或高齡備孕的族群，建議可回歸子宮環境的健康評估，偵測致病與慢性感染相關細菌，避免抗生素濫用，幫助媽媽們的助孕之路走得更有方向，也更有機會。 AI精準菌叢檢測輔以益生菌 雙引擎驅動不孕症精準解方 隨著AI技術於生殖領域應用的深化，生殖醫學已邁入「精準時代」，臨床上可透過子宮菌叢分析、子宮鏡檢查等工具，更完整掌握子宮內環境，並依據檢測結果搭配益生菌補充、短期抗生素治療，或調整胚胎植入時機等個別化策略，提升整體助孕成效。過去在外院歷經多次療程未果的蔡小姐，繼轉介進茂盛醫院後，半年內只做一次植入就如願迎來好孕，便是有賴於AI精準菌叢檢測，輔以抗生素治療與益生菌調理，成功改善子宮微環境。回首這段歷程，蔡小姐坦言，最大的轉捩點不在於換了療程，而是終於找到了真正的問題根源。李俊逸醫師形容，健康穩定的子宮環境就像一座花園，菌叢則是如同維持環境穩定的養分，而目前已有專為生殖健康設計的益生菌配方。特別選用與女性子宮環境相容性高的乳酸桿菌菌株，能有效提升菌叢穩定性與乳酸桿菌定殖率，進一步改善子宮微生態，打造更有利於胚胎著床與發育的環境，讓每一次療程都不再只是嘗試，而是更有希望的前進! 如何助力並加速每對不孕夫妻面對從排卵、受精、著床到懷孕生產的流程，是茂盛醫院一直以來深耕的目標，多年來投資超過一億元建置先進的人工生殖實驗室，包含：胚胎影像即時監控系統、高效伺服器、AI大數據演算平台的軟體程式等；卓越技術加上重視數據保存，目前已累積高達100萬個胚胎樣本數。李茂盛院長表示，茂盛醫院不僅在軟硬體設備的與時俱進，其醫師團隊也積極參與各項國際學術盛會，力求把最創新的觀念和工具帶回台灣，應用在每一對求子家庭身上，以提升試管成功率，幫助更多人們實現擁有健康寶寶的夢想。

一段良好的醫病關係，善的循環，嘉惠成人聽損者重拾聽力，聽見幸福。長年居住台灣的美籍捐贈者Ben D. Harvey先生，為表達他對台灣生活的感激之情，及國泰綜合醫院耳鼻喉科長年來對他本人及社會大眾提供的專業醫療服務，特別捐贈18萬美元，用以支持成人人工電子耳植入計畫，名為 「樂聆專案」（Joy in Listening Project），可望嘉惠約10位成人聽損者。 聽力，是人類與世界溝通的重要感官，聽力損失對個人的生活產生全面且深遠的影響。對兒童而言，聽力損失直接影響語言的學習與發展；對成年人來說，聽力障礙常使溝通困難，進而影響人際互動、職場表現與就業機會；對高齡長者而言，聽力退化不只是自然老化的現象，更可能成為孤獨與依賴的開端。研究顯示，聽力障礙與認知功能退化密切相關，甚至證實為失智症的危險因子之一，無法與周遭環境良好互動，會讓長者逐漸失去生活的主控權，生活品質與安全性大幅降低。 根據2024年統計，台灣約有13萬人患有聽力障礙，其中重度以上者約5萬人，多數為成年人，由於成人植入人工電子耳，要價不菲，對多數家庭而言是沉重負擔。「樂聆專案」的設立，可望解決這樣的困境，幫助更多有需要的成人聽損者有機會重新聽見聲音、重拾生活的尊嚴與希望。 Harvey先生表示，他感念台灣社會的溫暖與關懷，為了表達他對在台灣生活多年的深刻感謝之情，並對許多台灣朋友長年來的照顧懷抱感恩之心，特別是國泰綜合醫院耳鼻喉科團隊所展現出的高度專業與醫療服務，希望透過實際行動回饋台灣社會，幫助更多需要的人。國泰綜合醫院王拔群副院長表示，在照顧Harvey先生近20年當中，醫病互動如同家中長者般的視病猶親，也感謝病人的信賴與認同。 國泰綜合醫院簡志誠院長表示：「我們衷心感謝 Harvey 先生對台灣的深厚情誼，與對本院耳鼻喉科醫療服務的肯定。這份捐贈不僅是一筆資金的支持，更是一份對生命價值的重視。『樂聆專案』所帶來的，不僅是聲音的回歸，更是患者與世界重新連結的希望與力量。我們將持續努力，將這份善意化為行動，讓更多聽損者重拾聽力、享有更美好的生活。」 除了這次的愛心捐助，Harvey先生多年前即曾慷慨捐贈新台幣200萬元，協助耳鼻喉科建置設備完善、技術先進的基礎實驗室，並設立全方位耳鼻喉頭頸手術訓練中心，成為當時領先全台的先驅。該中心亦成為醫院持續推動臨床教學的重要基地，至今已累積舉辦超過60場手術訓練課程，其愛心奉獻直間接為耳鼻喉科領域培育出無數優秀人才，功不可沒。

「我知道不應該挑剔自己，但就是忍不住。」這是許多人在自我成長路上的真實寫照。明明知道要對孩子多一些讚美，卻總是批評多於鼓勵；明明知道要善待自己，卻習慣性地嚴格要求。這種「知道但做不到」的困境，正是多數人無法建立良好習慣的根本原因。 為什麼改變這麼難？ 「大部分的人都有惰性，這是人類的天性。」安賦學院創辦人林俊安老師表示，「單靠個人意志力想要改變根深蒂固的思維模式，成功率往往很低。」 我們的大腦習慣重複熟悉的行為模式，即使這些模式對我們有害。當我們嘗試建立新習慣時，往往會遭遇強烈的內在阻力。特別是在面對挫折時，很容易回到舊有的自我批判模式。 孤軍奮鬥不是最好的選擇 「一個人孤軍奮鬥，更容易放棄。」林俊安老師觀察到，許多人在自我成長的路上選擇獨自面對，結果往往半途而廢。「缺乏支持系統和正確引導，改變就變得格外困難。」 這也是為什麼許多人年復一年地設定相同目標，卻始終無法達成。沒有外在的支持和專業的指導，單憑個人努力很難突破固有的思維框架。 21天陪伴式成長計畫 針對這個普遍困擾，林俊安老師設計了21天線上訓練營，採用陪伴式學習模式。「我們不是要你一個人苦撐，而是在這個過程中一直陪伴你。」 該計畫的核心理念是「重啟生命方程式」，透過三個階段的循序漸進： 發覺自我階段：幫助參與者認識自己的思維模式，了解哪些習慣正在阻礙個人成長。 重啟自我階段：學習新的思考方式，建立正向的自我對話模式，從自我批判轉向自我接納。 活出自我階段：將新的思維習慣融入日常生活，建立可持續的成長模式。 實際改變從日常開始 訓練營的特色在於將抽象的概念轉化為具體的日常練習。參與者不需要做出巨大的生活改變，而是從小的思維調整開始。比如：當發現自己在批判孩子時，學會先停下來、深呼吸，然後嘗試用鼓勵的話語替代。 「改變不是一蹴而就的，需要時間和練習。」林俊安老師強調，「但21天足以讓你體驗到不同的可能性，感受到自我成長的力量。」 下半年開始，新的自己 許多人在新的一年都希望有新的開始，但往往缺乏正確的方法和持續的支持。林俊安老師提醒：「給自己一個機會改變吧。不要再讓舊有的思維模式限制你的潛能。」 這個21天的旅程，不僅僅是習慣的養成，更是一次重新認識自己、接納自己、並且愛自己的過程。在專業引導和同伴支持下，每個人都有機會突破自我限制，活出更真實、更自由的自己。 改變永遠不嫌晚，重要的是願意開始。當我們學會善待自己，也就學會了如何善待他人；當我們接納自己的不完美，也就擁有了持續成長的力量。 覺醒天賦 重啟生命方程式報名連結https://anfu224.1shop.tw/yy43oz [優活健康]獨家優惠 報名輸入折扣碼：uho  (原價NT$6686，現省3700元！） 更多相關資訊：https://iuho.com.tw/topic/anfu/

近年來，心臟健康的問題日益受到醫界所重視。世界衛生組織指出，心血管疾病已是全球第一大 死亡原因，每年約有 1,800 萬人死亡心血管疾病。事實上，在台灣心臟病早已佔據國人第二大死亡原 因超過 15 年，僅次於癌症，平均每 23 分鐘就有 1 人死於心臟疾病。其中，女性的心臟疾病常因表現非典型症狀，使患者容易錯過治療時機。為提升女性對於心臟疾病的警覺性，亞東醫院攜手心臟內科及心臟外科舉辦「妳的心健康，幸福不心慌－認識女性心臟衰竭的關鍵時刻」衛教講座。對此，亞東醫院彭渝森副院長表示，為提供個別化治療，亞東醫院也設立「女性心臟特別門診」，盼提供女性 專屬照護。 圖/亞東醫院彭渝森副院長表示，亞東醫院為提供個別化治療，設立「女性心臟特別門診」，歡迎民眾多加利用。 「疲憊、失眠、吃不下」 恐 是女性心臟衰竭的警訊！   錯把警訊當壓力 而延誤治療   醫：女性心臟衰竭死亡率高於男性 「『我只是最近比較累、吃不下、睡不好』—這些，可能是妳的心臟在求救。」心臟血管內科張藝耀主治醫師指出，女性心臟衰竭容易以疲憊、失眠、活動力下降、腹脹、腸胃不適等，看似「日常的疲勞感」的症狀出現，而這也使女性患者比男性更難被正確診斷，直到病情惡化時，才驚覺危 機已逼近。 圖/心臟血管內科張藝耀主治醫師呼籲女性患者不可忽視身體警訊，早期診斷、早期治療。 對此，亞東醫院心臟內科劉芫宏醫師也進一步說明，隨著年齡增長、尤其停經後，女性可能因 停經後雌激素減少或妊娠相關疾病，如：產後心肌症、妊娠糖尿病等，增加日後心血管疾病的風 險，導致其罹病風險大幅上升。除了診斷與症狀的差異外，女性患者也可能因缺乏體力或因罹患心 衰對心理造成的影響，承受更多的身體及社會的限制，導致他們延誤就醫。臨床研究也顯示，心臟 衰竭女性患者在確診後的五年內死亡率高於男性達 11%，反映出誤診與診斷延遲的嚴重後果。 圖/心臟血管內科劉芫宏主治醫師說明女性心衰竭患者常表現出非典型症狀，造成女性患者經常延誤就醫。 面對心臟衰竭警訊， 掌握「 黃金三原則」  移植等待時間長、 反覆治療衝擊大   醫：左心室輔助器助找回生活 面對心臟衰竭的威脅，亞東醫院心臟血管外科黃日新醫師提出「黃金三原則」，盼藉此幫助高風險族群對自身狀況有所警覺： 原則 1、一年有兩次或兩次以上因心臟衰竭而住院 原則 2、口服利尿劑六個月內增加一半以上的劑量 原則 3、對藥物的耐受性下降、治療效果不佳，服藥後仍有症狀出現。 若三項條件皆符合，則應該考慮心臟進階治療。黃日新醫師也進一步說明，常見心臟衰竭的治療方式以心臟移植與左心室輔助器（Left Ventricular Assist Device, LVAD）為主，雖然臨床中女性心臟移植成功率較高，然而，平均每位患者等待心臟時長約 500 天，且至今仍有 350 位患者正在等待心臟移 植。然而，急性心臟衰竭的發作是猝不及防的，在等待心臟移植期間，不但需忍受疾病所帶來的不 適，更可能因心臟衰竭的發作而反覆進出醫院，對患者、家屬生理和心理都將是一大負擔。 所幸，隨著醫療科技進步，心臟衰竭的治療已有不同選擇，新一代的左心室輔助器（LVAD）體 積小，更適合女性使用，有許多女性患者在接受手術後生活品質大幅改善。研究發現，接受左心室 輔助器（LVAD）的男性和女性在生存率、心臟移植發生率、功能狀態或患者報告的生活品質方面並 沒有比較低，過去心臟衰竭患者可能因病情嚴重，須隨時擔心自身的心臟功能惡化，現今左心室輔 助器（LVAD）有機會為女性患者生活帶來新的希望，目前統計至 2024 年，已有 71 例患者使用左心 室輔助器（LVAD）來延續生命。 圖/心臟血管外科黃日新主治醫師與我們分享心衰竭患者黃金三項原則，如符合應考慮進階治療，有望大幅提升生活品質。 心臟衰竭像不定時炸彈，難預測未來終點  亞東醫院攜心臟內外科舉辦講座，助民眾掌握心臟警訊 亞東醫院心臟血管外科劉芳君護理師提醒，心臟衰竭就像是不定時炸彈，是死亡風險、時間皆無法準確預測的重大疾病之一，若未密切追蹤或誤解初期症狀，可能錯過黃金治療時機。除了保持良好 的生活型態並進行飲食管理外，更要遵循醫囑用藥，如服用藥物後仍出現喘、疲憊、下半身水腫等症 狀，則應主動與醫師、護理師討論。最後，亞東醫院心臟血管醫學中心吳彥雯主任也再次呼籲，此次「妳的心健康，幸福不心慌」衛教講座，希望能夠幫助更多女性患者及一般民眾，即時把握心臟的警 訊，若自身或家人近期有心臟衰竭相關症狀，應盡速至門診接受專業評估與治療，早期診斷、早期治 療，與「心」重新連結。 圖/心臟血管外科劉芳君專科護理師提醒民眾，除保持良好生活型態外，要遵循醫囑用藥，如病情加重應主動與醫療人員討論。 圖/心臟血管醫學中心主任吳彥雯醫師呼籲民眾，如有相關症狀應盡速至門診接受診斷及治療，與「心」重新連結。

自我照護產業協會與藥師攜手倡議：提升自我照護才能健康老化 2025年是台灣邁入超高齡社會的元年，每5人就有1人超過65歲，隨之而來是醫療及照護的沉重負擔，如何健康老化成為台灣個人及家庭須因應的重要課題。國際呼籲投資在自我照護政策上並教導民眾如何自我照護，是強化醫療體系的關鍵。響應健康台灣對於民眾健康照護及即將到來的「724世界自我照護日」，台灣自我照護產業協會、藥師公會全聯會、臺北市藥師公會、新北市藥師公會以及社團法人中華亞健康協會，攜手推出「自我照護一週七問」，呼籲民眾提升自我照護意識及行動，並善用台灣豐沛的藥師資源來守護自身健康！ 國際觀點：提升「自我照護」觀念是「健康老化」的重要手段 社團法人自我照護產業協會(TSCIA)蔡宜芳理事長表示，全球自我照護聯盟（Global Self-Care Federation, GSCF）調查發現，非傳染性疾病(Non-communicable diseases,NCDs)，或稱慢性病，包含心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病，已成為全球死亡和失能的主要原因，佔2021年非疫情全球死亡人數的75%。然而，因國際慢性病防治工作長期面臨資源挹注不足的困境，聯合國在今年3月召開的第四次非傳染性疾病大會，呼籲各國政策制定者須致力於發展整合性、橫跨生命歷程的解決方案，來強化醫療體系韌性，更要賦能民眾培養自我照護的能力，才能有效減少慢性病對健康的危害。 投資在自我照護政策，透過民眾對輕微病症的自我管理及積極控制慢性病，能減少不必要的就診，進而減輕醫療系統的負擔，據統計每年約可節省高達全球1,190億美元的醫療費用和醫療人力成本。同樣也能減少民眾自身負擔，歐洲研究顯示，民眾若先使用非處方藥物(OTC)照護自己健康，每年可多出408億個工作日，相當於1兆8,790億美元的福利效益。 台北市立聯合醫學中興院區整合醫學科主治醫師姜冠宇，同時也是美國全球健康理事會的幹部，表示不論在世界衛生組織和各國地方專業民間團體都在發展「自我照顧」的觀念，以提升識能、促進健康預防，這核心觀念並不難，就是積極賦能大眾，對自己的健康有權責、有動作，以對抗疾病早發與控制過程中惡化，也敦促兩性與世代健康公平，對於對於在世界衛生組織推行「韌性健康」與台灣當局推行「健康台灣」的背景，是非常重要的角色。 自我照護一週七問 搭配社區藥師守護 今年呼應「自我照護就是健康照護(self-care is healthcare)」的理念，台灣自我照護產業協會攜手藥師公會全聯會、臺北市藥師公會、新北市藥師公會以及社團法人中華亞健康協會，發起724世界自我照護日活動。 7月24日代表一周7天、一天24小時，每個人都是自己健康的守護者，隨時隨地都能積極地自我健康管理。世界衛生組織（WHO）將自我照護(Self-care)定義為個人、家庭和社區，不論有無醫療保健提供者的支持下，促進健康、預防疾病、維持健康以及應對疾病和失能的能力，說明了自我照護不僅限於個人健康管理的範疇，家庭及社區角色也相當重要，在台灣，運用可及性高的藥局和專業的藥師資源，能更積極地幫助自己更有健康知識、更健康老化。 社團法人中華亞健康協會秘書長葉倩如表示，今年七月的自我照護月，別具意義，台灣每五人中便將有一位是長者，老年人口突破20%，邁入「超高齡社會」的全新階段。 在迅速的人口老化背景下，自我照顧成為資深長輩必備且至關重要，而健康地老化也成為關鍵。亞健康協會的宗旨在於與協會會員共同推廣節醫，積極創造長壽之島，正確的自我照護，正確享用健康的保健食品，參照世界衛生組織每周七問的做法，真正延長健康餘命。 將世界衛生組織建議的自我照護七大面向，推出「自我照護一週七問」，鼓勵民眾透過每天一個問題來檢視自己健康： 第一問：我的健康知識夠嗎? 第二問：最近我的心理健康嗎? 第三問：最近有進行身體運動嗎? 第四問：最近我的營養均衡嗎? 第五問：我有減少不良生活習慣，如抽菸及飲酒嗎? 第六問：我有注意身體清潔，如洗手及口腔清潔? 第七問：合理的使用藥物治療及醫療服務嗎?

臺大醫院北護分院將於 114 年 7 月 12 日(星期六)上午 8 時 30 分，舉辦以「社 區醫院之永續發展-兼談高齡長照實踐 ESG」為主題的 21 週年院慶學術研討會。 此次院慶研討會特別邀請衛生福利部醫事司劉越萍司長、衛生福利部長期照顧 司祝健芳司長、臺大醫院吳明賢院長及臺大醫療體系長官、臺北市立關渡醫院 陳亮恭院長、華碩電腦吳澤欣永續長等多位貴賓出席，共同探討社區醫院的永續發展策略，以及在高齡長照領域中實踐 ESG 永續發展目標的多元作法。 臺大醫院北護分院院長詹鼎正指出，ESG 為國際共通的永續發展架構，涵 蓋環境保護(Environment)、社會責任(Social)、醫院治理(Governance)三大面向。 北護分院於去(113)年 12 月成立永續發展委員會，全面盤點醫院在醫院治理、卓 越醫療、幸福職場、社會公益與環境永續等五大面向的 ESG 指標，並規劃於今 (114)年完成《永續報告書》，作為未來推動醫院永續發展的重要藍圖。 過去 20 年來，北護分院深耕萬華社區，致力於預防保健、慢性病管理、老 年醫學、復健醫學與居家長照等服務，建立起緊密連結在地的健康照護模式， 並展現社區醫院的價值與韌性。 為落實對社區的關懷及對員工健康的重視，北護分院於 7 月 4 日院慶前夕 舉辦「萬華文化資產走讀導覽–員工健康促進之社區關懷活動」，聘請出生於萬 華加納仔的在地文史工作者高傳棋老師，帶領院內同仁深入了解社區文化脈絡、在地有形生活產業與文化資產的傳承，力行社區關懷，作為實踐 ESG 理念 的重要一環，也為院慶活動暖身。 而在今年的 21 週年院慶研討會上，詹鼎正院長特別邀請衛生福利部劉越萍 司長與祝健芳司長分別講解「醫療機構推動淨零排放政策」及「長照政策現況 下社區醫院的角色」，以及關渡醫院陳亮恭院長與華碩電腦吳澤欣永續長分享 「高齡醫學照護之人工智慧創新發展」與「醫療產業的 ESG 轉型」之專題演講， 共同探討如何強化醫療韌性，為北護分院未來的 ESG 實踐提供重要借鏡。日前 慷慨捐贈北護分院眼科專用設備「裂隙燈」的大品國際聯合餐飲集團於此次院 慶研討會贊助採用在地食材、從製作源頭力求降低碳排放的「綠色飲食餐盒」， 象徵醫療體系與企業共同承擔社會責任的善意以及實踐 ESG 的理念。 隨著臺灣邁入超高齡社會，臺大醫院北護分院將持續秉持「以病人為中心」 的核心價值，結合跨領域專業與社區力量，打造溫暖、優質且永續的在地醫療 照護環境，全力守護民眾健康。