工作忙壓力大，水喝不夠就容易尿道發炎跑醫院。喝水跟我們的生活息息相關，但白開水喝起來沒味道，讓很多人不愛喝水，因此造成身體一直處在缺水狀態；營養師就建議，不愛喝水其實還有「7種飲料」可以選擇，不僅能代替白開水，幫身體補充水分，又不會造成攝取過多糖分的負擔！

又到了流感流行的季節，接種流感疫苗是預防流感最好的方法！不過對抵抗力還沒完全成長的孩童來說，有一些注意事項需要家長們留意，例如疫苗品牌在選擇上是否有年齡限制？曾聽過對雞蛋過敏的幼兒不能打疫苗是真的嗎？學齡前幼兒打疫苗前要攜帶哪些文件？若還在猶豫要不要帶孩童去打流感疫苗，《優活健康網》幫您整理好6大QA一次看！

新冠肺炎疫情期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，尤其兒童青少年的罹患率更高。根據一份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究結果發現：12～25歲的人口憂鬱症病例雖大幅增加，但接受治療的卻沒有相對增加，這是必須正視的問題。

口交前可以刷牙嗎？精液到底該不該吞下去？口交前有什麼需要注意的特別事項嗎？泌尿科醫師提醒，口愛除了技術外，在過程前、中、後，若有些照護事項沒注意到，造成過程中的不舒服是小事，更麻煩的甚至會產生性病傳染風險，或是導致對方得跑一趟急診緊急治療。

口罩解禁後，你也開始擔心一拿下口罩，會讓自己的下半臉花容失色，不忍見人嗎？正逢年底醫美旺季，許多人選擇用玻尿酸整型方式，為2年多沒整理的容貌恢復風采。但整形外科醫師提醒，小心玻尿酸若和新冠疫苗一起打，可能產生過敏反應，更建議民眾應選擇「2高1低」的玻尿酸最佳挑選法。

今年即將迎來尾聲，並準備迎接新的一年，回顧今年，展望明年之際，不妨先為自己創建屬於自己的「想成為清單」（To Be List），再來規畫明年的「待做清單」（To Do List）。家醫科醫師提供整理今年過程、與設定明年目標的3大秘訣，提供給想成為更好的你一起參考看看。

67歲古先生近年來常感到疲憊、腳底發涼，曾因心臟病裝置支架，今年7月突然昏倒，緊急送醫急救，但病情仍未改善，再輾轉到高雄醫學大學附設醫院心臟外科求診，經檢查發現他主動脈瓣膜比正常人少了一瓣，同時合併嚴重狹窄，導致心臟衰竭，需盡快動手術。

秋冬大啖海鮮，味道鮮美又富含蛋白質，但民眾在拿取或接觸蝦、蟹等海洋生物時要特別留意，若不慎被刺傷，可能感染海洋弧菌，且遭感染後病程相當快速，一旦發現傷口小卻開始紅腫痛，短短幾小時就可能會迅速蔓延，演變成壞死性筋膜炎，並有致死風險。

防疫大鬆綁！衛福部宣布口罩令12月起解禁，不只戶外，連同KTV唱歌、宴席逐桌敬酒都不用再戴口罩！但室內和外出搭乘公共運輸時仍需要戴口罩，室內脫口罩「真正解封日」恐怕還得再等等。到底現在哪些場所還需要戴口罩？又有哪些特定情況仍建議要戴口罩呢？《優活健康網》為您整理最新資訊一次看懂！

不管是吃飯時咬到還是火氣大，「嘴破」總是讓人不管吃什麼口腔都很難受，不過想要嘴破快點好，營養師程涵宇提醒，多補充B群，維生素C、鐵、鋅，也要千萬不要往破洞處傷口上撒鹽，才能修復口腔黏膜、加速癒合。更提供一些清潔口腔和飲食的小技巧，幫助你嘴破快快好！