「2010戒菸就贏」報名只剩一周 週末戒菸班故事多

「2010戒菸就贏」報名只剩一周 週末戒菸班故事多

2010/4/27(2022/3/15 18:26更新)

衝著 馬總統呼籲來戒菸、每天3包菸的菸草公司員工、每天4包菸的媽媽決志「戒菸」當女兒20歲生日禮物

研究指出,7成以上的吸菸者內心想要戒菸!「2010戒菸就贏比賽」開始報名以來,除每天皆有百通的詢問電話外,報名人數已將近7,000組,依過去四屆的經驗,報名人潮會在最後一週湧入,甚至有不少人在5月2日比賽開始後還來電詢問或請託是否可以報名?顯示癮君子面對戒菸決擇內心一定程度的掙扎!董氏金會呼籲,1,900萬不吸菸同胞,一定要不吝雞婆,趕緊把握最後一週的機會,鼓勵身邊的吸菸者5/1前立即上「董氏基金會-華文戒菸網」,報名參賽。

為有效幫助戒菸者確實跟菸癮說掰掰,國民健康局及董氏基金會特地持續於週末開設戒菸班,提供想戒菸卻戒不掉的癮君子們正確戒菸法及免費的尼古丁吸入劑。

15歲就開始吸菸、30年的菸齡、每天三包菸卻從來沒有戒過菸的賴先生,在菸草公司上班,從報名戒菸就贏比賽起至今已經十天不吸菸,紅紅的雙眼顯示戒菸過程的辛苦,他說戒菸的第3-5天,只能用”苦不堪言”形容,不但頭昏眼花,還被同事”調侃”在菸草公司上班還戒菸,賴先生說正因戒的很辛苦,加上不讓愛他的老婆失望,他決志這輩子不再碰菸!

現年60歲、也是國中就開始吸菸的歐陽威先生多年前曾戒過1次菸,但身邊的吸菸老友都批評他”不夠意思”,害他們被老婆罵還不戒菸…歐陽說當年復抽是為了不讓老友為難!這次是看到 馬英九總統穿戒菸就贏T恤呼籲報名戒菸,特報名「戒菸就贏比賽」、換上戒菸就贏T恤、決定戒除47年菸齡!每天3包菸的張小姐,一早從桃園家中換了好幾種交通工具才來參加戒菸班,因為她答應念政大、下個月滿20歲的女兒,送她「戒菸」禮物 !

董氏基金會林清麗主任表示,尼古丁是高度成癮性物質,其令人成癮的程度與海洛英、古柯鹼類似!很多戒菸者往往認為戒菸只能靠意志力,事實上,戒菸初期因體內尼古丁濃度下降,很容易出現脾氣暴躁、疲倦等戒斷症狀,復抽機會大,戒菸不能單打獨鬥,台灣每年只有2-3%人能自行成功戒菸,若求助專業醫療或戒菸團體,成功率就可大幅提升到25%以上,週邊親友的支持與參加各種拒菸活動,除可提高動機外,更能維持不吸菸,有良好支持系統在戒菸過程中非常重要。

林清麗指出,吸菸者面對斷癮症狀,除可到戒菸門診接受藥物輔助戒菸外,更建議善用戒菸四招;首先就是放鬆深呼吸,想吸菸時,連續15次,將氣深深吸入再慢慢吐出;其次是喝1杯冷水,可滋潤喉嚨,又可有效抑制吸菸的慾望;再來伸懶腰15次,做擴胸握拳運動或原地跳躍也可以;最後來個刷牙或洗臉,可讓自已神清氣爽,精神馬上來!

衛生署國民健康局強調,戒菸就贏比賽報名僅剩最後一週!一個吸菸的「參賽者」和一個不吸菸的「見證人」,兩人一組,5月1日前上「華文戒菸網」報名,也可以到各縣市的衛生所索取報名表,或與見證人直接到董氏基金會報名。5月2日至5月29日一口菸都不抽,就有機會共同把新台幣30萬元獎金帶回家!

參加「2010戒菸就贏比賽」小檔案:
參加辦法:
一個吸菸的「參賽者」+一個不吸菸的「見證人」,兩人一組報名參賽,「參賽者」在5月2日至5月29日完全不吸菸,「見證人」須支持及見證參賽者戒菸。

獎勵辦法:

  • 成功戒菸首獎:參賽者與見證人共得新台幣30萬元整(1組)。
  • 成功戒菸貳獎:參賽者與見證人共得新台幣6萬元整(6組)。

報名方式:

  • 網路報名:立即上「華文戒菸網」網站。
  • 紙本報名:將報名表傳真(02)2752-7247。
  • 郵寄105台北市松山區復興北路57號12樓之三「董氏基金會「戒菸就贏比賽」小組」收。
  • 請洽各縣市衛生局與衛生所)

報名截止:4月30日。
洽詢電話:董氏基金會 (02)2776-6133轉1。

記者及編輯團隊

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