換季必感冒，拯救過敏性鼻炎 【生活小知識】

換季鼻子不舒服，快來檢查您的症狀吧！ 如果您鼻子癢、眼睛癢、症狀持續數週以上，但喉嚨卻不會痛的狀況，這樣可能就是過敏性鼻炎喔！ 優活健康網提供小秘訣： 在迎香穴與睛明穴緩緩按摩，就可以舒緩症狀。 優活小叮嚀：

• 不熬夜
• 少用地毯
• 少生冷
• 不吃辛辣
• 做保暖起床運動
• 保溫、家中通風

這樣就能遠離過敏原囉！

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