北市揪團減重 率先突破十萬人

北市揪團減重 率先突破十萬人

2011/9/27(2022/3/15 18:50更新)

臺北市減重報名衝破十萬人!自3月1日由臺北市市長郝龍斌啟動「臺北市健康減重101噸」活動,健康減重報名人數已超過10萬1,000人,市府各機關首長也帶領團隊減重,市府減重成果共計1萬379公斤。

臺北市今年健康減重目標為101公噸,截至9月20日止,健康減重報名人數為10萬1,369人,減重公斤數達7萬8,940公斤,目標達成率78.2%。根據臺北市政府衛生局統計,報名減重人數中,已回報體重者占30.4%,個人組已有民眾減重超過30公斤;團體組減重成果,則以醫院組減重超過2萬公斤最多。

衛生局健康管理處長游麗惠表示,多運動、健康吃、天天量體重是健康減重的不二法門,但仍有許多民眾運動量不足。其實北市的大眾交通運輸工具相當便利,民眾每日搭乘大眾交通運輸時,可提前一站下車,再步行前往目的地。將運動融入生活中的好處,除節能減碳做環保之外,還可維持每日身體所需的運動量,讓身心舒暢又健康。

游麗惠提醒民眾,每日減少攝食300大卡熱量,增加體能活動多消耗200大卡的熱量,就可以每週減重約0.5公斤。民眾凡報名健康減重活動後30天,每減重1公斤即向原報名單位回報體重,持續累積成果相當可觀。

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