#粉紅十月

每年10月是乳癌防治月，中華民國乳癌病友協會(TBCA)今(4)日於台北市政府前廣場舉辦「2026點亮雙色粉紅絲帶」活動，邀請衛生福利部國民健康署謝佩君組長、台北市政府林奕華副市長、立法委員王正旭、李彥秀、陳昭姿，以及金曲歌后秀蘭瑪雅、啦啦隊女神李雅英共同響應乳癌防治，呼籲女性重視定期乳房篩檢，透過早期發現、早期治療，守護自身健康。 乳癌病友協會理事長黃淑芳表示，乳癌防治不能等到身體出現異狀才開始關心，定期篩檢是及早發現乳癌的重要一步。今年活動延續「40–74，是妳的事」的核心精神，進一步以「40–74定期乳篩，PINK健康！」為主題，提醒符合資格的女性主動接受乳房攝影檢查，並將篩檢、治療、預防復發與健康生活串聯起來，讓乳癌防治成為女性長期健康管理的一部分。 國民健康署癌症防治組謝佩君組長指出，自114年起公費乳房X光攝影篩檢擴大至40至74歲女性每兩年一次，透過篩檢發現的乳癌個案，早期比例可由約三分之一提高至三分之二，早期乳癌五年存活率更高達99%以上，呼籲女性定期篩檢、發現異常及早就醫。台北市政府副市長林奕華分享，台北市持續透過社區巡迴篩檢與多元宣導提升乳篩服務可近性。立法委員陳昭姿提到，對具有家族史、基因等高風險因子的年輕女性，應思考更適切的檢查方式。立法委員王正旭強調，癌症防治不只涵蓋篩檢與治療，也應從醫療、工作到生活提供全人照護。立法委員李彥秀則表示，病友及照顧者都需要社會支持，未來將持續在健保、醫療資源與相關制度上，為病友爭取更完善的照顧。 金曲歌后秀蘭瑪雅繼與協會合作拍攝乳癌防治宣導短片後，再次以實際行動支持乳癌防治與女性健康倡議，並於活動現場獻唱〈我只在乎你〉、〈夜來香〉兩首歌曲。她希望透過歌聲傳達，真正的在乎不只是陪伴，更是提醒自己與身邊重要的女性定期篩檢、照顧健康；也以溫暖旋律陪伴走過治療歷程的病友，傳遞即使經歷疾病，依然能重新找回生活節奏、持續綻放的力量。期盼更多女性從一次提醒、一次篩檢開始，將乳癌防治落實為長期的健康習慣。 乳癌病友協會特別邀請啦啦隊女神李雅英擔任公益推廣大使，帶領民眾一同跳起「PINK HOPE」健康應援舞，透過充滿活力與正能量的舞蹈互動，傳遞「早篩檢、早治療、預防復發，活得好、活到老」的重要理念。希望藉由輕鬆易記的方式，讓乳癌防治不再僅止於衛教宣導，而是化為全民皆能參與、共同實踐的健康行動。李雅英表示，希望透過自身的影響力，鼓勵更多女性主動關心身體狀況，養成定期篩檢的習慣，及早發現、及早治療，共同守護健康人生。 活動現場亦有設置乳篩車，將乳癌防治宣導與實際篩檢結合，鼓勵符合資格的女性把「知道要篩檢」轉化為行動；病友、家屬與民眾也共同排列大型粉紅絲帶圖騰，象徵從篩檢、治療、預防復發到病友支持，都需要女性自身、家人與社會共同參與。 黃淑芳呼籲，乳癌防治不應只在每年10月被想起，而應落實在日常生活中，成為女性健康管理的一部分。「希望每一位女性朋友把定期乳篩變成持續的健康習慣，也和家人、朋友互相提醒、一起行動。只有把篩檢真正落實在生活裡，才能讓乳癌防治不只是口號，而是長期守護健康的方式。」 圖/金曲歌后秀蘭瑪雅獻唱，呼籲女性重視自身健康，定期篩檢。（圖片來源：中華民國乳癌病友協會） 圖/啦啦隊女神李雅英「PINK HOPE」舞蹈帶動跳，傳達「早篩、早治、預防復發，活得好、活到老」的精神。（圖片來源：中華民國乳癌病友協會） 圖/中華民國乳癌病友協會集結400位病友排出大型粉紅絲帶圖騰，呼應活動主題「40–74，是妳的事！定期乳篩，PINK健康！」。期盼女性朋友定期乳篩，守護健康。（圖片來源：中華民國乳癌病友協會）

粉紅十月是乳癌防治的重要時刻，台灣癌症基金會今（18）日舉辦第十四屆 《雙宮盛宴 愛波舞后》舞蹈競賽，邀請超過百位乳癌病友齊聚一堂，以舞會 友，用自信與笑容為生命加冕。這場屬於乳癌病友的舞台，不僅展現戰勝疾病 的力量，更透過舞蹈傳遞「罹癌不可怕、妳並不孤單」的信念，喚起社會對乳 癌病友心理照護的重視。 【粉紅警訊】乳癌年輕化 40 歲女性發生率倍增 乳癌已連續 20 年位居台灣女性癌症發生率第一名。根據國民健康署最新癌 登資料顯示，111 年台灣乳癌新發人數為 17,366 人 ，台灣癌症基金會副執行 長蔡麗娟說，從癌登數據看到，大約每 30 分鐘就有一人確認乳癌，其中超過 一半（51%）為 40 至 59 歲女性 。尤其值得注意的，其中 40 至 44 歲族群成 長快，近 20 年乳癌標準化發生率成長 2 倍之多 ，且每 10 位乳癌患者就有一 位發生在此族群，提醒中壯年女性應及早警覺。  為加強防治，國民健康署自 114 年起擴大公費乳房 X 光攝影篩檢對象從 40 開始至 74 歲女性，每兩年可接受一次檢查。擴大後九個月內已有超過 104 萬 人次完成檢查，其中約六成為早期（第 0 至 1 期）乳癌，五年存活率高達 99% 以上。蔡麗娟呼籲女性應定期篩檢、早期發現，遠離乳癌威脅。 【舞出力量】從「病」到「勇」的轉身 「舞蹈，讓我重新相信自己還能發光。」 現場最受矚目的，是三度與癌症交手的病友-正音老師瑜珊。2010 年的舌 癌、2016 年乳癌，以及 2019 年的腸癌都沒有打倒她。早於 2010 年瑜珊因舌癌接受手術，身為正音老師的她一度失去部分語言與進食能力，宛如歌手被奪 走聲帶。那段時間，一位同樣罹患舌癌的志工到病房，用不太清晰的聲音為她 唱歌，那模糊卻堅定的歌聲成了她心中的力量。「她的舌頭切掉一大半，卻還能 唱歌。那一刻我想，既然她能做到，我也沒有理由放棄。」 瑜珊說，2016 年確診乳癌，隔年化療結束後，從學生口中聽說台灣癌症基金 會為乳癌病友舉辦「愛波舞后」活動。她笑著回憶：「那時候頭髮還沒長齊，只 有三分頭，但我還是忍不住跟著音樂動起來。」她選擇用舞步找回自信。 瑜珊回憶第一次參加「愛波舞后」活動時，雖滿懷不安，但站上舞台的瞬 間，害怕被看見的心情轉為被理解與溫暖包圍。如今，她已成為肚皮舞志工老 師，用舞蹈與笑容陪伴更多乳癌病友重新擁抱生命。 台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟也表示：「『愛波舞后』不只是一場舞會， 更是一場屬於生命的加冕典禮。罹癌後，除了身體的治療，更要重視心理的照 護。透過運動、同儕陪伴與心理支持，病友能逐步走出陰霾，重新找回自信與 美麗。」 【身心同行】運動與心理支持成為治療續航力 國際研究指出，規律運動能顯著減輕乳癌患者的憂鬱與焦慮，尤其結合有 氧、肌力與柔軟度的「多重組合訓練」，能有效改善情緒與睡眠品質。 台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示：「『愛波舞后』不只是一場舞會，更 是一場屬於生命的加冕典禮。罹癌後，除了身體的治療，更要重視心理的照 護。根據 2025 年發表於美國 NIH 的研究期刊指出，乳癌病友若能每週運動 三次、每次約一小時，結合有氧與肌力訓練，可顯著減輕憂鬱與焦慮情緒。研 究顯示，運動可使憂鬱症狀平均下降約六成、焦慮下降近五成。這證明運動不 僅有助於身體康復，更是心靈療癒的重要力量。」 多項國際研究也指出，參與支持團體的乳癌病友，其焦慮與孤立感顯著下 降；透過分享與傾聽，病友重新建立自我價值，也學會與疾病和平共處。基金基金會呼籲：罹癌後，重視心理變化、善用資源支持，加上運動與舞蹈的力量，就能讓康復之路更堅定、更美麗。 圖/台灣癌症基金會「第十四屆粉紅運動 愛波舞后」，聚集全台百位乳癌病友齊聚一堂，以舞會友，用自信與笑容為生命加冕。