曾有研究指出，約有8成的民眾一生中至少有1次下背痛的經驗，尤其越來越多人因為久坐加上姿勢不良，導致腰痠背痛的症狀接踵而來，這些都可能是椎間盤突出前的警訊。若是繼續忽視，當椎間盤突出越來越嚴重，就有可能發生像是間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀，當椎間盤突出壓迫神經太久或過於嚴重時，甚至有可能下半身癱瘓。
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失智症不是單一疾病，而是一群症狀組合，除了記憶力減退，還會多種行為精神症狀。許多人照顧失智長輩時，會遇到長輩破口大罵，甚至動手打人的經驗，照顧起來是很大的挑戰，究竟失智者為何會亂打罵人？照顧者該如何應對？《優活健康網》特摘此篇照服員的失智照顧經驗，讓照顧者可以順利照顧失智患者。
家人中風是很多民眾第一次面對到照顧壓力的原因，然而除了一般民眾所熟知會造成肢體癱瘓的「中風」，「小中風」的症狀因為比較輕微，有的甚至會恢復，造成民眾很容易忽視，但其實小中風算是中風前兆，暗示後續有可能會有更高的機率中風，因此不得不防。
睡眠障礙是許多長輩常見的問題，根據高醫精神科的統計，65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題，主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病，導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠的方法」，只要泡腳就能有效改善。
日前，健保署召開共擬會議，通過預立醫療諮商（ACP）將納入健保補助，新增4類對象分別為：65歲以上重大傷病且為安寧收案中疾病、輕度失智、病主法公告疾病，以及居家醫療照護整合計畫對象；財務評估1年約1億8千點，預估有6萬人受惠。
隨著健康觀念越來越受重視，民眾對於保健食品的需求也越來越高，近幾年有不少保健食品、健康食品，宣稱自己有醫療效能，其實都算是非法行為。到底保健食品跟藥品差在哪？常聽到的「健康食品」又是什麼呢？《優活健康網》特摘此篇分享保健食品的相關知識，自己的健康自己顧！
高齡化目前已經成為國安問題，其中失智症又因其疾病的特殊性，受到許多人重視，過去在2011的時候，衛生福利部曾委託台灣失智症協會調查失智盛行率在65歲以上民眾約8.04%，過去了這麼多年，這個比例是否上升？又有哪些值得注意的跡象？
中風是指腦血管發生急性病變，導致腦部組織因血液灌流不足或受到壓迫所造成的各種腦部功能障礙，不僅病人與家屬的生活大受影響，如何照顧中風後的家人，也是讓很多家屬十分頭大。《優活健康網》特摘此篇，帶你了解中風不同階段的照顧重點、照顧中風病人的注意事項。
