#資訊焦慮

想擺脫瞎忙?別讓大腦處理垃圾!心理專家揭密資訊過載「3大風險」

想擺脫瞎忙?別讓大腦處理垃圾!心理專家揭密資訊過載「3大風險」#資訊焦慮

每天打開手機,各種新聞消息總是迫不急待擠進眼前。但你可曾想過針對這些資訊,一一反思求證嗎?心理學博士黃揚名在《開啟高效人生的心理課》分析,打發時間吸收無用訊息,可能不知不覺放棄求證、吸收了錯誤觀念,不如好好重新規劃自己的時間,利用可信的資訊管道,減少大腦處理訊息的壓力,把時間更有效的活用在正確的地方。以下是原文書摘:

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