（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）多數人每當出現壓力、心情不好等負面情緒時，都會想藉由大吃大喝來宣洩情緒，而這種情緒化的飲食習慣，不僅會影響身體健康，更會造成體重暴增，但這真的有效嗎？根據一項研究指出，那些所謂的療癒食物，不管再怎麼美味可口，根本對心情不好的人豈不了任何慰藉作用。不管有無吃東西 心情都會獲得好轉該研究主要先讓所有的受測人員填寫一份愛吃的食物問卷，在觀看一段沮喪、悲傷的電影來降低情緒，之後再將這些人分為三組，第一組什麼東西都沒有，第二組拿到燕麥棒，第三組則是可以吃到自己最喜愛的療癒食物，結果發現，不管有沒有吃東西都會使心情好轉起來，而療癒食物則被證實無法有效改善心情，目前該研究刊登於《Health Psychology journal》。
