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醫院「奧客」惹眾怒⋯ICU名醫陳志金「1招」化解:其實他更多的是恐懼

醫院「奧客」惹眾怒⋯ICU名醫陳志金「1招」化解:其實他更多的是恐懼

愛生氣的病人不是難搞,只要了解病人情緒背後的需求,相信醫病關係可以有所改善。奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金於《ICU重症醫療現場3》一書中,分享在加護病房所遇到的真實故事,帶領讀者深刻體會醫療不只是冷冰冰的議題,而是有愛、有關懷、有溫度的救治。以下為原書摘文:

天氣冷吃什麼保暖?營養師推9大「產熱食物」能暖身:巧克力、韭菜上榜

天氣冷吃什麼保暖?營養師推9大「產熱食物」能暖身:巧克力、韭菜上榜

秋冬季節涼意襲來,此時最要小心身體著涼生病,《優活健康網》特摘此篇,營養師高敏敏指出,吃對有產熱功效的9大「暖身食物」能夠幫助身體穩定體溫,維持保暖。例如大家熟悉的巧克力、大蒜雞湯、薑汁等暖身飲品,不僅可以有效延緩體溫流失,為身體提供所需能量;此外,她也提醒民眾做好6招保暖身體,避免溫差大傷身。

找不到自己的優點,不如接受我就爛!心理師教「5心法」照顧自己

找不到自己的優點,不如接受我就爛!心理師教「5心法」照顧自己

只想耍廢錯了嗎?休息與放鬆都很重要,我們無需因此而感到罪惡。心理師王雅涵於《給我一點耍廢的勇氣》一書中,提供「接納自己無力」的多種解方,從寬慰自己的話語到實際行動的方法,透過勇敢「耍廢」讓自己充分休息,進而開啟更積極的行動,營造屬於自己的美好可能。以下為原書摘文:

我下班要做家事,你就只會躺沙發?夫妻家務分工「3招」找回幸福

我下班要做家事,你就只會躺沙發?夫妻家務分工「3招」找回幸福

婚姻中公平的分工,是維持夫妻關係和諧的基礎,尤其是有養育孩子的家庭。《優活健康網》特摘此篇建議,夫妻可透過「3招」一起投入家庭生活,想要達到真正的公平,預防婚姻孤單感,需要雙方共同認識到自己的角色,主動參與家務與育兒,並隨時檢視和調整自己的關注點,共同分擔責任,提升婚姻的穩定性與幸福感。

「電腦筆記VS手寫筆記」哪個比較好?專家揭優缺點:做對1事才重要

「電腦筆記VS手寫筆記」哪個比較好?專家揭優缺點:做對1事才重要

筆記的重點在於幫助自己加深記憶,你是否好奇要用手寫或是電腦做筆記呢?美國學習權威丹尼爾.威靈漢(Daniel T. Willingham)於《你可能學錯了》一書中,針對1常見的學習困境對症下藥,並總結成這套「革命性學習指南」,讓所有學習者用簡單的方法克服挫折、享受學習樂趣。以下為原書摘文:

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