大蒜除了可當作烹調時的調味料，生吃的好處似乎也很多！有研究指出，大蒜的營養價值甚至超過人蔘，而大蒜的抗衰老功用及調節血液循環功能也不容小覷。彰化基督教醫院營養師蔡玲貞表示，相較於烹調，大蒜以生吃最佳，因為大蒜遇熱或鹹都會完全或部分失去活性。營養師蔡玲貞表示，大蒜裡的某些成份，確實有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老、促進血液循環的功能，也可助於降低血壓、減緩血管與皮膚老化，對美容養生有幫助。另外，大蒜中的大蒜素有很強的殺菌作用，可使腸胃中細菌的代謝出現紊亂，使其無法繁殖與生長。不過營養師蔡玲貞提醒民眾，儘管大蒜的營養素多，也不要過量食用，因為每樣天然食物中都有各自營養素，所以均衡攝取最好，不要特別偏重某一樣食物。菸害遺千年　戒了還是會得COPDhttp://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13000自殺最難過的…　是留下來的親人http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13001天氣冷還有登革熱？！　慢性病患死亡風險高應注意http://www.uho.com.tw/hotnews.aspaid=12998&HN_Yr=0&HN_Mon=0

衛生署國民健康局長期推廣安全社區，今年10月，台灣再增加1處獲認證的國際安全社區─新北市汐止區秀峰社區。目前台灣已經有19個社區通過世界衛生組織社區安全推廣協進中心（WHO CCCSP）評鑑，成為全球267個國際安全社區網絡成員之一。國民健康局今年補助社區推動安全促進計畫，透過台灣事故傷害預防與安全促進學會的輔導，協助社區建置跨領域團隊合作平台，透過組織系統的運作、彙整資源。近年來，社區透過跨領域的合作平台，積極進行各種安全與健康促進的工作，例如：青少年安全促進方案、新住民安全促進方案及溺水防制安全促進方案等，以下介紹3個社區之特色方案成果：青少年安全促進方案─台南市金華社區：台南金華社區與區內國中合作密切，由社區於暑假期間舉辦國中生暑期薪傳營，每年輔導100多位學生，加強青少年對事故傷害預防的觀念及散播安全社區的基本理念，並透過生命教育的課程，提供同儕的關心和力量預防自殺，至今影響7、8百位學生。此外，社區也深入校園，由里長於學校朝會及畢業典禮的場合，宣導青少年拒菸、戒菸的議題，也獲得青少年的迴響，一同利用假日至社區內民眾常聚集的商家，舉著戒菸看板並發送戒菸小傳單向民眾進行宣導。新住民安全促進方案─新北市汐止區秀峰社區：新北市汐止秀峰社區內新住民人數年年增加，為協助他們融入本地的生活，社區結合相關資源在里辦公室設有「新住民關懷站」，結合當地醫療機構、衛生所、交通監理單位和學校，已執行多年。100年計服務105人、577人次，提供服務項目包括家訪、陪同服務、媒合就業服務、社福轉介等。並適時關注特別需要幫助的新住民，協助數十位了解交通規則，並有7-8位考取汽機車駕照，降低交通事故的發生。也透過語言學習課程，教導新住民如何照顧新生兒、家中長輩及各種居家安全的安全知識。溺水防制安全促進方案─高雄市旗津區：高雄旗津區結合轄內區公所、衛生所、消防隊及旗津醫院，針對戲水旺季常發生遊客溺水事件，因此規劃推動溺水防制方案，於三個通往旗津的沿途，加強宣導戲水應注意安全，並協調消防隊增加人力和配備巡邏旗津的海岸。此外，結合區內的餐廳、商店張貼防溺標語，飲料店也將「到安全水域戲水」的標語印在飲料杯封膜上及特產店的提袋上。本局明年將持續補助社區推動安全促進計畫，期透過政府部門由上而下的投入與倡導，及社區居民由下而上的自主性的推動精神與方式，並引進學術單位的扶持，逐步建構臺灣安全社區網絡，強化國際接軌，以降低事故傷害發生率。※新聞內容由衛生署國民健康局提供醫療科技也雲端化！　血壓異常發簡訊讓你知http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13050&HN_Yr=0&HN_Mon=0人體實驗風險無法預知　醫療修法去刑責化http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13045&HN_Yr=0&HN_Mon=0智能障礙者也能發揮潛能　走出一片天http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13034&HN_Yr=0&HN_Mon=0

大陸網站報導，吃豆腐可能造成腎功能衰退，引起消化不良、形成動脈硬化、缺乏碘，甚至是引發痛風。對此，彰化基督教醫院雲林分院營養組林旻樺營養師表示，吃一般純正的豆腐病不會引發動脈硬化，而基因改造的豆腐則不要吃太多。另外民眾常以為，吃豆腐會使血液中尿酸濃度變高，進而引起痛風，但營養師指出，豆腐並非高普林的食物，痛風患者可以適量食用。林旻樺解釋，蛋氨酸學名甲硫胺酸，是人體內必須要有的胺基酸之一，蛋氨酸在酶的作用下會轉化為半胱氨酸，半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，若吃太多造成體內堆積，不僅會動脈硬化，還會引起心血管疾病。而蛋氨酸又以在蛋、肉類及基因改造的豆腐等食物中為多，建議平時不要吃太多。根據一項英國研究顯示，富含大豆異黃酮的黃豆製品若攝取過量，可能提高罹患失智症風險。林旻樺指出，建議素食者不要吃太多豆腐，應均衡攝取各類蔬果，以減少身體負擔。此外，研究發現，引發痛風的主因是富含「普林」的食物，所以痛風患者還是可以適量吃豆腐，不用太過擔心。再痛也要動一動！　類風濕性關節炎可靠運動避免惡化http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12099多喝水、不憋尿　遠離尿路結石第一步http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7774預防骨鬆三撇步：運動、「走光」、吃豆腐http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5086

臺中慈濟醫院發現少見耳帶狀疱疹病例，卻因為已經錯過治療關鍵期，病毒傷害到前庭神經，現在透過神經內科醫師張滋圃建議的前庭復健逐步改善症狀，恢復原有的生活品質。有病人因耳朵帶狀疱疹導致聽力喪失與慢性頭暈，張滋圃醫師安排前庭復健，改善頭暈目眩，同時請耳鼻喉科進行修補耳膜與清瘡處理，提升病患的聽力。耳帶狀疱疹因顏面神經及聽神經受侵犯，病患會出現半邊顏面神經麻痺、聽神經症狀如耳鳴及耳痛等，國外統計：可能有百分之五十的比例會造成顏面神經麻痺，而約百分之四十會影響到聽神經而造成感音性聽障或眩暈症。張滋圃醫師指出，國外藉運動治療前庭系統失調造成的眩暈或身體不平衡問題行之多年。廿多年來，相關研究文獻也得到科學證實，前庭復健確實能有效改善因前庭系統失調產生的後續問題。「前庭」位於人體聽覺器官中，包括：內耳半規管、內耳耳石器。是負責耳朵構造兩側內耳的平衡系統，訊息的傳達影響所及有動眼神經反射、前庭脊髓反射與自律神經系統，一旦系統失調，就可能出現步態不穩、嘔吐等症狀。前庭復健的訓練包括：簡易的眼球動作控制、重複性頭部運動、平衡能力訓練，例如：沿障礙物轉圈、走八字型、球類運動，還有前庭功能性活動，像是行走間轉頭、軟墊上原地踏步等適應運動，讓病患輕鬆在家自我做復健，更不會有藥物副作用。

成大醫院麻醉部主治醫師黃友聖說，疼痛的處置，受到越來越多的關注，除了要好好的解決病患疼痛的問題，滿足病患止痛的需求，更進一步的我們希望病患能夠「勇於說痛」，勇敢的表達免於疼痛的需要。止痛藥物的使用基本上分成3個階段，最輕微的疼痛會偏向使用一般的消炎止痛藥，像是普拿疼以及一些非類固醇類的抗發炎藥物；如果疼痛比較厲害或是藥物效果不如預期，持續性的疼痛則可以使用較為輕效的鴉片類藥物，萬一是非常疼痛的情形則會考慮使用效果較強烈的鴉片類藥物。黃友聖醫師指出，手術之後的疼痛如果沒有得到適度的緩解影響其實是很大的，像是抑制呼吸功能、增加心臟負荷、影響腸道蠕動、骨骼肌攣縮、血栓或栓塞的形成，包括在手術麻醉後恢復室以及回到病房止痛的選擇，基本上最多的還是靜脈注射給予止痛藥物。但是，缺點就是缺乏時效性也就是病患需要等待藥物的給予，比較沒有辦法滿足即刻止痛的需求，而且這樣的給藥方式也無法維持體內藥物濃度的平穩疼痛控制品質是比較不好，發生併發症的機會也比較高。因此，病患自控式止痛（PCA）就是讓病人自己決定何時需要藥物，而且能夠隨時都有藥物可以使用，同時可以減少併發症的產生以及提高病患對疼痛控制的滿意度，當然，病患要先經過麻醉科醫師的評估才能夠開始使用PCA。

雲林縣一名33歲的柯姓男子，因行走時髖關節突然感到劇烈疼痛，到醫院檢查時，發現為兩側股骨頭壞死，需手術置換人工關節才能繼續行走。在嘉義基督教醫院關節重建科主任周振銘醫師的建議下，柯姓男子選擇磨損率低的高碳金屬大頭的人工髖關節。術後經過一週的休養，不但能像以前一樣自然行走，也能順利蹲下、起立，完全沒有傳統人工髖關節因活動角度不足而無法蹲下的後遺症。　　周振銘主任解釋，一般傳統人工髖關節為塑膠材質，其磨損率高及活動角度不大是其術後的後遺症，往往造成患者無法順利完成起立、蹲下的動作。目前市面上以高碳金屬的人工髖關節大頭的設計，大大改善活動角度的問題，另外，高碳金屬的磨損率低，相對的其金屬離子較少，對於人體的傷害大大減低。

為解決原住民及離島地區位處偏遠及交通不便，所產生醫療資源相對匱乏問題，行政院衛生署多年來，以發展醫療在地化為主要目標，積極培育人才及充實硬體設施設備，以縮小城鄉醫療資源落差，增加鄉民醫療可近性與可用性。原住民族前十大死因中慢性肝病及肝硬化位居第四位，若與非原住民族粗死亡率之倍數觀察相比，則是非原住民族死因的3.2倍，有鑑於此，為克服位處偏鄉及交通不便所致的就醫可近性低問題，衛生署首創全國先例補助苗栗縣於泰安鄉、台東縣於金峰鄉各一輛肝病篩檢行動數位醫療車，另補助台東縣於海端鄉一輛牙科行動醫療車，且這些行動醫療車均配有無障礙輪椅昇降設備，並於今年正式開入偏遠部落提供醫療服務。苗栗縣泰安鄉衛生所醫療團隊啟動「行動醫療、服務到家」計畫，藉由該行動數位醫療車深入偏遠地區部落，進行肝病篩檢及特殊檢查，進行村落的補充式醫療服務、篩檢預防保健及遠距醫療服務，以提昇民眾就醫便利性及偏鄉醫療服務品質，使偏遠部落的民眾，能夠得到更即時及等同於醫院級的醫療設備及服務。「牙痛不是病，但痛起來要人命」，但對於位處偏遠地區且缺乏牙醫及醫療設備資源的臺東縣海端鄉居民而言，是項亟需補充的醫療資源，衛生署特補助臺東縣海端鄉衛生所全國首台偏鄉牙科行動醫療車，以解決偏鄉無牙醫之苦，真正提昇醫療服務品質，造福鄉民。肝病篩檢行動數位醫療車及牙科行動醫療車車體龐大，打造耗時，其中面臨材料漲價和醫療儀器設備進口採購困難，且招標過程備為艱辛，製造時又需考量山路崎嶇不平及車體結構穩定性，經專家學者多次審查意見修正，不斷溝通協調，期間經歷多次監造和會勘，最後終能如期完工，也才能為偏鄉區民眾提供便捷及優質之醫療服務。未來行政院衛生署將繼續補助各山地鄉基層醫療機構，購置行動醫療車，改善醫療資源設備不足問題，提高為民醫療服務品質，增進山地及偏遠地區的醫療資源，落實「偏鄉照樣有醫療，居民生病無煩惱」的信念，宣示政府強化偏遠地區醫療及照顧弱勢族群之決心，造福當地的民眾。

熬夜會讓女性的臉上出現眼袋、臉色黯沉，以及冒出痘痘，但是大陸文章指出，女性長期熬夜不但會有上述的情況發生，還會造成內分泌失調，進而影響女性排卵期，不僅會出現月經不規律，嚴重的話會引發子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等疾病。台北慈濟醫院婦女中心主任祝春紅表示，熬夜造成月經不規律，的確有可能會引發腫瘤，但不是直接影響，而是間接產生。祝春紅醫師解釋，通常一般正常女性的月經周期為28天，大約在第2周會開始排卵，當卵泡長到一定程度時，就會從卵巢排出。卵泡排出後會逐漸變成黃體，釋放黃體激素，如果卵子已經變成受精卵，那麼黃體能夠維持胚胎，幫助胚胎著床，一旦著床成功，就會讓女性懷孕；如果沒有受精，等到女性月經來的時候，黃體就會隨著血液流出。祝春紅醫師提到，如果女性沒有正常的排卵，可能會造成內部積水，導致一般性巧克力囊腫的發生，如果長期月經不來，反而會造成男性賀爾蒙增加，或是雌激素和黃體素不正常，就有可能得子宮肌瘤。至於該文章中提到熬夜的女性出現月經不規律的機率，是作息規律者的2倍；祝春紅醫師表示，目前在國內並沒有正確的數據研究，但這樣的情況不是沒有可能。祝春紅醫師強調，熬夜只是引起經痛的原因之一，真正引發經痛的原因有兩種。一種是繼發性經痛，是由於子宮內膜細胞長到卵巢上，造成子宮內膜異位，也有可能是內膜細胞長在肌肉裡，都會導致經血流不出引發經痛。另一種是因為子宮強烈收縮而引起的原發性經痛。祝春紅醫師表示，月經周期正常代表生理周期和內分泌系統呈現穩定狀態，若經期出現紊亂的情形，一定要每3～6個月定期到醫院檢查體內是否有腫瘤。妙齡女20年沒月經　竟少了子宮多了睪丸！http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12834子宮外孕症狀千變萬化　孕婦要當心http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12820經期不規律狂長痘　小心多囊性卵巢症作祟http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12752

過去常聽人說多看樹以及綠色景觀可有助保護眼睛，但其實只要多往戶外跑並看遠方的物體，似乎對眼睛也有幫助。英國劍橋大學日前一項最新研究指出，小朋友若平時多與大自然接觸，不僅會降低患有近視眼的機率，也能幫助減緩近視兒童的視力惡化速度。根據衛生署國民健康局先前的統計，小學一年級的近視學童人數在近20多年來，已從6.5％上升至21.5％，代表每5名小朋友就有1位是四眼田雞，不得不讓父母更加重視小朋友眼睛的健康。而英國最近一項針對1萬多名7至11歲小孩的視力做調查，發現小朋友每週多待在外頭1小時，就會降2％的近視機率。引發近視的主因，在於眼睛的「橡皮筋」睫狀肌無法自然放鬆。現代人時常窩在電視機、電腦前，在長時間看近物的情況下，讓睫狀肌一直處在被拉緊的狀態，久而久之就會無法放鬆而導致近視。台南永康榮民醫院眼科醫師羅時偉表示，多到戶外走走看遠物，能幫助放鬆睫狀肌，因此建議民眾多出去接觸大自然，有助眼睛的健康。英國專家Dr. Justin Sherwin強調，雖然出外看看能保護眼睛，但同時也會增加暴露在紫外線底下的時間，時間過長反而會傷害水晶體的蛋白質，增加白內障的風險，因此也別在戶外待太久；另外也要注意肌膚的防護，以免肌膚照射紫外線而受傷。抗凝血藥「眉角」多　亂吃當心大出血http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13005&HN_Yr=0&HN_Mon=0小心「肝」爆掉了！　「健康搜查隊」追蹤無聲器官http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13004&HN_Yr=0&HN_Mon=0勇警腦瘤術後記憶力退　大腦病變後遺症多http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13006&HN_Yr=0&HN_Mon=0

「你看看你、還在玩電腦，明天上課又要起不來了！你…」，當媽媽還繼續對著兒子「嘮叨」時，兒子突然冷不防的站起來舉起左手向窗戶用力打去，「鏘！」一聲，窗戶玻璃碎裂、破了一個洞，而男孩的左手瞬間「血流如注」。媽媽嚇傻了，空氣如凝固般靜止；爸爸走進臥室見狀驚慌的趕緊打119將孩子送醫。動脈、神經和肌腱都受損、斷裂，手術時間長達6、7個小時終於完成，孩子也脫離危險。兩週前的週日凌晨，台中醫院急診室由119送進一名16歲的少年，只見衣褲沾滿血跡、左手血流如注，所幸少年意識清醒。急診醫師急會外科陳明澤醫師，陳醫師見狀判斷動脈斷裂，於是緊急進開刀房進行縫合手術；經6、7個小時後手術順利完成，少年的左手腕肌腱、尺動脈及神經皆斷裂。雖然傷口復原狀況良好，但陳明澤醫師表示，「所幸患者的橈動脈未受傷，否則很可能會導致須截肢的命運；但是由於神經與肌腱已斷裂，雖然已經縫合並及時接受高壓氧治療，可是將來仍必須繼續接受復健，而且左手的功能勢必有所影響，無法回復至未受傷前的狀況」。陳明澤醫師提醒青少年期的孩子，做任何事情前應先想一下，千萬不要因一時衝動而造成一生的遺憾；現代的孩子抗壓性大多較弱，「暴衝」的憾事層出不窮，父母親如果覺得孩子的某些狀況是無法掌握或不知該如何協助孩子，建議可找專家甚至醫院的青少年門診諮詢。孩子身上任何一個傷口都是父母親心裡永遠的痛，不要讓彼此都受傷。