（優活健康網新聞部報導）炎炎夏日，愛美的朋友們除了要用力防曬美白外，還要防止臉上出油，為了不想在夏天當個天生「油」物，到底皮膚為什麼會出油呢？皮膚科廖苑莉醫師解釋，因為青春期的發育時，雄性荷爾蒙刺激造成皮脂腺的增生與肥大，造成皮膚油脂的分泌旺盛，而在夏日時期更會因為高溫悶熱造成皮脂腺分泌增加，這種皮脂分泌過多現象在臨床上稱為脂漏症，這是由於真皮的皮脂腺因為某種因素分泌過度所引起。而造成肌膚容易出油的原因，包括夏天溫度太高、太熱、賀爾蒙因素（青春期、女性經期、更年期）、愛吃辣、刺激性食物，如麻辣鍋、咖啡等，及錯誤保養、過度保養、滋潤，作息不正常、熬夜、睡眠不足和長時間待在冷氣房。大林慈濟醫院雷射中心林志明主任提醒，長時間待在冷氣房中，當心皮膚出現問題，林志明主任解釋，在氣房中，隨著環境濕度下降，可能會讓皮膚的水分蒸發速度變快，結果引起皮膚乾燥並刺激皮膚過度出油，進而造成毛細孔阻塞，讓粉刺、青春痘等惱人問題層出不窮。因此臉部經常油光滿面，除了與氣溫升高、環境污染有關，頻繁地洗臉與清潔，也會使肌膚乾燥缺水、出油狀況加劇；脂漏性肌膚困擾，遺傳、賀爾蒙、飲食、作息也都會影響油脂分泌量。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=131

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節一到，民眾不免俗當然要吃粽子、划龍舟、戴香包等，不過這些世代相傳的端午習俗其實蘊含了古人順應天地的養生智慧，主要目的是要健康地度過夏日!台南市立醫院中醫部中醫師王淑秋解釋，因為端午時節，氣候變得潮濕又悶熱，容易滋生蚊蟲、引發傳染疾病，也容易造成中暑；古人沒有冷氣機，更沒有殺蟲劑，因此以粽葉清熱除煩；以掛蒲艾、掛香囊等天然方式，來驅毒除瘟、殺蟲解毒。 王淑秋中醫師說，其實粽子中的糯米還具有益氣健脾的作用，粽葉可清熱除煩、通利小便，粽子經過蒸煮，可使粽葉、糯米及粽餡中的有效成份融為一體，進而增強粽子補益及清熱除煩的功效，特別適合初夏食用。不過王淑秋中醫師也提醒民眾食用粽子時，可搭配蘿蔔湯、苦瓜湯、竹筍湯，亦可在湯裡加入山藥、陳皮、茯苓、芡實等中藥材健脾理氣、幫助消化；不過切忌進食冰啤酒、冰飲料等生冷食物，否則反而會引起腸胃道的不適另外，若因吃了過量粽子造成腹脹痛、噁心及胃口不佳等症狀，王淑秋中醫師建議，可利用「麥芽茶」消穀食，選用麥芽一兩，加六到八碗清水，水滾後即成消除脹氣的麥芽茶，腸胃虛寒者可加入生薑2～3片；消化不良、腹脹之症狀較重者，可加入神曲、山楂。麥芽茶具有退乳的功效，哺乳中的的媽咪可改喝山楂茶。其他習俗如掛蒲艾、洗佩蘭澡、掛香囊、塗雄黃酒等，也都是古人用來驅毒除瘟、防暑熱、驅風散寒、殺蟲解毒等最天然的方法。而「喝午時水」一方面是提醒大家夏天多喝水、補充水份；另一方面是提醒民眾在中午過後才可以開始游泳戲水，避免讓寒濕侵入人體、造成風濕。原來這麼多的端午習俗，除了屈原投江的傳奇故事外，還蘊含著許多老祖先們的夏季保健養生智慧。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）6月1日一位年僅21歲年輕張姓病人因為意外造成頭部重挫而被送入加護病房，經主治醫師診治病人昏迷指數3分，家屬瞭解到生命無法挽回後，於6月3日主動提出器官捐贈之想法。移植團隊與家屬會談，家屬非常認同器官捐贈之理念，也願意幫病人散播大愛，將可用的器官捐贈給等待的病人，讓他們能有重生的機會。會談中亦知悉病人的姨丈是成大醫院腎臟移植等待者。因此，病人家屬提出「是否可將其腎臟指定捐贈給其姨丈」之想法，由於現行法令就有關「腦死指定器捐受贈對象」並無明確之規定，為了讓此一器捐美事的想法不至落空，且達成家屬圓夢的心意，成大醫院外科李伯璋教授（現任財團法人器官捐贈移植登錄中心董事長）建議移植團隊以專案報請衛生署核示。考量到病人的生命徵象並不穩定，團隊於6月6日以最急件行文請示衛生署「腦死指定器捐五等姻親的可行性」，從法理情各層面，向衛生署爭取讓病人的腎臟可以指定捐贈親屬。6月7日衛生署正式回函：「同意此專案申請」，李教授暨移植團隊成員非常振奮，該日病人完成器官捐贈，包含其姨丈在內共有3名病人獲得重生，術後恢復情形良好。自民國94年國內完成第一例腦死指定器官捐贈給血親的案例，此次是國內第一例腦死指定器官捐贈給姻親的案例，有鑑於捐贈來源之珍貴性，未來將可以比照此案例模式，必有助於器官捐贈大愛增加，進而增加器官衰竭者獲得重生的機會。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日常生活的必需品，又柔又綿的衛生紙，尤其很多人喜歡拿免費衛生紙，更愛搶購特價品，殊不知這些衛生紙常常含有不知名的毒素，長期使用可能會造成皮膚傷害，若用來擦嘴，更可能吃下有毒物質。生化博士陳耀寬說，其實衛生紙的原料除了原生紙漿外，有些是再生紙，為了美化外觀可能添加染料，包括螢光增白劑，顏色越白的衛生紙，可能加越多，有些品質欠佳的衛生紙，甚至含有甲醛、致病菌等。為了讓衛生紙看起來很白，廠商就會加入螢光劑，就算紙張變黃了，和偏藍的螢光劑一調和，就會變成白色。此外，如果原料是再生紙漿，也會添加螢光劑，讓衛生紙看起來白一些。此外，很多人以為面紙和衛生紙的用途一樣，其實這是錯的，面紙的材質極薄，還含有溼強劑，可增強紙張遇水時的強韌度，不適合擦拭人體私密處，特別是逢生理期的女性朋友更不應使用。皮膚科廖苑利醫師建議，大家盡量使用衛生紙而不要用面紙，就算只是擦臉或擦嘴巴都一樣，螢光劑還是會沾上皮膚。而柔順又飽水的濕紙巾，可能造成小孩尿布疹惡化嗎？所以在選購上就要特別注意。皮膚科廖苑利醫師：很多家長以為用濕巾擦寶寶屁股比較好，但若已經出現尿布疹，又使用濕巾，可能因為含了化學成分、酒精，反而刺激已經發炎的皮膚。因此家長最好幫寶寶每隔3到4小時換一次尿布，每次有排泄物後，以溫水清潔寶寶屁股，並保持乾燥，避免尿布疹。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一般人都認為端午節，吃粽子等習俗都只在紀念幾千年前投汨羅江的屈原，其實端午節的許多習俗，除了屈原投江與白蛇傳等傳奇故事外，還蘊藏著老祖先的養生智慧，台南市立醫院中醫師王淑秋表示，像是掛艾蒲是為驅毒除瘟，洗佩蘭澡是為防暑熱，掛香囊是為散風驅寒，塗雄黃酒是為殺蟲解毒，吃粽子是為清熱除煩等，都是古人世代相傳、順應天地的端午養生智慧。台南市立醫院指出，其實端午節能夠並列在傳統大節中，是因為端午節時近夏至，持續的高溫天氣讓人非常難受，此時正是各種病菌及蚊蠅肆意繁殖、傳播的時期，也是疾病開始流行的季節。端午的由來，可追溯為驅邪避惡，而這樣的習俗甚至早於屈原投江的故事，其實端午節真正的意涵是疾病防疫。另外，為歡慶端午佳節，台南市立醫院舉辦「樂活端午，健康一夏」慶祝端午節活動，現場邀請朝興啟能中心學員們表演「把愛傳出去」，朝興啟能中心收容教養智能障礙的孩子們，目前約有一百一十名憨兒，多數為孤兒或來自於無力扶養的貧困家庭，台南市立醫院的醫療團隊長期為該中心憨兒們的健康把關，值此端午佳節憨兒們也將歡樂分享予社區民眾，此外也配合文南里社區媽媽香包DIY示範教學，社區也派出二名師傅現場示範端午香包的製作，一起歡慶端午節的到來。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，愛美的朋友們除了要用力防曬美白外，還要防止臉上出油，為了不想在夏天當個天生「油」物，到底皮膚為什麼會出油呢？皮膚科廖苑莉醫師解釋，因為青春期的發育時，雄性荷爾蒙刺激造成皮脂腺的增生與肥大，造成皮膚油脂的分泌旺盛，而在夏日時期更會因為高溫悶熱造成皮脂腺分泌增加，這種皮脂分泌過多現象在臨床上稱為脂漏症，這是由於真皮的皮脂腺因為某種因素分泌過度所引起。而造成肌膚容易出油的原因，包括夏天溫度太高、太熱、賀爾蒙因素（青春期、女性經期、更年期）、愛吃辣、刺激性食物，如麻辣鍋、咖啡等，及錯誤保養、過度保養、滋潤，作息不正常、熬夜、睡眠不足和長時間待在冷氣房。大林慈濟醫院雷射中心林志明主任提醒，長時間待在冷氣房中，當心皮膚出現問題，林志明主任解釋，在氣房中，隨著環境濕度下降，可能會讓皮膚的水分蒸發速度變快，結果引起皮膚乾燥並刺激皮膚過度出油，進而造成毛細孔阻塞，讓粉刺、青春痘等惱人問題層出不窮。因此臉部經常油光滿面，除了與氣溫升高、環境污染有關，頻繁地洗臉與清潔，也會使肌膚乾燥缺水、出油狀況加劇；脂漏性肌膚困擾，遺傳、賀爾蒙、飲食、作息也都會影響油脂分泌量。

（優活健康網新聞部／綜合報導）廣告詞說肝不好，人生是黑白的，根據衛生署統計指出，台灣每年有7千人死於肝癌，5千人死於肝硬化，相當於每天約有33人死於肝病，每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命，而十大癌症死因，肝癌排名第二位，肝病可以說是台灣人的「國病」。但為什麼肝病會這麼氾濫？其實國人有許多肝病的迷思，反而造成肝病無法好好治療。林口長庚醫院為豐富民眾健康資訊，特別邀請長庚科技大學護理系老師簡乃卉，為大家說明肝硬化及肝癌的預防及治療。講座時間：6／21（四）上午10：00～11：30講座地點：林口長庚醫院醫學大樓1樓大廳講座洽詢：林口長庚社會服務課 林琬瑜小姐（03）3281200轉8383

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）癌症病友在面對重大疾病與治療過程時，常因壓力或是其他情緒反應造成失眠問題，為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式，林口長庚特別邀請中醫部針傷科中醫師陳彥融，提供癌症病友失眠的中醫治療與保健，歡迎病友及家屬踴躍參加。講座時間：6／21（四）下午2：00～3：00講座地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心講座洽詢：林口長庚社會服務課 張小姐（03）3281200轉3563、5176

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般在考季越來越近時，考生因為心理壓力越來越大，加上天氣開始炎熱，常常會有一些讓人不舒服的現象出現，如頭昏腦脹、食慾差、緊張則胃痛、腹瀉、頻尿、熬夜則口唇破、咽喉乾痛、女生還有現月經紊亂的現象等。 彰化醫院中醫科張煒東醫師說， 考生如果用腦過度，導致食慾不振，體虛疲倦，這樣會出現睡眠不佳、倦怠、胃口不好、容易感冒等現象，這時候就需要補養心脾，如西洋蔘、龍眼肉、黨參、當歸、茯苓、白朮、山藥、遠志、益智仁等中藥材如歸脾湯之類。  如疲勞倦怠到全身乏力、精神萎靡不振，這就需要提升元氣的中藥，如黃耆、人參、升麻、柴胡之類，最有名的方劑就是補中益氣湯。而長期熬夜讀書，容易陰虛內熱、心神不寧，這時候就可使用如人參鬚、麥門冬、天門冬、柏子仁等中藥材如天王補心丹等，若是口乾嚴重、有牙齦腫痛、便秘等熱燥問題，就可以酌加如元參、生地、連翹、梔子、淡竹葉、銀花等清熱涼血潤燥的中藥材來改善。若是純粹只有輕微頭暈腦脹、身熱、眼酸的現象，不妨可以將淡竹葉、薄荷、菊花、枸杞、蜂蜜等藥材熬煮當成飲料，有助於清熱滋陰潤燥、紓解心情。 考生平時就容易緊張，情緒不穩，在中醫來說是屬於肝氣運作不順的問題，女生就會有月經不調的現象，這時候就需要能疏肝理氣健脾的中藥材如柴胡、白芍、白朮、茯苓、香附、鬱金、青皮、薄荷等來幫助消除緊張、穩定情緒。 張煒東醫師說，考生會因爲緊張而出現腹瀉情況，就可以使用白朮、白勺、陳皮、防風等中藥材如痛瀉要方來緩解腹瀉的情況。但如果是因爲喜歡喝冷飲又喜歡吹冷氣所造成的腹瀉、腹痛、嘔吐等腸胃不適的狀況，這就可以服用霍香、紫蘇、陳皮、厚朴等中藥如霍香正氣散之類來改善。 張煒東醫師也呼籲，在考試期間，考生應該維持平時的飲食與習慣，不應突然改變飲食方式與生活習慣，以免因身體與環境的不適應而造成不好的效果。

隨著時代進步，現代人對於性都更為開放，近年來諮詢女性私密整形的比例也逐年增加。整形外科李久恆醫師表示，陰道鬆弛對於許多產後婦女最常見的困擾之一。常聽到許多女性詢問，「為何生了小孩，性愛滿意度會下降？」李久恆醫師指出，在生產過程中，產道被胎兒給撐開了，就像是橡皮筋彈性疲乏一樣。但是就算知道問題的癥結點在哪，許多女性也會羞於啟齒、諱疾忌醫，甚至會迴避跟先生發生親密行為，進而影響夫妻關係。針對產後婦女的陰道鬆弛的治療方式，傳統作法是透過陰道整形手術來獲得改善。陰道整形手術是先將陰道黏膜下的結締組織縫緊，再將鬆弛的黏膜組織切除並縫合表皮。但若是縫得太緊，會導致陰道口角度改變，導致進入困難，容易影響陰道口彈性及改變陰道口角度跟傷口疤痕等問題，術後恢復期更長達1～3個月。其實目前有更方便又不需動刀的治療方式。李久恆醫師表示，10年前從美國引進了「自體脂肪陰道緊實術」，自體脂肪陰道緊實術是以針筒抽取大腿或腹部脂肪與結締組織約60CC，經過萃取純化之後將其經由注射及特殊的擠壓技巧來改善，治療時間只需40分鐘，透過注射方式幾乎不會有傷口，可以避免疤痕形成、影響陰道口彈性及改變陰道口角度等問題。自體脂肪陰道緊實術只須局部麻醉，可免除開刀的風險及傷口困擾，與一般的陰道整形手術最重要的差異是，有別於只把緊實的範圍局限於陰道口或前端的做法，「自體脂肪陰道緊實術」則是由裡到外都能改善。李久恆醫師表示，自體脂肪陰道緊實術的滿意度調查中發現，滿意度相當高，且治療後可隨即恢復一般日常生活，只會有些許的腫脹感，前3天冰敷陰道口，3天後改採溫熱敷，只要術後的腫脹消除即可行房。女性接受自體脂肪陰道緊實術既保有私密，又能增進伴侶間的美滿性生活，對於有此困擾的夫妻不外是一大福音。