（優活健康網新聞部／綜合報導）社會上有許多擁有特殊孩子的家庭，除了第一線的家人、特教班、特教學校需要面對及陪伴外，還需要社會上更多人給予關心及善解、伸出援手。現在，台大醫院、台北市立文山特殊教育學校、台北文山社區大學共同辦理「我們的故事－愛的紀實」攝影展，透過特教生家長們的鏡頭，捕捉孩子們的影像紀錄，除了讓社會大眾了解每張照片背後的故事外，也希望將這份樂觀及堅韌傳遞出去，鼓勵有類似情況的家庭走出自我；歡迎民眾前往欣賞。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：我們的故事－愛的紀實 攝影展時間：102年2月25日（一）～3月20日（三）地點：台大醫院總院兒童醫療大樓（台北中正區中山南路8號；捷運台大醫院站）1樓大廳洽詢：02-2312 3456 台大醫院

（優活健康網新聞部／綜合報導）腦中風是國人十大死因的第3名。臨床症狀多為身體忽然發生半側麻木或無力、忽然暈眩、說話不清或表達困難、單眼視力模糊、失去平衡或協調能力等。高血壓在台灣屬常見症狀，也有許多併發症，患者若忽視高血壓，容易患上腦血管病和心臟病。老年失聰是一種老化的自然生理現象，由於內耳毛細胞與聽神經組織退化引起，開始的時間因人而異，退化速度也不一定。以上都是國人常見的3種疾病。為教導市民如何預防及治療，台北紅十字會與中華民國防高血壓協會、綠杏文化事業基金會將舉辦健康公益講座，邀請台大醫院腦神經外科主任杜永光醫師主講「腦中風的預防及治療」；台大醫院心臟內科主任曾春典醫師主講「高血壓與冠心病的治療與預防」；中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信醫師主講「老人重聽真惱人」。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，該活動需事先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：健康公益講座時間：102年3月2日（六）下午13：00～17：00地點：台大醫院國際會議中心401室（台北徐州路2號4樓）洽詢：02-2391 5568

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣乍暖還涼，春天的腳步已悄悄到來，季節交換的時節最易引起呼吸道的疾病，尤其是5歲以下的幼童。為減少高風險族群感染、傳播，及降低侵襲性肺炎鏈球菌感染症的機率，花蓮縣衛生局於3月1日起提供2-5歲幼兒接種1劑PCV13價疫苗。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，我國侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)好發於5歲以下幼童及65歲以上老人，其中幼兒又以2-5歲為最多。為預防幼童因感染導致嚴重合併症的發生，同時降低2~5歲幼童因感染該疾病可能導致嚴重的合併症，並減少其住院率、死亡率及往返醫療院所次數與醫療費用之支出，最有效的方法就是按時接種肺炎鏈球菌疫苗。另外，原已實施之5歲以下高危險群、低收入戶、中低收入戶等，以及99年以後出生且設籍本縣之幼兒仍繼續提供公費疫苗接種服務，如為外籍人士，父母任一方需具健保身分或持有居留證。PCV13 是一種相當安全的不活化疫苗，在免疫功能正常的五歲以下兒童，PCV13 所含肺炎鏈球菌型別的保護效力約為 86％，結合型肺炎鏈球菌疫苗可與其他疫苗分開不同部位，同時或間隔任何時間接種，接種後少數人可能會發生注射部位疼痛、紅腫的反應，一般於接種2天內恢復，家長無須擔心。外徐祥明局長也特別提醒，施打疫苗固然能免於傳染疾病威脅，養成良好的健康生活習慣是非常重要的健康要訣，日常生活中應重視均衡飲食、規律運動，同時也要加強個人衛生習慣，勤洗手、注意呼吸道衛生與咳嗽禮節，保持居家環境清潔，將能有效提升身體的免疫力。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自今年3月1日起政府將提供民國97-100年出生滿2歲以上至5歲，且在過去未曾接種或尚未完成13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種時程的幼童，可接種一劑公費PCV13；基隆市衛生局表示，凡是家中有符合上述接種條件之幼童，只需要拿著健保卡及兒童接種手冊到衛生所或基隆市合約醫療院所就能免費接種，醫療院所則需自負部份診療費用。由於肺炎鏈球菌感染常造成嚴重的侵襲性疾病，包括肺炎、腦膜炎及敗血症等，為降低2-5歲幼童罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）之機率，並減少住院率、死亡率。今年針對2-5歲幼童優先實施，並預定於103年起擴至1-2歲幼兒，104年列入常規接種，本項政策實施預估將有50萬名幼童受惠，而社區老人也可望因幼童鼻咽帶菌率下降，打斷傳播鏈而得到保護，平均每年可望減少約100例幼兒感染IPD及挽回約3名幼童的生命。PCV13可與其他疫苗分開不同部位同時或間隔任何時間接種，接種後少數的人可能發生注射部位疼痛、紅腫的反應，一般在接種2-3天內恢復；而發燒、倦怠等嚴重副作用則極少發生。幼童接種後如有高燒不退或特殊不良反應，請儘速就醫，並聯絡本局或衛生所進行通報，以釐清病因。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）多吃蔬果攝取足量纖維，能夠促進腸胃蠕動，這是許多人都了解的保健知識，但是，如果纖維攝取過量，可能會得到反效果，導致嚴重便秘！日前，成大醫院收治一名雲林婦人，因為家裡自種芒果，貪圖「免費」，讓她一口氣吃了好幾顆，導致腹痛、食慾不振及二天未解便至醫院求診，經檢查後，發現乙狀結腸與直腸交接處有一團蓬鬆物，被診斷為大腸糞石，才讓大便卡卡的原因水落石出！婦人大便卡卡，被醫生確定為大腸糞石作祟，使得醫生必須拿著異物夾，把糞石慢慢破壞，才終於讓婦人解脫。治療這名婦人的胃腸肝膽科主治醫師陳威穎指出，治療前，婦人在三、四天前吃進大量自家栽種的芒果，又因芒果纖維不易消化，因此造成乙狀結腸阻塞。後經乙狀結腸鏡檢查，發現有一團大便塞住乙狀結腸，而且是由纖維物質組成，證實該婦人確實是由芒果纖維引起的乙狀結腸阻塞。陳威穎解釋，大腸糞石（Bezoar）常因吞食異物、吃太多不易消化或纖維質過多之食物所造成，而異物滯留在大腸可能會引起腹痛、腹脹、發炎、阻塞甚至穿孔併發腹膜炎。同時陳醫師也指出，容易造成大腸糞石阻塞的危險因子有：年紀大、咀嚼功能不佳、曾因消化道手術的民眾或長期使用減緩胃腸蠕動藥物的病患。對此，陳醫師特別提醒民眾，國健局雖提倡「天天五蔬果」的概念，但是也應份量的概念，根據國民健康局的飲食指南建議，成人每人每日的蔬果建議量是，蔬菜三份（每份煮熟後約半個飯碗的量）、水果兩份（每份約一個拳頭大小的量），因此在攝取蔬果的量時要特別謹慎留意。別因為一口氣吃進太多纖維，而使得保健不成，反而還悶了一肚子大便！

（優活健康網新聞部／綜合報導）「龜鹿二仙膠」載於我國傳統固有中藥典籍中，須由合格GMP中藥廠向衛生署中醫藥委員會申請藥品查驗登記，經核准發給許可證後，始得製造;故如有在藥廠以外的場所，如路邊、廟口、民眾休閒場所等露天熬膏煮藥，皆可能涉屬不法行為，倘民眾發現有非法製售行為，可以向衛生局檢舉，以遏止不法情事。藥品如未經核准擅自製造、販售，核屬藥事法第20條第1項第1款之偽藥，依同法第82條之規定「製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元以下罰金…因過失犯第一項之罪者，處三年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣五十萬元以下罰金。」，另依同法第83條之規定「明知為偽藥或禁藥，而販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓或意圖販賣而陳列者，處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金…因過失犯第一項之罪者，處二年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣三十萬元以下罰金。」 南投縣衛生局呼籲民眾：有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；堅持「不聽、不信、不買、不吃、不推薦」的5不原則，以免花錢又傷身；民眾若明確掌握購買來源、商號及地址，可向衛生局舉發，以利衛生機關建立偽禁藥名單，捍衛民眾健康。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節才剛過，社會上仍有許多貧困的角落需要大眾的關懷！為了幫助各種弱勢族群，能夠溫暖過寒冬，因此，中華民國關懷魚鱗癬症協會3/2將舉辦「寒冬送暖」活動，將現有物資整理後寄送至承辦處，立即支持活動媒合使用，讓社會大眾幫助弱勢的愛心得以充分運用。協會表示，此活動將由台南市政府社會局審核提供物資分送對象，將愛心送到需要的族群手中，估計將幫助逾五百戶弱勢朋友！而協會也呼籲民眾，活動在即，目前民生物資仍相當匱乏急需社會上的愛心一同響應，希望善心民眾將手邊合適的愛心物資，如白米乾糧、民生物資、民生用品等，於3/1（五）前郵寄至台南市永康區中華路1-100號16樓，寒冬送暖承辦處收，期盼社會大眾以行動參與公益。

（優活健康網新聞部／綜合報導）二手菸是被動或非自願吸入的環境菸煙，它是分佈最廣且有害的室內空氣污染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。 二手菸對健康的危害簡述如下：短期的暴露，會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸問題和心律不整等症狀。只要暴露於二手菸30分鐘，足以使不吸菸者血管內產生氧化壓力造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加心血管疾病罹病率。長期的暴露，會造成更嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫，還會增加心臟病和肺癌的罹患率。 藉此宣導讓民眾能對二手菸的危害有更進一步的了解，鼓勵抽菸者為家人健康著想而戒菸；若在戶外抽菸，也要遵守「旁邊有人，我不吸菸」的禮儀，且「菸害防制法」新制2009年正式實施，絕大多數的室內工作及公共場所全面禁菸！違規吸菸者，可處2,000至10,000元罰鍰。希望大家一同守護無菸環境，能共同為自己、為家人、為朋友、為了下一代的健康把關。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）你有一直長痘痘的困擾嗎？美國一項最新研究發現，牛奶與高升糖指數食物，竟是引發青春痘的原因之一。研究人員分析近五十年許多臨床研究報告，發現升糖指數高的飲食容易讓血糖快速升高，食物也容易馬上吸收分解，糖份短時間進入血液後就會引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動，進而造成青春痘生長、惡化。通常碳水化合物越高、製作過程越精緻的食物，升糖指數就較高，例如蛋糕、麵包、甜甜圈等等，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，發現牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔，讓青春痘發生機率增加近5成。若想改善青春痘問題，除了高升糖指數的食物少吃以外，生活作息也很重要，養成不熬夜的習慣，睡眠時間要充足，注重臉部保養、清潔，痘痘自然長不出來。此外，吃燕麥可以幫助體內細胞抗氧化，並減少皮膚粉刺形成，為抗痘新選擇。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每年3、4月份將進入腸病毒流行季節，縣內小學、幼兒園已開學，雲林縣召開「雲林縣腸病毒防治」跨局處研商會議，加強各項防治工作，以維護幼兒及學童健康。會議中特別指示：衛教宣導的重要性，尤其醫療院所、托嬰中心、居家保母、安親班、坐月子中心等場所要加強宣導，講習會海報的張貼單張的分發，讓所有人、事、物都接收到腸病毒防治的衛教宣導，達到最高的防治效能。錄製腸病毒防治短片，能在有線電視的兒童台播放，尤其流行高峰期播放頻率要密集。並可運用廣播電台錄製廣播宣導。環保局應動員鄉鎮市公所清潔隊，尤其是孩童最喜好的公園內遊樂場，更需定期清消。在早期療育中心、托嬰中心、居家保母、安親班等的疫情監視希望落實執行，易感染的族群及意其接觸者都能感覺到防治的重要性。腸病毒臨床上可以引起多種疾病，其中很多是無症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如手足口病、泡疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎、嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎、流行性肌肋痛、急性淋巴結性咽炎、發燒合併皮疹等。