（優活健康網記者談雍雍／編譯）許多年輕人喜歡宅在家，日以繼夜的瘋狂打電玩遊戲，但你現在可要當心了，據加拿大近來的一項研究指出，經常打動作電玩遊戲者，因為腦部海馬體的物質減少，老年罹患失智症的風險將提高。這項由加拿大蒙特婁大學所做出的，研究人員是以26位每周都打超過6小時電玩的人，及33名不打電玩者做測試，利用腦波及眼球動作來做虛擬情境記錄。海馬體物質減少  影響記憶、神經系統結果發現，常玩動作電玩者，因為會長時間使用腦部尾狀核看螢幕，導致腦部海馬體的物質減少，而海馬體控制記憶，學習力和情感，與神經系統及心理疾病，不僅會影響記憶力，也會增加罹憂鬱症、失智症機會。而這項研究報告也發表在《皇家學會生物科學版》期刊。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾管署公布今年截至目前共有6例麻疹確定案例，近來3名確診案例中其中一名個案，於具傳染期間曾搭乘高鐵往返嘉義，因此，嘉義市衛生局呼籲若有症狀的民眾請戴上口罩儘速就醫，並主動告知醫師相關接觸史。而未完成該項疫苗接種者也請儘速接種，以降低感染機會。威力強   出疹前後4天仍有傳染力而麻疹為高傳染性疾病，出疹前後4天均具傳染力，會經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染，感染症狀為發高燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀，其併發症包括中耳炎、肺炎與腦炎。另請醫師提高警覺，於病人就醫時，若發現麻疹疑似個案，應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。依我國現行疫苗接種政策，幼兒出生滿1歲及滿5歲至小學入學前各需接種1劑麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)。如6個月以上未滿1歲嬰兒需前往中國大陸或流行地區者，可於出國2周前先自費接種MMR疫苗；已屆接種年齡尚未完成該項疫苗接種者也請儘速完成接種，以降低感染機會。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）咖啡對於普遍民眾來說，是個提神醒腦的最佳飲品，因此，在早上時不僅會來一杯作為開端，就連下午精神不濟、晚上需加班、熬夜時更少不了它，漸漸的咖啡就成為日常生活中的重要飲品！但你知道嗎？其實咖啡的功效並非僅有提神而已，日前在美國有項最新研究發現，每天喝1～2杯咖啡者，還可降低陽痿風險。攝取170毫克咖啡因　可降4成陽痿風險根據《每日郵報》指出，該研究主要是由德州大學針對近4000名男性進行研究調查，除了填寫關於每日咖啡因攝取量（包括咖啡、茶、碳酸飲料等）、是否曾有陽痿的經驗等問卷外，也記錄他們24小時的飲食狀況。結果發現，如果每日攝取85～170毫克的咖啡因時，會降低42％陽痿風險；攝取171～303毫克的咖啡因，則可降低39％的風險。所以，若以一杯咖啡230毫升的即沖來說，就有100毫克的咖啡因，每天只要喝1～2杯，就能降低風險。至於為什麼咖啡因與陽痿有關？研究人員表示，這是因為咖啡會使陰莖螺旋動脈和海綿體平滑肌鬆弛，進而增加陰莖的血流量，只是此研究無法套用於糖尿病患者上。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）倘若在一次癌症篩檢當中，陽性警鈴大響，可別因心生畏懼，而逃避進一步切片檢查的機會！台中童綜合醫院對此就發出警訊，他們發現不少比例的個案，初步四癌篩檢，出現陽性反應後，就消失人間，怎麼找都找不回來，其中大腸癌最多，高達三成的個案不願回診做切片檢查，恐怕錯失黃金治療期，而讓癌症不斷蔓延！癌症早期篩發現　五年存存活率達八成以上根據國健署最近公布的資料顯示，國內平均每5分26秒，就有1人罹癌，比前一年快了14秒之多，但值得注意的是，根據同一時段資料顯示四大癌症中，若經由篩檢發現早期癌症其五年存活率皆在八成以上，由此可知早期篩檢，早期治療的成效。然而，童綜合醫院近日的內部統計數據指出，大腸癌症篩檢出現陽性的民眾，高達近3成都不願意再回醫院檢查或追蹤，其他如口腔癌、乳癌、子宮頸癌，則有1成5左右的民眾沒有進行複檢；往往因為民眾恐懼面對事實的心理造成不必要的遺憾。癌症中心劉錦成醫師表示，篩檢本身並非確診工具，固然有其侷限性和靈敏性但卻不失為一有效降低死亡率之方法，且經由詳細進一步檢查也可排除一些偽陽性個案，讓病人不致惶惶不可終日。劉錦成呼籲，預防癌症最有效的方式就是定期接受篩檢，尤其無症狀篩檢更為重要，絕對不要等到身體不適才願意到醫院進行檢查，因為可能已經錯失了最佳治療的黃金期。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）茶飲農藥風波，持續延燒！根據食品藥物管理署的最新抽查結果發現，目前共抽檢八百三十一件樣本，其中不符規規定件數達五十九件，不合格率近一成左右，而農藥殘留的種類，可說是「包羅萬象」，包括，芬普尼、達滅芬等近十種農藥。農藥超標件數續增達59件食藥署指出，截至104年5月21日止，統計各縣市針對轄內市售手搖飲料業、餐飲業、超市及中藥行等販售之茶葉及花茶原料產品，共抽驗831件，完成檢驗679件，其中59件檢出農藥殘留不符規定，其餘仍檢驗中，不合格率為8.69％。食藥署呼籲食品業者，倘茶葉檢出殘留農藥超過安全容許量，依據食品安全衛生管理法第15條第1項第5款規定，不得製造加工、販賣、輸出入含有農藥超標之不合格原料或產品，違者依同法第44條規定處新臺幣6萬至2億元罰鍰。復依食安法第7條規定，食品業者於發現產品有危害衛生安全之虞，應立即主動停止製造加工、販售及辦理回收，並通報所轄衛生局，違者將依同法第47條處新臺幣3萬至300萬元罰鍰。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，韓國公布首3例中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS－CoV）確診病例，指標個案為68歲男性，4月18日至5月3日曾至巴林洽談工作，5月4日經卡達返回南韓仁川機場，11日發病就診，隔日住院，20日確診，現病況穩定；第2例個案為指標病例之妻子，於指標個案返國後曾照顧該個案；第3例個案曾與指標病例同病房之76歲男性，目前均於隔離治療中。而目前韓國衛生單位表示，由於首例個案曾去過巴林、沙烏地阿拉伯及阿拉伯聯合大公國，另有64名密切接觸者現於隔離觀察中，包含個案家人及醫護人員。全球累計至今　MERS個案已破千依世界衛生組織（WHO）公布資料顯示，自2012年9月至今年5月18日全球累積1,118名MERS－CoV病例，其中423例死亡，以沙烏地阿拉伯病例數最多。MERS－CoV病例於全球仍持續發生，目前共24國曾通報病例，病例主要集中於沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國、卡達等中東地區，且該地區以外國家之確診病例發病前多具中東地區工作或旅遊史，因此，目前疾管署針對旅遊疫情建議，沙烏地阿拉伯列為旅遊疫情建議第二級：警示，阿拉伯聯合大公國、約旦、卡達、伊朗、阿曼、巴林等國列為第一級：注意。避免接觸駱駝　以降低感染可能性疾管署呼籲，計劃前往流行地區的民眾，建議可提前2至4週至門診諮詢，而旅遊期間，應注意個人衛生、呼吸道防護及手部清潔，避免騎乘或接觸駱駝及勿生飲駱駝等動物奶，以降低受感染可能性。於返國時若出現發燒、類流感、腹瀉等症狀，應主動告知機場港口檢疫人員，戴上口罩儘速就醫，並告知接觸史及旅遊史，以利醫師及早診斷，及早提供妥適的治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據統計，台灣社會老化速度已居世界第一，預估2025年時，每五人中就有一位是年齡超過65歲的老人。老年人口或失能者在行動上的不便，除了造成自我壓力外，亦會對照顧者造成龐大的心理及身體上的負擔。本次大會特別邀請振興醫院腦中風中心尹居浩主任與新北市輔具資源中心楊忠一主任，進行失能者之行動復健輔具應用、輔具問題大解密專題演講；期待拓展民眾對於安全照護議題的認知與視角，進而可以與世界標準接軌。活動開放一般民眾免費報名，敬請踴躍參與。名稱：輔具安全應用研討會日期： 5月30日（六）下午1：30～5：00（1：00入場）地點：臺灣大學法學院　霖澤樓　國際會議廳(辛亥路三段30號-台大後門，辛亥復興南路口，近捷運科技大樓站)洽詢：02－2659－0398

（優活健康網新聞部／綜合報導）睡眠是人類最基本的生理需求，隨著社會不斷進步，生活步調越來越快，現代人普遍精神壓力大，間接影響了睡眠，導致失眠者越來越多，更可能影響隔天精神，長期下來恐造成惡性循環。為使失眠患者對於中醫治療有更深入的認識與瞭解，桃園長庚特舉辦本座談會，邀請中醫內科高定一醫師主講「失眠之中醫保健」、馬美麗護理師主講「失眠之居家照護」，並提供醫療諮詢服務，歡迎民眾踴躍參加。名稱：失眠之中醫保健時間：5月27日（三）上午9：20～11：00地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳洽詢：桃園長庚社會服務組 林琬瑜小姐（03）3196200轉3419

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現代人「機」不離身，走在街上幾乎所有人都在低頭滑手機，長期低頭看螢幕的姿勢也讓身體出了問題，肩頸痠痛就醫的人數越來越多，甚至到了需要復健的程度，醫師表示，近年來，脖子復健的人快跟腰部復健一樣多！長期低頭 肩頸痠痛復健人數激增雙和醫院復健醫學部黃士瑋醫師表示，以往根據門診觀察，腰部復健的人會多於肩頸、脖子復健的病患，大致上比例約為7：3，然而今年年初統計發現，兩者復健比例相當接近，約為5：5，可見3C產品對我們的影響已經反映在身體各部位！因為長期低頭的姿勢，年輕人也開始出現頸部椎間盤突出、骨刺等情形，另外，因為脖子壓迫到神經，也可能會致使手部感到無力或痠麻的感覺，所以，提醒民眾別花太多時間在低頭上，以免各種問題找上門。腰痛患者越來越年輕 醫師籲民眾每30分鐘起身活動其實不僅僅是使用手機會帶來肩頸痠痛的問題，現代人長時間使用電腦，維持同樣的姿勢，也容易造成肩頸或是腰部疼痛問題，近年來，因為腰部痠痛而就醫或復健的民眾，也從以往的60多歲，降到目前平均年齡為40歲左右。因此，黃士瑋醫師呼籲民眾，不管做什麼事情，不要長時間維持在同一個姿勢，尤其玩手機時，最好每30分鐘～1小時，就抬起頭動一動身體，輕輕的轉轉脖子，前後左右都輕輕的扭一扭，讓身體伸展一下，有助於減少骨頭肌肉的不適感。久置不動讓你越坐越痠 簡單伸展防痠痛國泰醫院物理治療師簡文仁說，其實不一定要做到伸展操，民眾只需要有「動」的概念，像是縮縮下巴、擴胸、抬頭、雙手舉高等，只要能夠達到伸展的感覺，就可以減輕痠痛，他也提到，痠痛的部位不一定是肩頸或脖子，曾經遇過一位病人，因為聽聞別人說低頭族會導致肩頸問題，索性將平板拿高與眼睛平視，結果最後是因為手部不適而來復健，所以最重要的是，不要久置不動，適時做到簡單的伸展，才能預防痠痛問題。

（優活健康網編輯部／綜合整理）沒有任何一項物品能比醋或檸檬酸的用途還多。以下整理出使用範例。浴室頑垢的殺手／用兩倍的水、稀釋醋，成為醋水後裝入噴霧瓶。這瓶淡醋水，可以在各種場合派上用場。用醋水打掃各種地方1）把衛浴蓮蓬頭浸泡在醋水中，可消除出水孔的阻塞現象。2）醋水噴在浴室裡的皂垢上，再用海綿輕刷，皂垢就能輕鬆溶解。水垢，也能輕易去除。3）在臉盆裡裝入醋水放置一個晚上，再用海綿刷乾淨。當然也能擦掉椅子上的頑垢！醋水＋鹽，威力更強大先將醋水噴在冰箱內壁，再用撒過鹽巴的布擦拭，光是這麼做就能達到除臭、和防止細菌繁衍的效果。因為只用了醋和鹽，不必清空冰箱裡的所有食材，也能打掃冰箱內部。醋水＋肥皂，清潔紗窗有一套用柔軟的刷子沾取肥皂後，刷洗紗窗，之後再噴上醋水就能抗菌。最後再用抹布擦拭，烏漆抹黑的紗窗一樣變得乾乾淨淨。檸檬酸的活用術1小匙+水1杯就完成了檸檬酸水了，直接將50克檸檬酸粉末，放入洗碗機，啟動之後就能清潔內部。對付冰箱裡的腥臭味，只要噴上檸檬酸水。在家電產品上，噴上檸檬酸水即可去除汙漬。醋和檸檬酸有什麼不同？雖然同樣屬於酸性物質，效果也一樣。但檸檬酸無臭無味，醋則有一種獨特的氣味。此外，檸檬酸的酸有可能無法完全發揮作用而殘留，因此不適合使用在容易受傷的材質上。清理木製家具時，建議還是使用醋比較好。哪些材質不適合？這兩種材料，比較適合用在塑膠類或鋁製品、玻璃製品。不過，用在鐵製品上都可能造成鏽蝕。另外，絕對禁止使用在大理石製品上，因為酸會分解大理石中所含的碳酸鈣。而屬於氯系製品的清潔劑若遇到酸，可能造成氯氣中毒，相當危險。 （本文摘自／江戶時代的生活智慧／商周出版）