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他是醫生也是肌萎縮症病人!勇敢醫親揭抗病歷程:原來死亡真的很近

他是醫生也是肌萎縮症病人!勇敢醫親揭抗病歷程:原來死亡真的很近

耕莘醫院病理科主治醫師陳燕麟,高中時被診斷為「肌萎縮症」,從此他的人生大翻轉。身為肌萎縮症病友,他非常清楚罹病的痛苦,也因此契機全心投入相關研究,企圖遏止這個疾病繼續往後代蔓延。他也於《擁抱生命的不完美》一書中,分享自己的人生故事,讓讀者重拾生命的希望。以下為原書摘文:

申請大學、買房都是「免費博弈」?決策專家教你「1關鍵」判斷機會

申請大學、買房都是「免費博弈」?決策專家教你「1關鍵」判斷機會

人生難免會遇到做重大決定的時候,其中「免費博弈」是一種有效的心智模式,它能幫助你快速下決定。企業演講家、決策領域顧問,安妮.杜克(Annie Duke)於《高勝算決策2》一書中,套用各種常見的情境,例如工作、婚姻、健康、投資,並提供實用的練習、工具與方法,教你克服各種決策難題。以下為原書摘文:

淪為「房貸族」每月錢都不夠?房地產專家揭「3關鍵」買房前要先想

淪為「房貸族」每月錢都不夠?房地產專家揭「3關鍵」買房前要先想

買房是許多人的夢想之一,若沒仔細估算收入與房貸壓力,恐怕淪為「房貸族」一生都在償還貸款,那麼第一次就能借到高成數、低利率的關鍵是什麼?住商不動產企劃研究室主任暨發言人、房產專家徐佳馨於《買一間會賺錢的房子》一書中,整理貸款、看屋、買屋流程,幫助讀者買對房子。以下為原書摘文:

下班一直想著「未完成的工作」無法放鬆?醫教你「1招」清空大腦

下班一直想著「未完成的工作」無法放鬆?醫教你「1招」清空大腦

你是否曾經有這樣的經驗?上班常會被突然的事件打斷,也會因為想快點把它完成而拖延整體工作進度?事實上,這種被破壞的狀態在該事件解決之前,仍然會殘留在腦部。韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦?還是人類腦?》分享大腦運作的邏輯,幫助讀者透過大腦看透內心,並提供安慰心靈的方法。一書中,以下為原書摘文:

如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師:「這1點」才是關鍵

如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師:「這1點」才是關鍵

「低碳飲食」是在每日的餐點中減少攝取碳水化合物的比例,並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重,以控制血糖升高,預防脂肪堆積和糖尿病等問題。韓國營養師李瑞慶(Stephanie Lee)於《低碳水瘦身公式》一書中,分享最正確的低碳飲食法,幫助讀者健康瘦身。以下為原書摘文:

反正、沒差、做不到⋯別再覺得「我就爛」!心理師揭「2字」要常說

反正、沒差、做不到⋯別再覺得「我就爛」!心理師揭「2字」要常說

總是反覆出現負面情緒卻不知怎麼辦?總把自己搞得很緊張、很厭世,甚至對快樂越來越無感?這時不妨試著採取「情緒自救法」吧!擁有20年以上資歷、日本國家級認證心理師高井祐子於《好心情沒人能給》一書中,根據認知行動療法與生活臨床治療法,整理出簡單的情緒自救法,幫助讀者擺脫負面情緒,以下為原書摘文:

3年考取9張證照,他是如何做到的?最強考試王教「1招」制霸考場

3年考取9張證照,他是如何做到的?最強考試王教「1招」制霸考場

上班族忙碌沒空進修?沒時間坐在書桌前唸書?其實對於時間不足的人,有另一套學習的方法。日本最強考試王棚田健大郎,透過一邊工作一邊自學,成功於3年內考取9張國家資格證照,他也於《制霸考場!1張紙最強記憶學習法》一書中,分享讀書、考試的技巧,幫助讀者運用「大量記憶法」成功制霸考場。以下為原書摘文:

茶飲可消疲勞、降血脂!帶你看「飲茶禁忌」睡前●●小時千萬別喝茶

茶飲可消疲勞、降血脂!帶你看「飲茶禁忌」睡前●●小時千萬別喝茶

喝茶的好處很多,不但能去油解膩、抗發炎,還能延緩老化,不過喝茶也有需要注意的地方,隨便亂喝可能會讓身體出狀況。擁有30多年研究經驗、藥物研究員蔡鳴於《中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶》一書中,整理帖藥茶的製作方法、對症功效,讓讀者在家也能方便製作、祛病養生。以下為原書摘文:

她勇敢追夢卻意外成就「烘焙人生」!辣媽Shania:做麵包如人生縮影

她勇敢追夢卻意外成就「烘焙人生」!辣媽Shania:做麵包如人生縮影

人稱「麵包機女王」的郭雅芸(辣媽Shania),曾服務於元大證券、荷蘭銀行等金融機構13年,她為了實現明星夢而離開金融業,卻意外開啟烘焙事業與人生。截至目前為止累積10本暢銷著作、擁有超過36萬臉書粉絲的她,於《你不該討好全世界,卻冷落了自己》一書中分享自己的人生故事,幫助讀者勇於打破人生侷限。以下為原書摘文:

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