「牙齒」可說是守護人體健康的首要關卡，也是身體最頻繁使用的部位，口腔透露出的訊息，不止是牙齒的健康與否，包括睡眠呼吸中止症、阿茲海默症、營養不良，還有顏值都和口腔息息相關。柏登牙醫診所院長黃斌洋，於《醫口咬定你的健康》一書中，分享口腔保健的方法，幫助讀者打造健全的身體機能。以下為原書摘文：

你是「老好人」嗎？老好人的個性通常隨和厚道，性格温柔，不願得罪人，也不會拒絕別人，但是人太好的損失，遠比你想像的更可怕！《Focus》雜誌譽為首席職場談判專家、知名職涯教練馬丁．維爾勒（Martin Wehrle）於《人善被犬欺》一書中，以大量實證及分析，指出為什麼好心往往沒好報，並透過案例與練習，幫助讀者設下自我邊界。以下為原書摘文：

許多人都會碰到這樣的煩惱：睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來。其實最佳的睡眠模式，會根據每天、每週、每個季節甚至每個年齡而改變，只要掌握訣竅，就能睡好睡滿，疲勞全消失。睡眠教練角谷Ryo於《快眠地圖》一書中，分享簡單易懂的舒眠技術，幫助讀者好好睡一覺。以下為原書摘文：

在這個以績效表現為導向的社會，臨場表現的好壞，往往會成為人生的轉捩點，面對這樣的關鍵時刻，你會如何準備呢？知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾《致勝心態》一書中，整理最新的心理學研究成果，並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員，透過個案分享，幫助讀者培養「致勝心態」，以下為原書摘文：

現代社會很多人寧可放棄思考、盲目追隨意見領袖，也不願自己思考，那很可能深陷「集體錯覺」中。美國知名教育發展心理學家陶德．羅斯（Todd Rose）於《集體錯覺》一書中，運用心理學的角度，分析集體意識的謬誤，並以科學實證，幫助我們重新思考這些問題，並奪回理智思考的權利。以下為原書摘文：

身為上班族的你是否會有這樣的心情：每天都不想上班，不知道自己真正想要的是什麼？也不知道離職後可以做什麼？韓國企業CEO金湖於《離職說明書》一書中，分享離職的順應之道，唯有從「上班族」轉變成為「專業者」思維，才能做自己人生的主人，只要累積個人才能與專長，不管到哪裡都能發揮個人價值。以下為原書摘文：

每個人1天都只有24小時，要如何在有限時間內完成待辦事項，除了有效的時間管理，良好的專注力也是重要因素之一。美國哈佛大學、麻省理工學院教授，同時也是高人氣專題演講者的艾瑞克．奎爾曼（Erik Qualman）於《最有專注力的一年》一書中，分享甜甜圈廣告的故事，並教你時間管理的重要訣竅。以下為原書摘文：

新的一年你大掃除了嗎？面對推滿雜物的房間，不僅生活品質下降，心情也會跟著不好，但只要透過「整理」與「清掃」，不僅能讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生。全球知名整理諮詢顧問、「收納教主」近藤麻理惠於《學會整理，就會喜歡自己》一書中，分享由外到內的人生整理術，更透過直面內心的提問，來梳理個人的心理狀態。以下為原書摘文：

領到年終後，你最想做什麼事呢？與其花錢買東西，不如花錢買經驗，在新的一年學會理財，最好的投資就是投資你自己。日本一級理財顧問大竹乃梨子於《高財商女子養成術》一書中，針對不同年齡層的女性，分享新金錢觀，包括如何存錢、自我提升、養育子女、投資、買保險、買房置產、老後生活的規劃。以下為原書摘文：

新的一年你有好好許願望、設目標嗎？目標能不能完成都取決於「時間管理」，大部分人都不知道，時間管理其實是種自我管理，要做好時間管理，第1步可以從「寫下目標」開始！韓國超人氣時間管理專家朴大輝，於《想做的事都做得到的時間駕馭術》一書中，分享簡單又實用的時間管理技巧，幫助讀者不被時間綁架。以下為原書摘文：