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當個「綠手指」上班族!專家推10款「辦公室植栽」挑對提升專注力

當個「綠手指」上班族!專家推10款「辦公室植栽」挑對提升專注力

現代居家布置除了美學,也會強調療癒力量,因此不少人會將「植物」列入考慮,用對植物就能有效調節溼度、調整溫度。韓國植物設計工作室總監權志娟於《今天起,植物住我家》一書中,針對室內空間解說,幫助讀者了解基本種植步驟,再依住家空間挑選符合個人需求的植物,享受有植物相伴的美好生活。以下為原書摘文:

別讓上班變成一件「苦差事」!心理學博士揭「1想法」影響快樂感

別讓上班變成一件「苦差事」!心理學博士揭「1想法」影響快樂感

大部分的人都需要工作,不過每個人都對工作有不同的解讀,有些人認為是差事;有些人認為是事業;有些人認為是使命。事實上,你如何看待你的工作將影響你的幸福度。美國哈佛大學(Harvard University)哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)於《更快樂的選擇》一書中,分享實用的快樂方法,幫助讀者增強心理免疫系統,重啟修復身心正循環。以下為原書摘文:

職業地位越高,退休後越失落?醫揭「這些職業」容易中標:1招調適

職業地位越高,退休後越失落?醫揭「這些職業」容易中標:1招調適

退休後天天都是假日,卻也失去生活重心,如何調適與經營退休生活呢?《退休後,我會去找你》一書採訪多位公眾人物及素人朋友,分享退休的歷程與心境,更有多位專家提供度過退休情緒風暴期,及做好退休預備的建議,幫助讀者破解退休迷思,同時建立退休復原力。以下為記者鄭碧君所採訪篇章:

中醫減重容易復胖?別誤會了!中醫揭「NG行為」中藥、西藥都難瘦

中醫減重容易復胖?別誤會了!中醫揭「NG行為」中藥、西藥都難瘦

「中醫減重」是近年流行的減肥趨勢,不過許人會疑問中醫減重容易復胖?中醫要看多久才能停?等問題,實際上中醫減重和你想的不一樣。由前雜誌記者謝懿安採訪多位中醫師,包括林朝暉、蔡雯欣、吳明倉、林巧薇於《中醫五型減重》一書中,分享中醫減重的方法與迷思,幫助讀者健康減重不復胖。以下為原書摘文:

你不表達情緒,就會用情緒表達!心理師教1招解氣:先問自己的需求

你不表達情緒,就會用情緒表達!心理師教1招解氣:先問自己的需求

人與人相處中少不了「溝通」,然而我們總會用錯誤的方式表達情緒。《優活健康網》特摘心理師張榮斌所撰此文,分享「情緒管理」的方法,在關係中如果想要指責對方的時候,就說一句「我需要你!你對我很重要!」;若被對方指責的時候,就反問對方「你是不是很累?」相信能有效化解自己、對方的情緒。

婚姻中如何避免「小三」誘惑?兩性作家揭關鍵:當個「公務員」老公

婚姻中如何避免「小三」誘惑?兩性作家揭關鍵:當個「公務員」老公

夫妻關係中最大的殺手就是「外遇」,其實當夫妻兩人關係緊密,就算出現了外遇的試探或誘惑,第三者也不太能趁虛而入。資深媒體人、兩性婚姻專欄作家何戎於《幸福馬拉松》一書中,從男性的角度出發,分享20多年來在婚姻中學習到的經驗,讓女性讀者了解男人的想法,也讓男性讀者更暸解如何保持婚姻美滿。以下為原書摘文:

「媽蟲」文諷女人愛花老公錢!呂秋遠揭8點:台灣女人結婚穩賠不賺

「媽蟲」文諷女人愛花老公錢!呂秋遠揭8點:台灣女人結婚穩賠不賺

最近從韓國流行來的「媽蟲」一詞,再度引起廣大網友熱議,起因是一名自稱離婚律師的網友,以「媽蟲真的不要鬧」為主題在《Dcard》發文,諷刺婚後婦女在家當寄生蟲,花老公的錢爽當貴婦,該文章也引起律師呂秋遠發文討論,《優活健康網》特摘呂秋遠所撰此文,他點出女人結婚在台灣社會結構中,其實是多麽「穩賠不賺」的一件事⋯

59天走完徒步環島、穿婚紗在巴黎奔馳!旅遊系網紅:別被女兒身綁住

59天走完徒步環島、穿婚紗在巴黎奔馳!旅遊系網紅:別被女兒身綁住

外向開朗的外語領隊,熱愛旅行的暴衝系Youtuber王律婷,於2018年創立「小象愛出門」的頻道,內容包含環遊各國、全台灣各地美食嘗鮮、徒步行腳環島等內容,影片風格輕鬆、幽默深受讀者喜愛,至今已累積45萬訂閱。王律婷也於《在命運決定我之前》分享自己的人生故事,讓讀者邁開腳步看見前路和希望。以下為原書摘文:

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