咳不停好困擾？快來看止咳食物「吃哪些」最有效！不管是因為感冒、過敏，還是確診而引起的咳嗽，常常一咳就是好幾個禮拜不停，不僅十分惱人，更嚴重影響生活作息，但治療方式除了常見的喉糖、羅漢果以外，其實還有不少天然食材，對於保養喉嚨以及止咳都具有良好功效。

有B肝，吃保健品養生就好嗎？65歲陳媽媽在年輕時就知道自己是B肝帶原者，卻因認為平常有在吃保健品、身體沒有不適而遲遲未治療；但10年前在一次抽血時發現，肝指數竟比常人高出20倍，雖經緊急治療，卻又在58歲時確診肝癌早期，所幸及早發現，選擇用手術切除即可。

肝臟是大腸癌最容易轉移的器官，你「肝」知？國健署今最新公布109年癌症登記報告，大腸癌已蟬聯15年居癌王首位，且台灣目前成為世界腸癌發生率最高的國家。醫師表示，隨著醫療技術進步，大腸癌是治癒率相對高的癌症，前3期治癒率高達7成，就算是第4期才發現，甚至是發生肝轉移，接受腸癌「多模式治療」就成為治癒關鍵。

冬天好冷，這種時候男友或女友的存在就顯得非常重要了。但如果另一半不在身邊，或根本沒有另一半，你可能得另尋出路，靠圍巾、手套、暖暖包度過寒冷冬天！中醫師指出，常有民眾易在冬天手腳冰冷，建議可用暖暖包貼在身體穴位保暖，以下中醫教你防寒必備小知識一次看。

本週六將迎接2023年！今年已進入尾聲，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，受到東北風影響，跨年夜到元旦皆為下雨濕冷天氣，各地早晚氣溫明顯偏低。國健署署長吳昭軍呼籲，民眾外出餐架跨年晚會、演唱會、煙火秀等戶外活動時，應注重禦寒保暖。

冬天一到，你也會碰到什麼都「來電」嗎？近日連夜低溫，讓靜電問題更嚴重，不管是穿毛衣、抱寵物，甚至是開門、和朋友見面握手也不小心有電波交流！醫師提醒，雖然大家都知道這是「靜電反應」，但對於為什麼靜電會發生、如何預防靜電等問題卻不太了解，提供以下生活小知識解答！

冬天清晨氣溫低，最近起床，你也會感覺關節卡卡、硬硬的不好活動嗎？復健科醫師提醒，尤其是五十肩患者，這時需要一些保養方法，使身體的肌肉與其他軟組織都能各就各位，讓關節活動度增加、提升代謝，建議天冷晨起可利用「5方法」，讓身體在起床時可以舒服一些。

台灣糖尿病患者逼近250萬人，卻有5成患者不知道會引發腎臟功能病變危機！糖尿病學會、腎臟醫學會、糖尿病衛教學會共同呼籲，糖尿病病患和腎病變病患應納入共同照護，不僅能減少住院風險，更可預防陷入末期腎病、需靠洗腎才能存活的惡性循環。

最近天氣冷翻天，這時來碗熱呼呼紅豆湯，相當滿足。不過要怎麼煮出鬆軟綿密的紅豆湯，常會聽到媽媽等長輩傳授紅豆湯要美味，重要步驟就是糖要最後加！可是為什麼不能先加糖呢？有民眾不小心在一開始先放了糖，結果紅豆還是「硬梆梆」煮不爛，對此營養師來解答。

40多歲的李小姐平時在電子廠上班，因工作關係需要經常抬舉零件與物品，重複的動作導致其肩部疼痛、僵硬，不僅每天穿脫衣服時深受困擾，連晚上睡覺都還持續疼痛，日前因症狀持續未改善，疼痛難耐，才至衛福部苗栗醫院就醫。