對抗不景氣，免費下載省錢、健康食譜！

農曆年節將至，儘管大環境不景氣，準備一桌豐富的年菜還是台灣人少不了的習慣，從除夕到元宵，雞鴨魚肉、零嘴、點心少不了，高脂肪、高糖分、高熱量，你的身體真的可以負擔嗎？

您在煩惱年菜怎麼做嗎？在健康管理中，飲食是非常重要的一個環節，不景氣的當下，自我及家人的健康是最基本也最重要的投資，因此安那營養師團隊特別設計了省錢又健康的十二道年菜食譜供網友們免費下載，除了有詳細的烹飪步驟外，還有「營養師的叮嚀」及「健康小撇步」喔！

只要加入一些大眾化食材簡單調理，就可以輕鬆做出健康年菜，例：蒸魚時加入枸杞子不但可以增加風味，更具清肝明目的功效；海蔘熱量極低、沒有膽固醇又富含鈣、鐵與膠質；長年菜營養價值高，富含胡蘿蔔素及維生素C。冬菇性甘溫、有健脾胃、補肝腎的功效，有興趣的民眾歡迎免費下載：http://www.annlar.com/news/news_2_980120.html