市面上保養護膚產品越來越多，除了面膜、唇膜、手膜以外，近年來還流行足膜！為了擁有一雙柔嫩的雙腳，許多女性會選購足膜來保養雙足。不過，皮膚科醫師提醒，大多數足膜產品偏酸性，如果過度使用，恐使足部角質層變薄，一旦出現傷口，可能導致皮膚發炎過敏，甚至紅腫疼痛。

你有定期換枕頭套嗎？美國一項研究發現，如果1週沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。

不少上了年紀的人飲食講究清淡每天「清粥小菜」，要求自己少肉、少鹽、少糖、少油，認為這樣可以控制高血壓、高血糖等三高慢性疾病。但研究發現，如果長期缺乏蛋白質，恐導致肌肉量流失、肌力衰退，結果罹患肌少症，恐怕顧此失彼。

為了省錢與環保，最近幾年愈來愈多女性使用「衛生棉條」，不過，中山醫院婦產科主任郭安妮表示，如果衛生棉條使用不當，陰道內部太乾，外陰部的金黃色葡萄球菌可能透過此途徑感染，進而產生毒素，引發中毒性休克症候群，民眾不可不慎。

小美和男友穩定交往3年，某天她發現自己的私密處增加了許多分泌物，甚至還長出突起物，正巧又觀察到男友的行蹤不尋常，追查之下才抓包男友出軌其他女性，因而導致小美感染菜花，讓小美既生氣又難過，同時也對於自己染上菜花感到羞愧不已，甚至不敢在第一時間接受治療，拖了許久才就醫。

強健髮根、活絡頭皮、髮量變多，許多養髮液均宣稱眾多療效，且價格不便宜。台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠提醒，以化粧品管理的養髮液主成分大多是生薑萃取液、咖啡因，但不具生髮功能，如有不正常落髮，應至皮膚科門診接受醫師診斷，找出問題才能對症下藥。

世界衛生組織（WHO）建議，65歲以上長者每週應累計至少150分鐘的中等費力運動。國民健康署署長吳昭軍表示，對於身體活動量不足且體能差的長者，除醫學診斷上應注意的身體活動禁忌外，以增加日常性活動為優先，像是練習從坐姿到站姿所需的肌力及移動時所需的平衡力，以減少身體活動時可能發生跌倒的情形。

美美（化名）年僅25歲，平常最愛吃炸物和珍奶，以往很少因為月經來潮而不適的她，隨著年紀的增長，經痛卻愈來愈嚴重，直到某次去醫院的婦產科檢查，才發現她的卵巢竟有10公分大的巧克力囊腫，需手術清除治療。中山醫學大學附設醫院婦產科主任吳珮如指出，巧克力囊腫屬於子宮內膜異位症的一種，一旦發生就必須終生學習與它和平共處。

女人每個月都會經歷的便是生理期，又稱月經、或是部分人暱稱的「大姨媽」。一般月經來時的生理週期大約是28天，前後多或少7天，都是在正常範圍內，而每次生理期長度約3～8天，但有些人的週期不規則。因此，觀察月經週期以及經血量，是判定子宮健康的重要指標。

許多女生都有過陰道發炎、搔癢等難言之隱，除了口服藥物，還會使用陰道栓劑，但月經期間可以使用陰道栓劑嗎？婦科權威教授李茂盛表示，月經期間不建議使用陰道栓劑，改用口服藥物。