天氣炎熱，許多民眾會選擇來碗冰品消暑解渴，其中「仙草製品」更是相當受歡迎，如仙草茶、仙草蜜都是夏天必吃的消暑聖品；然而，仙草不僅是食品，也是中藥材之一。這次《優活健康網》整理仙草功效、仙草熱量等常見問題，還分享仙草凍DIY的食譜，讓你健康吃仙草，清涼整個夏天！

夏天來臨不少人會開始進行「私密處除毛」，不僅可以減少私密處異味產生，在夏天穿泳裝時會更顯美觀，但私密處毛髮太多真的除毛嗎？醫師表示，過多濃密的私密處毛髮可能阻礙衛生與清潔，但要不要除毛端看個人習慣，建議民眾除毛前還是與醫師好好討論，才能避免後續問題。

70歲阿公生活規律，過去有高血壓及冠狀動脈心臟病，一直在門診追蹤並且接受藥物治療。曾做過心導管支架手術，某日早晨卻突然感覺右腳麻痛不已，且逐漸冰冷，以致無法走動。於是緊急送至奇美醫院急診室，經心電圖及電腦斷層檢查後診斷為「心律不整合併右下肢急性血栓」。

「李斯特菌」是一種對人體有害的細菌，主要傳染途徑是以食物為媒介，該細菌也也可能隱藏常見的食物當中，例如生鮮蔬果、生肉、加工肉品等。營養師表示，想要避免感染李斯特菌，民眾生吃蔬菜水果前，應充分清洗乾淨，即使是帶皮水果也需先清潔，以免切開時將細菌帶入果肉中。

日前，宜蘭某補習班擅自給學童服用管制藥品「利他能」，來改善孩子專注力、提高學習成效，進而引起社會關注。醫師表示，利他能是治療兒童注意力不足過動症的常用藥品之一，健康的人若長期使用，可能產生幻覺或過度嗜睡的現象；此外，職能治療師也表示，要提升孩子的專注力，除了藥物治療外，還可透過活動安排及環境調整。

你知道夏天是適合吃「薑」的好時機嗎？薑蘊含的營養素有許多功效，包含有助於減少噁心嘔吐、抗發炎、抗氧化等，進而能幫助降低癌症、動脈硬化、心臟疾病等風險。然而，夏天吃薑除了可以健脾胃之外，還可以幫助身體發汗與排汗；對此，專家也分享一道薑料理，簡單料理就能吃。

「青春痘」又稱痤瘡，是一種常見的皮膚病，好發於青少年階段因而得名，但也可能發生在其他年齡層。長在臉上或身體各部位的青春痘，主要認為與肝、胃、脾、肺等臟腑功能失調，導致的火、熱、濕、瘀有關；然而，中醫治療青春痘的原則是對症下藥，根據不同的臟腑功能失調和發炎程度，給予相應的治療。

50歲陳女士罹患左側乳癌第一期，手術切除後常覺得左側腋下緊繃，並且延伸肩膀，左肩活動時，明顯感覺到不順暢甚至痠痛；此外還有疲倦、睡眠障礙等問題，故尋求中醫協助。經台南市立醫院中醫部診斷為「腋網症候群」，並給予中藥調理，搭配伸展拉筋運動，經過4～6週後，陳女士已逐漸改善。

「骨質疏鬆」是長輩常見的骨骼疾病，該疾病會讓骨頭變得脆弱，也更容易斷裂；然而，年輕人缺乏鈣質或不良生活習慣，也會造成骨質疏鬆。對此，骨科醫師表示，近幾年各國已經發展出很明確的骨質疏鬆治療指引，只要積極治療骨質疏鬆，可以減少未來發生骨折的機會，讓骨質疏鬆不再威脅身體健康。

每年夏天氣溫屢創新高，中暑就醫人次也逐年增加，然而，中醫將中暑分為陽暑與陰暑，「陽暑」好發於夏日在外奔走工作者，「陰暑」則是四季都有可能產生，大多會發生在很少運動，長時間久坐冷氣房的人身上。建議民眾，若出現相關中暑症狀，最好及早就醫診治，並討論是否要進行刮痧治療。