執法超過3000場職棒、台灣知名職棒裁判蘇建文，執法30年看盡了職棒的是非風雨，也嘗盡了酸甜苦辣，當親情被工作拉扯時、當比賽場上誤判發生時、當簽賭案爆發時，他都能重整心態面對。他也於《火眼金睛與0.4秒的判斷》一書中，分享職棒裁判真實的心聲與心路歷程，讓讀者以下為原書摘文：

冬天是適合泡溫泉的日子，不過泡溫泉也有注意事項，例如不能戴隱眼、不能吃飽後馬上泡湯⋯三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中，分享泡溫泉的知識，包括溫泉功效、溫泉注意事項等，讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文：

在這個世代，養育孩子要花很大的成本，要不要「生小孩」也是每對夫妻共同面臨的抉擇，其實選擇生或不生孩子沒有對錯，每位父母的育兒感受也不盡相同。勞動經濟學家麥拉．史卓柏（Myra Strober）、職涯發展專家艾比．戴維森（Abby Davisson）於《愛與錢》一書中，分享金錢與愛情之間拉扯的決策，也幫助讀者思考自己的人生。以下為原書摘文：

馬來西亞電影《富都青年》由金馬影帝吳慷仁、陳澤耀主演，在台上映引發觀影熱潮，堪稱年末必看電影。內容講述沒有公民身份證的啞巴哥哥阿邦、衝動弟弟阿迪，在外勞聚居的富都老社區裡並互相扶持的動人故事 ，其中哥哥守護弟弟的愛令人感動。《優活健康網》特摘諮商心理師周志建所撰此文，分享《富都青年》教會我們的事。

長輩起床困難、腰痠背痛，這些常見狀況都是因為「核心肌群無力」，很多看似簡單的日常動作都會牽動肌肉，然而，現代人生活習慣不良、運動少，更讓「肌少症」正悄悄找上你。 銀髮族及上班族體適能訓練課程教練徐棟英於《核心逆齡 節拍超慢跑》一書中，分享肌力訓練的知識與步驟，幫助讀者預防肌少症。以下為原書摘文：

呼吸不僅是為大腦和身體提供氧氣，正確呼吸還能改變心率、並能降血壓、減壓、抗焦慮，甚至還能讓心臟保持健康？英國心臟科名醫林文醫師（Dr. Boon Lim）於《讓你的心臟保持健康》一書中，分享簡單易懂的心血管知識，幫助讀者保持心臟健康。以下為原書摘文：

你出門會噴香水嗎？許多人喜歡用香水來增添自己的氣息，香水讓人變得更加自信、浪漫與優雅，但香水可不能隨便亂使用，為誰而使用、什麼時間使用都很重要。國際禮儀專家陳弘美於《名媛養成班》一書中，以平易的實例與重點提示，幫助讀者提升談吐、氣質與品味。以下為原書摘文：

原諒並不一定要跟誰和解，甚至不需要你道歉接受，原諒是讓你放下那些正在傷害你的負面情緒。擁有40年心理諮商經驗、美國知名心理學家吉米．丁克奇（Jim Dincalci）於《原諒的藝術》一書中，運用心理學方法、觀點轉化，解釋大腦運作和防衛機制，並提供平撫恐懼的方法，幫助讀者放過自己。以下為原書摘文：

大部分的人都需要工作，然而卻不是每個人都能理解工作的意義，事實上工作的意義與價值，都是我們自己賦與的。曾出版《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》等熱銷15萬系列作品，暢銷書作者阿飛於《工作，剛剛好就好》一書中，分享他在工作與職場上的看法，幫助讀者建立工作與生活的平衡。以下為原書摘文：

痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛等，然而痛風與體內濕氣重還是有一定關係的，因為它是一種代謝類疾病，也是一種肥胖併發症。醫學博士王柳青、中國中醫科學院副主任醫師翟煦於《體內排濕》一書中，分享「濕氣一族」症狀與檢測，提供民眾簡單的保養祕訣。以下為原書摘文：