記者及編輯團隊

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。

不論做什麼都興趣缺缺?教你「3方法」驅動好奇心:凡事設想好結果

不論做什麼都興趣缺缺?教你「3方法」驅動好奇心:凡事設想好結果

你是有好奇心的人嗎?邁向成功的路上,好奇心是缺一不可的能力。倫敦城市大學貝葉斯商學院(Bayes Business School )創新和創業教授康斯坦丁・安德里奧普洛斯(Constantine Andriopoulos)於《好奇心行動攻略》一書中,深入追蹤各行各業人士的好奇心計畫,探討如何發展「有目標的好奇心」,歸納出有意義的方案規畫技巧與長遠的夢想追求法則。以下為原書摘文:

錢沒有不見,只是變成難忘的回憶!專家揭「記憶股息」讓人生更美好

錢沒有不見,只是變成難忘的回憶!專家揭「記憶股息」讓人生更美好

投資理財是每個人一生的功課,但是很多人都用錯方式投資,不妨投資記憶股息讓人生更美好。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

搶博愛座、被詐騙竟和「腦退化」有關!5大題測你是否有「高齡腦」

搶博愛座、被詐騙竟和「腦退化」有關!5大題測你是否有「高齡腦」

隨著年齡增長,記憶力與專注力會越來越退化,你有高齡腦嗎?日本權威腦科學家西剛志於《大腦不老化的人都這樣做!》一書中,根據209篇研究與案例解析,規劃出35題測驗,測出你的高齡腦類型並對症訓練,藉由科學化且易實踐的習慣培養,鍛鍊腦神經的可塑性,讓大腦越用越靈活。以下為原書摘文:

我那麼努力生活⋯卻不知道自己要什麼?試試「逐夢5招」不為別人活

我那麼努力生活⋯卻不知道自己要什麼?試試「逐夢5招」不為別人活

人生之所以要有夢想,在於夢想賦予我們的生活深刻的意義和價值,但要如何找對夢想呢?國際知名領導學專家、演說家約翰.麥斯威爾(John C. Maxwell)於《找對夢想》一書中,提出關於夢想的歸屬、清晰、現實、熱情、途徑⋯等10個問題,帶領讀者一步步檢視自己,找對屬於你的夢想。如果你願意踏出那一步,想要擁有屬於自己夢想,請按照以下步驟進行。以下為原書摘文:

如何冒險才能邁向理想目標?寧願站起來看到天空,也別躲在桌子下

如何冒險才能邁向理想目標?寧願站起來看到天空,也別躲在桌子下

人生中總會遇到需要抉擇、冒險的時刻,但很多人總會猶豫不決,結果就錯過了最佳時機。哈佛斯大學(Hofstra University)社會學學士約翰.伊佐(John Izzo)於《這一生,你要知道的五個祕密》一書中,採訪了200多位年齡在60~106歲之間的長者,分享了他們有趣、動人且發人深省的故事,並揭開故事中隱藏的人生祕密。以下為原書摘文:

我不吃海鮮,怎麼還會得蕁麻疹?皮膚醫揭「抗過敏菜單」這樣吃才對

我不吃海鮮,怎麼還會得蕁麻疹?皮膚醫揭「抗過敏菜單」這樣吃才對

蕁麻疹是常見的皮膚病之一,全身癢不停一抓就留下紅腫的痕跡,著實令人困擾。開業皮膚科院長游懿聖於《癢、痛、感染 STOP!皮膚專科醫師傳授50堂健康課》一書中,整理蕁麻疹、濕疹、痘痘、禿頭⋯等皮膚病的相關知識,幫助讀者了解正確皮膚保健知識,有效改善癢、痛、感染等不適,不再為皮膚問題煩惱。以下為原書摘文:

失智夫「拒絕洗澡」妻苦勸也不聽!她經歷後才懂:照顧者也很無助

失智夫「拒絕洗澡」妻苦勸也不聽!她經歷後才懂:照顧者也很無助

前中央研究院語言學研究所所長鄭秋豫是享譽國際的知名學者,卻在退休前遭逢人生劇變,她毅然放棄輝煌的研究生涯,成為丈夫全心全意的照顧者,即便曾一再地感到無助,她也從未絕望。她也於《你忘了全世界,但我記得你》一書中,分享失智伴侶照顧方法、心境及困境,給予照護者一個實質的慰藉。以下為原書摘文:

Menu