患有伊比力斯症的小愛和小齊，在爸媽的細心照顧之下，定時服藥，就和正常小朋友沒甚麼兩樣，不過伊比力斯症容易合併過動等症狀，像是念小學的小齊，在學校有時候就會伸手碰同學，最後老師只好把他的位置、安排在教室的最旁邊。伊比力斯症就是醫學上的「癲癇症」，由腦部疾病所引起，病因可能是遺傳或是後天。目前全台灣有大約四萬多名病童，醫界這幾年努力推動，把癲癇症正名為英文病名直譯的伊比力斯症，就是希望外界不要對這種疾病有歧視，因為只要按時服藥，其實有超過三分之二的人都是可以完全被控制的。門診上就曾經出現，有小學五年級的病童，因為害怕被同學笑，在學校都不吃藥的案例。醫師表示，希望社會對伊比力斯症有多一點認識，不要用異樣的眼光對待病童，而當身邊病患萬一發作時，也要記得不要慌張，可以協助病患把頭偏向一邊，不要讓口水嗆到，再送往醫院治療。（新聞來源：公視晚間新聞提供）癲癇、躁鬱症患者吃藥前必看　先讀用藥須知http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12341醫師開抗癲癇藥治背疼　引爆副作用奪命http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11347男子突癲癇發作　幸熱心員警急送醫http://www.uho.com.tw/hotmsg.asp?aid=11183

媒體報導，深圳一名女子到美容中心埋線減肥，結果不但減肥失敗，傷口還化膿感染，得不償失。究竟埋線減肥是不是真的安全有效呢？中醫師賴清旭表示，這幾年埋線減肥法在台灣可說是非常普遍且安全的中醫減肥法，民眾只要選擇乾淨、衛生且有合格醫生證書的診所，發生感染機率相當低。不過要注意的是，手術後的傷口絕對要避免碰水，否則還是有感染的風險存在。賴清旭醫師解釋，埋針減肥法是將蛋白質線植入相應的穴位，刺激穴位達到局部瘦身效果。一般傳統的針灸減肥雖然也是運用穴位來達到刺激，但因埋針減肥法對穴位的刺激較長效，且造成的傷口較小，所以現在民眾大多選擇埋線減肥法。在埋線後會貼上人工皮幫助傷口復原，且因傷口細微，通常2小時後就可以拿掉。賴旭清醫師提醒，埋線手術後2至3小時內傷口處應避免碰水，2天內更是禁止游泳、泡澡，以免傷口感染。此外，醫師表示目前還有一種最新的針灸減肥科技「雷射針灸減肥」，為一種非侵入性治療且完全無痛，提供怕痛又想減重的民眾另一項新選擇。大腦出問題致肥胖 　不只與飲食、熱量有關http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12418想減肥？　健走是不錯方法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12356懷孕不知情還做減肥手術　嬰兒營養不良慘死腹中http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12417

夏秋交替因為天氣較濕熱，易造成臉部皮膚油脂分布不平衡，加上飲食、生活不注意導致火氣大，惱人的痘痘便「油」然而生。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮建議，容易長痘痘的患者除了在飲食上應避免吃油炸、高熱量和辛辣刺激的食物外，洗臉以早晚各一次就好，避免過度刺激肌膚。臉上長青春痘會發炎紅腫、影響外觀，到底痘痘可不可以根治呢？黃建榮醫師解釋，依個人體質與狀況，長痘痘的原因也不盡相同。以中醫角度而言，可以把脈的方式進一步了解病患的體質，再進行治療。黃建榮醫師建議，患者盡量多吃水果可以降火、減少痘痘產生，而市面上有賣退火效果的涼茶，也有減輕痘痘症狀的功效。在保養品使用方面，盡量避免使用化妝水及乳液，保持臉部乾淨才是最重要的。此外，洗臉次數也不宜太多，早晚各洗一次最適當。黃建榮醫師表示，生活規律也很重要，平時要養成多喝水、固定排便的習慣，並盡量不要熬夜，最好在晚上11點前就寢，可利身體代謝，避免壞了身體又長出痘痘影響心情。解決「面子」問題　中醫藥治療青春痘http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12129臉頰不再黏答答　平衡控油清爽今夏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11306

宜蘭縣礁溪鄉「讚美操隊」、員山鄉「圓仔花隊」的阿公阿嬤們，參加「健康100全國阿公阿嬤動起來」比賽，經過初賽、複賽分獲冠、亞軍後，本月27日前往台北小巨蛋參加全國總決賽。這80位總歲數高達6000歲的老人家，26日齊集縣府大廳，進行出發前的熱身演出，並接受縣府秘書長陳鑫益的授旗。 宜蘭縣政府衛生局指出，這兩支充滿健康活力的隊伍，各有40位老人家，年紀最小65歲，最年長93歲，平均年齡75歲。先於9月6日參加衛生署國民健康局與弘道老人福利基金會，共同舉辦的「健康100全國阿公阿嬤動起來～東區複賽」分別獲得冠軍及亞軍。 決賽授旗典禮，這群阿公阿嬤先後上場進行完整演出。「讚美操隊」採用體操兼具的舞蹈，敘述火車過山洞，來到好山好水的宜蘭，這是一個適合三代同堂的好地方，每天早起跳讚美操，鬆筋活骨，享瘦又有活力，泡完溫泉，還可享用鴨賞、三星蔥、溫泉蕹菜、筊白筍等地方農特產品。 「圓仔花隊」表演的舞曲，融入宜蘭民謠、健康的元素及民俗組曲做變化，服裝更採用環保素材，有：塑膠繩爆炸頭、回收保麗龍碗做的波霸，廢棄的布條、綠豆黃豆與寶特瓶結合的裙子等創意道具。 宜蘭縣衛生局長劉建廷表示，鄉親能夠活得健康、活得尊嚴，這是社會與個人成功的象徵。透過參與健康的活動幫助長輩活得有品質，維持活力與生產力，以鼓勵長輩參與健康促進競賽活動，縣政府將每年舉辦，藉此鼓舞社區長輩快快樂樂的走出來練習，高高興興的參加比賽。享受活到老、動到老、身體動、心情開朗，人際關係自然跟著擴展。圖說：80位加起來共6000歲的健康阿公阿嬤，要參加全國動起來總決賽。（記者陳木隆攝）

看著花蓮慈濟醫院護兒中心團隊製作的回顧影片，讓每位家長看了都回想起從懷孕、寶寶早產到現在的心路歷程深受感動。在花蓮慈院出生紀錄中體重最輕的小寧的爸爸楊文熒說，回想當初，小寧不但是花蓮慈院歷年來最小的早產兒，也是最輕的一位，出生時只有五百六十克，腳掌比一個成年人的大拇指還小。今年已經2歲的小寧，看起來相當健康，想起小寧有時甚至頑皮到不受控制就讓他又生氣又高興。為了讓更多像小寧這樣的早產兒都能健康快樂的長大， 24日花蓮慈濟醫院護兒中心團隊舉辦了「早產兒回娘家」活動，精心布置出宛如夢幻兒童樂園一般，充滿氣球與歡笑聲的會場，讓20多位早產兒、16個家庭齊聚一堂歡樂。陪著孩子成長，家長們很辛苦，尤其是早產兒更讓家長操心，需要父母親花費更多的心思來照顧，所以，護兒中心張宇勳主任也帶領醫護團隊，為孩子們作「生長及身體健康評估」，兒童復健中心團隊現場進行「幼兒發展活動指導」，還有營養師提供諮詢服務。活動中也邀請了麥當勞叔叔，利用角色扮演以及歌唱的方式，教導小朋友正確的洗手觀念，並當場示範「溼、搓、沖、捧、擦」，透過洗手歌教導小朋友洗手「五步驟、五時機」，令小朋友印象深刻；還有社區醫學中心的兒童健康操帶動，讓有興趣的家長們可以在看見孩子純真笑容的同時又能遠離腸病毒，健健康康長大。一張張燦爛的可愛笑容，讓人忘記他們都是不足37週就等不及來到人世間的早產兒。今年四月四日兒童節出生的早產雙胞胎姊妹檔小彤與小妍，是今天年紀最小的主角，只在媽媽的肚子裡待二十九週的小妍與小彤，出生時分別只有一千三百公克、六百五十二公克。抱著小彤的媽媽林佳璇臉上洋溢著幸福的神情，內心除了感動、更懷有滿滿的感恩，林佳璇表示，當初在新竹產檢時，發現小彤的體重越來越輕，擔心之虞決定回到花蓮娘家待產，幸好遇到花蓮慈院的張宇勳主任與護兒中心團隊的細心照料，同心協力救回巴掌大的寶貝女兒，真的有種無法形容的感動與高興。每個新生命的到來都是上天的恩賜，每位新生兒更是家人的心肝寶貝，對於等不及懷胎十月就提早到世間的早產兒，醫護團隊和家長一樣，都是滿懷著不捨、盡心盡力呵護著每個生命平安長大。護兒中心張宇勳主任說，因為早產兒的照護不光是依靠醫護同仁，家人的身心上其實都有很重的負擔，會舉辦這樣「早產兒回娘家」的活動，除了能追蹤這些早產兒的發育狀況，還有就是希望透過有同樣經驗的家庭，彼此分享育兒經驗，互相加油打氣學習成長，讓這些孩子不只是能平安長大，還要健健康康的正常發育。花蓮慈濟醫院院長高瑞和表示，花蓮慈院的設立就是為了守護民眾的健康，感恩小兒科與婦產科團隊的用心，用專業與豐富的經驗照護，才能讓早產兒寶寶留在家人的身邊，感恩醫護團隊的用心帶給民眾信心，醫病互相配合加上慈濟志工的關懷，才能達到最棒的治療效果，未來花蓮慈院也會繼續堅守崗位救拔病苦。

嘉義市衛生局為提供市民更便捷的專業戒菸服務網絡，結合214位受過「戒菸諮詢服務」訓練的醫師、藥師、護理師等醫事人員提供本項服務，有意戒菸的朋友可就近獲得專業的資訊，進而轉介至適當的醫療院所進行為期8週次的戒菸藥物治療，協助民眾順利戒除菸癮。 為了讓民眾享受優質之醫事照護，嘉義市政府衛生局將醫師、藥師、護理師等醫事人員連結串聯提供戒菸諮詢服務，有意接受諮詢服務的朋友，可至門口懸掛「嘉義市社區藥局戒菸諮詢站」紅布條的社區藥局接受服務。 根據行政院衛生署國民健康局2010年調查顯示，全國18歲以上成人吸菸盛行率為19.77%，同時期本市為17.59%。戒菸需要持續的耐心與關心，又依國民健康局研究資料顯示，由專業人員介入而戒菸成功之比率明顯較高。對於有意願要戒菸的社區民眾，醫事人員可提供戒菸管理相關服務，利用8次訪談了解個案吸菸行為，針對不同個案給予不同戒菸計劃，包含吸菸行為管理、戒菸藥物之正確使用、戒菸個案追蹤輔導及戒菸心理諮詢轉介等業務，以期讓無菸社區的觀念深入社區。 參與戒菸諮詢並成功戒菸的陽黃先生表示，醫事人員能提供這樣的服務，真的很方便，他說自己菸齡已有8年，最近因為女友不喜歡身上菸味，所以有了戒菸念頭，透過諮詢發現自己屬高成癮者，為了家人及自己的健康，下定決心戒菸，在8次戒菸諮詢服務中，透過醫事人員的諮詢服務，他知道降低菸癮的方法，讓自己更有毅力面對菸癮，而且在戒菸這條路上有諮詢服人員及家人的陪伴，讓他知道他並不孤單。 嘉義市政府衛生局呼籲癮君子，為了自己的健康，也為了自己的家人及朋友，趕快加入「戒菸」行列，善加利用本市專業戒菸諮詢服務，心動不如馬上行動，請撥打諮詢服務專線 05-2910332。深怕「三手菸」害孫女　阿公、阿嬤齊戒菸http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=12137媽媽暴露二手菸　恐致小孩過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12220營造無菸環境　無菸通學步道啟動http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12264 

臺北市減重報名衝破十萬人！自3月1日由臺北市市長郝龍斌啟動「臺北市健康減重101噸」活動，健康減重報名人數已超過10萬1,000人，市府各機關首長也帶領團隊減重，市府減重成果共計1萬379公斤。臺北市今年健康減重目標為101公噸，截至9月20日止，健康減重報名人數為10萬1,369人，減重公斤數達7萬8,940公斤，目標達成率78.2％。根據臺北市政府衛生局統計，報名減重人數中，已回報體重者占30.4％，個人組已有民眾減重超過30公斤；團體組減重成果，則以醫院組減重超過2萬公斤最多。衛生局健康管理處長游麗惠表示，多運動、健康吃、天天量體重是健康減重的不二法門，但仍有許多民眾運動量不足。其實北市的大眾交通運輸工具相當便利，民眾每日搭乘大眾交通運輸時，可提前一站下車，再步行前往目的地。將運動融入生活中的好處，除節能減碳做環保之外，還可維持每日身體所需的運動量，讓身心舒暢又健康。游麗惠提醒民眾，每日減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡的熱量，就可以每週減重約0.5公斤。民眾凡報名健康減重活動後30天，每減重1公斤即向原報名單位回報體重，持續累積成果相當可觀。

喜歡喝酒的人總是喜歡拿紅酒的好處，作為喝酒的藉口，現在這個藉口可能需要稍微修正一下了。根據荷蘭最新的研究發現，紅酒並沒有降低血壓的功能。馬偕紀念醫院營養師趙政玲表示，先前的研究認為葡萄當中的多酚類可以降低心血相關問題，所以會認為葡萄做的紅酒中也應該具備這樣的功能，所以才會認為紅酒可以降低血壓，其實少喝酒，多吃蔬果才是健康的作法。研究人員將61位平均61歲的老年人分成三組，一組是給安慰劑，也就是什麼都沒有，第二組給予280毫克的紅酒多酚，第三組給予560毫克紅酒多酚，結果發現這三組的血壓並沒有特別的變化。鹿特丹大學醫學院研究人員波登博士（Ilse Botden）表示，實驗結果證實紅酒並不能降低血壓。邁阿密大學米勒醫學院的心臟學專家歐尼爾（William O' Neill）贊同波登的說法，但是他認為適當飲用紅酒，仍然可以降低心臟病發作的風險，而且紅酒所含抗發炎成分，還是可以幫助減少心臟病發的危險。趙政玲營養師表示，以往的研究認為紅酒可以幫助心血管疾病，但是也不能超過120c.c.，飲酒過量反而是壞處大於好處，如果平常沒有喝酒的人，也不需要勉強自己喝酒。其實要預防高血壓與心血管疾病，多吃蔬菜水果反而是更好、更便宜的方法。現在人的飲食當中鈉離子含量過高，深色的蔬果中含有豐富的鉀離子，可以平衡鈉離子的含量，有助於預防心血管疾病。燒烤、醬瓜下酒會傷身？　營養師：喝酒本來就不好http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12151適量飲酒可降低失智風險　尤其喝「紅酒」效果最佳http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11920「胰島素」可治失智症？　仍待臨床研究證實http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12284

現在的年輕人大多都屬「夜貓子」一族，常常睡不飽就得起床打工上課，而美國疾病管制局（CDC）日前公布一項最新研究指出，睡眠時間不足8小時不但傷身，甚至可能有暴力傾向，以及愛喝酒抽菸的惡習。心理諮詢師許曼君表示，主要因為身體疲憊影響心理，導致行為易有偏差。美國CDC日前針對1萬2千名青少年做睡眠習慣的調查，發現近7成的學生一天睡不到8小時，且其中多達5成3的年輕人有許多不當行為，如抽大麻、抽菸喝酒與打架鬧事等等，尤其睡得愈少的學生特別嚴重。美國CDC認為這些行為上的偏差，與睡眠時間的多寡脫離不了關係，且研究報告中亦提及，這群睡眠不足的學生甚至容易有自殺的想法。心理諮詢師許曼君表示，人體若長時間處於睡眠不足的情況下，身體會因為長期的疲憊不適影響心理層面，使得情緒愈來愈不易控管，針對小事情會特別敏感、反應較大，容易發脾氣且心情上也較為低落。榮總睡眠醫學程建祥醫師建議年輕學子，一天至少要睡滿7至8小時，不但有好心情也能維持記憶力有助讀書。而美國柏克萊大學加州分校也曾在今年3月中，在《神經系統科學期刊Journal of Neuroscience》中刊登一篇關於睡眠的研究文章，指出當人在睡眠不足的狀況下，會加重對負面事情的反應，以至於影響判斷力，容易做出過於魯莽且可能傷害生命的行為。注意骨齡與早睡　青少年生長關鍵http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12296改善失眠　睡眠規律、運動很重要http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12342想減重？健走一小時7200步　消耗300卡http://www.uho.com.tw/plasty.asp?aid=12356

常看到上班族人手一杯咖啡，好像一天一杯咖啡才揭開一天的序幕，美國哈佛大學公共衛生學院阿爾貝托（Alberto Ascherio）教授在最新的研究中提出，約有五分之一的美國女性可能會得到憂鬱症，而攝取適當的咖啡因可降低憂鬱症風險，但美國羅徹斯特大學附設醫學中心精神科愛瑪教授（Emma Robertson-Blackmore）不認同這項說法，因為還有許多因素會造成憂鬱症，也需考量納入評估當中。這個研究是長期觀察女性攝取咖啡因對其憂鬱症狀的影響，發現在過去10年內（1996至2006年），一週內有喝咖啡習慣的女性比未曾飲用咖啡者，憂鬱症狀的比例會降低20%。其他研究指出飲用咖啡可提振心情，降低乳腺癌、攝護腺癌和中風的危害，甚至可減少女性禿髮風險。但日前醫學上仍未研究出咖啡因如何減緩腦部產生憂鬱，或者需飲用多少量或多長的時間的咖啡才能降低憂鬱的風險。愛瑪博士指出，這篇研究的發現很有趣但對象皆為護士，並非能代表廣泛的女性大眾，且尚未考慮到其他可能引發憂鬱的相關因素，如：過去的家族遺傳史、生活經濟狀況的挑戰，或者經歷了身邊的人死亡以及身體代謝咖啡因機制…等也有相關。而且，咖啡因對於飲用者睡眠會有影響，就像吸菸或飲用酒精也可能成癮。因此，她建議女性還是得在飲食中維持健康均衡的飲食，學會調適壓力和定期運動，並且留意憂鬱的症狀，必要時仍需要專業的健康心理輔導員來協助才是最佳的抗憂鬱之道。咖啡喝太多　當心焦躁、易怒、心悸http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=11967飯後別馬上喝茶與咖啡　恐會抑制營養吸收http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12201已胃食道逆流又愛喝咖啡　反覆刺激恐致食道癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12263喝咖啡導致女性漏尿？　醫師：憋尿才是主因http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12382