「好工作不是找來的，是自己打造的！」放棄台積電高薪工作，人氣Podcast「下一本讀什麼」、「閱讀前哨站」站長瓦基認為，只要用對方法，每個人都可以發掘真正的自己，打造自己真正喜歡的工作，同時獲得成就、獲得財富，讓人生不留遺憾。以下是他的著作《只工作、不上班的自主人生》原書摘文：

教科書、童謠裡，母親的樣子都有個典型慈母模樣：溫柔、包容、輕聲細語⋯，但，現實生活中，真的也是這樣嗎？做不到如此模樣的母親，難道就是一名失敗的母親嗎？韓國諮商心理師朴又蘭在《女兒是吸收媽媽情緒長大的》，用自身經歷結合心理學研究和諮商案例，試圖探索這些問題的答案。以下是原書摘文：

什麼是未來現代醫療發展趨勢？透過個人化健康檢查的疾病預防，加上大數據分析的健康風險控管，精準醫療逐漸為健康管理產業帶來轉變。康聯集團透過旗下康聯生醫發展新一代健康管理平台，以數據為核心推出個人化智慧健康之應用，期望透過新科技，帶給民眾更好的健康管理利器。

高中生小花成績向來名列前茅，有陣子卻突然一落千丈。不僅如此，小花上課時會莫名流眼淚，社交與行為能力變差，嚴重時甚至無法獨立完成洗澡，卻渾然未意識到自己生病了。幸好班導師有所警覺，建議就醫後，小花確診為思覺失調症，在親友和醫護團隊的照護之下，逐漸穩定病況，克服種種難關，甚至考取護理師執照，近2年更在長效針劑的幫助下，保持穩定不復發。

近期關注選舉、追世足賽，民眾少不了緊盯螢幕。眼睛長時間、近距離接觸3C產品，容易導致疲勞、乾澀、血絲，以及視神經、血管易生病變，嚴重的話恐致失明。日常除了適時讓眼睛休息，吃對食物，更能補充護眼營養素，用食療護眼。營養師提供「最強護眼食物」清單，讓民眾作為日常飲食參考。

世界盃足球賽正熱火朝天的進行中，看世足賽，少不了零嘴助興！坐上沙發、打開電視、準備好零食飲料，邊看邊吃是許多人下班後的樂趣，但就怕不知不覺吃進太多熱量，打破減肥計畫。營養師建議，其實只要搭配得宜，就算是吃巧克力、爆米花，也可以解嘴饞又吃不胖。

有網友5個月前做了內痔、外痔和肛門息肉切除手術，至今偶爾排便還會有少許血液，擔心這是痔瘡的後遺症，還是手術沒做好？禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓呼籲，不要擔心手術沒做好，倘若已回診，經醫師排除感染的可能性，那麼癒合較遲或容易肛裂等問題都會漸漸緩解，畢竟疤痕只會越來越淡，新生的稚嫩皮黏膜只會越來越耐磨。如果遇到小肉芽、疤痕等術後狀況，也不必著急，會慢慢復原的。

季節轉換之際，氣溫變化大，易造成異位性皮膚炎復發，「癢癢別再抓了！」是近來皮膚科診間常聽到的話，一名5歲男童因異位性皮膚炎發作，整晚不停抓癢，無法入眠，不只破皮流血，傷口甚至出現發炎、流膿等細菌感染的情況，患處佈滿新舊傷口，令人相當心疼。雙和醫院皮膚科醫師施怡賢表示，小朋友因搔癢難耐，無法獲得充足睡眠，精神不濟的情況下，影響到白天的飲食、學習等活動，家長也感到滿滿的疲倦與挫折。

有位民眾如廁後，驚見糞便顏色偏黑，立即到醫院做胃鏡檢查以及胃部治療，沒想到過了3個月，又再次出現黑便。直到做了大腸鏡檢查，才發現原來是「大腸原位癌」所造成的出血。醫師馬上利用大腸鏡切除腫瘤，才讓患者不再排出黑便。禾馨民權健康管理診所院長林相宏提醒，透過觀察糞便型態，可以及早發現身體異狀，及時就醫治療。

天氣溜滑梯！近日東北季風增強，氣溫一下子驟降，容易引發心血管和中風疾病。國民健康署署長吳昭軍提醒，慢性病患者及長者，除了平時就要規律服藥、定期量測血壓、均衡飲食及適度運動外，這陣子更要注重保暖，防止著涼。想要平安度過天氣劇變期，務必遵守保暖和用藥原則。