現代人生活步調快速，腸胃不適成為日常困擾之一，在台灣每5人就有1人受其所苦。腸胃不適不僅是飲食習慣問題，與壓力、睡眠及體質，甚至與整體身體功能狀態皆有關。胃食道逆流、腹脹、腹瀉、便秘等常見症狀，若未妥善處理，容易演變為慢性腸胃炎、潰瘍甚至癌前病變。森朗森仰診所院長 陳冠仰醫師表示，現代人的腸胃問題，其實是一種全身訊號的反映，不能只用藥物壓制症狀，應該回頭檢視整體生活模式與代謝狀態！主打無齡健康的腸胃專科－森朗森仰診所，於今(25)日盛大開幕，以專科醫學、預防醫學與慢病調理為核心，並以腸胃延伸四大系統問題，提供腸胃、免疫、內分泌、營養系統等整合服務，致力陪伴每位患者喚醒無齡、活力、健康的生活態度，期盼共創台北的長壽藍區。 森朗森仰診所擁有高解析度檢查設備外並具有多項無侵入性與高準確度檢查，如無痛腸胃鏡、腸道菌相檢測、腹部超音波及SAA蛋白質檢測、AI生物訊息等多樣檢測，協助患者找出潛藏的腸胃病因。同時搭配個別化飲食與作息調整建議，讓腸胃能夠從根本改善。陳冠仰醫師強調：「腸胃是消化的起點，也是免疫系統的前哨站，更和許多全身性疾病有相關性。及早處理腸胃失衡，不僅改善生活品質，也能預防慢性病提早來報到。 腸胃症狀多變 高風險族群應定期鏡檢 許多人將腸胃不適歸咎於「吃壞肚子」或「消化不良」，但腸胃問題背後的原因遠比想像中複雜。陳冠仰醫師指出，造成腸胃不適的原因非常多樣，包括飲食結構失衡、作息不規律、長期心理壓力，以及腸道菌群失衡等，都可能導致腹脹、胃痛、便秘或腹瀉等症狀。陳冠仰醫師分享，若能透過腸道菌相檢測來了解個人體質，搭配規律作息、均衡飲食、適度運動及壓力管理，有助於降低腸胃負擔，提升消化功能與整體腸道健康。 陳冠仰醫師呼籲，面對腸胃不適應從根本找出原因，若是長期胃痛、便秘、腹瀉，或是大便帶血、有腸胃癌家族史者，應定期接受胃鏡與大腸鏡檢查。胃鏡可幫助早期發現胃食道逆流、胃潰瘍與胃癌；大腸鏡則有助診斷大腸息肉、發炎性腸道疾病與大腸癌。森朗森仰診所採用高解析Olympus內視鏡系統與AI輔助判讀技術，可精準快速監測息肉與早期癌變，且特別注重檢前舒適與檢後恢復，不必三天禁食，只需前一日代餐低渣，微波方便、葷素俱全。對於擔心麻醉風險的民眾，診所亦提供SAA蛋白質檢測，不用空腹、清腸及麻醉，僅須透過抽血即可篩檢消化道癌症，準確率高且無侵入性，能幫助偵測到早期的癌症病徵，為高風險族群提供友善的早期篩檢選擇。 圖/森朗森仰診所院長 陳冠仰醫師 肝膽胰腸胃與三高密不可分 營養減重打造代謝平衡 腸胃是人體消化與吸收的起點，而肝臟、膽囊與胰臟負責解毒、脂肪分解與血糖調控，也是人體代謝與消化的核心器官。森朗森仰診所副院長 朱正心醫師表示：「一旦肝膽功能異常時，容易演變為三高症候群相關疾病，如脂肪肝、肝炎、肝腫瘤、膽結石、胰臟炎或胰臟腫瘤等問題。這些疾病在早期沒有明顯症狀，特別是有肝炎家族史、經常應酬、生活高壓或飲食重口味者，更需提高警覺。建議高風險族群可透過定期肝功能檢查、腹部超音波、胰臟酵素檢測等，早期監測並主動調整身體代謝負擔。」 隨著現代人飲食習慣與生活型態的改變，「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）與肝膽腸胃問題的交互影響日益明顯。朱正心醫師指出，當肝膽胰臟代謝出現異常，血脂、血糖控制也容易失衡，形成惡性循環，因此除了關注器官健康，現代人更應警惕三高疾病潛藏的危機，這些文明病早期多無明顯症狀，但會慢性侵蝕血管系統，誘發中風與糖尿病等。森朗森仰診所提供專業營養指導，透過熱量控制、營養搭配、地中海飲食等方式，結合運動與作息調整及藥物協助，幫助患者健康減重、避免復胖，也能達到長期新陳代謝穩定、降低慢性病風險的目標。 圖/森朗森仰診所副院長 朱正心醫師 打造健康新典範 「五師聯合」創無齡照護新模式 真正的健康管理，不該只是數字的改善，而是生活方式的升級。森朗森仰診所主打「五師聯合評估」，以醫學中心等級的設備、院長級醫療團隊領軍，與健康管理師、營養師、藥師與護理師共同制定健康計畫，依據每位民眾的身體狀況與生活型態，量身打造個人化健康計畫。同時，診所亦有引進HRV自律神經檢測，快速評估自律神經功能、倦怠指標、壓力與身心狀態，以及透過AI生物訊息感測人體生物訊息，快速分析各器官系統的功能狀態、疾病風險，甚至是人生價值觀、使命，30秒就讀懂器官健康狀態！ 預防醫學的價值，在於減少慢性病發生、提升生活品質。森朗森仰診所以腸胃專科延伸，整合三高管理、癌症篩檢、功能性檢測與身心健康分析等服務，不只是治病，更是與民眾一起守護健康的長期夥伴。作為主打「無齡健康」理念的腸胃專科診所，森朗森仰診所正式落腳台北，品牌名稱「SONLI」靈感源自全球五大長壽藍區(義大利Sardinia、日本Okinawa、哥斯大黎加Nicoya、美國Loma Linda、希臘Ikaria），以其首字縮寫凝聚而成，象徵對健康、活力與長壽的追求。在這裡，醫療不再只是處理症狀，而是讓每一位民眾都能活出身心平衡、無齡無限的理想人生。 圖/森朗森仰診所主打五師聯合評估 由醫師/護理師/藥師/營養師/健管師共同制定健康計畫 圖/森朗森仰診所提供舒適醫療環境 圖/森朗森仰診所提供舒適醫療環境

在本月23日晚間起連續三晚，台灣諾和諾德與臺中國家歌劇院共同舉辦「看得見的體型 看不見的健康危機」動態藝術，雙方認同提升大眾對健康的重視，推廣SDGs 3促進各年齡層健康生活與福祉。這次公益活動，結合臺中標誌性建築—臺中國家歌劇院外觀壺中居造型曲牆，透過幽默逗趣的動作與強烈風格的角色設計，以兼具藝術化且具寓教於樂的投影，吸引市民駐足觀賞，提升民眾對健康議題的認知與參與。 台灣諾和諾德醫學研究、法規、品保、衛教暨藥物安全處 邱仲民處長表示，「大眾對於超標體型多與外觀、美觀連結，卻不一定知道肥胖與超過200種疾病相關。非常榮幸能獲得臺中國家歌劇院首肯，共同合作這次藝術呈現，提醒大眾看見肥胖帶來的健康危機，進而願意採取改變。」台灣諾和諾德更規畫在暑假期間，邀請大專院校個人或組隊挑戰製作影片，喚醒大眾對於體態超標帶來健康威脅之意識。 腦、心、肝、膝四角色 揭露肥胖的真相 承辦此次藝術影片製作的趨光影像創意總監 吳翔政表示，團隊在接下這個案子後，經歷多次辯證與修整，挑戰包括不希望讓民眾不舒服或給肥胖者標籤，又希望透過臺中國家歌劇院的獨特外觀，便以「誇張的設計，真實的自己」為理念，塑造出四個具有強烈個性的角色，透過幽默卻不失警示性的動畫敘事，提醒大眾，那些身體訊號，其實可能是肥胖所導致。 「腦」怒先生動作僵硬、四肢不協調，血管像被堵住一樣，卡頓又抽搐，象徵中風帶來的偏癱風險。BMI 35以上，腦中風、心衰竭猝死率都明顯上升， 顯示肥胖帶來的心血管健康危機不可不慎。 糖「心」小姐脾氣暴躁，並非壓力大，而是肥胖與三高息息相關，若因肥胖而導致血糖增高，身體器官就會像是泡在糖水中。影片中醫師關掉電視提醒她重視健康生活，她卻依然暴怒，陷入惡性循環。 「肝」苦先生腹部肥胖明顯，但仍不斷加班、久坐，假日也因為工作倦怠，全身疲憊不想動。腹部肥胖代表超標的內臟脂肪，最容易的就是出現脂肪肝，而運動、減重、飲食其實都能幫助脂肪肝的改善。 不要以為「膝」氣先生很輕盈！正因為肥胖導致他膝關節承受過多，走幾步氣喘吁吁，汗流浹背，動畫中他像顆氣球重心不穩，醫師協助他穩住，提醒民眾，其實應該主動尋求醫師的協助，別錯失及早介入的良機。 台灣諾和諾德邱仲民處長表示，四位角色呈現的徵兆正是肥胖對生活與健康的雙重威脅，看的到的外觀肥胖，其實也同時在體內威脅著健康，提醒民眾進一步避免演變成腦、心、肝、膝四大健康危機。 台灣諾和諾德邀請學生 創意衛教影片 台灣諾和諾德即將延續這份跨界合作精神，邀請更多元的夥伴給予衛教創意，將由坎城國際創意節Future Young Lions協助，舉辦大專青年創意影片競賽，主題是Truth About Weight沉重的真相，可關注坎城創意節臺灣官方代表之粉絲專頁(https://www.facebook.com/kleinerfisch.tw)，近期將公布更多競賽相關資訊。台灣諾和諾德肥胖症事業 張志豪資深處長表示，「創新常常是透過腦力激發以及跨界合作而來，期待看見學生的創意，共同在台灣推動更好的疾病衛教方案。」

從「港式蔬食」到「韓式蔬食」，養心集團旗下最具活力的年輕品牌——YACHE，歷經兩年市場考驗與顧客回饋，再次以創新姿態為台灣餐飲注入全新味蕾驚喜，開啟一場更潮流、更有態度的蔬食革命。 品牌名稱「YACHE」來自韓文，意為「蔬菜」，象徵品牌以蔬菜為主角，用韓式料理手法演繹出蔬食的新靈魂，挑戰並翻轉大眾對素食的既定印象。 濃烈與細膩兼具的韓式蔬食新體驗 YACHE 的蔬食料理，大膽融合韓式經典與植物創意，在每一道菜裡演繹出層次豐富的味覺張力。從酥脆山藥、Q彈魷魚圈、炭香漢堡排，到煙燻拌飯與溫潤燉菜，酸辣、奶香、煙燻、糖醋等風味彼此交織，讓蔬食不只是健康選擇，更是一場韓味十足、香氣四溢的感官盛宴。 每一口都保有肉感的滿足與蔬食的輕盈，兼顧飽足、療癒與創新，無論是茹素者或葷食愛好者，都能在YACHE重新愛上蔬食的可能。 最新菜色亮相，讓韓式蔬食在舌尖起舞 【炭烤起司漢堡排】 炭香濃郁的植物肉排與融化起司交織，搭配高麗菜絲與烤時蔬，打造飽足又無負擔的療癒主餐。 【脆皮山藥酥】 新鮮山藥炸至金黃酥脆，淋上酸甜糖醋醬，再點綴細緻海苔酥，鹹香交織，是不能錯過的開胃小食。 【煙燻達克拌飯】 特製「煙燻達克」融合鴨賞風味，以麵腸炒製、鍋巴焦香四溢，煙燻香氣讓人忍不住整碗扒光！ 【辣奶油燉菜】 香濃奶油湯底細火慢燉，白花椰、猴頭菇與季節蔬菜釋出自然清甜，酥脆法國麵包沾上湯汁，麵包纖維與麥香凸出濃郁香甜！ 【糖醋心頭肉】 外酥內嫩的植物性「心頭肉」，包覆香甜糖醋醬，經典韓式滋味，一口就上癮。 【辣炒生魷U】 以蔬食魷魚圈搭配泡菜快炒，酸辣帶勁、Q彈爽脆，每一口都充滿韓味爆擊！

女性癌症發病年齡年輕化！根據衛生福利部國民健康署111年癌症登記報告指出，女性特有的子宮體癌、子宮頸癌及乳癌發生人數、死亡人數不只榜上有名，更可見發病年齡相較其他癌症早5年，癌症已成為女性健康的頭號敵人。對此，台灣年輕病友協會呼籲，希望大家都能鼓勵及留意身邊女性友人及家人的健康；而羅氏診斷亞太區也於五月持續發起女性健康篩檢活動(National Women’s Check-up Week)，今年亞洲共有八個國家共同響應關懷女性健康，盼全民挺身而出，守護女性健康「Step Up. Speak Up. Show Up.」，在五月提醒身邊女性赴一場健康篩檢之約！ 女性癌症發病年齡早，篩檢意願卻不足  亞太區女性健康調查：健康意識及對篩檢的恐懼為阻力 癌症對年輕女性健康威脅增！根據衛生福利部國民健康署111年癌症登記報告指出，子宮體癌、子宮頸癌與乳癌的發病年齡中位數為57歲，較整體癌症平均發病年齡提早約5年，且超過三分之一女性患者在50歲前即確診，顯示這兩大癌症正深刻衝擊處於職涯高峰與家庭責任交疊階段的女性族群。 然而，女性對自身健康的關注仍明顯不足！根據2024年羅氏診斷亞太區女性健康調查結果，將近一半（46%）的女性從未接受過子宮頸癌篩檢，且無意於未來進行相關檢查。其中，在台灣，影響女性篩檢意願的主因包含：有33%女性認為自己健康應無問題而選擇不檢查；28%因擔憂篩檢過程尷尬而拒絕；另有23%則害怕篩檢可能造成身體不適或疼痛，這些數據反映出女性健康意識仍受認知與心理障礙所限制。 其實新式乳房X光攝影技術在減低檢查時的疼痛感方面展現了積極的成效，子宮頸HPV檢查亦可在專業醫護人員指導下自我採檢降低檢查的尷尬不適，鼓勵婦女透過與醫護諮詢了解化解內心對篩檢的恐懼想像。 為家人索取洗衣贈品才意外發現癌症！女性總是「先顧別人」最佳寫照 年輕病友協會：提醒與陪伴，是女性勇敢面對疾病的關鍵力量 台灣年輕病友協會理事長潘怡伶表示，在協會長年陪伴女性病友的經驗中，觀察到多數確診女性在面對疾病時首要擔憂的並非病情本身，而是「如何持續照顧家人」，無論是孩子年幼、家庭責任繁重，或正值職涯關鍵階段，許多女性仍將家人與工作放在首位，選擇將自己的健康擱置在後。 「原本只是為了家人而接受檢查，卻因此挽救了自己的生命。」潘怡伶分享協會曾遇過的癌友經歷。當時這位癌友，因全力投入家庭與職場而一再延後檢查，直到偶然因乳房篩檢贈品「洗衣精」才動念檢查，意外發現腫瘤、成功治療。潘怡伶指出，這樣的狀況，並非個案，而是多數女性的日常，也反映出女性普遍缺乏將自身健康視為優先的意識。 對此，潘怡伶進一步分享：「我們看到許多女性因先生主動陪伴就醫、分擔家務與育兒責任而更勇敢接受治療；相反地，若缺乏理解與體諒，甚至會加重病友心理壓力，影響治療成效。」病友是否有來自伴侶、父母或親友的積極支持，是影響她們是否願意去面對疾病和完成治療的重要因素。也因此，潘怡伶呼籲女性要勇於為自己做健康決定，唯有重視自身健康，才能安心陪伴家人並專注事業發展，同時也鼓勵每一位家人、伴侶、朋友成為身邊女性的「提醒者與陪伴者」，共同挺身而出，給予她們理解與支持，成為她們勇敢面對健康挑戰、積極接受治療的重要力量。 「挺身而出，守護健康」羅氏診斷籲響應女性健檢週，一起健康篩檢！ 台灣羅氏診斷總經理趙樹蕙表示，子宮體癌、子宮頸癌與乳癌不只是女性個人的健康問題，更是整體社會的共同責任，當女性健康獲得重視，家庭才能穩固，社會與國家才能蓬勃發展。羅氏診斷於五月發起亞太區共八個國家之全國女性健康篩檢週活動，號召家人、伴侶、丈夫、朋友及所有關心女性健康的倡議者一同響應。今年國健署擴大女性癌症篩檢補助對象，包括： 25至29歲女性每3年1次、30歲以上女性每年1次免費子宮頸抹片檢查 當年度年齡為35歲、45歲、65歲的女性可免費進行一次HPV DNA檢測 40至74歲女性每2年一次免費乳房X光攝影檢查 趙樹蕙強調，子宮頸癌和乳癌是少數可以透過篩檢有效早期發現早期治療的癌症，若能及早發現並治療，五年存活率較高之外也能維持較好的生活品質。因此，符合公費資格的女性應把握機會及早篩檢；即便不符合公費補助資格，也應主動與醫師討論自身風險與檢查頻率，讓健康防線不留空白。現在就邀請身邊的女性來一場健康篩檢約會吧！

被稱為「癌中之王」的胰臟癌，由於發病初期無明顯症狀、診斷困難且進展快速，致死率極高，成為全球臨床最棘手的癌症之一。根據預測，胰臟癌將於2030年成為美國第二大癌症死因，在台灣亦已攀升至國人癌症死因第七位。其五年存活率僅約10%，然而若能於腫瘤小於2公分時即時診斷與治療，存活率可望大幅提升至80%。不過，早期胰臟癌在CT影像中猶如海底撈針，約有40%病灶易被忽略，診斷成功率大幅仰賴醫師經驗與工作負荷，為臨床一大挑戰。 為突破此一瓶頸，臺大醫院與臺灣大學應用數學科學研究所攜手合作，開發出全球首套人工智慧胰臟癌輔助診斷系統「助胰見（PANCREASaver）」，並已於2024年底正式於臺大醫院影像醫學部臨床上線，開放提供自費AI影像分析醫令，為胰臟癌早期偵測與精準治療奠定全新里程碑。 助攻早期胰臟癌診斷　AI提高檢出率 胰臟位處腹腔深處，其病灶常難以從常規CT影像中清晰辨識，尤其2公分以下之早期腫瘤，更難以肉眼察覺。為解決此一難題，「助胰見」導入深度學習模型與多重影像資料訓練，可於PACS系統中即時分析病患CT影像，自動標示胰臟輪廓與可疑病灶位置，輔助放射科醫師判讀。全國性臨床測試顯示，「助胰見」對早期（<2cm）胰臟癌具80%檢出敏感度，整體準確率更突破90%。 臨床應用整合多科 協助制定最佳治療方案 「助胰見」現已於臺大醫院全面啟用，放射科醫師可即時參考AI判讀結果，有效提升診斷效率與信心。臨床上更與消化內科、外科及腫瘤科等多專科密切合作，共同評估病情並制定個人化治療策略，搶抓黃金治療時機。一名67歲女性，因黃疸及搔癢就診，電腦斷層影像顯示總膽管與肝內膽管擴張，未見明顯腫塊，在臺大醫院經AI輔助分析並搭配內視鏡超音波檢查後，成功揪出胰臟頭部隱匿病灶，確認為早期胰臟癌，得以及時治療。 榮獲多項國際肯定　臨床落地實證強 「助胰見」已取得台灣與美國發明專利各4項，並通過TFDA醫材核准與美國FDA突破性醫材（Breakthrough Device）認證。系統開發成果亦發表於國際頂尖期刊《The Lancet Digital Health》、《Radiology》，榮獲RSNA Margulis Award、國家新創獎、臺北生技獎、SNQ國家品質標章等多項肯定，顯示臺灣在AI醫療創新領域的強勁實力。 前瞻應用持續擴展　引領癌症精準醫療未來 展望未來，研發團隊計畫將「助胰見」擴展應用至胰臟炎、胰臟囊腫等疾病，並結合多模態影像與醫療資料，推動更完整的胰臟疾病風險預測與精準治療。此一創新成果不僅象徵臺大醫院在AI與醫學影像整合的領先地位，更為全球胰臟癌早期診斷立下新標竿，為患者帶來希望與生命轉機。

結合科學與人文，創建全方位健康學習平台 輔醫學苑 依據 臺灣輔助醫學醫學會 的創立宗旨正式成立，致力於推廣輔助醫學的研究與發展，並與國際性輔助醫學組織建立密切聯繫。學苑以全人照護健康促進為核心，融合自然療法、輔助醫學與數位健康管理，全面支持國內基層醫療發展，並培育輔助醫學專業人才，協助國人實現健康長壽的目標。 推動全人照護技術士培訓，強化基層照護能力 輔醫學苑在 臺灣輔助醫學醫學會 的指導下，經 第二屆第三次理監事聯席會議 通過，正式啟動與國內大學與學協會的深化合作，推動全人照護健康促進技術士（ICOPE）專業課程。這些課程設計遵循國健署的**「長者整合性照護指引」（ICOPE）**，涵蓋六大關鍵健康能力： 認知（Cognition） 行動（Action） 營養（Nutrition） 視力（Vision） 聽力（Hearing） 心理健康（Melancholy） 學苑以科學為基礎，融合人文哲學、環境健康與生活教育，全面提升國內輔助醫學的學術水準與實務應用能力，並為長者提供更全面、整合性的健康管理方案。 LOHAS核心理念：打造全方位健康生活方式 為進一步強化全人健康理念，輔醫學苑 特別提出 LOHAS 五大核心價值： Longevity（長壽） Optimistic（樂觀） Healthy（健康） Active（活躍） Smile（微笑） 這五大價值體系代表了輔醫學苑 的核心精神，強調體力、腦力、營養與社會連結的全面強化，目標是透過積極的學習、社會互動與身心健康管理，實現快樂且健康長壽的生活模式。 連結科技與實體活動，實現健康長壽 輔醫學苑不僅關注學術研究，亦強調實體健康活動與數位健康管理的融合。學苑將透過各地實體據點與科技平台，逐步形成**「輔醫學人（The Complementary Medicine）」的生活型態，推動慢病管理與預防保健，實現健康長壽與宜居生活**的目標。 在賴總統提出的**「健康台灣」**架構下，輔醫學苑 將積極配合政府政策，落實全人照護健康促進理念，強化國民健康管理，提升生命品質。 我們準備好了！ 輔醫學苑已全面啟動，致力於成為全人健康促進與輔助醫學教育的重要推動者，並將持續拓展產學合作，為國人打造更健康、更快樂的生活新模式。

近期流感與肺炎鏈球菌感染打破秋冬流行期，且肺炎鏈球菌感染案例更是突破六年新高。對此馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師解釋，夏季也有感染案例，主要原因包含氣溫變化、免疫負債，以及個人衛生習慣鬆懈等，其中肺炎鏈球菌以「血清型3」尤其嚴重，歷年來在肺炎鏈球菌感染案例，血清型3長期榜上有名。在病毒細菌肆虐的時期，針對肺炎鏈球菌，大人、小孩該怎麼預防，來看專家解說: 夏令病毒細菌大亂鬥 流感&肺炎鏈球菌恐創高峰 時序逐漸步入夏季，但流感疫情仍處於流行期，似乎有點反常。對此邱南昌醫師警示，根據疾管署資料，去年6月出現一波流感及肺炎鏈球菌感染高峰，而今年度恐出現同樣的趨勢，顯示病毒與細菌打破往年常規秋冬流行期，全年無休。日前大S與教宗皆因流感併發肺炎辭世，引發大眾人心惶惶，邱南昌醫師也解釋，感染流感後容易引發細菌型肺炎，最常見的細菌就是肺炎鏈球菌。針對侵襲性肺炎鏈球菌感染症高風險族群如下列，因此上有老、下有小的三明治家庭，須特別注意： 5歲以下嬰幼兒 65歲以上老人 慢性疾病族群患有氣喘、糖尿病、慢性腎臟病、吸菸、高飲酒量、心臟疾病和慢性肝病等。 血清型3又毒又難對付 死亡率高! 邱南昌醫師分享，肺炎鏈球菌中容易造成侵襲性感染的血清型大概有10多種，其中血清型3因其特殊構造，抗體較難以對付，感染後死亡率高達30-47%，死亡率頗高。疾管署流行病學監測數據來看，多年來血清型3也一直是本土侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)的「常客」，年年榜上有名，不可輕忽。且不只台灣，如日本、香港、南韓等大眾喜愛旅遊的鄰近地區，都深受血清型3的肆虐與威脅。 大人/小孩疫苗怎麼選? 專家這樣建議 現行台灣市面上的肺炎鏈球菌疫苗有2種，分別為： 結合型疫苗: 13價肺炎鏈球菌結合型疫苗(PCV13)、15價肺炎鏈球菌結合型疫苗(PCV15) 多醣體疫苗: 23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPSV23) 隨著疫苗演進，朝向多價數疫苗研發，除了PCV13/PCV15之外，未來也有其他更多價數的肺炎鏈球菌疫苗，但是須注意多價疫苗針對幼兒抗體濃度的表現，建議民眾可針對嚴重血清型，例如血清型3，主動與醫師討論肺炎鏈球菌疫苗之選擇。最後，邱南昌醫師強調，面對目前全年無休的流感與肺炎鏈球菌血清型3感染，除了勤洗手、戴口罩等個人衛生防護之外，建議依照醫囑施打肺炎鏈球菌疫苗。 高風險族群成人接種建議： 目前政府提供65歲以上長者公費接種肺炎鏈球菌疫苗，然而患有糖尿病、慢性腎臟病、心臟疾病等慢性病病人罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染症，風險最高達10倍，死亡率也大幅提高！而疾管署也建議19 -64 歲慢性疾病族群，應優先接種肺炎鏈球菌結合型疫苗(PCV13/15)，再接種23價多醣體疫苗(PPSV23)。邱南昌醫師也提到，針對較嚴重的血清型3，可主動與醫師討論如何預防，加強保護。 嬰幼兒接種建議： 目前公費PCV13接種於出生滿2、4以及12-15個月，而邱南昌醫師也建議第6個月可再追加一劑PCV13或PCV15，加強黏膜保護力。而針對死亡率高的血清型3，爸媽也可與醫師討論肺炎鏈球菌疫苗的選擇。 圖/肺炎鏈球菌血清型3難以對付，且盛行於台灣、日本、韓國等地區，呼籲19-64歲慢性病高風險族群、以及1歲前幼童，可與醫師討論肺炎鏈球菌疫苗的選擇。 圖/馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出，今年肺炎鏈球菌感染出現高峰，其中「血清型3」尤其嚴重，提醒高風險族群盡快接種肺炎鏈球菌疫苗。

近日金曲歌王陳奕迅因染新冠肺炎緊急宣布演唱會延期，而國內新冠疫情也持續升溫，據疾管署統計，第19週(5/4-5/10)新冠門急診就診計人次達今年新高點，預估六月將至高峰。緊接著又是端午連假不少民眾安排國內外旅遊，又可能會加速病毒傳播，台灣家庭醫學醫學會呼籲，接種新冠JN.1疫苗是預防新冠中重症最有效的方法，慢性病患者及年長者等高風險族群若至今連一劑疫苗都還尚未接種，請務必儘快補上以提升免疫保護力，而已接種過一劑且間隔6個月(180天)的65歲以上長者等3類高風險族群，應再接種第二劑。 九成以上新冠併發重症及死亡案例均未接種新冠JN.1疫苗 「喉嚨痛到不敢吞口水」、「發燒」、「全身痠痛無力」是許多近期新冠確診者的共同經歷。台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國醫師分享：「近幾週門診人數明顯增加，每十位就診者就有將近一半確診新冠，除了喉嚨痛外、發燒、全身痠痛以及咳嗽為常見症狀，但也有不少確診者有出現腸胃道的症狀。且確診者普遍反映『症狀嚴重很不舒服』。」台灣家庭醫學醫學會預防保健委員會吳至行教授表示：「許多人誤以為天氣熱，呼吸道疾病病毒比較不活躍就不會有感染的風險。事實上新冠病毒持續變異，每年秋冬與夏季都曾有流行高峰，且夏季天氣好民眾戶外活動與群聚多更增加感染風險，千萬不可以輕忽。」 據疾管署統計，第19週(5/4-5/10)新冠門急診就診計人次近萬人(9,978)，且新冠併發重症本土病例均以65歲以上長者及具慢性病史者為多；9成以上重症及死亡病例未接種本季新冠JN.1疫苗。黃振國理事長分析：「目前全台新冠疫苗接種率偏低也是造成此波新冠疫情流行起來的原因之一。」值得關注的是這波新冠病毒對年輕人的威脅也大，甚至日前有11個月大的小寶寶因確診而住進加護病房的案例。「台灣慢性疾病有年輕化的現象，像是50-64歲的壯世代7成有慢性疾病，但這群民眾不屬於新冠抗病毒藥物的公費使用對象，無法在第一時間抑制病毒複製恐增加重症的風險，更應該要及早透過疫苗保護自己。年長與慢性疾病患者若還以為之前確診過就不會再得，或幾年前打過新冠疫苗就不用再打，是拿自己的健康當賭注。」黃振國理事長憂心的說明。 JN.1接種疫苗後的不適反應已大幅降低，若至今連一劑疫苗都未打應盡早補上 吳至行教授說明：「目前全球同時存在多個由JN.1病毒衍生的強勢新冠病毒株，疫情恐持續延燒，民眾不可以掉以輕心，應盡快可以透過施打JN.1新冠疫苗來提升免疫保護力。」提起新冠疫苗，許多民眾仍停留在最早期的印象，因擔心疫苗副作用而沒有按時更新疫苗。吳至行教授強調：「這幾年來疫苗持續進步，在安全性方面，明顯觀察到在台灣與韓國近來新冠疫苗不良事件通報率皆大幅下降。且JN.1新冠疫苗製成不僅降低了劑量，還更新了注射劑型，大幅降低接種後的不適反應。」 台灣家庭醫學醫學會呼籲，若等到疫情高峰才決定接種，往往已來不及建立足夠保護力。建議本身患慢性病患者及年長者等高風險族群若至今連一劑都還尚未接種，請務必儘快補上，而65歲以上長者、55至64歲原住民以及出生滿6個月以上且有免疫不全及低下者，只要距離第一劑JN.1疫苗接種時間滿6個月，應儘速接種第二劑，避免置身新冠重症與死亡風險中。 圖/國內新冠疫情持續升溫，台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國醫師呼籲：慢性病患者及年長者等高風險族群若至今連一劑疫苗都還尚未接種，務必儘快補上；而65歲以上等族群應再接種第二劑。(圖片提供：台灣家庭醫學醫學會)

急診，不論是體重管理或是糖尿病管理導致低血糖的個案屢見不鮮，常見發生於體重管理飲食改變時，飲食中的碳水能量補給不足，或是糖尿病個案因為糖分調控內分泌失調，導致身體血糖突然低下，但別小看低血糖，在急診輕則冒冷汗、胸悶不舒服，重則可能意識喪失，甚至是死亡，近年來，連續血糖監控儀因為能更即時性的反饋個案血糖狀況，因此被廣泛應用于血糖調控或是體重管理上，今天，我們就來了解一下什麼是連續血糖監控儀，以及該怎麼應用於體重、血糖管理， 什麼是連續血糖監控儀（CGM）？與傳統血糖監測有什麼不同？ 相較於傳統血糖監測（Self Monitoring of Blood Glucose, SMBG），個案會根據藥物使用狀況一天監測1-8次不等的血糖數據，連續血糖監控儀不僅一天可以提供96-288筆的血糖量測數據，還具有「減少耗材使用」、「可與持續監控14天」與「不用一直扎針」的多重優勢。 體重管理全新模型：碳水-胰島素模型翻新少吃多動舊觀念 約莫一百年的時間，醫學上體重管理的概念都是環繞「少吃、多動」而成，透過減少食物攝取、增加運動熱量消耗，累積「熱量赤字」，達到消耗過量脂肪與體重管理的目的。然而傳統的體重管理概念，卻無法解釋為什麼近年來所盛行的「生酮飲食、低碳飲食、斷食」等方式，即便是條件相同的兩個人，吃入熱量的食物，卻能達到不同的減重效果，也因此哈佛醫院知名醫師David S Ludwig提出了體重管理的全新模型「碳水-胰島素模型（Carbohydrate-Insulin Model）」，將傳統體重管理的核心理念從「熱量赤字」，移轉到胰島素與碳水在身體內分泌所產生的交互作用，以下透過簡化陳述與圖示讓大家了解這兩者的差別： 傳統體重管理模型：人是因為過度飲食以及沒有足夠的運動，導致熱量累積以及熱量消耗大幅減少，導致在循環系統內的葡萄糖、脂肪過多，進而導致脂肪儲存。 新型態體重管理碳水-胰島素模型：人是因為從飲食中攝取過量的碳水化合物（Dietary carbohydrate），誘發胰島素分泌，進而導致脂肪細胞大量儲存脂肪，而儲存脂肪的過程會大量消耗循環系統內的葡萄糖與脂肪，讓人更容易產生飢餓感（想吃）、疲憊感（不想動、沒精神）、肌肉運作效能低下（運動容易累）、基礎代謝率下降（不用動時自動開啟節能狀態） 新型態的體重管理「碳水-胰島素模型」近年來在醫界更被視為主流，也能更廣泛的解釋目前市面上各種體重管理方法有效的原因，以下舉3個例子以及相關論文實證： 斷食、生酮、低碳飲食 2021年美國國家衛生研究院就曾指出：低碳飲食能提升基礎代謝率。 瘦瘦筆 多篇論文指出，瘦瘦筆不僅能干擾胰島素的分泌，也能影響飽食中樞，讓人有效降低飢餓感。 有氧運動 證實能夠增加肌肉細胞對於胰島素的敏感性，減少脂肪細胞的儲存，同時能夠提升基礎代謝率，讓復胖的機率大幅度降低。 連續血糖監控儀5關鍵，讓體重管理事半功倍 理解了碳水-胰島素模型，就不難理解連續血糖監控儀為什麼近年來備受急診醫學界視為體重管理時應同時用來監控血糖的儀器。以下是幾種常見連續血糖監控儀如何協助更有效體重管理的方式： 1.即時監測血糖波動 連續血糖監控儀能夠即時顯示血糖數值及其變化趨勢，作為監控個案血糖變化即時性的反饋的重要參考依據。例如：當血糖低下的時候，體重管理教練能在第一時間提醒個案服用糖水或是前往就醫。 2.發現食物地雷 由於每個人的生理調控會略有差異，即便面對相同食物的血糖波動也會不同，當個案進行體重管理的時候，能避免那些會造成血糖驟升或是驟降的「地雷食物」，避免低血糖發生的同時又能穩糖。 3.客製化飲食調整 不僅是飲食種類，飲食順序也會導致血糖波動的不同。透過連續血糖監控儀提供的詳細數據，使用者可以更清楚地了解自己在不同進食方式下的血糖變化，進而制定出適合自己的飲食計畫，同時也能避免斷食法過長沒有血糖挹注造成低血糖的問題。 4.預防情緒性進食 許多人會因為血糖的波動起伏而感到情緒不穩，進而尋求食物來舒緩情緒。連續血糖監控儀能提前預警即將發生的低血糖，或是突然竄升過高的血糖數值，讓使用者能夠及時補充適量的碳水化合物，而不是依賴高糖食物來滿足需求，從而減少不必要的熱量攝取。 5.改善胰島素敏感性 穩定的血糖水平對於提高胰島素敏感性至關重要。透過連續血糖監控儀的持續監測與數據分析，使用者可以運用適當的飲食和運動策略來幫助提高胰島素敏感性，降低脂肪儲存，進而提升代謝效率，這對於體重管理以及個案長期健康狀況佔有至關重要的影響。   方法 功能 例子 即時監測血糖波動 提供反饋以調整飲食 及早發現血糖過低的情形盡速處理 發現食物地雷 避免容易導致血糖波動食物的攝取 吃飯之前先吃一點高油脂食物或是先喝點湯 客製化飲食調整 根據個人血糖數據調整飲食 避免斷食飲食過長時間空腹導致低血糖的問題 預防情緒性進食 減少因血糖波動引起的過度進食 提前補充適量碳水化合物，避免低血糖狀況的發生 改善胰島素敏感性 穩定血糖提高身體對胰島素的反應，減少脂肪儲存 通過穩定血糖，讓個案獲得長時間身體健康狀況的改善 上述的5關鍵，是讓不論是糖尿病個案或是體重管理個案能安心控糖與減重的方法，但要讀懂連續血糖監控儀的各項數據，包含：控糖指數（GMI）、血糖變動程度（GV）以及目標血糖範圍時間管理等等，需要進行系統化的學習才能夠針對個案連續血糖監控儀的報告，進行完整解讀。 翁梓華醫師建議想要做好血糖控制、體重管理或是協助其他個案做好體重管理的人，可以積極參與有教授如何解讀連續血糖監控儀報告的課程，像是國際家庭健康守護學會所開設的體重管理教練培訓工作坊，其中會教授學員如何正確解讀所有連續血糖監控儀報告的數值，並且透過大量臨床實務案例的練習，讓受訓完的學員能夠正確解讀所有連續血糖監控儀的報告，並且提供個案精準的飲食以及運動處方建議，如果對於課程有想了解更多，歡迎點此會有專人提供你建議與諮詢。 瞭解更多：「體重管理教練證照班」報名網址:https://www.isofh.org/weight-management-coach/?src=Uhohttps://www.isofh.org/weight-management-coach/?src=Uho 翁梓華醫師，台大醫學系畢業，現任馬偕醫院急診部醫師，具豐富國內外臨床與研究經驗。專長涵蓋醫學創新應用、醫學心理學銷售技巧、急診案例辨別與檢驗數據判讀。長期受邀於保險業界擔任健康管理講座講師，累積上百場企業內訓與公開演講經驗，致力於醫學與健康管理的跨領域應用。 急診柯南．翁梓華醫師 粉專 https://www.facebook.com/erdrweng

第十屆世界壯年運動會即將於5/18～5/24隆重登場，為呼應本次賽事「健康無界、人生無限」的精神，台北市中醫師公會將於活動期間舉辦公益義診活動，並以「動以養生：中醫在運動康復與體能調理的角色」為主題，展現中醫在現代運動醫學中的嶄新價值。 本次義診由數十位專業中醫師團隊共同參與，針對運動員、陪同人員以及工作人員的肌肉痠痛、筋骨緊繃、氣血循環不良等常見問題，提供針灸、拔罐等義診服務 針對觀賽來賓則是提供了中醫體質辨識等健康諮詢服務，讓來自世界各地的運動愛好者、觀賽來賓體驗中醫對於運動舒緩、體能恢復、預防醫學與調養身心的智慧。 台北市中醫師公會理事長陳文戎表示：「中醫講究『動靜相生、陰陽平衡』，運動固然有益健康，但若運動後調養失當，反易損耗正氣。此次透過世壯運的國際舞台，讓中醫參與推廣健康生活型態，是我們的責任也是榮耀，這不僅是一次公益義診，更是中醫走向國際的關鍵時刻。」 除了現場義診，活動現場也可以跟中醫師諮詢互動，期盼讓國內外參賽者與民眾，深入理解中醫如何融合古今智慧，為運動康復與生活健康注入新動能。 活動資訊如下： 時間｜2025年5月18日至5月24日 每日上午9:00–下午4:30 地點｜台北田徑場2樓入口右側公益攤位區 主辦單位｜台北市中醫師公會 服務項目｜免費中醫義診、體質諮詢、針灸、拔罐、中醫運動保健知識推廣 讓運動更健康，讓世界認識中醫——我們誠摯邀請您一同體驗「動以養生」的力量。