35歲的謝先生長期病態性肥胖，卻未正視過自身體重帶來的健康風險，身高179公分的他，體重最重時可達到135公斤。直到3年前，因肥胖而導致蜂窩性組織炎，才讓他下定決心治療，與醫師討論後，選擇安全性較高的胃鏡縫胃術，術後體重成功降至92公斤，足足減掉超過40公斤，不僅氣色變佳體力也變好。

提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓的甜蜜畫面，不過除了吃湯圓，其實冬至也是補養身體好時機喔！信義馬光中醫診所中醫師林坤立指出，冬天補腎護陽氣，可預防心血管疾病加重，提供民眾冬至3招保養建議，並推薦簡單四神湯食譜，在家用電鍋就能煮。

冬季冷氣團一波波報到，氣溫驟降小心血壓變化大，讓心血管及腦中風病人有增加的情況。醫師警告，由於人體血管在天冷時會快速收縮，導致血壓上升、心跳起伏，容易引發心肌梗塞和腦中風等急症；尤其台灣氣候溫暖，對於低溫的適應能力稍差，建議天冷時務必注意保暖，讓血管有緩衝的時間，避免直接暴露於低溫之下。

秋冬冷氣團一波波來襲，常讓人胸悶、喘不過氣，當心是氣喘發作前兆！年達5旬的劉小姐有氣喘病史，因家中有飼養寵物，加上本身對巧克力過敏，一旦嚴重型氣喘發作，就算家中只有2樓也爬到無法呼吸，更遑論出門，急性惡化時甚至導致肺功能一度只剩下40%。經醫師建議使用新型生物製劑治療後，呼吸狀況獲大幅改善，肺功能恢復至70%，與家人出國旅遊、健行跑步都不成問題。

台灣將在2025年正式邁入超高齡化社會，但台灣人準備好迎接超高齡社會了嗎？精神健康基金會發布2024年「全國精神健康指數調查」指出，國人今年整體精神健康得分81.67分，略高於及格線的80分，但卻呈現6年來最低分，推測是受到選舉年影響，以及年輕族群尚未為年老規劃做足準備，導致承受較明顯的精神壓力。

近年來大眾養生意識抬頭，早餐來杯豆漿不僅含有豐富營養、有飽足感，也是補充植物性蛋白質的優良飲品。營養師指出，喝豆漿的好處還包含降血壓、減重及預防腦中風等，除了純飲之外，豆漿也能搭配多種天然食材變化出新口味，不僅在提升口感的同時也能攝取更多營養，為身體健康帶來全方位的保健。

台灣在2025年正式邁入超高齡化社會，隨著人口老化趨勢不斷加劇，許多長者面臨健康挑戰，特別是在營養不良、衰弱及肌少症的風險上。北市聯醫營養部主任張惠萍提醒，飲食習慣、肌力流失是造成肌少症的關鍵因素，根據統計指出，光台北市就有半數長者存在肌少症飲食迷思，營養不良的長者更可能導致肌力衰弱，增加跌倒、失能風險。

一名已婚的45歲女性業務員，因例行健康檢查中發現顯微血尿，是指尿液顏色正常，肉眼看不出有異狀，但實際上紅血球有異。為此，病患來到中醫門診尋求治療。經過問診和診斷，中醫師發現患者因為工作原因，長期有憋尿的習慣，導致她經常出現頻尿、尿量減少及泌尿道灼熱感的症狀。

下周將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛和親朋好友一起吃湯圓或趁冬至進補。不過，TFC台北生殖中心中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮既可達到補養氣血，同時還能促進消化。此外，冬至進補更要注意，備孕養卵「不宜過補」，因此進補前建議先了解自身體質的，以免補錯更傷身。

59歲陳男日前突然出現左耳耳脹、耳鳴等不適感，短短3天內喪失聽力，就醫確診「耳中風」的突發性耳聾，所幸經彰化醫院啟動雞尾酒式合併療法，由耳鼻喉科、高壓氧中心及中醫科聯手，同時間透過高劑量類固醇、高壓氧及針灸治療，也因在病發後1週內及時接受診治，僅半個月就恢復聽力，若錯過黃金治療期恐導致永久性聽損。