迎接2023兔年到，今年農曆春節連續假期有10天（1月20日～1月29日），是近10年來最長的年假，不僅交通部公路總局祭出公共運輸交通優惠，許多飯店、樂園更紛紛推出優惠方案搶攻兔年商機！生肖屬兔的民眾注意了，想規劃春節連假出遊行程，快看《優活健康網》幫您整理「全台春節優惠」。

過年圍爐聚餐，容易大魚大肉、甜食餅乾甚至飲酒，吃太多再加上熬夜作息不正常，很容易導致腹瀉、便祕、胃食道逆流等腸胃問題；特別在年節醫院都休息，萬一不舒服卻找不到醫生，此時有哪些自救方法來緩解腸胃不適呢？。營養師何埻安提醒，腸道是人體最重要的免疫器官，以下統整年節常見3大「腸胃不適症狀」及「自救緩解方法」。

年節即將到來前，家家戶戶緊鑼密鼓開始採買所需食材與禮品。而年菜除了要吃的開心之外，吃的健康安全更加重要。到底在食材選購、烹調與保存的過程中，有哪些小秘訣呢？就讓營養師廖婉如帶您過好年，一起開心、安心又放心！

過年尾牙中獎的個人獎金，想要自主運用，卻被同事主管拱「應該」請客；過年親戚給玩具零食，小女孩卻被媽媽吼說「你是姐姐，應該要先讓給弟弟！」這些明示暗示樣樣來，讓社會文化變成不得不服從的潛規則，小心讓你落入被情緒勒索的陷阱！心理師教你「3步驟」擺脫他人的情緒綁架。

每逢過年期間，除了想不起的親戚名字、紅包該包多少錢之外，最煩惱的自然就屬挑選一個適合拜年又不失禮儀的伴手禮盒。如果你也正在煩惱不知道該如何送禮，不妨參考以下網友推薦的送禮建議，熱門排行伴手禮盒選項第1名竟是「它」，你選對了嗎？

農曆春節來了！家家戶戶忙著預備年節佳餚，以為先煮好或吃不完，都放進冰箱冷凍保鮮就好，不過營養師提醒，冰箱是食物保鮮的必備家電，卻不等於保鮮的時光暫停機，冷藏、冷凍只能降低微生物的繁殖速度，延長食物保存時間，但無法讓食物永久保鮮。以下1張「食物保鮮時間表」一次看懂能冰多久。

學音樂的孩子不會變壞，還能重塑大腦網絡！台灣科技研究團隊首度證實，音樂訓練確實會重塑大腦的神經網絡，比較聲樂家、鋼琴家與一般人的大腦，發現音樂家在大腦杏仁核跟全腦的連結會增加更多，未來可供藝術人才專業教育與訓練，以及對於神經損傷或精神心理創傷的病人，可施予藝術治療與音樂治療（藝術處方）的幫助。

41歲陳姓男患者，因工作關係需要久站，這兩年多來，在左下腹與左側陰囊睪丸處時常有不舒服與腫脹悶痛的感覺，尤其久坐、久站或提重物，甚至在性行為之後，更出現明顯的不適感。陳先生都自行搜尋資料認為是尿道或睪丸發炎，所以購買止痛消炎藥來吃。

今年農曆春節來得特別早，假期又長達10天，零嘴年貨千萬不能「臨時」亂買，一定要慎選，以免越吃越涮嘴，卻在不覺不知中踩到健康紅線；營養師提醒，許多點心零食暗藏高油、高糖、高鹽的危機，要減少精緻糖或鹽分的攝取，建議「5點」零食吃法，才不會瘦了荷包卻胖了腰圍，真的不划算。

想知道自己罹患胃癌機率有多少？用AI看「胃相」就知道！台大醫院今日發表最新醫療成果，利用最新電子化篩檢方式，大幅縮短傳統胃相判讀時間，過往得耗時處理，現在僅需9秒就能察覺癌前病變跡象，找出幽門螺旋桿菌感染或胃癌風險，使醫療團隊能更早介入除菌治療，達到防治甚至是根治胃癌的目標。