40歲陳女士患有重度憂鬱症，多年服用醫師開立的10多顆安眠藥物來協助睡眠，但由於情緒的影響，導致陳女士夜夜失眠，仍然無法入睡，嚴重時每日睡眠時間僅有3小時，而且睡眠中途不斷醒來，長期下來使情緒愈來愈糟，甚至出現過量服藥的行為⋯⋯

65歲張阿姨有慢性支氣管炎、乾燥症以及雙下肢慢性深層靜脈血栓，長期在胸腔科、風濕免疫科等追蹤治療，並長期使用支氣管擴張劑、免疫抑制劑以及抗凝血劑等藥物控制；然而在各科有效治療之下，胸悶、氣喘仍反覆發作，令張阿姨不勝其擾。後續張阿姨至醫學中心檢查，發現竟是「慢性肺動脈栓塞肺高壓」，所幸在心導管介入治療及藥物調整之下，病況逐漸獲得控制，生活品質大幅提升。

一名32歲男性，右側坐骨神經痛已逾2週，該患者打止痛針，吃止痛藥仍無法改善，不僅行走困難，甚至疼痛到影響睡眠品質。就醫後經診斷為「椎間盤突出」，醫師採用介入性疼痛治療，經椎間孔硬脊膜上注射治療，接受治療後當晚疼痛明顯改善，亦可輕鬆平躺入睡、跛行症狀大幅改善。約2週後，患者便停用口服藥，經過半年後追蹤檢查，突出的椎間盤也已經吸收縮小。

台灣人愛喝手搖飲，一天一杯手搖飲都不算太多，而手搖飲的配料也有很多選擇，像是珍珠、芋圓、仙草等，因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議，當選擇熱量較高的配料，用餐要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。對此，她也分享手搖飲配料的熱量排行，甚至納入近期超夯的「草仔粿」，讓民眾避開發胖地雷。

每年的3、4月迎來「抹茶」的季節，各家超商、百貨紛紛推出抹茶系列甜品，但你知道抹茶是怎麼來的嗎？《優活健康網》這次為讀者整理了關於抹茶介紹、抹茶功效，以及抹茶沖泡的方法，讓你輕鬆在家就能泡抹茶；另外，也分享抹茶甜點的熱量排行，若要品嘗抹茶甜點，更要注意分量的攝取。

聲帶保健不僅對專業人員非常重要，對一般民眾而言也影響很大。一位醫院護理師1年前因頭部劇烈疼痛，經診斷為頭部腫瘤，想不到開完刀居然聲音全啞，令她痛苦不已。經醫院檢查原來是腫瘤壓迫到神經，造成單側聲帶痲痺。所幸進行「聲帶玻尿酸注射」治療後，聲音質量和清晰度都明顯改善許多，也讓她生命又充滿希望。

日前，西班牙一名25歲男性，因為突然發燒、畏寒、頭痛至醫院求診，經開立症狀治療用藥、頭芽孢素抗生素後離院。3天後，該患者因持續高燒至39度合倂微喘，經急診胸部X光顯示雙側肺部浸潤，抽血發現白血球上升，合併肝指數異常而收住院治療。住院期間會診感染科，病史詢問得知10天前有至蘭嶼活動，通報疾管局後報告診斷為「恙蟲病」。

65歲退休國中老師，在校時手指關節時常疼痛，原以為長年寫板書所導致，因此服用非類固醇類止痛藥緩解，但退休後疼痛沒有緩解。後續至醫院風濕免疫科就醫，醫師診斷為「風濕性關節炎」；同時因長年服用非類固醇止痛藥，腎功能從第2期衰退為第4期，診斷為末期慢性腎臟病。

57歲邱女士每天都需要上下樓梯，頻繁地蹲下、站起來或跪地。日前，她總是覺得右腳膝蓋不穩定，而且不時有軟腳的情形，要是做蹲下、跪下或下樓梯等動作時，還會伴隨膝蓋後側、內側疼痛。初期，她以為是關節退化，便不以為意，直到疼痛加劇，只能靠柺杖慢慢走⋯⋯

中華隊在世界棒球經典賽資格賽（WBCQ）表現不如預期，以1勝2敗的成績，排名小組第三，今日將再度對戰西班牙，爭取分組最後一張晉級門票。而棒球的投球過程中，需要用到肩頸、手臂肌肉，其中手肘疼痛是常見的運動傷害之一。對此，運醫老師也建議喜愛投棒球的民眾，可以透過簡單伸展，幫助放鬆、加強手肘內側的肌群。