隨著年齡增長，頭上開始長出一根根的白頭髮，頭髮顏色先是變淺，最後變白。事實上，頭髮之所以會變白，在於毛囊黑色素細胞及幹細胞的退化、減少，基因是當中最重要的因素；此外，生成白髮的其他原因，包含熬夜、壓力、血循不佳、營養不良等，醫師建議，想要避免白髮生長，可以從日常生活做起。

近幾年流行低碳飲食，也可稱為低醣飲食，意思是指「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂和蛋白質。」民眾普遍以為少吃飯（碳水化合物）及多吃肉（蛋白質）能夠保持體態與增進健康；然而，研究發現攝取過多或過少的碳水化合物都會影響身體健康，唯有適量未精製碳水化合物，搭配植物性蛋白質才對身體好。

日前，3歲的庭庭因有咳嗽、流鼻水且持續高燒2天的症狀，被家長送往台北慈濟醫院急診，經診斷懷疑為扁桃腺炎，因此急診醫師給予症狀治療藥物後便讓其返家觀察。但6天後庭庭仍舊高燒不退，咳嗽也越發嚴重，甚至出現嘔吐、腹痛等情況⋯

學童餵藥風波持續延燒！日前，宜蘭某補習班疑似未經醫師處方，就擅自提供管制藥品「利他能」（聰明藥）給學童，聲稱能改善學童注意力、提高學習成效等，消息曝光後震驚各界。藥師表示，目前還沒有安全且有效的「聰明藥」或「學習藥」，要提高學習效率和專注力，最好的方式還是通過良好的生活習慣、均衡飲食、適量運動。

6歲李小弟有異位性皮膚炎、鼻子過敏的症狀，因此到醫院中醫部門診治療，治療後原已相當穩定，數月未再發作。近日回診時，媽媽表示李小弟最近皮膚又開始搔癢，醫師詢問後發現是因為天氣炎熱，回家又狂吹冷氣，在外寒內熱的刺激下，導致皮膚問題再次復發，後續診斷為俗稱的「冷氣病」。

日前，一名30歲王小姐至醫院就醫，表示每個月總是有幾天特別容易心情煩躁，情緒莫名沮喪而且很容易生氣，同時伴隨著乳房脹痛、下腹脹痛、頭痛以及四肢水腫等不舒服的症狀。經醫師詳細詢問後，發現這些症狀總是在月經來之前，隨著月經來了之後，一切又恢復正常，這就是典型的「經前症候群」。

你是浪漫主義者嗎？浪漫主義者可能非常喜歡童話和浪漫喜劇，幻想可以和迷人的角色相遇並墜入愛河，從此幸福快樂的生活。心理師表示，擁有不切實際的期望是不健康的，這樣的關係也很難維持下去。若民眾有浪漫主義者的跡象，建議尋求專業的心理師，探討形成背後的原因，建立更健康的關係。

81歲陳奶奶患有失智症多年，固定每年到醫院進行心理評估。日前，女兒陪同做完檢查後，向心理師表示：「我媽過完年後，有一段時間情緒很不安，一直反覆問在台北工作的大兒子在哪裡，晚上也變得很不愛睡覺，會一直走到客廳看，問她發生什麼事情也說不清楚，還以為她又退化了⋯」

每到夏季，各種防曬霜、防曬乳等產品銷售量都直線上升，其中「防曬乳」是多數人的優先選擇；然而，若挑選到不適合的防曬產品，效果可能會打折。這次《優活健康網》整理了防曬乳的相關知識，包括防曬係數怎麼看、防曬乳挑選、防曬乳用法，讓你在這個夏天選對防曬乳，盡情享受陽光、海浪與沙灘！

端午節將至，家家戶戶都會粽子來吃，然而，傳統粽子的主食材多為糯米，除了黏膩不易消化外，更含高鹽且過於油膩，若是嘴饞不小心吃多了，容易出現腹脹、腹痛、噁心，或是胃口不佳等症狀。中醫師表示，若吃完粽子感覺胃脹不舒服，可透過按摩穴道，幫忙腸胃蠕動消化。