你的站姿、坐姿正確嗎？現代人使用電腦的時間增加，因為身體活動，導致出現肩頸痠痛等症狀。醫師表示，姿勢不良除了影響到肌肉骨骼的狀況，也會影響到胸腔和腹腔；若胸腔的空間變化或侷限，呼吸就會受到影響，也會影響到腸胃活動和消化，因此平常就要檢查自己的姿勢是否正確，才能保持身體健康。

新冠疫情肆虐至今已經有逐漸「感冒化」的跡象，但對許多洗腎、慢性病病患者來說，感染新冠肺炎的風險較高，而且較容易出現重症或死亡，仍不可掉以輕心。目前雖已有抗病毒藥物可以使用，但是這些患者平時會使用較多藥物，使用抗病毒藥物治療，效果可能受限；對此，腎臟科醫師建議，評估後可使用「長效型單株抗體」來治療。

「痛風」被稱為富貴帝王病，是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節，發作時非常疼痛，走路更是疼痛難耐。但若腳突然腫起來，或有腳痛的情況，不一定痛風發作，有可能是其他疾病引起。醫師呼籲，若有相關症狀一定要就醫診斷，才能避免後患。

說到核心肌群，應該有不少人會想到「腹肌」，但其實這是一個錯誤的概念！核心肌群包括骨盆底肌肉、腹肌、脊轉肌、橫膈膜等等，如果核心肌肉無力，就如同根部不穩，當進行過量的活動時，就很容易造成脊椎受傷或是運動傷害；因此要鍛鍊核心前，必須注意運動環境、是否熱身、姿勢是否正確等因素，以免錯誤鍛鍊還傷身體。

「皮蛇」一旦發作，痛起來可是要人命的！帶狀疱疹又俗稱皮蛇，是一種因為水痘帶狀疱疹病毒感染，造成疼痛紅疹的疾病。該病毒在人體初次感染時會以水痘表現，之後便潛伏在人體的神經節裡。對此，醫師表示透過日常生活中保養、接種帶狀疱疹疫苗都有助降低該疾病發作的風險。

大家應該都知道，膽固醇過高容易罹患心血管疾病，因此體檢報告中的「膽固醇含量」是身體健康的重要指標，但你知道膽固醇還有好壞之分嗎？心臟內科醫師表示，壞膽固醇也就是低密度脂蛋白，因黏稠、流動性慢，會累積黏附在血管壁上而造成血管硬化現象，但只要控制得當，就能避免後患。

最近天氣冷颼颼，貧血族要當心貧血症狀的加劇，若是出現皮膚出現大量淤青，甚至血流不止就要注意是否為「再生不良性貧血」的警訊；該疾病因為紅血球、白血球、血小板的數量明顯下降，所以會造成多種症狀，真正的關鍵是讓血球趕快長回來，因此一定要積極接受治療。

你的孩子有健康成長嗎？發育期的孩子若出現第二性徵，家長都會為孩子感到欣慰，但若是8、9歲以前就開始來月經、長青春痘，那很有可能是「性早熟」。小兒科醫師表示，透過良好的睡眠、飲食和運動，生長激素才會正常分泌，能有效改善孩童的成長。

你每天水喝得夠多嗎？究竟要喝多少才是剛剛好呢？水是人體最重要的組成成分，我們每天都會從呼吸、尿液、流汗失去水份，喝水可以說是每天最重要的大事。而日常生活中常見的症狀，也跟你的喝水習慣息息相關，喝水喝不夠，還可能會影響心情、判斷力變差，甚至頭重腳輕、肌肉疼痛！究竟該怎麼「喝水」才喝得對？以下由專業醫師為你詳解。

受傷包紮傷口時，若不知道怎麼照護傷口、選對正確傷口敷料，可能讓原本的小傷在撕開紗布或膠帶時，再度扯破皮使傷口越來越大，甚至造成感染、潰瘍變大傷。整形外科醫師提醒，用對敷料才會讓傷口加速痊癒、不易留疤，民眾在居家照護時，可參考以下步驟。