文／前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 爸媽總希望孩子別輸在起跑點上，所以將近一半的學齡前兒童都曾學過才藝或補習，然而，判斷孩子適不適合這項課程之前，可先評估孩子的身心發展情形，並根據特質栽培與加強不足之處，才能讓孩子學習與快樂並重，進而奠定正向人格的基礎。 根據兒福聯盟近年來的調查，0～6歲的兒童中，有47％學過才藝或補習，其中42.5％在3歲前就學過，並以肢體類的才藝最多，再來是美術、音樂及語言類，緊接著是珠心算數學、潛能開發等其他類型。 爸媽想法能決定孩子的未來 爸媽的角色扮演了左右孩子命運的關鍵，孩子未來的人生與爸媽的想法密切相關，所以不管是教養、做任何決定、說任何話，爸媽對孩子的影響都是舉足輕重，一定要思考確認後再行動。栽培孩子，並非大範圍撒種，再看他往何處發芽，或是為了補足自己兒時的遺憾，否則不但勞民傷財，也會讓孩子成長的黃金時期虛度、浪費在不適合的才藝項目上。 孩子準備好學才藝了嗎？ 那麼，到底應該如何替孩子選擇才藝呢？上了這個課程有何用處呢？還是，現在流行什麼，就跟風報名呢？建議爸媽，可先做好以下2項評估： 評估1：孩子身心發展情形 實際上，選擇課程必須參考孩子的發展里程碑，以及身心發展進度。以肢體類課程而言，可先從大肌肉的活動開始，再進行到小肌肉精細動作的課程，以彈鋼琴為例，除了要運用手部小肌肉的肌力與協調外，還需要肩膀、背部等大肌肉去穩定上肢，且軀幹的核心肌群也要有力量坐好、坐直才行。 若想提早給孩子學鋼琴，就要觀察孩子的發展是否已做好預備，如果能力相差很多，其實晚一點開始學也無妨，以免有天份與興趣的孩子，因為身體還沒準備好而學得很辛苦，或是對學習失去熱情。 評估2：根據特質栽培．加強不足之處 讓孩子學才藝這件事，除了要考慮身心發展之外，還必須根據特質栽培、加強不足之處，提供以下2個原則給爸媽做參考： 瞭解孩子的特質與欠缺的能力，需要透過細心觀察：例如：寶寶從小聽到音樂很有感覺、會隨之起舞或哼唱，或是喜歡敲敲打打等，爸媽就可以選擇音樂類課程。又或者，孩子在確實開口說出正確的字之前，就充滿溝通意願，之後會講話後，發音更是正腔圓又清晰，表示孩子的聽力和語文能力不錯，可考慮及早學習外語。若是孩子動作發展快速及敏捷、肌力好又充滿電力、協調反應也佳，體育技能類就是很好的選項；而喜歡拼圖、積木等組合類型玩具的孩子，又具有耐心毅力與創造力，便可試試建構類或設計程式的課程。 若孩子某方面能力不好，不該解讀為沒天份或沒興趣：如果爸媽做了這樣的解讀，可能讓孩子對這些事從此失去興趣，因此爸媽仍舊可適度引導孩子學習，說不定會開發他的新潛力，尤其是有益於健康的體能類，更別輕易對孩子的能力下判斷。   ※原文刊載於2019年8月號《媽媽寶寶》390期。 ※延伸閱讀 【黃老斯聊教養】小問題大思考．用狀況題引導孩子愛地球 【黃老斯聊教養】孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

文／蘊晨　採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師李怡萱 確認懷孕的那一刻，令人喜悅；但是真正能感受到小生命的存在，則始於感覺到胎動的瞬間！胎動，不只讓孕媽咪感動，更是觀察胎兒生命活力的重要指標！ 胎動的奧妙．胎兒在Say Hi 臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師李怡萱解釋，16週以前的胎兒因為還正在發育，體積不大、肌肉的力量也尚未成熟，所以孕媽咪一般不會感到明顯的「胎動」。基本上，初次懷孕的孕媽咪可能到胎兒20～22週左右，才會感受到明顯的胎動，若是已有生過的孕媽咪，可能在16～18週就會比較明顯感受到胎兒的第一次胎動。 胎動的產生就是胎兒在媽咪的肚子裡活動，最常見的是已經發育的手腳，有時出現幅度較大或較用力的動作，像是：翻身、手舞足蹈等，就會讓孕媽咪的肚子有不一樣的感覺。李怡萱醫師說明，藉由胎動的感受，孕媽咪會很感動並安心，認為是腹中小生命存在的證明，也代表著胎兒健康的象徵。 動ㄗ動ㄗ．如何正確計數寶寶胎動？ 李怡萱醫師說明，早期的胎動比較輕微，尤其是初產婦有時只能用超音波觀察到胎動的變化，到了懷孕中期，隨著胎兒的發育成熟，孕媽咪才會更明顯感覺胎動的狀況。到了28週，醫師就會叮嚀各位準媽咪，可以開始「數胎動」。 因為正常的胎動顯示了胎兒的健康和獲得充足氧氣，如果胎兒開始出現子內缺氧的狀況時，胎動異常的症狀就會出現。透過簡單的數胎動這個動作，孕媽咪等於是胎兒健康狀態的監察官。 This Way～這樣數胎動！ 數胎動，最好選在飯後進行或是晚上睡前，孕媽咪要維持心情的平靜和安穩，若是情緒不好或是過於疲勞，反而會影響胎兒的胎動狀態哦！李怡萱醫師建議，每個胎兒經常活動的時期不太一致，可以選在胎兒活動旺盛的時期；如果不愛動的胎兒，孕媽咪可以在數胎動之前吃點甜甜的東西，讓血糖上升，胎動會比較明顯哦！ 連續的胎動是間隔5分鐘內的胎動算1次，間隔5分鐘以上的胎動算第二次。 使用如此方式，連續記錄1～2小時的胎動次數，或是計算平均每小時胎兒動了幾次。李怡萱醫師解釋，每天固定同的時段紀錄胎動，若胎兒1小時胎動3～5次或是活躍胎動6～10次，都表示胎兒的狀況良好。 4原因．造成異常胎動 胎動次數並非一成不變，若是健康胎兒每12小時應該有30次以上的胎動現象。李怡萱醫師提醒，孕媽咪感覺胎動忽然增加或減少，都可能是胎兒發出的危險信號；如果胎動突然增多又逐漸減弱，甚至比平日的胎動次數減少一半以上，建議立刻去產檢的醫療院所檢查，確認胎兒狀況。 根據胎動研究，如果胎動消失超過1天，胎兒死亡的可能超過50%，不可不慎！李怡萱醫師指出4個會導致胎動減少的常見因素： 1.胎兒臍帶壓迫。 2.胎盤早期剝離。 3.胎盤功能不良。 4.胎兒生長遲滯。   ※原文刊載於2019年8月號《媽媽寶寶》390期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/15495 ※延伸閱讀 預產期「將近」沒產兆？催生常見6原因 臍帶繞頸讓寶寶有危險？ 多從胎動觀察！ ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／周雅淳 有多位人手幫忙照顧孩子的家庭，反而可能因為人力充足，讓有心想練習，卻缺乏能力的照顧者失去學習機會。 週末時，我去小孩剛滿3個月大的朋友家玩。她跟公婆同住，先生是只有週末能返家的職業軍人，因為其他家事幾乎都有別人做，連育兒必需品都可以請公婆在下班回家的路上採買，大家的分擔與體貼，反而造成朋友3個月來幾乎足不出戶，已經覺得要悶壞了。 新手爸爸的挫折 朋友的先生提議，趁他在週末放假時邀請朋友到家裡玩，除了無法代勞的親餵，其他時候他會負責照顧孩子，讓老婆可以盡情跟朋友聊天。一開始一切順利，吃飽睡足，有人陪玩的小嬰兒像天使般，對著每個在場的人微笑。大家一邊吃吃喝喝，一邊大聊育兒經，後來大家拿出桌遊來玩，小嬰兒開始躁動，最後哭了起來，想睡了。 新手爸爸說：「我帶孩子去房間睡」就告退了，新手媽媽半開玩笑地說：「考驗來了」，一邊告訴我們孩子想睡時，會瞬間化身惡魔，只能抱著，不給揹，還必須一直走動，即使睡著了放到床上也立刻醒來。「他不知道是抱的姿勢還是什麼問題，特別容易激怒小孩，到現在沒有哄睡成功過，這次一下子越級打怪，我看最後一定還是不行。」 果然哭聲還是持續從2樓傳來，新手爸爸一直透過訊息求援，朋友也一直送去各種支援物資，如睡覺時包著的小被子、媽媽的衣服等等，最後婆婆終於受不了，說「我去救他好了」，就上樓去了。 新手爸爸先下樓，看起來很不好意思。過了一會兒，樓上慢慢安靜，婆婆躡手躡腳地下樓，開始念自己的兒子：「很廢、沒用，一定很臭才被小孩討厭。」新手爸爸一臉挫折，但一句都沒有回嘴。 隊友的能力能被培養 這個場景，經歷過哄睡地獄的家庭一定都不陌生，看在我的眼裡卻有不同感受。周米謎小時候不是個好哄的小孩，我沒有可接手的人，有時只能讓她哭，這樣的狀況往往得到很多同情：「你跟孩子都辛苦了。」但對我來說，兩相對照，卻看到有多位人手的家庭，反而可能因為人力充足，剝奪了「有心沒技術」照顧者的學習機會。 朋友家的狀況，在很多人眼裡看來已經很令人羨慕：雖然必須跟公婆同住，至少在密集育兒的現階段，並不需要同時侍奉他們；先生雖然因為工作關係只能週末回家，仍一直試圖分擔育兒責任。但一來他沒有機會跟嬰兒每天相處，自然與孩子的關係比較不熟；二來育兒熟手一定更捨不得，想著「我去哄一下子就解決了，何必讓小孩受罪呢！」 就結局來看，彷彿新手爸爸真的很廢，但深究整個過程，他得到的對待是「退後讓專業的來」，因為別人很會，讓他沒有嘗試空間，而且還會被奚落，最後反而學到的就是「不如直接交給別人。」 所以，不同能力的育兒夥伴在合作過程中，比較強的真的要左手壓住右手，分辨弱隊友「只是弱，還是不想學」。能力是可以培養的，要珍惜轉瞬間即消失－－透過照顧工作建立家庭分工模式的機會啊。   ※原文刊載於2019年8月號《媽媽寶寶》390期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/15489 ※延伸閱讀 單親媽媽和她的小孩：與孩子一起「365天存錢法」 單親媽媽和她的小孩：媽媽．我美嗎？ ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／劉敏涵　採訪諮詢／貓頭鷹親子教育協會秘書長李苑芳 親子共同閱讀，可以讓父母和孩子藉此培養感情、增進關係，但有許多細節要注意，例如為孩子唸故事時，語調應適時加入感情、從孩子的觀點解讀，讓孩子容易擁有美好的閱讀體驗。 除了挑選適齡的繪本，閱讀時與孩子的互動也非常重要。父母可以利用哪些方式，提升親子共讀的樂趣？ 說故事的準備 貓頭鷹親子教育協會秘書長李苑芳建議，家長為孩子念故事前，不妨到圖書館借閱經典的圖畫書，先讀熟繪本的內容。這麼一來，會更清楚知道哪些情節，該配合使用哪些語調，讓孩子更容易融入在故事中。父母可以使用生動的聲音、表情增添樂趣，故事劇情出現轉折時，也能將聲音速度放慢、或者壓低音量，以製造懸疑的氛圍吸引孩子的注意。 別急著下定義．尊重孩子的觀點 華人從小經歷許多考試、測驗，接受的教育訓練便是不斷統整歸納、得出結論，因此當父母為孩子念故事，有時會不自覺帶入「下定義」的習慣。李苑芳秘書長舉例，在《好髒的哈利》中，故事描述不喜歡洗澡的小狗，聽到浴室的放水聲就逃跑了。「小狗為什麼逃走？這就是細節。」她說道，如果念故事時，不朗讀原文就直接幫孩子總結「狗狗發現主人要幫牠洗澡」，孩子便失去從故事延伸思考的機會。 孩子會發覺大人沒注意的細節，而正因為孩子看事情的觀點不同，有時父母會擔心孩子「看錯重點」而為孩子統整歸納，為繪本故事自行加註解。她提醒，不需要為孩子指出重點，讓小朋友選擇注意自己感興趣的部分即可。 知識型繪本的選擇要領 另外，大人若想為孩子介紹生態、歷史等知識性繪本時，若發現孩子無法產生共鳴，不如以較為簡淺且有細節的相關故事下手，較容易打動孩子。李苑芳秘書長提醒，不用急著讓孩子消化許多知識，如果要挑選知識型的繪本，故事仍應該從兒童的觀點，清楚傳達一個訊息就好，不然小朋友也容易失去興趣。她以《叔公的理髮店》為例，其間雖然提及看似嚴肅的種族議題，但卻以孩子的觀點來描寫，像是「黑人、白人使用不同的公共廁所、飲水機」，讓孩子自然而然就能夠明白什麼是「種族隔離」。 每天10分鐘．為親子關係加溫 許多父母想著要提供給孩子最好的教育，忙碌中卻忽略了跟孩子的相處時間，或是把說故事的責任外包給他人。閱讀能為孩子、家庭帶來許多益處，但關鍵在於持續且長久的進行。 父母可以利用一天的零碎時間，每天花費10分鐘持續地陪伴孩子閱讀，不僅可以聯繫感情，也能省下未來花在補習的大筆費用，因為從小跟孩子共同閱讀，便能循序漸進地培養兒童獨立思考、閱讀寫作的能力，孩子也能快樂學習。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/parenting/education/articles/15338 ※延伸閱讀 親子共讀．0～3歲寶寶選書指南 翻翻書．幼兒身心發展更完備 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／游資芸　採訪諮詢／臺北醫學大學名譽教授謝明哲 雖然說「一人吃兩人補」，但孕媽咪絕不能毫無節制地暴飲暴食，因懷孕期間增加太多體重，不僅會影響胎兒健康，也會讓媽咪產後身材恢復不易；另一方面，孕媽咪也不能因為怕胖，就處處限制食物的攝取。究竟懷孕期間的飲食和生活應如何規劃呢？被譽為「台灣保健營養的開拓者」，也是臺北醫學大學保健營養學系的創系者，謝明哲教授以「三養哲學」觀點為立基點，告訴孕媽咪聰明補充營養的方法。 謝明哲教授長期推廣「營養、保養、修養」的「三養哲學」，應如何在孕期飲食和營養上實踐呢？ 第一孕期無需額外攝取熱量 謝明哲教授指出，這個時期，胎兒的營養大多來自胎盤本身，因此，孕媽咪只要維持定時、定量、均衡飲食即可，不需要額外攝取過多的熱量。 在孕期日常保養與保健方面，媽咪要小心生病感染，以及注意藥物服用的問題，使用任何藥物前，應先詢問醫師或藥師的意見，並拒絕菸害、不要飲酒，且避免過度照射X光。 第二孕期多補充蛋白質與纖維質 懷孕進入第二孕期，胎兒器官逐漸發育、體重逐步增加，各方面正在快速生長中，此時期孕媽咪可稍微增加飲食攝取量，為了腹中胎兒多吃一點。 以優質蛋白質提供胎兒生長需要 謝明哲教授表示，蛋白質來源主要來自奶類及肉魚豆蛋類，動物性蛋白質的蛋白質品質較高，所以，孕媽咪攝取蛋白質時，最好有1／2至2／3來自動物性蛋白質，並兼顧植物性蛋白質的補充。 此外，牛奶能供給人體蛋白質和維生素B2，且能提供豐富的鈣質，建議孕媽咪每天喝兩杯牛奶。除了牛奶，孕媽咪也可多吃小魚乾、蝦米、藻類等天然食物，來增加鈣質攝取。 值得一提的是，DHA可幫助胎兒腦神經的發育，孕媽咪可透過深海魚類、藻類、亞麻仁油等來補充DHA。 每天吃纖維質食物避免便祕 邁入第二孕期，許多孕媽咪常有便祕的困擾。謝明哲教授建議，可增加膳食纖維的攝取量，多食用新鮮蔬果、全穀類，並以糙米取代白米等，且搭配適當運動與充足水分，以助改善便祕。 第三孕期多攝取鐵質預防貧血 懷孕後期是胎兒器官發展、成熟的關鍵時期，胎兒體重也會迅速增加，因此，在第三孕期，孕媽咪要增加奶類和肉魚豆蛋類食物的攝取，提供胎兒生長必須的蛋白質和鈣質。 另一方面，謝明哲教授強調，懷孕、分娩、泌乳時會流失大量鐵質，建議媽咪多食用富含鐵質的食物，例如紅肉、深綠色蔬菜等。然而，必須提醒的是，若有特殊體質或貧血問題的孕婦，應先諮詢醫師的意見。 「三養哲學」讓懷孕過程更愉快順利 基於「三養哲學」的觀點，除了飲食和營養外，謝明哲教授也十分重視孕期保養和修養的觀念。以保養來說，孕媽咪充分休息、每天睡足8小時，白天可小憩午睡30分鐘，但飯後不要馬上睡覺，以免產生噁心感；另需要上夜班的孕媽咪，白天睡覺可戴眼罩，或使用遮光窗簾擋住光線。就寢時，可使用月亮抱枕幫助支撐背部和腹部，讓睡眠品質更好。 同時，孕期適度運動如散步、孕婦保健操等，可緩和心情、強健身體，並減輕初期懷孕的不適。 謝明哲教授指出，「三養哲學」的修養，在於強調保持身心愉快。當身體維持在活躍與忙碌的狀態，如閱讀、看電視或運動，便能改善懷孕不適症狀如噁心感，舒服度過孕期。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/15382 ※延伸閱讀 藥膳≠中藥入菜．都要小心吃 自體免疫疾病患者孕期「藥」這樣 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文‧圖／吳品萱 某天早晨，一起床，Mitch和Marty就到玩具間，換裝成美國隊長和雷神索爾，一人拿著盾牌，一人拿著槌子，兩人開始模仿起復仇者聯盟，準備拯救世界。 電影時間．忽略了劇情對孩子的影響 果然不出三分鐘，就傳來慘烈的呼救聲：「媽媽，哥哥打我！」、「我沒有打他！我只是在打壞人，是假裝的！」我心想：「嗯，又來了。」這樣的戲碼每天都要上演好幾次。 孩子們在玩玩具的過程中，只要有一方太大力或不小心碰到對方，就會演變成「暴力事件」。這樣「打來打去」的情形發生了好幾個月，每次與兩兄弟溝通、協調、懲罰都還是沒有用，最後我才聽出最重要的關鍵字——「我在打壞人」。 原來，Mitch和Marty玩的遊戲，並不是我以為搶玩具和打架的「暴力」，而是「模仿」，他們喜歡扮演著英雄，所以要攻擊壞人。這時才發覺，我太早給他們看電影了，忽略許多劇情和畫面並不適合三歲多的孩子觀看。自從我將電影時間改成動畫片後，狀況馬上改善許多。果然「關於教養，孩子就是我最好的老師。」 用心對待．你我都會是最棒的爸媽 育兒方式百百種，不是每套做法都適合自己的孩子，我也曾經採用錯誤的方式，處理不肯好好吃飯的小孩。但其實只要細心觀察，孩子們會帶領我們找到最正確的方法。 Mitch一歲多時，有一陣子不肯好好吃飯，有人就建議我「孩子不吃飯，餓一餐就對了，沒有用就多餓幾頓，絕對乖乖把飯吃光！」於是我試著這麼做，結果Mitch不但一整天都不吃，之後還更討厭吃飯。後來我才發現，原來是長輩或保母總會在吃飯時說「你都不吃飯，所以比弟弟矮！」、「趕快吃！不然媽媽會很生氣！」以至於讓他覺得吃飯是件很可怕的事。自從換個方法後，Mitch吃飯的狀況就好轉許多。 我們都是在當了父母之後，才開始學習怎麼當父母，只要用心對待家中寶貝，每個人都會是孩子心中最棒的爸爸媽媽。 有關吳品萱： 伊林名模吳品萱，擁有一對可愛的三歲雙胞胎男孩Mitch＆Marty，即使工作滿檔，仍享受每天與孩子一起生活的樂趣。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/15355 ※延伸閱讀 品萱辣媽的雙寶生活日記：沒有籽的西瓜 品萱辣媽的雙寶生活日記：我們今天不上學 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／周雅淳 從小到大，我在金錢管理上都不太有危機意識，直到生了小孩，經歷幾次經濟危機，有了房貸，同時背負養育孩子等種種壓力，讓我決定讓周米謎理解，「在金錢上，媽媽無法有求必應」，從她上小學後，我就一直嘗試讓她建立金錢概念。 存錢的初步嘗試 一開始，我使用「三桶金法」：給孩子三個存錢桶，每週投入相同金額，分別是花、存、捐：「花」是可以使用的零用錢；「存」是規劃未來金額較高的花費；「捐」則是讓孩子擇定一個社運團體，捐錢實際支持他們對議題的努力。實際執行半年後，我承認失敗，宣告終止。 檢討實際運作狀況，「捐」的部分操作得最好，因為她選擇的是她關心的核能與亞泥議題團體，因此目標清楚；「存」的部分，由於那段期間沒有想買什麼大東西，因此無感；主要問題在「花」的部分，提倡這個方法的媽媽強調「一開始要忍住，不要限制孩子的用途，讓他們自己學習控制與規劃」，但在實際操作上，周米謎總是會去買各種令人無法贊同的垃圾食物，等花完了又需要用錢時，就開始拗，經過數不清的無效討論與衝突後，我終於決定喊停。 雖然，計畫喊停，卻有一些原則藉此建立，例如：周米謎的文具若用完了，用剩餘的來要求媽媽買新的，就由媽媽出錢，但若是遺失，很抱歉，請用自己在這段時間存下的存款，這方法實施兩次後，周米謎再也沒有遺失過任何文具。 這個計畫在周米謎二年級終止後，很長一段時間，我想不出什麼新的方法讓她可以實質參與財務規劃，頂多打開存摺讓她看每月薪資帳戶的收支，讓她理解「不是到提款機前面站一下錢就會自動跑出來」。 成功由自主選擇累積 一直到今年事情有些不同了：她強烈地想到日本旅遊，並且具體提出各種旅遊想像。一開始我並沒有太當一回事，但幾次後我仔細觀察，發現她會研究旅遊節目的介紹，並且從中挑選自己有興趣的項目，這些不是憑空要求，而是她主動對世界產生興趣。 但我仍希望這件事不是不勞而獲，而且兩人的國外旅行，對一人支撐的單親家庭畢竟仍是負擔沉重，思考很久後，我想出了「365天存錢法」：在記事簿上寫下從1到365的數字，每天選擇一個數字劃掉，並且將這個金額存進存錢桶中。這個方法的好處，是可以依照當下寬裕與否決定存入金額大小，一年後約可有七萬元的存款，雙人日本行綽綽有餘。周米謎負責決定並且劃掉每天的存入金額，所以她必須了解每日大致的花錢狀態，或者，有時可以鼓勵她「我們把在外面吃飯的錢存到日本的存錢桶」，就可能打消她想吃大餐的欲望。 我們現在還在為明年下半年的日本旅遊努力存錢中，雖然有時兩個迷糊的人會忘記，錢多花的時候會賴皮，但這對我是重要的體悟：規劃要有真正的夢想為基礎，成功的歷程一定是由自主的選擇累積而成。 關於周雅淳： 經營FB粉絲頁「單親媽媽和她的小孩」，有一個小孩周米謎近九歲，單親資歷也近九年。想透過這個專欄，回顧自己以非傳統性別觀念與孩子相處的歷程，以及截至目前為止的發展狀況。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/15343 ※延伸閱讀 單親媽媽和她的小孩．大人也需要學「身體自主權」 單親媽媽和她的小孩．別再說「生一個傻三年」 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／高凡淳 結婚將近3年，經歷辛苦的求子之路，宋米秦終於做人成功。如今女兒Ellie即將滿週歲，談到女兒的成長過程，宋米秦的笑聲始終沒停過，即使現在女兒跟爸爸時常「曬恩愛」，她仍沉浸在這股幸福的氛圍當中！ 解尿？羊水破？傻傻分不清楚 女兒Ellie早產約3星期，回憶當時，宋米秦表示，「真的是完全沒想到！」生產當天，剛好媽媽從韓國來到台灣，晚上一起吃了好多美食，也和老公愜意地看著韓劇，雖然下午就覺得分泌物變得有點多，而且還黃黃的，兩人也沒意識到有可能是羊水。等到晚上洗澡時，坐在馬桶上，宋米秦根本還沒用力解尿，羊水就「直直落」，這時，她與老公才驚覺「要生啦！」而趕緊前往醫院。 順利到達醫院後，醫師建議先施打安胎針，爭取更多胎兒待在子宮內的時間，但宋米秦表示，當時全身狂發抖，連病床也跟著抖得不停，她形容「就跟鬼片演的一樣，我感覺我的靈魂都快飛走了。」忍耐約1個半小時後，宋米秦死命抓著老公的手，表示自己痛到快要受不了，希望能儘快開刀，這時醫師才緊急送進開刀房進行剖腹產，不久，女兒Ellie就順利出生了！ 父女倆感情好．不吃味反而覺得甜蜜 拍攝封面的當天，宋米秦的老公也來到現場，只見他發個聲音、做個動作，就能把女兒Ellie逗得哈哈大笑。宋米秦提到，老公平常就很了解該如何逗女兒開心，也非常黏女兒，如果女兒想找媽媽，爸爸還會因此而吃醋，但問到會不會因為父女倆感情比較好而心理不平衡，宋米秦則是甜蜜地表示，「我很開心老公能跟女兒相處得這麼好，我覺得很幸福。」 狗寶貝Minky＆Bobo．對女兒反應大不同 多數爸媽都會擔心，年紀小的孩子與寵物在相處上會有安全的疑慮，而宋米秦家中就有兩隻狗寶貝，分別是狐狸犬Minky和法鬥Bobo。她笑說，Minky表現得很緊張，也很焦慮，對於Ellie這個新成員常常感到不知所措，但隨著Ellie慢慢長大，Minky也開始習慣她的存在，知道她是個「人」，加上也可以吃些Ellie掉到地板的餅乾屑，讓Minky更明白她是個「好人」！ 反觀法鬥Bobo就不是如此，宋米秦提及，Ellie一出生，Bobo就開始吃醋，直接忽略女兒的存在，就連女兒想要摸摸牠，Bobo都會直接走掉。等到Ellie睡著後，Bobo就會跑過來找老公和自己撒嬌，讓宋米秦既心疼又無奈，只希望等到Ellie再長大些，多跟Bobo互動，改善彼此之間的友誼。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/mom-tv/celebrity/momtv_articles/454 ※延伸閱讀 浪子走入家庭，小馬扮演「先」生角色，成為太太後盾！ 旅居杜拜的時尚媽咪吳思顏，如何拿捏「媽媽」這個新角色的心境？ ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／游資芸　採訪諮詢／國泰醫院新生兒科加護病房主任洪依利．博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔．臺安醫院兒童發展復健中心技術長王秀靖 在台灣，每年誕生接近兩萬多個早產兒，有高達8-10%比例的新生兒家庭，在措手不及的狀況下，面對照護早產兒的重責大任。特別是寶寶出院回家後，常肩負獨力照顧新生兒的媽咪，更容易面臨生理、心理，以及擔心照顧不好的壓力！希望本期專題報導的內容，可做為新手爸媽的居家照護指南，幫助早產寶寶平安健康長大。 早產兒爸媽必修課．這些觀念一定要知道！ 國泰醫院新生兒科加護病房主任洪依利指出，早產兒的照護不單指院內照護，2歲前都要定期進行評估，甚至在2至5歲學齡前，在神經學和認知發展都要加以注意，觀察是否有學習上的障礙，尤其是1,500克以下的早產兒，在5歲前都不能掉以輕心。 早產兒可以出院囉！爸媽做好這些準備了嗎？ 早產兒呼吸道較弱，易因一些感染引發支氣管炎，居家照顧要特別注意，尤其是極低體重與非常低體重早產兒的爸媽，可於在院時學習CPR、寶寶異物梗塞的急救法，以及拍痰等呼吸道照護方式。另早產的多胞胎寶寶們，不建議同時帶回家，爸媽可先帶一名寶寶回去照顧1週，等適應後再帶其他寶寶出院，免得手忙腳亂。 照顧早產兒．居家環境布置3要點！ 為了早產兒，居家環境建議進行以下3點調整： 1.營造舒適、通風的空間，環境中不能有二、三手菸的暴露。 2.早產兒呼吸不穩定，發生嬰兒猝死症的機率較一般足月兒高，因此不適合單獨睡一間，但要與大人同房不同床，獨立睡在小床上，且床上不宜擺放枕頭及絨毛玩具。 3.早產寶寶因長期住院，神經系統發展較足月兒落後，可於床欄周圍掛上黑白圖卡，加強寶寶的視覺刺激。 早產兒母乳哺餵成功3大祕訣 母奶是最適合嬰兒的食物，早產兒一出生就跟媽咪分開，哺餵母乳會不會更有難度呢？博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔提供媽咪3個成功哺餵祕訣：生完就擠奶、個別化看待、親餵兩姿勢，讓早產寶寶也能擁有世界上最好的營養。 居家照顧早產兒．必學3件事！ 把早產兒接回家後，首先要布置好適合寶寶居住的環境，確定環境舒適與通風、與大人同房不同床，並隨時觀察寶寶的體溫，且定期進行身體健康、神經發展、視力、聽力的後續追蹤，才能讓寶寶健康平安地長大！ 增進早產兒親子互動怎麼做？寶寶吃奶前可做這件事 早產兒一出生便住進保溫箱，一開始就與爸媽有了距離。臺安醫院兒童發展復健中心技術長王秀靖表示，可在吃奶前的這段時間，幫寶寶按摩，並跟他說說話、玩一玩，讓寶寶感受到爸媽的愛。 早產寶寶發展遲緩了嗎？快進行這些檢視 判斷早產兒發展是否遲緩，全部要用矯正年齡去觀察，爸媽可參考《兒童健康手冊》，若在每階段發展的低標時間後，教寶寶兩週還是無法達到標準，應就醫進行評估；有時是爸媽沒有用對方法，藉助專家的引導，寶寶可能就學會了。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/15364 ※延伸閱讀 寶寶吃對了嗎？早產兒營養補充問題大集合 早產兒睡眠混亂．醫師傳授寶寶作息規律小技巧 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 在地球的面前，每個人都很渺小；但是愛地球這件事，我們並不渺小。孩子是未來的樹苗，而爸媽是灌溉的園丁，透過親子溝通，讓孩子對周遭環境有更多的思考，也讓他們懂得愛護環境的重要。 「我們只有一個地球」的標語儼然耳熟能詳，雖然環境保護的意識，在有心人力的推動下，至今已提升不少，但我們所做的事，真的是愛地球嗎？ 爸媽應以身作則帶孩子做環保 爸媽們不妨重新檢視一下自己的觀念是否足夠和正確，環保意識必須及早開始培養，孩子雖有自己的想法，但最後行為的表現仍舊與教養高度相關，因此爸媽要好好地教導孩子正確的概念，並讓他們多練習，未來孩子就會自動自發地愛護環境。相反地，若大人在外沒有做好示範，在家裡卻要求孩子整潔，豈不是很矛盾嗎？ 引領孩子一起思考周遭環境的問題 這裡有個狀況題，讓爸媽帶著孩子一起思考： 走在路上，小孩手裡拿著擦完鼻涕的衛生紙，不小心鬆手掉到地上了，這時候，您會怎麼做呢？ 請孩子撿起來嗎？（地上很髒喔）他要撿的話，您會阻止嗎？還是掉了就算了？什麼都不說，就自己撿起來嗎？假裝沒看到嗎？還有哪些做法呢？各自會有什麼結果呢？怎麼做會是最好呢？也記得問問孩子的想法。 愛地球的方式有很多種，姑且不談主動清理公共場所，先想一想如何從自己做起？一瞬間的念頭就很具代表性。應該要教導孩子努力養成「自己用過的垃圾要好好處理」，不能置之不理、嫌麻煩就不做或是亂做一通，不只是這件事，生活中有很多選擇都是一念之間，可以瞭解孩子的想法，以及他們到底思考了多少，順便練習停下來、想一想，不總是衝動行事或不假思索，常常如此便能讓大腦中負責決策、理性思考與情緒管理的前額葉，更加成熟及活化。 爸媽們可以順便再告訴孩子：自己一個小小的決定會對世界造成很大的影響，像是垃圾被風吹到路邊的話，被小鳥或小狗吃進去，牠們可能會肚子痛或死掉；垃圾在土裡面很久都不會消失，有的垃圾會變成蚊子、小蟲和細菌的家；沒有正確分類的話，垃圾會被送錯地方處理，反而造成更多汙染等。不論是外面或家裡，都應該好好維護環境清潔，才會健康舒適。當孩子觀念正確、主動整理垃圾時，更是要多多鼓勵他們，之後再慢慢教導其他保護環境的方式。 讓孩子成為愛地球的種子來影響別人 環保概念並非人人皆有，無法要求所有的人都如此這般行動，孩子也可能會看到和自己觀念不同的人，此時便可進行機會教育，告訴他們：雖然必須愛護地球，但每個人想法和決定都不一樣。不只是這類問題，將來還有很多人事物都是這樣，遇到這種情況時，不要發生衝突或強制要求、說服別人接受自己，而應先尊重對方，然後再好好想辦法，透過好的行為讓他人看見並體會，進而願意一起改變。 ※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/15379 ※延伸閱讀 【黃老斯聊教養】孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估 【黃老斯談教養】音樂陪伴長大．培養美學能力基礎 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！