每到夏天常有午後雷陣雨，氣象局會發布豪雨、強降雨特報，此時不僅開車騎車都要注意雷擊、強陣風、低窪地淹水；若出門有安排玩水行程，也要慎防山區溪水暴漲，每年也都會聽到因溪水暴漲，使遊客來不及逃生的新聞。但山區溪水暴漲來得又強又快，是否可提早判斷，防止憾事發生呢？其實可警覺「3大前兆」！

一年一度七夕情人節將到來，你的巧克力準備好了嗎？巧克力因擁有獨特的甘香、濃郁氣味及滑順口感，除了是節日傳情的常見禮物，也是紓解壓力、保護心血管健康的優良食物。但市面上的巧克力品項百百種，該如何挑選適合的巧克力呢？《優活健康網》幫您整理好「巧克力種類、保存方法及挑選小知識」6大QA，就是要讓你將百分之百的心意送到對方手中！

小腹微凸、肚子鼓鼓，常被誤會吃太飽？但明明沒吃很多，肚子卻漲得圓滾滾，其實不是變胖，是脹氣！該如何改善脹氣？營養師高敏敏建議用10招可避免，以及要留意6種易脹氣食物，才不會讓你總是「滿肚子氣」。

一位嫁到台灣的40歲越南藉婦人，常感上腹悶痛，近日連續出現嘔吐情形，以為是腸胃炎而到急診求醫。但醫師檢查後發現，她的三酸甘油酯數值竟是正常值的53倍，正是引發急性胰臟炎的兇手，萬一再延誤治療，就可能造成器官衰竭或壞死，危及性命。

想要骨骼強健，一般民眾常會補充維生素D作為保健營養素，以預防鈣質流失及骨折跌倒風險；但有顛覆大眾認知的最新研究指出，維生素D其實無法預防中老年骨折！

肥胖不僅是新冠肺炎、糖尿病等多項疾病的危險因子，更會影響體內新陳代謝惡化，成為慢性病源頭，當身體長期處於發炎狀態，連帶癌症、失智症風險都會隨之增高。

35歲的包小姐原本從事美甲業，卻因嚴重的頻尿困擾，已暫時停掉工作。她表示近5年來幾乎沒有睡過好覺，每天跑廁所多達40～50次，光是一個晚上就要起來尿10多次；由於隨時要跑廁所，床邊還放置一個尿桶應急，有時尿解不出來，廁所蹲了半天，邊蹲邊流淚，更痛苦的是，尿尿燒灼、刺痛像刀割，讓她視上廁所為畏途，於是平時少喝水，也不敢出遠門玩。

台灣老年人住院主因不是癌症，竟是「心衰竭」！雖多數民眾對於心衰竭都有基本認知，但很多人卻不知道，心衰竭也有分類。其中「心臟收縮力正常的心衰竭」常被忽略，比起男性更好發於女性，還存在許多複雜的共病風險。

疫情侵擾，遠距工作和上課、居家隔離，讓許多人在家的時間大幅增加，相對衍生出更多的家庭衝突，甚至加重如思覺失調症等精神疾病的病情。以往大眾對於思覺失調症多有錯誤認知，也不了解如何求助專業治療和維持用藥規律性，台灣精神醫學會秘書長陳亮妤點出，思覺失調症病患在治療上常面臨2大困境。

在金馬獎獲最佳劇情長片的電影《瀑布》中，由賈靜雯飾演的女主角羅品文，是一位罹患思覺失調症的母親，揭露在新冠疫情背景下的居家隔離期間，因性格壓抑、失婚而接連出現幻覺，造成與女兒的一次次爭執、情感撕裂，也是繼《與惡》一劇後，再度喚醒大眾對於思覺失調症的重視。