日前，主計總公布台灣家庭財富分配統計，貧富差距達66.9倍，到底要怎麼理財呢？投入金融業20年，銀行理專、投資者們的金融教練楊書銘（楊比爾）於《現在開始就有錢》一書中，針對財務規劃、風險管理、借貸關係、投資實踐等面向，全盤整理常見的理財迷思，幫助讀者管理好自己的金錢，而不迷惑於市場的百百種招式。以下為原書摘文：

近年台灣的菸稅捐政策，在民國95年、98年及106年分別有調漲兩次菸捐、一次菸稅，根據國健署吸菸率統計，台灣的吸菸率有逐步的下降的趨勢，尤其在民國106年吸菸率在菸稅調漲過後有明顯的下降，因此政府的菸稅捐政策在菸害防制中扮演著關鍵的角色，其中台灣在2017年已調整過菸稅，但菸捐卻已整整14年未調整。 根據菸害防制法規，政府每兩年應召開菸捐評估會議，檢討菸捐徵收金額。上一次於111年舉行的菸捐...

職業選擇是人生的重要抉擇之一，父母的期望時常與子女的選擇發生衝突，到底要怎麼做才是最好的？韓國心理諮商師孫秀賢於《憤怒日記》一書中，分享所謂的「惡人論」，坦然面對內心的善與惡，接納赤裸裸的人性與欲望，幫助讀者改變魯蛇思維，拿回人生主導權。以下為原書摘文：

動不動就鼻塞、鼻涕倒流？鼻竇炎是常見的鼻部疾病之一，通常症狀持續超過3個月就是「慢性鼻竇炎」，其症狀不但影響日常生活，久了還會產生可怕的併發症！《優活健康網》整理慢性鼻竇炎的衛教知識，從症狀、併發症、治療、日常保健帶你認識慢性鼻竇炎，養好鼻子很重要啊！

康普茶是近幾年流行的茶飲，利用共生菌（酵母菌、醋酸菌、乳酸菌）以茶湯為基底，添加糖作為活菌群的養分，進行發酵而產生出更多的益生菌。康普茶被認為具有多種好處，如促進腸道健康、養顏美容、瘦身等，《優活健康網》特摘此篇康普茶的製作方法，民眾在家也能輕鬆做！

很多人都以為，太陽眼鏡顏色越深，就越能抵抗太陽輻射，越能保護眼睛。事實上，顏色不是越深越有效，選對顏色才真抗強光，無特殊抗UV的深色鏡片，反讓陽光直接傷害眼睛。到底墨鏡顏色琳瑯滿目怎麼選？《優活健康網》特摘此篇，教你以下4技巧，挑選適合的太陽眼鏡。

天氣越來越熱，夏天已快要來臨，夏季起於農曆立夏，止於立秋，而2024年立夏的日子是5月5日。立夏，可說是夏天正式來臨，多數地區的氣溫平均為20度以上，氣溫度明顯升高，雷雨增多，雨量充沛且畫長夜短，萬物繁榮生長的季節。在這個季節下，長畫氣溫高，容易傷津耗氣，中醫調養體質時，著重於追求內外平衡，陰陽協調。

近日迎來梅雨季，隨著天氣逐漸炎熱，氣候變得潮濕悶熱，正是適合病媒蚊繁衍的季節。根據疾管署統計，2024年本土登革熱累計至4月29日已163例，創8年同期新高；疾管署發言人曾淑慧表示，與2023年疫情相關，且受近日持續高溫影響，今年疫情走向審慎樂觀，盼儘速控制。

40歲許小姐近幾年一直非常關注自己的身體健康，三不五時就往診所及醫院跑，頻繁請醫生幫她做各種健康檢查，每次檢查結果都沒有異常，但許小姐還是很擔心自己有潛在疾病沒有被檢查出來，因此每週要到醫院報到好幾次；即使身體沒有不適，她還是總覺得自己哪裡不對勁，後續到了精神科就診，才發現原來自己是「罹病焦慮症」⋯⋯

近日食安問題頻傳，一旦食品烹調及保存不當，容易變質腐敗，像是沙門氏菌等致病菌，在沒有確實煮熟的食物中，只要少量就能引起食物中毒；而含有肉毒桿菌毒素的食物，則只需一點點就能導致癱瘓甚至死亡。下廚要掌握哪些重點，美國疾病管制與預防中心（CDC）列出「烹調時10個錯誤方式及解決方法」，供大家參考。