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焦點企劃 - 《新手父母》準媽媽手冊

教養孩子的好媽媽的祕訣

坦白說,親子關係的經營不是件容易的事。擁有一個孩子以上的媽媽都承認,有些孩子就是比其他人容易撫養,不過這裡的重點並不在於母親的教養工作是艱辛的,特別是我們的孩子當中出現較難纏的情況。母職是終身賦予的任務,當然我們都愛孩子,孩子受傷的時候我們也跟著受傷,所以讓我...>>看完整內容

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豆腐之書

【威廉•夏利夫(William Shurtleff)&青柳昭子(Akiko Aoyagi)】

簡介:一本最具代表性的豆腐經典,本書以生動有趣的筆觸與日本味洋溢的插圖,帶領我們挖掘屬於豆腐的小秘密。

不可不知

飲食細節 牢記心間(下)

【本報訊】

喝湯是每個人的習慣,似乎沒有什麼學問,其實也有不少禁忌。對一些肥胖者的觀察證明:只要做到飯前喝湯,不需要任何減肥藥,體重每月能下降零點五公斤至一公斤,半年後有顯著效果。

隨著年齡的增長,人的基礎代謝水準逐漸下降,過量飲食很容易增加心臟負擔。老年人和中年人應如何適量飲食?才能避免高血脂等心血管疾病。

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