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葡萄糖胺不再是唯一 關節保養靠UC-II更能修復軟骨、減少摩擦  本週新文章

作者:優活健康網編輯部

哪些人適合補充「非變性第二型膠原蛋白(UC-II)」?吳凱文醫師說,每個人膝關節退化症狀不一,如果你是處於第一、第二期的症狀,雖然上下樓梯會吃力、伴隨痠痛感,但沒有到需要拄拐杖的地步時,這些人就很適合補充「非變性第二型膠原蛋白(UC-II)」;相反的,假使你的退化性關節炎症狀已經到了第三期,必須要拄枴杖才能活動時,建議要尋求專業醫師的協助。...more

不加水、整株發酵 蔬果酵素有效成分高  本週新文章

作者:優活健康網新聞部

(撰文/Megan Chen)(諮詢/台安醫院曾祺營養師)飲用酵素保持健康的人不少!絕大多數人喝酵素不外乎就是為了讓身體代謝循環更好,改善體內環境,由內調整體質,追求健康;然而,你喝的酵素真的有幫助嗎?還是…只是喝心安的呢?營養師說,酵素營養價值高,但是不同的發酵方式與是否有添加其他物質,呈現的營養價值可是差很多。...more

天然的最好?營養師:科學合成綜合維他命成分穩定、利用率更高

作者:優活健康網新聞部

許多人選擇綜合維他命補充平日攝取不足的營養素,但卻有網路文章直指:「不要再吃某知名大廠綜合維他命!是100%化學合成,攝取對身體有害!」究竟在綜合維他命的選擇上,消費者該如何辨識呢?...more

日研究:中鏈脂肪酸的食用油 不易形成體脂肪

作者:優活健康網新聞部

(優活健康網新聞部/綜合報導)餐餐外食、油脂攝取過量,再加上多坐少動,當心體脂肪過度堆積危及健康!。一份日本營養期刊的研究中發現,食用中鏈脂肪酸食用油的民眾,在體脂肪囤積量上,比起吃一般長鏈脂肪酸油的顯著降低,因此,營養師建議民眾,可參考下列3招健康用油。...more

9成國人陷「隱性飢餓」泥沼不自知 男恐不孕、女骨鬆

作者:優活健康網新聞部

在台灣,除了可品嘗到各式各樣的中華料理外,更有匯集來自全球各地的精緻飲食,加上台灣獨有的夜市小吃、吃到飽餐廳、手搖飲料店等充斥著大街小巷,如此快速便利的飲食環境,包辦了上班族從早到晚的用餐需求,若偶爾想來點下午茶或宵夜,也都能隨時滿足口腹之慾。但你知道嗎?這樣餐餐都能吃到撐破肚皮的情況下,竟仍有高達9成台灣成人深陷「隱性飢餓」而不自知!...more

清潔不足加速肌膚老化!洗臉機助「震」洗出毛孔髒汙

作者:優活健康網新聞部

這幾年,因霾害的議題引起大眾關注,也使民眾開始瞭解細懸浮微粒(PM2.5)對呼吸系統的傷害,但可別以為PM2.5只會對肺部造成傷害,你可能不知道,就連暴露在外的肌膚,同樣會被PM2.5所傷。承智皮膚科診所蘇承偉醫師解釋,所謂的PM2.5是指空氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,因為直徑非常小,一旦吸入會直接進入肺泡中,增加肺部疾病的機會;同理可證,當肌膚長時間暴露在PM2.5的環境之下,若清潔做得不徹底,更會加速肌膚老化的機會。因此,喚起肌膚健康的第一步,就是洗淨!...more

女性掉髮問題嚴重 醫:就醫比例不亞於男性

作者:優活健康網新聞部

(撰文/Megan Chen)(諮詢/皮膚科徐常捷醫師)(圖片來源/優活健康網)張小姐是一名業務,平時工作忙碌,業績壓的她經常喘不過氣,某天,她洗頭時發現掉在排水孔的頭髮好像變多了,但她並不以為然,約過了1個月後,友人告訴她頂部區的頭髮好像比較稀疏,她照鏡子一看,才猛然發現自己頂部頭髮怎麼變少這麼多,頭皮變得很明顯,趕緊就醫治療。...more

蔬果酵素營養佳 增強免疫力與抗氧化力

作者:優活健康網新聞部

現代人工作繁忙、生活壓力大,身體總會有些莫名的小症狀,如代謝不佳、腸胃不好等。因此,「酵素」產品一直是深受國人喜愛的保健食品,然而我們人體本身就會產生酵素,還需要經過服用來補充嗎?台北醫學大學謝明哲教授表示:「我們常講的酵素,其實應該稱之為『發酵物質』,也就是『酶』,與身體自己產生的酵素其實是不一樣的。」...more

藝人方芳芳風采如昔!保養有術靠的是?

作者:優活健康網新聞部

「奇怪耶!」這是近來台北市長柯文哲,在電視螢光幕前常說的一句話,不過,這爆紅的三個字,似乎也很適合來形容眾多女星。舉例來說,被譽為台灣最美麗主持人方芳芳,早期就以清純玉女形象,在演藝圈颳起旋風,雖多年前為了婚姻,漸漸淡出演藝圈,不過,最近因籌備舞台劇演出及品牌代言,再度現身鏡頭前,還是立即成為鎂光燈的焦點。尤以凍齡般的美麗外表,更讓人不禁要直呼「奇怪耶!怎麼還是一樣年輕。」...more

Essonce親膚美學驚豔法國 3E透氧技術穿透法國人的挑剔

作者:優活健康網新聞部

法國人重視細節、不願意輕易妥協、不盲目跟從流行的生活品味是全世界公認最極致的典範,更別說是在美妝保養品上的要求;然而一個來自台灣的保養品牌Essonce,是怎麼成為國際知名美妝通路在法國第一個推薦的台灣品牌,二個月就征服法國人挑剔的品味?...more

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