許多人喜歡海鮮，但食用河豚而中毒案件層出不窮，台灣海洋大學食品科學系講座教授黃登福表示，台灣附近海域常見有30多種河豚，大多數含有劇毒，最顯著表徵為4顆牙齒，呼籲民眾勿購買或捕捉此種魚類。《優活健康網》特摘此篇分享河豚毒性以及中毒症狀，唯有提升警覺，才能避免河豚毒帶來的致命風險。

失智症患者越來越固執？不妨試著當患者眼中的「好人」。東京都居家照護機構專業居服員藤原瑠香於《不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南》一書中，分享失智症患者的照顧指南，只要善用「好人技巧」，就能讓患者從抗拒照護轉化為安心信任，讓照護與被照護者更輕鬆幸福。以下為原書摘文：

現代人面臨單身污名化，認為有伴侶才能帶來自信和價值感，該怎麼破除單身汙名呢？擁有澳洲國立大學（The Australian National University，ANU）的心理學學位，心理學家潔瑪．史貝格（Jemma Sbeg）於《正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係》一書中從心理學的角度為拆解生命中的大小難題，包括職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒，幫助讀者在迷惘中溫柔對待自己，在混亂中勇敢前...

「膝蓋痛」不只是長輩們的問題！許多年輕人因為運動傷害、工作負荷或外傷，也可能造成關節軟骨受損，甚至連日常生活的動作都變成折磨。過去一旦軟骨受損，可能最終需要換人工關節。如今，隨著再生醫學的進步，近年出現「一次性微創軟骨修復手術」，幫助患者修復受損軟骨、恢復正常行動力。

台灣男性家庭照顧者的比率已超過45%，相較女性，男性更容易面臨缺乏家務經驗、社交網絡及心理孤立感的困境。《優活健康網》特選此篇，日本特別為男性開設「照顧教室」，讓他們從最基本的生活技能開始學起、建立互助社群，更為社會整體創造一個更加包容與關懷的環境。

依據疾管署分析，目前流感疫情屬於「波動或緩降期」，預期12月初或中旬後將再升溫，農曆年前後可能再有一波高峰，呼籲符合公費資格者盡快接種疫苗，遠離重症威脅。醫師提醒，接種流感疫苗不只是防範流感、有效預防發生併發症機率，也可避免急診雍塞和醫療崩潰，讓資源留給其他人。